Если попа совсем не растёт Для опытных

[@EvaKouva]

Потрясающий тренер! Жалко что у меня не было таких грамотных специалистов, избежала бы многих ошибок

[@NBHP24]

Да... я и спину кончала, и связки колени, локти...

[@ЕленаБезрукова-с1ф]

Какое классное, нужное и полезное видео! Все,наверно, обзавидовались Тане белой завистью)). Как жаль, что у Андрея Васильевича нет клона в России. Хотя был одного на всю Россию...Толпы бы ездили на такие тренировки-консультации!

[@press227]

))

[@СветаПетрова-н4с]

Это точно,а то у нас фитнес тренера только собой ходят любуются, особого желания долго объяснять у них желания нет🤬

[@haifa2]

@@СветаПетрова-н4с любуются, это пол беды, вот неправильные техники диктуют, вот беда!!!!!!

[@annasmirnova706]

а Андрей Васильевич не в России?😳

[@Tanya_lavin]

Спасибо, благодаря вам сделано немало важных открытий! Особенное спасибо за куб, который даёт просто непередаваемые ощущения в "той самой области"!)

[@klounashka]

Пожалуйста скиньте ссылку на куб. Не нашла я

[@НатальяБожко-б9г]

Уважаемый Андрей Васильевич, в зал хожу пол года, после 5х родов понятно что с моим телом ....но за 2 трени по вашей схеме, я почувствовала все мышцы своего тела! Спасибище Вам огромное, изучаю Ваш канал ...надеюсь что всё получиться.БЛАГОДАРЮ!

[@ЮлияПинчук-ш7ъ]

Моя благодарность безгранична🙏👏👏👏 Андрей Васильевич, почему Вы не оставляете номер своей карты в описании к видео? Я убеждена в необходимости обмена энергиями Вы столько нам даëте... 🙏🙏🙏❤❤❤😘

[@press227]

Спасибо!))

[@Марселла-ф3у]

Я балдею с Андрей Васильевича, хороший он, как отец 😊

[@alyonaalyona3900]

Как же жаль, что нельзя клонировать Вас, и вашу команду в Нижнем Новгороде)))))

[@press227]

))

[@АннаЛазовик-у7л]

Андрей Васильевич, вы, как всегда юморист😆, спасибо за выпуск, очень интересно узнать что-то новое или освежить некоторые моменты, любим, ценим, от всей души благодарим❤️

[@Виталий-я8б1п]

Девочка молодец, хорошо выложилась на тренировке👏👏

[@ІринаОрищій]

Андрей Васильевич, благодарю!!! Вы светитесь и хочется с Вами)) Человек-лучик, профессионал

[@press227]

Спасибо, Ира!

[@annastrelzova5355]

Лайк ещё до начала видео!!! Самый грамотный тренер на просторах интернета!

[@СветЛанаСветина-щ8ь]

Волшебный тренер, правильный человек,шикарный мужчина )

[@press227]

Спасибо, Светлана!

[@Mi6el_art]

Какой замечательный выпуск!!!), 40 мин на одном дыхание и с отличным в итоге настроением)Спасибо огромное за Ваш труд

[@NINA591]

Это то, что нужно. Спасибо, что делитесь такой бесценной информацией. Видео в закладки и тысяча лайков)

[@LadyStar888]

Хороший выпуск! Тане успехов и роста ягодичных! :)

[@ЛюдмилаКозлитина-ж6д]

Андрей Васильевич Вы человек и тренер с большой буквы,и многим надо брать с вас пример💪👌

[@press227]

Спасибо, краснею...

[@supergeroinya]

Спасибо огромное, Андрей Васильевич, за ваши знания и опыт, которыми делитесь!🤗 Ваши видео помогают не свернуть с верного пути. Танюше хороших результатов, а вашей команде процветания и успехов!🌹🌹🌹

[@alevtinaserovitskaya6160]

Благодарю, Андрей за видео - очень полезная информация! Смотрю всегда с удовольствием!

[@регинарегина-т4д]

Андрей Васильевич, одно удовольствие Вас слушать, очень нравится Ваша речь, спасибо за информацию.

[@press227]

На здоровье!)

[@ОленаНікітіна-ж3т]

Я вашей команде и лично Вам очень благодарна за этот канал. Занимаюсь в зале год ,правда есть проблемы и в поясничном отделе и в шейном,но по вашим видео пытаюсь корректировать себя. Позавидовала девушке ,что она под вашим руководством занимается)Тоже хочу))) и живу не далеко))))Спасибо,большое и полезное дело делаете для думающих людей!!! Отдельно нравятся видео про реабилитацию!!!

[@nikitaali6315]

Весело, непринуждённо и круто!

[@ЕвгенийПритуляк-в7э]

Хороший тренер, хорошо даёт информацию, комфортно слушать👍🏻

[@press227]

Спасибо!

[@OkamiLain]

Спасибо огромное за столь полезную информацию! Самый лучший канал о фитнесе! Каждое видео от Вас, как глоток свежего воздуха) Сразу от всех лишних каналов отписалась) Теперь для меня всегда ориентир в мире фитнеса только Андрей Васильевич и команда Press227))

[@press227]

Спасибо! Не подведу!

[@damy.11]

Вы самый лучший тренер)❤Ваш канал где только не советуют))

[@elenagmasz6343]

Замечательный наш учитель ❤️

[@olesyaarefyeva8058]

Благодарю за видео !!!такой хороший ,грамотный тренер ,мне бы такого ,и очень хорошая красивая воспитанная девушка !еще раз спасибо за видео 👍👍👍

[@НатальяТанцырева-ю8з]

Лучший тренер, жаль в России такого нет. Смотрю и учусь только у Вас. Здоровья Вам и долгих лет на этом поприще.

[@press227]

Спасибо большое!

[@lyubovbonk1319]

Спасибо Андрей Васильевич, за потрясающую тренировку и за вашу работу.

[@Ирина-г4л3ч]

Обожаю ваше чувство юмора! Спасибо за видео, то что нужно!

[@press227]

🤗

[@katemee2535]

Во-первых, девушка красотка, такая женственная. Приятно смотреть и слушать. Ну а во-вторых, как обычно много полезной информации. Особенно про травмы: контроль, концентрация, мотивация, ну и правильная техника. Очень понравилась подача материала, ну и как всегда полезные фишечки. Я всегда жим ставила вначале тренировки как базовое, а потом куб. Но теперь понимаю, что большая отдача, если куб Я буду ставить вначале тренировки, так как оно более сложное, нужно больше координации.

[@edvardasbojda5266]

Если попа не растет её надо пенать. А если честно я в восторге. Вы один из лучших снимаю шляпу и удачи вашему коллективу.

[@ВикаКрасовская-п2ч]

Супер!Спасибо девушке.Спасибо тренеру!

[@ОльгаИвлева-о2щ]

Огромная вам благодарность!! Все подробно и очень понятно!!! Лучше канала на просторах интернета нет!

[@haifa2]

Да, я когда попала на этот канал, кстати случайно и ненарадуюсь этому до сих пор, а это было давно, года три назад по-моему, то я смотрела с первых видео и пересматривала, прям как какие-то лекции, если не понимала, то повтор)))) И вот уже какой год только по технике Андрея Васильевича, и результат - я тащусь сама от себя😁😁 Вывод: техника не просто рабочая, но и правильная, которая не уродует строение, а делает красивее!!! Кстати, и не калечащая, что очень важно, здоровье!!

[@DemidThe555]

Спасибо Андрей Васильевич! Как всегда безумно интересно!

[@NINA591]

С горечью вспоминаю свои персональные тренировки на протяжении трёх лет с тренером, которая меня даже приседать правильно не научила. Зато, раскачала талию боковыми наклонами в гиперэкстензии с весом 10 кг и теперь у меня чудесные валики на боках. На память.... Жалею, что не ушла от неё раньше на самостоятельный тренинг под вашим руководством.

[@press227]

Да уж...🤔

[@Ольга-Арина]

Жаль. Я тренер с многолетним стажем. В залах вижу, как " чудо- тренера" уродоют девушек. Что то говорить-- бесполезно((. Начинается ор, и истерика. " Я чувствую! Я это видела в Ютубе"...

[@gdey5763]

@Akka Keb ,конечно, расширяет. Но только боковая)

[@ЕкатеринаЗенкина-у9ю]

Вашего тренера звали не Анжелика ?😂 меня тому же учила

[@ЕленаГригорьевская-э7о]

Девушка умница. Приятно что есть у вас теперь тренировка с моим возрастом. Наверное постарше даже буду. Вот та же история стояния на месте. Пока два года назад не нашла вас. Для меня вы лучший тренер.. Даже пусть и в телефоне. Спасибо

[@press227]

На здоровье!

[@Arinaree]

Такой тёплый канал ,и эффективный не ради понтов канал . Так же первые года в зале не понимала мозг-мышцы ,это с тренером занималась ,сейчас сама занимаюсь,эта связь как то сама пришла ,поняла ,что пока не будет этой связи хоть сто раз делайте упражнения ничего не поможет.И еще одно если быстро делаешь упражнения, так же ягодица отключается, После зала сейчас сидеть не могу .

[@press227]

Замечательный результат! Теперь мы на одной волне👍

[@Irinamamko]

Каждый выпуск на одном дыхании. Спасибо!!!

[@asiman_trainer]

у девушки красивая фигура 👍🏼

[@Allusia_]

Андрей Васильевич, смотрю и следую рекомендациям не первый год! Без лишних слов, спасибо Вам и Вашей команде! Самые грамотные, понятные, полезные и честные видео из тех, что встречала! Алла из Пятигорска😉

[@press227]

Привет, Алла, из Киева!

[@icme4709]

Огромное спасибо Вам, тренер! Помогает мне видеть, как правильно тренироваться на тренажёрах. И много полезной информации от Вас. Благодарю за Вашу работу ❤

[@anarok292]

Не знаю, увидит ли тренер этот комментарий. Просьба - пусть модели надевают светлые леггинсы. Ничего ж не видно, какие мышцы, какие линии, какое напряжение? Понятно, что черного в продаже больше, и фигура в нем лучше, но пользы в демонстрации совсем нет!

[@Ксения-ч9р]

Польза очень даже есть!

[@ИринаЛихота-щ2ъ]

Господи ну где такой тренер живёт? Я бегу к нему!!!!! Прекрасный голос ... добрый😁

[@ГалинаГоловлева-ч2л]

Огромное спасибо за видео! Вас смотреть - одно удовольствие! Прекрасное чувство юмора. Кладец полезной информацию, такоц, что нигде не найти. Как жаль, что в России таких тренеров нет. Как жаль, что вы в гости в Россию не приезжаете с консультацией и обучением - думаю, что был бы аншлаг.

[@press227]

Я приеду, когда олигархи перестанут под видом госудаственных идей делить добро между собой.

[@НадеждаНецко]

Как же я по Вам соскучилась🤪 накидала в закладки новых видео и ни как не могу посмотреть🤦‍♀️ потому что работаю бухгалтером, как ваша героиня и наверное скоро превращусь в форму стула🥴 видео супер, посмотрела на одном дыхании😍 подметила, что я делаю куб всегда в конце тренировки🤔 буду сдвигать😉 ещё раз спасибо❤️

[@press227]

))

[@Dbyybwmrf]

Дуже гарна дівчина. Особливо ніжки!!!

[@ЕленаВерещак-н2г]

Как всегда все грамотно и четко ! Спасибо 🙏 обожаю ваш канал ! :) приятно смотреть и слушать 💪

[@press227]

🤗

[@ЕвгенийВавилов-б2я]

Онлайн тренировки всё таки не то, а вот когда реальный тренер профессионал, совсем другой подход 🔥🔥🔥🔥👍👍👍

[@Ксения-ч9р]

Сто процентов!

[@vitalykonarchuk1407]

Грамотная работа тренера!

[@press227]

Благодарю!

[@Milaruss]

Вы замечательный человек! Кладезь ценной информации о тренировках и отношении к жизнени ❤😃

[@Vicka_ata]

Спасибо огромное за видео. Это абсолютно мой вариант. У меня так же, тренируюсь около 3 лет, а ягодичную мышцу так почти и не получалось достать, все вокруг да около.

[@Sawelev]

Крутой тренер! Спасибо!

[@psy_ilona]

Моя любовь, благодаря вам я тренируюсь и наслаждаюсь своим телом. Андрей, вы супер.

[@alexvilk3532]

Андрей, спасибо за интересный выпуск. Да, мне тоже очень повезло, что нашла Ваш канал. Советую всем знакомым, кто занимается в тренажёрном зале.

[@alajarosa]

Хороший выпуск получился. Спасибо!

[@ekaterinakondakova9714]

Спасибо большое! Как нам всем повезло !

[@nataliageisel7288]

Огромное спасибо Люблю вас смотреть

[@drjlalcaraz]

Это аккаунт моего мужа . Меня зовут Зарина . Я мечтаю к вам в гости приехать уже много лет . Вы лучший , спасибо !!!!

[@press227]

при случае, приезжайте!

[@missophelia355]

40 минут видео на одном дыхании!❤️👍🏻

[@ЕленаАддамс-ц9ч]

Андрей Васильевич, большое спасибо за информацию! ❤️

[@natalilogan7818]

Как всегда прекрасный информативный выпуск

[@valeriehusch591]

Просто супер. 🤗Без слов. 🤩 Огромное вам спасибо.🤗

[@irenaapine6995]

Огромное спасибо за Ваш труд 🙏☺️

[@Marisha1312]

Спасибо, Мастер!

[@МаринаСеменюк-ч6ш]

Великолепный выпуск! Браво, Маэстро!🤗 Девушка очаровательная!🌺Хотелось бы ещё посмотреть выполнение куба с весом 50 кг))) кто делает, отзовитесь!🤪

[@elkushnir7502]

Это пушка Сосо👏🏻🤩🔥

[@evilnut6729]

Спасибо вам за информацию🙏💐

[@bobb2251]

Браво маэстро!

[@dama867]

Спасибо за впше видео, второй месяц хожу в зал, тренеров у нас нет ( сельская местность), но зал хороший. Поняла, что я чудю в зале😅, сам себе режиссер.....Спасибо за разьяснения , очень полезная инфа, доступно и понятно разьясняете

[@lorasoldatova7661]

Замечательный выпуск. Тренировка супер! :-))

[@svetulysvetuly5067]

Спасибо за очень полезные видео) 🥰

[@oksana1974ist]

Добрый вечер!!! Спасибо огромное!!!

[@asiman_trainer]

как всегда рад увидеть вас и ваше видео, супер

[@olchonok6573]

Лучший канал о фитнесе!

[@Lika-O]

Класс 👍 Татьяна 😍 Тоже попробую поменять наклон платформы! Спасибо 😊

[@cross8275]

Дякую за вашу роботу!!!❤

[@ОльгаГалюта-о6ч]

Лайк до начала просмотра👍😁

[@korolevavecherinki426]

Тренер моей мечты!

[@АнастасияЯгодка-ь9ю]

Андрей Васильевич, видела Вас давно на канале. Не зашло. Вчера снова попала на Ваш канал. Спасибо Вам огромное!!!

[@press227]

Тут как говорится, не 100 долларов)) На здоровье!

[@ТаисВоронцова]

Благодарности Вам за отличный пример ! Отработала, все ощутила 👌

[@ЛитератураЕгоровой]

Спасибо за видео!

[@ГульнараАлматова-и1п]

Ещё раз огромное спасибо ❤️

[@elenafuntov8802]

Спасибо за выпуск. Да с трениром ещё и с грамотным, тренероватся одно удовольствие. Приезжайте к нам 🙂а то у нас вообще днем с огнём не найди хорошего тренера🙂

[@press227]

Собираю вещи))

[@ЕкатеринаГринцевич-о1ч]

и вот каждый раз же увидишь что-то новое....Спасибо!

[@olgashchasnaya]

Я тоже тренируюсь по этому видео. Спасибо 😀💪

[@press227]

🤗🤗

[@official-qn9qy]

Какой умный мужчина

[@larisasimon4062]

Благодарю.

[@Екендрия]

Спасибо за ценную информацию )

[@YaYa-ez4vs]

Like не глядя еще) 🥰

[@aksiniya_vladi18]

Пожалуйста снимите видео о правильности и нужности приёма кологена и протеина...

[@shubeco]

Я подписалась именно из за слова «поджопье»👌😁сначала на Настю, потом на вас. Огромная благодарность 🙏 очень глубокие познания в анатомии. Теперь прихожу в зал и с горечью смотрю на людей, которых тренируют наши «тренера» особенно девушек🙈так и хочется подойти и сказать «лучше посмотри это видео»😬

[@moyapochta4094]

Поджопье - это незабываемо 😁 а главное очень точное слово, сразу понимаешь, где это! Андрей Васильевич умеет придумывать такие термины и он настоящий профессионал. А вот от Насти я отписалась, в какой-то момент она в некоторых вопросах стала отходить от рабочей методики Андрея Васильевича и начала давать откровенную ерунду. Да и звездная болезнь ее одолела, стала выдавать чужое за свое. Так что на просторах ютуба для меня самый лучший канал о фитнесе и здоровье - это Press227!

[@aynuraagayeva9817]

​@@moyapochta4094 да, Настя и меня разочаровала. Зазвездилась

[@dibanana1102]

​@@moyapochta4094даа пропало волшебство как говорит АВ

[@ЕвгенияРыжова-ь1ъ]

Я очень рада что нашла ваш канал. Начала заниматься по вашим видео. Смотрела раньше у Усмановой тренировку, жим ногами платформу лежа. Она показывает чтобы не раскачивался квадрицепс, делать жим с узкой постановкой ног, колени и стопы друг к другу. У вас же вижу жим только с широкой постановкой ног. От широкой постановки не раскачаются у меня квадры? Они у меня с детства очень выражены 😒. Очень жду вашего ответа ☺

[@ОльгаИгоревна-г2л]

Андрей Васильевич, я тоже,очень хочу приехать к Вам из Белоруссии.

[@Natusia_vet]

👍👍👍🤣 я тоже - будущий ветеринар (фельдшер))). 💖💖💝 Вам спасибо огромное!!!

[@ГульназКарекина]

Здравствуйте.Все хорошо понятно,только еще параматры девушки написали ,чтобы для нас знать.

[@МарияМахова-с3н]

Очень познавательный выпуск! Освещено всё, и тактика, и техника, и количество подходов.... и ветеринары🤣👍 А в пуловере очень хорошо видно, что сутулость (неслабая) присутствует! Но под руководством такого тренера эта проблема скоро исправится! Спасибо за видео!

[@Poleonella]

Спасибо! 👍❤️

[@ingapfeif5991]

За речь в конце лайк 👍

[@merilynmonroe3133]

Большое спасибо!