Esercizi Unilaterali o Bilaterali? Ecco quale devi scegliere!

[@EdoardoMarchini]

Tutto perfetto e chiaro come sempre, grande coach 💪🏼

[@rachelerandone]

Grazie 🙂

[@Tomhiok]

Davvero brava e chiara, complimenti

[@rachelerandone]

Grazie mille!

[@alessandropt]

Si mi sono allenato con le metodiche di Boyle. Vero. Molto lavoro monopodalico

[@rachelerandone]

Confermo, Boyle assolutamente orientato in questo senso.. anche se lui stesso ha spiegato più volte come inserisca anche lavoro bipodalico, sfruttando molto la trap bar!