Especialista em Emagrecimento: Mentiram Pra Você Sobre Perda de Gordura! - Guto Galamba | Lutz

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Guto Galamba é Educador físico especialista em tratamentos para obesidade, emagrecimento, psicologia positiva e ciências do bem-estar. @gutogalamba
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LINHA DO TEMPO:
00:00 Introdução
00:53 Ciência do bem-estar
2:09 O que é ser feliz?
4:12 É por isso que você não emagrece
12:03 Entenda o que você quer na sua vida
18:40 Cuidado com o ambiente que você está inserido
24:10 Você não sabe lidar com o tédio
27:10 Fazer isso irá te deixar mais feliz
30:38 Descubra quais são os objetivos da sua vida
49:17 Como perder a barriga em 21 dias
1:30:51 Dizer "Não" pode salvar a sua vida

[@LutzPodcast]

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[@joceniobezerra7789]

DESAFIO

[@jussararossignolo1483]

5 pilares para emagrecer: 1- treino diário, 2-hidratação calculada, 3- alimentação planejada, 4- sono regulado, 5- dopamina ajustada. Obs. ter foco, ter constância.

[@ises1257]

Gratidão 🙏

[@marciavieira7108]

E qual remédio toma pra ter isso aí

[@ricardoaymay7232]

​​@@marciavieira7108tentativa constante. É difícil, mas o único jeito que consegui foi tentando. Então esse, ao meu ver é o remédio. Começa devagar e vai ficando mais fácil. Mas não se culpe, se fosse fácil todos estariam fazendo. Tem muita coisa "fácil" que eu ainda não faço.

[@lalu8412]

Sem nenhum desses pilares 😂😂😊😊😢😢😢

[@EdsonJunior08]

ValeuU

[@PergunteaumaMulher]

O que me ajudou a mudar meu corpo, fora a academia: comer comida de verdade. Nem precisei de nutricionista, nem de pesar, nem nada. “Só” comida de verdade.

[@roselipereira5423]

Exatamente isso, alimentação de vdd muda tudo. Principalmente seguir a risca com alimentação, tomar água, dormir cedo e bem e focar nos treinos. Quando passei fazer tudo isso, tudo mudou.

[@eusouajucilene]

Pq as coisas de Deus são simples, mas o homem com sua esperteza quer fazer dinheiro e inventa tudo que ele puder. Gente, aonde já se viu contar comida ????????? Comida de verdade não engorda, eu aposto quem é que come uma abóbora inteira?????? 😅😅😅😅

[@rodrigogalerasonapaz]

E o resultado ficou ótimo!!! Parabéns 👏👏👏

[@PergunteaumaMulher]

@@rodrigogalerasonapaz muito obg! A meta é melhorar ainda mais! Bora!

[@MariamorevnaDaire]

​@@PergunteaumaMulher eu te sigo no face. E você tem um corpo de arrepiar....e cabelo cacheado maravilhoso.

[@mirlleyvasco1829]

O que eu mais gosto do Lutz é que ele respeita o convidado, não interrompe, não fica contando histórias no meio da entrevista, é moderado. Sensacional!

[@OutlierContents]

Também! Além disso, ele tem uma serenidade, né?! Todo podcast dele eu sinto uma paz, independente do convidado hahahaha calmo e aconchegante

[@raquelalcantara7]

Conteúdo para adulto. Aqueles que se sentem mal ao ouvir, é bom olhar quais as atitudes infantis que estão te impedindo de alcançar suas metas.

[@kellyalves3870]

Desafio

[@sohseikinadasei]

Como se todos os brasileiros tivessem o mesmo padrão de vida dele. Aff😒

[@marciavieira7108]

Exatamente

[@raquelalcantara7]

@@sohseikinadasei Pode ser aplicado em todas as áreas, para cada um se adaptar dentro de sua realidade . A questão é adultecer e não deixar a criança interior comandar a nossa vida.

[@janemartins5311]

👏🏻

[@jessicadeoliveira7355]

Um tapa na cara atrás do outro!Uma live voltada para ADULTOS!Sensacional.

[@cristeotonio77]

Amei o convidado. Não o achei prepotente, como li em alguns comentários. Achei-o super disciplinado; ele faz o que precisa ser feito. Como ele mesmo disse, criança reclama, adulto resolve. Eu o escutaria por horas e horas. Admiro muito gente assim, e aos poucos vou subindo também. Gostei muito da frase que ele disse: ‘A família que eu vim é menos importante da família que estou construindo.’

[@music4mood_]

Ele era muito prepotente e arrogante. Mas vi uma grande evolução nele

[@sandrafloripa]

Depois que os seguidores colocaram a sexualidade dele em dúvida, arrumou essa "Rebecca" e fala o nome dela a cada dez frases 😅😅😅

[@izabelweba9813]

Eu amo, falar de Deus, eu vivo porque Deus é bondoso para conosco

[@suellenst.29]

É muita maturidade num video só, a sociedade "não está pronta" pra essa conversa. Parabéns!

[@user-gu4uk4yt9h]

Verdade

Muitas pessoas tem dificuldade de separar a razão da emoção, e pra resolver muitos problemas é necessário essa separação, ter maturidade para agir sem emoção,escolhendo o certo a se fazer com mente adulta, quando a pessoa vive a pressão da emoção pra resolver problemas acaba fazendo péssimas escolhas na maioria das vezes e não consegue resolver nada, aliás arruma problemas ainda maiores porque o emocional geralmente te sabota e te deixa sem coragem, aí depois com problemas maiores, já que qdo não se resolve um problema ele vira bola de neve,muitos não saberão lhe dar com as consequências

[@rocaldeira3228]

Lutz vc está de parabéns, pois não tem vergonha de expor suas fragilidades e incômodos. Você é transparente, e isso te aproxima muito do seu público 🤗

[@gabrielalottici7619]

Muito mais do que um papo sobre emagrecimento. Isso foi uma verdadeira LIÇÃO DE VIDA!

[@priscacsv]

eu achei o podcast sensacional.... a galera reclama mas nao entende o que o convidado fala... muitas dicas importantes pra vida, não apenas para o emagrecimento. Poucos programas trazem convidados de conteúdo assim, vcs estão de parabéns!!!

[@mpomagalhaes]

realmente não entendi todo esse hate. Disse muita coisa fora da caixa. As pessoas se prendem à casca e deixam a crítica impedir de absorver um conteúdo massa

[@Rosanafrancisca12]

Só assistir a mente explica na Net Flix que vc vai entender

[@Rosanafrancisca12]

​@@mpomagalhaeso problema não foi o que ele disse que concordo . Mas foi a arrogância 😅

[@sabvlima]

​@@Rosanafrancisca12quem segue o Guto sabe que a arrogância é a marca dele. Não é por mal e uma mistura dele mesmo com um personagem que deu certo.

[@elieterocha22brasil]

Esse cara só fala a verdade e quem está criticando é porque não tem entendimento no cérebro e não aceita a verdade. Eu gostei desse cara, ele tem entendimento e sabe o que quer.

[@dricatami]

Caraca, vou ter que ouvir esse podcast mais vezes para entrar cada ensinamento na minha cabeça porque cada assunto que o Guto disse foi sensacional pra mim.

[@irenebarbosaabreu4900]

Pessoas assim, são verdadeiros terapeutas sem mimi😂

[@nathaliacardoso5457]

esse vídeo não é sobre emagrecimento... é uma lição de força de vontade, determinação, de escolha de vida.

[@eniarmesto7199]

Esse vídeo deveria ter outro título, de tão abrangente fiquei surpresa. Parabéns ao dono do canal e da escolha do convidado.

[@berenicetaetsmariano5565]

Há três anos atrás estava acima do peso e decidi a começar a caminhar e reeducação alimentar, consegui eliminar 15 kilos ,fiquei super feliz e bem saudável, minha saúde está dez ,tenho 64 anos e fiquei viúva há 4 anos ,onde tudo começou com o emocional abalado daí foi quando comecei a engordar,agora sou outra pessoa .Todos os dias faço minhas caminhadas e estou amando,boa entrevista essa.

[@deborakati4486]

Parabéns!

[@anapaulasallessenna4339]

Esse podcast foi um dos melhores que já assisti, não tenho muita paciência pra assistir vídeos longos, mais esse não consegui parar de assistir, de verdade amei e vou colocar em prática à partir de hoje, hoje estou com 130 kilos e 700 gramas e tenho apenas 1,54 de altura 😢 daqui a 21 dias volto aqui

[@marizasilvestri4683]

Segue a Jessica pense leve ela é incrível

[@ivanaerreira3921]

@@marizasilvestri4683qual Jessica?

[@gracyrns2726]

Parabéns

[@euhenriqueads]

3 dias em

[@roselipereira5423]

Foco querida, você consegue! Deus te abençoe.❤

[@malwski]

É importante ter um pouco de auto crítica na vida. Esse convidado não demonstrou em nenhum momento que tem qualquer dúvida, defeito ou incerteza. Pessoas assim tendem a falar de seus conceitos de forma rígida e impositiva. Mas muita gente gosta/precisa de alguém assim para seguir. Obedecer os princípios de outra pessoa autoritária elimina a angústia de ter que pensar por si.

[@vuittonprod]

Aí que entra o papel do host

[@denise601]

Olha, não tenho metade da seu poder de raciocínio mas entendi e achei genial sua crítica. Se metade desse país fosse feito de pessoas com essa consciência a vida seria menos merd@

[@gabrielelias8876]

Nem vi que era o muzy o convidado hahaha

[@OM-jg5uh]

Formidável

[@mariaheloisacosta7134]

ele fala como se ele como se fosse o dono de toda a verdade do planeta.

[@figueiredosludmila]

Meus parabéns ao Luts e ao Guto, que episódio extraordinário! Quem pegou o âmago da mensagem saiu daqui transformado!!

[@leticiagraton2235]

Ele disse realmente a verdade, me sinto assim entediada e sempre desconto na comida, para "acabar com meu tedio".

[@josearnor1606]

Somos 2 .

[@AmyeSheldon]

Eu também...e quando fico ansiosa vou direto para a cozinha.

[@Rosanafrancisca12]

Só ler uns livros tipo pense magro, a dieta da mente, gatilhos mentais, estudar pnl, o poder do hábito, etc .. vários outros . Ahhhh e tem o deixar ir do David hawkins , essencialismo tbem . Só ler colocar em prática. Começar e não parar . Tudo que vc começa vc precisa terminar.

[@rosilenecandidadeliraiwash9987]

Se a gente pensar bem! Esse entrevistado está certíssimo! O cara estudou muito, temos que respeitar esse conhecimento, aceita quem quer! ❤

[@wanderleasantos819]

De tudo que vc pode controlar,o quanto vc tem controlado?Sensacional!

[@m.q.goncalves]

Segredo pra parar de ser viciado em you tube: procurar vídeos no you tube que ensinam a lidar com o vício em you tube

[@elianacosta7077]

Kkkkkkk

[@matheuscarvalho4404]

kkk tou nesse nivel, me ferrei.

[@JulianaMirandadeOliveira-cs5rd]

😂😂😂

[@0921AV]

Nunca ninguem condenou quem le muitos livros. ALguem diz, " pare de ler tanto e va trabalhar, va viver"??? Pode-se assistir muitos videos no youtube tambem, desde que de bom conteudo e que isso nao atrapalhe sua vida. Eu trabalho ouvindo podcasts e videos e acho otimo.

[@m.q.goncalves]

@@0921AV Faz sentido o teu ponto de vista. Mas concordaria que mesmo sendo conteúdo de qualidade ainda assim é entretenimento? Foi isso que eu demorei a engolir, pois me achava melhor do que pessoas que ficavam o dia todo no Tik Tok vendo dancinha, pelo menos eu estava vendo podcast com cientistas fodas. Agora percebo que sou realmente viciado nesta porra de you tube, tudo que eu faça tem que ter um podcast ou vídeo qualquer de fundo, seja pra comer, seja pra dormir, que caralho. Em alguns casos atrapalha a minha vida, pois uso como forma de procrastinação, então já sabe. Em contraste com os livros, a leitura é algo mais difícil de se fazer, requer atenção e foco. Ultimamente tentei pegar um livro e foi só desgraça, pois tive muita dificuldade de me concentrar. Então acaba que ver vídeos é muito mais "fácil". A recompensa na leitura é bem menos imediata.

[@raimundarocha6897]

Esse homem nasceu inteligente e faz curso de inteligencia.Admiro muito

[@rosenygalvaorosa6967]

"sempre Grato, mas nunca satisfeito" (Ivan Maia, minha inspiração) Amei essa conversa...

[@raquelalcantara7]

É no Silêncio, "tédio " que escuto meu problema e tenho clareza para resolve-lo. Ou seja; acesso minha essência, minha voz interior, minha intuição e ouço Deus.❤

[@cristianeraquel5297]

Amei a questão criança reclama, adulto resolve. Isso é o que determinará nossas escolhas. Vamos analisar qual papel desempenhamos,e reclamar menos. Adoraria fazer um curso com esse cara. Ele pode n ser perfeito,mas tem sabedoria no que fala,e é esse conhecimento que importa.

[@lucineidecardozo7599]

"O quanto vc está disposto a abrir mão da sua felicidade pra ser feliz!" Forte!

[@tuemaisquantos]

"É simples, não é fácil, mas é simples."

[@dighoferreira500]

O pior é que a vida é assim. Geralmente sabemos o que fazer pra melhorar nas áreas que queremos ou ao menos sabemos onde procurar informação para tal, ou seja, é simples. Mas aplicar tende a ser a parte que não é fácil, a parte difícil.

[@elzacosta6103]

"Nós somos bons naquilo q fazemos repetidas vezes". Amei esse podcast, muitos ensinamentos. Show👏👏👏👏👏

[@nayaraataides460]

Achei legal esse episódio, apesar do convidado parecer não ter defeitos, acho que ele me trouxe uma possibilidade de fazer um auto exame crítico, pude ver que sou capaz de vencer algumas dificuldades que muitas vezes eu mesma as coloco, a constância é fundamental para chegar onde queremos, eu tinha um objetivo de chegar aos 17% de percentual de gordura até junho, mas ainda não vai rolar, o que eu quero é que esse objetivo não seja repetido nos propósitos para 2025, que eu não desista perante as dificuldades, que eu saiba dizer “não” ao que me afasta de ser quem eu quero ser, e dizer “Sim” nos momentos que são precisos dizer. As oportunidades estão escancaradas na nossa cara, e eu acredito que podemos chegar a onde queremos se for um desejo real e íntimo, cada dia mais eu sinto isso e vivo em busca de ser uma pessoa melhor, e muitas vezes isso requer renúncias, mas se em dia eu tiver lugar de fala, quero dizer com mais gentileza e amor ao próximo ❤

[@tauabatista1085]

Assista outros podcast's

[@anabsbgyn]

Interessante esse PODCAST, lembrei-me da Psicologia Tomista que dentre várias análises a mais importante é olhar para nossa responsabilidade frente ao mundo, ter clareza para agir. Excelente vídeo. A resposta do Guto sobre quem ele é foi fantástica. Tenho percebido isso: a cada passo que dou em direção a Deus, mais eu sei sobre mim. Quando a criatura se distancia do Criador, ela se despersonaliza. Muito bom, Parabéns!! 🥳🤯

[@kekavasconcelos-qf5sw]

Muitas verdades que mimizentos não querem ouvir. Achei top demais esse podcast

[@mirianlima9184]

Uns gostam outros não..eu gostei aprendi muito

[@Arquerlina77]

Isso q o Guto colocou só os entendedores vai enteder e nem da pra estender pq só quem entende já basta.

[@kelyrasta6390]

Fui fumante 29 anos, no dia que eu entendi que não tinha controle sobre o cigarro e sim ele sobre mim, decidi largar o vício, me permiti fumar mais 1 maço e nunca mais fumei.

[@IngridGreg.Mart777]

Parabéns

[@kelyrasta6390]

@@IngridGreg.Mart777 Obrigada!

[@vaniamolinareceitas]

Meu pai fumou por 40 anos , um dia teve falta de ar, ficou assustado e nunca mais fumou. Ou seja ,quando ele quis realmente parou. Até então ele tinha a desculpa do vício pra justificar.

[@sarah-bz7nd]

Eu gosto do Guto! ❤ Acredito q ouvir pessoas como ele nos faz bem!

[@alessandrasilva69301]

Guto maravilhoso!! Ele fala a verdade e muitos não gostam.

[@OM-jg5uh]

Não diria isso. Digo por mim, é q não gosto de gente grossa. Paciência zero.

[@guilhermealves2991]

O cara é bom demais, só lapada de veneno... É que é aquilo né "a verdade dói"... Os vitimistas de plantão preferem vir descarregar o próprio desgosto consigo falando do cara do que assumir que não tem um pingo de altoresponsabilidade e pode mudar. Vai entender né, talvez o recalque proclamado na psicanálise seja esse tipo de atitude inconsciente.

[@sueymedeiros352]

A verdade é única? Essa coisa de dizer a verdade é complicado. Assim estaríamos concordando que ele é quem sabe da verdade, o dono da verdade, e qual verdade é essa?

[@anapsaab]

Kkkkk é o dono da verdade então? Não dá né?

[@mariacanalnovo6073]

Falando a verdade dele, mas tá valendo.Bora testar

[@raianasantos949]

Assistindo 30mins e me avaliando, meu Deus. Como preciso melhorar. Esse cara é Top demais 👏🏾👏🏾👏🏾

[@helenicepereiradasilva6350]

Amei a entrevista. Sempre assisto os dois. Moro em Porto de galinhas. Adoraria ver os dois aqui pessoalmente. Lutz vc é lindo não pensei q fosse inseguro em alguma coisa. Com todo respeito tenho idade pra ser sua mãe. Sou de São Paulo estou morando aqui faz 15 anos demorei pra me acostumar. Gratidão aos dois . Aprendi mais hoje.

[@denisemagnavita9087]

Que riqueza de live Podcast...grande Aprendizagem. Gratidão por compartilhar seus conhecimentos.

[@inesgomez6619]

Meo Deus eu sou da enfermagem faz 22 anos... Sono desregulado . Café, café, café. Já troquei dia pela noite, 24/48 horas de trabalho incessante. Stress. Agora correr atrás do prejuízo 😂😂😂😂😂 Fica a dica: SE VOCÊ É NOVO E VAI ESCOLHER SUA PROFISSÃO... PENSE MUITO E PEGUE CONSELHOS COM QUEM JÁ TRABALHA NA ÁREA!!!

[@fabiires]

Muito obrigada pelo tempo de vocês compartilhado com a gente❤ Sucesso garotos!

[@ivaldinetedearaujodelmiro6932]

Eu nasci pobre. É história de muita luta. Hoje sou pós doutora 😂. ANDO MUITO OCUPADA EM CUIDAR DO MEU PRÓXIMO. VALZINHA GEMES

[@andrezasilva9723]

Real, nos meus dias que não sou produtiva me sinto um lixo kkk minha felicidade é totalmente influenciada pelos meus hábitos e produtividade.

[@thaislalita4635]

Mas não seria tóxico vc querer ser produtiva sempre?

[@sandraassuncaonoivas]

Obrigado por este podcast, entrei pelo título, saí com uma visão diferente pra vida❤ CONTINUE, VAI DAR LIMÃO!! Showww👏🏻👏🏻👏🏻

[@simonemartinsdesa2525]

Habilidade de se manter momento presente. Isso é muito difícil hoje

[@anaflaviagibson4140]

Muito bom esse podcast. Mas, afirmo com experiencia de 59 anos de vida que " o chão pode ser lisinho, de mármore ou de qualquer outro material que você acreditar que merece"... Nao tem que ser sifrido, nem calvário. Muito freqzentemente nao pegamos a estrada lisinha porquê nos dizemos:"tá muito bom pra ser verdade". desde que comecei a perguntar "ao universo" : Como pode melhorar (mesmo que já estivesse bom) e tudo tem melhorado 😊

[@ivaldinetedearaujodelmiro6932]

Eu acreditou que fazemos escolhas a partir de um contexto

[@angelicapauladasilva]

E o desafio de 21 dias deu certo ???? Amei a entrevista esclarecedora , o entrevistador muito fofo e o entrevistado muito focado e claro em todos os sentidos. Obrigada ❤

[@andrea.tama_]

Ótimo podcast, com vários insights...Guto já conheço e sigo nas redes, cara é direto, aquele "coach" que a maioria não quer ter...como ele diz, vai direto na ferida, mas é assim que a gente cresce.

[@livias2630]

Incrível essa entrevista! parece q acendeu uma luz dentro de mim. Até levantei pra ir malhar 😊

[@modelonulo]

caramba, impactada. Muitos tapas na minha cara

[@elis6204]

Lutz admiro a forma como você é verdadeiro em suas perguntas e respostas, e é muito legal porque você deixa o convidado falar, sem ficar interrompendo o tempo todo. Vídeo de muito ensinamento, não o conhecia, mas o Guto falou tudo que eu precisa ouvir, só verdades!!! As pessoas que reclamam da forma como ele fala, com certeza não gostam de ouvir a verdade!!

[@lucimarmedeiros1413]

Wow Parabéns ao convidado….me ajudou muito,a essas pessoas que não gostaram eu poderia dizer o que aprendi aqui nesse vídeo “o que mais te incomoda é onde vc precisa “destravar” ou “ melhorar”.Sucesso pra vc cara.Valle a pena assistir mais vídeos seus. Tive essa mentalidade de deixar de assistir na pandemia….agente adoecia só de assistir a TV.😢

[@marcosestevammsantos4583]

Quando o momento presente está muito difícil. Penso numa boa lição aprendida no passado ou como posso fazer para melhorar o futuro.

[@robertasalvador6080]

Conteúdo muito bom! O Guto tem um estilo que não é para todos e tá tudo bem mas que ele tem conhecimento, isso não podemos negar!

[@elainepsporto252]

Fantástico adorei o convidado, degustando tudo o que foi falado aqui. Mto aprendizado

[@giocianerferner2600]

Que podcast excepcional! Estou em 30 min não tem como não agradecer pelos ensinamentos. São tantos insides que terei que ver umas 5 vezes este vídeo para absorver tudo! Muito obrigado!

[@Jactequilaa]

Nao negocie com coisas simples, Sensaaacional, nao conhecia ele!!!

[@AnaPaulaMoreira-or1dz]

Gente que maravilha. Só de ouvir já sei que vou vencer. Parabéns.SIMPLES ASSIM

[@laerchio6035]

Independentemente de quem gostou ou não do entrevistado, é nítido, pela qualidade da maioria dos comentários, o alto nível da audiência do canal!!! Grato ao Lutz por trazer/democratizar tantos assuntos interessantes!!!

[@sttefanylopes8498]

De longe um dos melhores vídeos que já assisti, conteúdo bom, inteligente e várias verdades que precisam ser ouvidas.

[@claudiareginasantos8423]

O Guto tem alguma síndrome. Eu tenho uma peneira e sempre tenho algo a aprender. A definição que ele deu de reclamar eu não concordo, tenho a minha. Porém estou muito aberta para receber informações e muitas coisas que ele fala eu aprendo também. Essa sou eu e está tudo bem!

[@ananunes8852]

Excelente palestra!

[@CaioCesar-bm3io]

não gostei dele no primeiro momento também.... mas terminei fã.... mt bom! simples e direto, as vezes falta mt !

[@josealves-ik8hk]

Primeira vez que vejo esse canal , poxa fiquei impressionado com tanta humildade... parabéns menino, continue assim...

[@MONECOSTACB]

Pod cast muito massa. Convidado preparado, esclarecido , muito bom. Conteúdo pra vida. Excelente.

[@marcosestevammsantos4583]

É verdade. O contexto do ambiente é um grande influenciador a ser controlado. Boa dica.

[@fabicris369]

Excelente entrevista ❤❤❤❤

[@Eusei520]

Lutz, seu podcast é simplesmente incrível! Traz conteúdos que realmente fazem a diferença. E isso se deve justamente por sua condução nas entrevistas. Adoro! 😍

[@cleide2410]

ADOREI SEU NOVO VISUAL LUTZ! MUITO LINDO!

[@renatocastro3410]

Interessante como o entrevistado não demonstra dúvidas em nenhum momento e apresenta uma coleção de frases de parachoque de caminhão. Não foi das melhores entrevistas mas consegui extrair algo deste episódio.

[@marcosestevammsantos4583]

Quando temos uma sensação de bem estar e seguranças excessivos não pensamos nos opostos a isso a que estamos submetidos de formas não muito claras. Sem excesso e sem escassez, procuremos a suficiência.

[@paulobruno6421]

Esse podcast não fala só de emagrecimento. É um assunto para mudar de vida, cê tá doido. Bom demais 👏

[@professorapriscilacosta8222]

Esse foi o primeiro post cast que eu consegui ir até o final. Realmente foi sensacional. Obg por compartilhar o seu pensamento e conhecimento, vou levar para a vida. Estou compartilhando para minhas alunas e amigas.😍❤️🫶 Vcs foram maravilhosos.😍❤️ Um ensinamento para a vida

[@robertaluz174]

Um dos melhores podcast que já assisti.

[@vivianeoliveiravs3940]

Amei a entrevista .Ganhou mais uma inscrita .

[@lucianacoutinho7432]

EXCELENTE!! Um dos melhores que já assisti. Prático e objetivo

[@veraluciabarbosa7981]

Parabéns! Excelente pod cast! Gratidão! Tenho muitas dificuldades em controlar o que como, vivo oscilando o meu peso, compulsão alimentar...

[@jessicagama.oficial]

Amei o podcast!! Explodiu minha mente!! 🤯

[@jbjhessybrandao]

Lutz gosto muito do seu pod cast pois vc é real. A gente se identifica demais

[@analuciaalves5295]

Um dos melhores podcast que já assisti 👏🏻👏🏻👏🏻 Parabéns Lutz e que privilégio conhecer o Guto

[@MarleiWedefelt]

Quero agradecer muito edificante trazer este conteudo pra minha vida Deus abencoe grandiosamente todos desse pod cast o entrevistado e forte Brasil.

[@fernandagurjao2360]

Gosto muito de ouvir o Guto.

[@elenildaalmeida6354]

Não conseguia ver vídeos do Guto,pq ele sempre começa com palavrões,mas hoje cai aqui,me impressionei com este conteúdo.Parabens

[@danyplatero7677]

Amei o bate papo…. Grata🕊️🌿✨

[@katiamiriane2691]

Impressionantte como este episódio é top. Já é a segunda vez que eu vejo e aprendo muito.

[@ingridlott]

Gostei muito da entrevista e assertividade do convidado. Só a título de curiosidade, um americano costuma gastar cerca de 1, 5 mês de salário no anel de noivado. Mas eu soube de uma história interessante, um noivo deu um cordão fino de ouro, no noivado, e a cada ano de casamento deu uma pérola para o colar. Cada casal tem sua história.

[@ivaldinetedearaujodelmiro6932]

Viver o presente com consciência desse instante líquido 🎉

[@NoeliaCoutinho]

Otimo! Ter foco é tudo!

[@pamelacontine1430]

Ameiii esse podcast. O Guto é um ser super inteligente, dá esporro mesmo e a gente aprende assim 😂😂😂😂. O entrevistador esta de parabéns, deu abertura pro convidado, foi super gente boa ameii. Mais uma inscrita. ❤❤

[@Josemjr]

1:27:03 sucesso é vc fazer o que disse q ia fazer.

[@GiselleJR]

Gostei bastante! Entrevista leve, divertida, sem hipocrisia.

[@jurodriguessp1]

Quantas pérolas nesse vídeo, muita coisa pra aprender aqui, Guto prazer em te conhecer vou meditar nesses ensinamentos e Lutz seu caráter é incrível.

[@benidalvagordiano9852]

Excelente ouvir algo tão claro ,informativo e útil,de uma forma não só esclarecedora em bom tom.

[@afnutri26]

Esse cara é foda!!!

[@ceniperes6366]

Tudo o que eu precisava ouvir👏. Excelente. Obrigada🙏

[@danilobrytto3339]

Que aprendizado, que Live, ambos estão de parabéns.