Especialistas revelam os Mitos e Verdades sobre alimentação vegana

Segundo o Instituto Ibope, 16 milhões de brasileiros são vegetarianos e este número não para de crescer. O Domingo Espetacular explica as diferenças entre vegetarianismo e veganismo e dá dicas de pratos saborosos sem carne.

[@kellimello6646]

Eu sou vegana e tenho muito orgulho disso.

[@joaohenriqueabreu3918]

Gostei da matéria. Sou vegano há 7 anos, melhor escolha da minha vida.

[@jessieh.697]

João Henrique Abreu Olá, eu gostaria de saber se vc toma algum suplemento, tipo vitamina b12 ou ômega 3, pq na reportagem diz q só encontramos a b12 em carnes mas eu já li que também pode ser encontrado nos laticínios, nos ovos e em frutas e legumes bem maduros e o omega 3 é encontrado nas castanhas né, bom eu ainda sou ovolacto, mas será q eu preciso de algum suplemento?

[@JoseRibeiro-by1ud]

A vitamina B12 encontramos em tudo que se come e que seja orgânico. Pois se há pesticidas no que for o alimento,a vitamina B12 é expelida do mesmo. Antes pensávamos que só quem precisava suplementar a B12 eram os veganos/vegetarianos,mas isso não é mais verídico,pois os animais de corte não pastam e comem praticamente só ração,então não há B12... Eu, no momento não estou suplementando,mas pretendo voltar a suplementar pois não como comida orgânica infelizmente. Espero ter ajudado. Abraço! :)

[@jessieh.697]

Jose Ribeiro ajudou sim, aqui em casa tem muitas árvores frutíferas, e alguns legumas plantados, também temos galinhas q só comsumimos os ovos, então se a b12 está aí, então ta ótimo kakakakakak

[@keilabarcellos4762]

João Henrique Abreu quem sabe um dia também virou vaga na já cortei carne vermelha tem 1 ano só consumo carne branca

[@joaohenriqueabreu3918]

Jessie H. Olá, ômega 3 você consegue suprir utilizando semente de linhaça dourada e chia. Vitamina B12 eu comprei uma da marca Bioeva. Pelo menos uma vez ao ano faço exames de sangue... Nunca tive nenhum problema, pelo contrário sempre os médicos elogiam meus exames, nem a b12 nunca ficou abaixo do permitido. O veganismo só me fez bem, tenho muita disposição e é muito difícil eu ficar doente. O segredo é ter um cardápio bem variado.

[@junypalopi2813]

As coisas parecem caras porque querem ser vegetarianos na base dos industrializados.

[@celiamenezes1118]

É maravilhoso ser vegetariana ou veģana o que não foi dito que muda realmente é a nossa energia pessoal é muito bom ficamos muito mais leves pois não temos a dor , o sofrimento e o sangue que foi derramado do ser que foi sacrificado isso é importante principal motivo desse estilo de vida que adotei e que está despertando muitas pessoas não fomos feitos para comer carnes essa é a verdade

[@alicecavalcanti9779]

Célia Menezes sou vegan,meu espírito continua o mesmo

[@celiamenezes1118]

Alice Gazziro é uma questão de percepção sentir só isso

[@macao70]

Célia Menezes eu sinto isso

[@garudadrakon4728]

tu tem noção que isso não tem absolutamente nada ciêntifico, não é? e outra, se não fomos feitos para comer carne, o que explica os ancestrais humanos comerem carne? Magia negra?

[@macao70]

Garuda Drakon nessa época eles não tinham noção que da para viver sei comer carne , e ainda há estudos que falam que quando eles comiam eles vomitavam a carne, nessa época não tínhamos recursos que temos hoje , vá procura algum “argumento “ melhor para continua comendo carne pq esse já foi

[@andrieleegert536]

Faltou falar sobre os impactos ambientais da pecuária!

Balela, besteira... modinha, sem base cientifica.

[@BanguelaSorridente]

@ pra vc falar que é sem base pelo jeito vc deve ter pesquisado algo sobre o assunto. Só por curiosidade dá uma procurada rápida sobre quantos litros de água é preciso pra produzi 1 kilo de carne, aí vc vai ver se é besteira os impactos ambientais.

banguela sorridente gasta-se muito mais água e produtos químicos na produção de vegetais. Repito: bobagem de modinha!

[@BanguelaSorridente]

@ que seja uma moda. Pelo menos quem está nela procura se informar e prefere parar de fazer do corpo um saco de lixo.

banguela sorridente se procurasse se informar de verdade veria que não passa de modinha particionada por um mercado muito lucrativo, não se engane. E outra, quem faz o corpo de saco de lixo é justamente quem não come carne, os vegetais tem muito mais produtos químicos e processados. Vocês comem veneno que é vendido como “natural”. Um dia a verdade vira à tona. PS.: eu adoro vegetais, mas não como principal

[@cristinepilger4188]

Ser vegano é caro??? Quanto você gasta na feira e quanto você gasta no açougue?

[@putaobellwmuner1336]

Feira 1000 por mês.

[@HKhumor]

@@putaobellwmuner1336 açougue 6000

[@germanasantosbrito590]

Sou mais gasta no açougue

[@Manu..........................]

Com um kilo de carne boa eu faço minha feira do mês KKKKKK

Gasto e muito bem no açougue, mas não em farmácias. Não preciso repor nada, até pq esse discurso de animais, a indústria farmacêutica "não" faz teste em animais, então tudo ok. Nada contra quem opta por uma alimentação diferente, mas sem hipocrisia.

[@marceloaugusto8433]

Eu sou vegano a um mês mais no geral fui ovolactovegetariano por 5 meses 1 mês vegetariano estrito mais eu não sinto falta e tenho apenas 15 anos

[@HKhumor]

queria conhecer vcs

[@galindowr7205]

Sou vegetariano estrito a 6 meses

[@maryalove5534]

A Dieta Vegetariana pode ser perigosa!!!!! ... :(

[@magnummsmtxb313]

@@maryalove5534 DESDE QUANDO?

[@maryalove5534]

@@magnummsmtxb313 Desde sempre!!!!!

[@jessikacosta4041]

É muito bom que a abordagem do veganismo esteja se multiplicando cada vez mais na mídia de forma positiva, mostrando como podemos nos alimentarmos corretamente sem precisar tirar a vida de outros seres vivos. Go vegan!

[@robertocleiton6995]

Tiram sim plantas são seres vivos.

[@juliarodrigues6052]

@@robertocleiton6995 plantas não tem sistema nervoso e nem sentimentos

[@arleymarostega3566]

@@robertocleiton6995 Mesmo assim, a principal causa do desmatamento e da consequente "matança" de vegetais é justamente a covarde industria da carne. Além disso, para produzir carne é necessário alimentar animais com vegetais, de fato a maior parte da agricultura é destinada a produzir pastos, soja, milho, aveia, sorgo e outros vegetais usados pela industria da carne. Logo, hábitos veganos podem ser vistos como uma causa em favor da vida de vegetais se assim preferir.

[@cleangirl9533]

Se deixamos os animais vive ekes vao se expander e dominar as ruas

[@SoNaoSei.]

@@cleangirl9533 Concerteza é um kid que além de não saber escrever fala coisas que não sabe. Desculpa se te ofende, mas se pesquisar vai ver que as coisas não são assim.

[@robsongouveia7344]

Que matéria SHOW! Somente fico triste por não ter me tornado vegetariano mais cedo! 🌱

[@anafragoso9017]

Sou a 10 anos e nunca tive falta de vitamina nenhuma, e nunca fiquei doente, já conheço muitos amigos que comem carne e tem mais falta de vitamina que eu e ficam bem mais doentes que eu.

[@oseiasfagundes7540]

Eu sou frugivoro vegano, a anos que não pego nem um mísero resfriado.

[@eugeniotuorto]

Parabéns pela excelente matéria super esclarecedora. O veganismo é melhor pra nós em vários sentidos, inclusive para o meio ambiente, que ficou faltando. #govegan !

[@jonathanphilereno6262]

Hahahahahhahahahahahahah

[@cristinasayuri7513]

Boa matéria, só faltou mesmo falar da questão ambiental relacionada a produção de carnes. O Brasil ainda caminha a passos de bebê na conscientização sobre comida, em grande parte pelo fato de a indústria agropecuária ainda ser muito forte. Mas o futuro é VEGAN!

[@HKhumor]

ss

[@magdalamaria8310]

Se depender de mim e de muitas pessoas ñ!

[@antoniocorbelini1697]

É o seguinte... A soja é grande parte da agricultura Mesmo que seja somente para gado

[@marimoma4466]

Tá marrado

[@marimoma4466]

O mundo desmata, faz prédio, joga combustão de carro e avião, altera curso do rio, mas a culpa da destruição do meio ambiente é do pum dos bois.

[@gustavoarmstrong7235]

Quando eu assisti essa reportagem eu nunca mais comi carne

[@P.oliver380]

Façam mais matérias sobre o veganismo por favor

[@brianmagalhaes6203]

Linhaça tem bastante ômega 3, e como as bactérias produzem B12 o probiótico kombucha produz B12, fica essa dica para quem não quer suplementar B12 basta ingerir kombucha diariamente.

[@marcelonaturologo]

Matéria bacana, claro que falta tempo pra falar mais a fundo como por exemplo a energia que se consegue deixando de comer carnes e tbm do lado vicioso dos derivados de leite, sem contar o lado da saúde que é positivamente afetada deixando de se consumir esses produtos.

[@legend_rik633]

Podiam ter falado que o leite enfraquece os ossos e com isso temos mais risco de fraturas porque ele é mal absorvido e ainda dificulta a absorção de outros minerais (é verdade não estou mentindo pesquisem se quiserem)

[@bills5029]

14:14 "PÃO DE QUEIJO SEM QUEIJO"😂😂😂😂😂😂

[@ygorskinny3131]

Pra rir Né? Kkkkkkkkkk

[@matheusparigini1380]

Engraçado q fala q o leite de soja é mais caro, mas todos os outros ingredientes são mais baratos

[@de_netuno457]

Fora que tem vários outros leites vegetais mais baratos né

[@marota781]

Na minha cidade leite de soja tem o msm preço kkkk

[@thiagomocci]

Isso ocorre pela demanda. O arroz integral é bem mais barato pra produzir mas tem menor escala e acaba ficando se não um pouco mais caro, o mesmo preço. Quanto mais gente consumir essas opções, mais barato fica.

[@maryalove5534]

E caro e faz mal ... !!!!! ... :( Evite!!!!! ... ☺

[@joaocristian2343]

@@maryalove5534 leite normal é pior

[@moluta]

Excelente matéria!!! Parabéns pela produção do conteúdo.

[@alineseratogomes7785]

Para a Luíza Mell é muito fácil levar um estilo de vida vegano. Ela é rica e tem condições financeiras para pagar um bom nutricionista especializado em dieta vegana e fazer uma boa suplentação com suplementos alimentares veganos importados que são caros.

[@dinabonfim1729]

Concordo em parte, realmente quem tem dinheiro tem mais facilidades, não repete os mesmos pratos, tem acompanhamento, tem uma dieta muito mais variada. Mas já vi veganos pobres.

[@estherramos9130]

Eu tenho 16 anos, parei com a carne no ano passado e me tornei vegana esse ano. Não é difícil ser vegano e muito menos caro. Compro sempre verduras, frutas, legumes, grãos como lentilha, grão de bico, soja, feijão, etc. Todos esses alimentos são encontrados em feiras. Meus pais compram e preparam mts alimentos sem nada de origem animal e eu tbm cozinho, amo cozinhar. Tem inúmeros alimentos no mercado mesmo, que são veganos naturalmente. Existe uma infinidade de vegetais e levar uma vida equilibrada e saudável não é caro e com o tempo se torna muito prazeroso tanto pro corpo quanto pra mente. Quanto ao nutricionista, fui em um da rede pública, ele me passou um hemograma e suplementação de B12. Acredito que fazer uma consulta e exames anuais é importante.

[@alineseratogomes7785]

@@estherramos9130 Eu não sou vegana mais concordo com você! O que eu acho muito perigoso é quem segue o veganismo por conta de celebridades e que fazem isso sem planejamento e sem primeiro consultar um nutricionista ou um médico. Se você é vegana e ainda por cima consegue ser saudável, está de parabéns!

[@albertnovaisneto4178]

Sim, é bem mais fácil pagar 30 reais no kg de carne

[@Miguel-nd6iq]

Os alimentos mais caros são industrializados,que vc tbm pode fazer em casa!

[@thaispriolli8167]

👏👏 Por mais materias assim na tv...

[@luhdp501]

Amei a matéria, sou vegetariana ah 3 anos e não sinto falta nenhuma de carne .....

[@Patrini.]

Talitta Maciel, péssima nutricionista. Deu uma informação equivocada, e tem vários erros nesse vídeo. Leite vegetal não é caro, nem o de soja não é. Isso é muito relativo de onde a pessoa vai comprar.

[@chibianzurc1906]

Exatamente. Por isso a maioria das pessoas continuam achando que que alimentos de origem animal são saudáveis e que ser vegano ou vegetariano estrito é ser rico!

[@thaynalaurenny9664]

Patty sim é verdade mais é muito melhor fazer o próprio leite vegetal em casa

[@HKhumor]

@@thaynalaurenny9664 sim

[@junypalopi2813]

Ex :leite de aveia.

[@tety17]

Ou seja é sim caro,afinal é dificil no brasil ser barato alimentos assim,mais da pra fazer em casa

[@leniap5047]

Amei!!!Estamos crescendo♥

[@anaritabahia3597]

Primeiro que isso não é “moda” minha querida

[@RhayMa]

Eu discordo, anda meio na moda sim, muitos aderem por causa do artista, da ilusão de dieta, estética, politicamente correto, querer ser superior, tem muitos canais que propagam isso.

[@magdalamaria8310]

@@RhayMa concordo contigo! Virou modinha ser vergano.

[@BanguelaSorridente]

@@RhayMa atualmente por conta da tecnologia e o fácil acesso as informações estão surgindo cada vez mais pessoas que se preocupam com o que estão consumindo. A "moda" que vcs falam é consequência de pessoas que procuram se informar. E cada vez mais vão surgir vegetarianos e veganos por conta disso. A informação transforma a vida de quem a procura. É mais fácil se preocupar com a saúde enquanto há tempo do que mais além gastar tempo e dinheiro com a doença.

[@maryalove5534]

@@BanguelaSorridente Enquanto ninguem ficar doente com Dietas que fazem mal ... !!!!! ... :(

[@maryalove5534]

@@BanguelaSorridente Enquanto ninguem ficar doente com Dietas que fazem mal ... !!!!! ... :(

[@maloumut]

Essa foi a melhor matéria q assisti na tv sobre o assunto, parabéns!!!

[@loisleneamorim8889]

Gostei da matéria..👏🌱💚

[@minhavidaedomestre3228]

Virei vegana e pode ter certeza foi a melhor escolha da minha vida ,hj sim tenho saúde pele bonita ,vale a pena .

[@bellamorts]

parabéns a matéria! sou vegana a 10 meses e foi a melhor escolha da minha vida!

[@alinepaixao8274]

Ótima matéria! 👏👏👏👏

[@lalaigamerisitlove9237]

Acho interessante! E respeito veganos mas tem alguns super mal educados! Falam que nós carnívoros somos canibais e etc e nos julgam e depois não querem ser julgados. Respeito veganos que respeitam carnívoros

[@bellamorts]

respeito é a base de tudo mesmo! mas o problema é que seriam só escolhas individuais se não houvessem vitimas kzbin.info/www/bejne/eGKwn6KmpJyag5o

[@keilla6405]

Verdade. Eu conheci um assim. Hoje ele não é mais kkkk. Agora conheço outro que é super de boa e defende que esse estilo de vida deve ser seguido por etapas.

[@arleymarostega3566]

@@keilla6405 Para pedir respeito devemos aprender a respeitar. E eu acho que alguém está desrespeitando aos animais de granja, e ao meio ambiente. A poucos seculos atras, escravocratas caim nessa mesma falácia, usando argumentos do tipo " tudo bem você não querer ter um escravo, eu respeito sua escolha, mas você deve respeitar a minha escolha de comprar, vender e possuir escravos" . É a dinâmica da historia se repetindo. :) Como alguém que se acha no direito de abusar de outros pode pedir respeito?

[@anaximenesjoaquim3557]

@@arleymarostega3566 C A D E I A A L I M E N T A R

[@line-yl6em]

Engraçado que em comentários anteriores, você estava "glorificando" a carne e desrespeitando o veganismo. Não cobre respeito quando nem tu tem.

[@fiorela7351]

ESSE MUNDO TEM LOUCO PRA TUDO. APOSTO QUE NÃO DEIXARAM DE PREVARICAR.

[@minhavidanoplanetaterra]

Gostei do vídeo, Parabéns!!!

[@Kamillaassis19]

Boa matéria.

[@tekam.f.6043]

Acho os produtos veganos otimos minha filha e vegana a mais de doze anos e só faz uso deles , mas são sim produtos ( carissimos ) por isso tenho a mais absoluta certeza que o ( VEGANISMO NO BRASIL NAO VAI LIDERAR NUNCA !!! ) Um casal de baixa renda com 2, 4, ou mais filhos pequenos jamais vai ter tempo e condições financeiras de fazer ou comprar leite vegano todos os dias para suas crianças , mesmo o leite de soja de caixinha ainda e mais caro que leite de vaca ,castanhas , amendoins e nozes são absurdamente caras chocolates e achocolatados veganos são caros e raros de se encontrar e de preço não populares até para fazer suco natural todos os dias para uma família carente fica impossivel pelo preço das frutas por isso não podemos ser egoístas e temos sim que pensar nas crianças e famílias carentes ,pois se para muitas famílias que moram nas rocas que tem onde e como criar galinhas , porcos ,uma vaca leiteira ,uma hortinha para alimentar suas criancinhas já e dificil , IMAGINEM aquelas carentes e que não moram na roça e nem um pedacinho de terra do que vão se alimentar ??? Imagine se na roça não puder mais criar galinhas engordar um porco pra consumo viver só de horta com crianças e inaceitavel e impossível !!!!!!VEGANISMO E SO PRA QUEM TEM CONDICOES !!!

[@shirleysouzasilva]

Tenho um amigo que teve diagnóstico de câncer en Portugal, a primeira coisa que o médico oncologista fez foi pedir para ele suspender todo tipo de proteína animal.

[@lorrielopesoficial9904]

Queijo leite e ovo tem vitamina b12 não é só a carne então ovolactovegetarianos também podem consumir

[@r5zoeirabr651]

07:49 Aquele tipo de nutricionista que está na profissão errada!Não sabe nada sobre PORCARIA NENHUMA,coitada.

[@thamirescaldas9645]

Fiquei com raiva também quando ouvi, tipo, quem é carnista e tá assistindo isso, vai tudo por água abaixo, fica assim: viu, viu que não pode ficar sem proteína animal!

[@Williamgames-ck3nn]

@@thamirescaldas9645 carnista???vc falando assim parece que vai fazer uma inquisição das pessoas que comem carne

[@thamirescaldas9645]

@@Williamgames-ck3nn kkkkk, não é essa a intenção, é assim que é nomeado, só isso 😉

[@Williamgames-ck3nn]

@@thamirescaldas9645É que existe um veganos muito mal educados que acham que todos tem que virar vagano e ficam xingando,claro não generalizando

[@thamirescaldas9645]

@@Williamgames-ck3nn te entendo, eu sou vegetariana, não vegana, mas conheço muitos veganos chatos. Eles são minoria, mas infelizmente representam muito mal a todos, mas a maioria é legal, te garanto! 🥰 Meu marido come carne, e super respeito, o clik de não comer mais carne deu em mim, não nos outros, tudo que é obrigatório vira censura. Mas valeu!

[@jarlomrpfarias5148]

Matéria muito interessante, eu sou onívoro, e creio que a falta de respeito que os veganos sofrem, e pelo fato de que alguns são arrogantes e se acham os donos da razão, entretanto não podemos generalizar todos pelas atitudes de alguns, a causa e intensão deles sim são nobres e muito admirável, entretanto o ser humano e adaptável ao ambiente que vive, o nosso permite uma pessoa ser vegana ou vegetariana, independente de sua classe social, entretanto toda regra há sua exceção, pois em ambiente desértico onde vive povos nômades ou os esquimós ser vegano não é uma opção... E uma coisa que falta para os veganos (me refiro aos arrogantes) e algo chamado "relativismo cultural".

[@isabellacandido4312]

pq os esquismo não poderiam ser veganos ?

[@jarlomrpfarias5148]

@@isabellacandido4312 onde eles moram é frio e não nasce praticamente vegetação, ai a dieta deles é exclusivamente carnívora, focas, morsas entre outros mamíferos aquáticos.

[@isabellacandido4312]

@@jarlomrpfarias5148 o seu ponto é valido , eu espero que vc mude um pouco de opinião com esse video kzbin.info/www/bejne/mHXIeqaKgNFgd68 , e perceba que os veganos não são relativista culturais ou arrogante por apoiar que pessoas virem veganas

[@VannessaTurkiewicz]

Luiza Mel ❤️

[@lindadias4533]

Amo carnes, como todos os dias, de boi, de frango, peixe, porco que é a mais saborosa, mas não passo de umas 150gr/dia.

[@katiasantos5448]

Luísa mell exemplo 👏👏👏😍😍😍

[@junypalopi2813]

Pra mim o leite vegetal não sai caro ,porque uso pouco do industrializado e porque posso fazer o de aveia que é fácil é barato.

[@lary_vegan5809]

o meu nome também é Larissa eu também sou vegetariana,mais quero chegar ao veganismo mais eu tenho 12 anos e os meus pais não deixam ,eu sou a 3 anos nunca senti fraqueza nenhuma ,aqui em casa só eu sou assim meu pai minha mãe e minha irmã de 11 anos comem carne,eu não me arrependo e não vou voltar atrás

[@edairmariataborda2301]

Eu gosto muito de carnes em geral , mais é indispensável vegetais .

[@urarakatomandosocodebanana9679]

Nossa tem muito vegano hoje em dia...tbm queria ser...mais não dar para,parar de comer carne kkk

[@du_metal]

Linhaça é rica em omega 3.

[@priscilaandrade2613]

Comer antes de ir pra festa é a cara do vegetariano quando é convidado pra churrasco kk

[@albertnovaisneto4178]

Sou vegano, se for casamento por exemplo, como em casa, se for churrasco, acabo com o pão de alho rs

[@vandam8647]

Eu amo ser vegana!!!

[@cleangirl9533]

Leite,ovos faz muito bem.

[@Miguel-nd6iq]

Kaakaakak

[@cyndi2128]

Concordo que ovos faz bem sim eu sou vegetariana restrita e consumo ovos orgânicos sem exploração animal , agora o leite de vaca é prejudicial a saúde sim , leite de vaca é pra bezerro

[@kauasales9417]

Assim gente eu tenho muita vontade de ser vegetariano mas tenho muito medo de não comer o necessário e ter problemas de saúde ... então continuo só comendo peixe e frango por que são melhores que a carne ...

[@vitor6137]

Oi

[@annare6169]

Sou VEGANA há 5 anos e o que me é caro sem dúvida se trata da ética pelos animais. A saúde vem depois e vem!

[@marcialemos8214]

Não me importo com os animais, mas tenho nojo de carne.

[@JoseRibeiro-by1ud]

Assistam esses documentários: "Cowspiracy": kzbin.info/www/bejne/iGeqo4F7g9tlm5I ____________________ ''What the health'' : kzbin.info/www/bejne/b36ZgJdra9SDbJY

[@MariaShayaraGSouza]

É só extrair o leite

[@Desoxirribonucle1000]

Queria parar de ser vegetariano só não faço isso por conta do preço do caviar.

[@jessicaaparecidasouzasanto7367]

Meu irmão é vegetariano, mais não é por opção não, ele não suporta nem o cheiro de carne e ovos, ele já até tentou comer mais não desce, mais um leitinho e um iogurte ele não resisti .

[@SoNaoSei.]

NÃO É MODA.

[@edairmariataborda2301]

Minha tia morreu com quase 90 anos comendo praticamente de tudo , acredito que cada organismo reaja de uma maneira.

[@god_deus_ussopshorts7457]

Se existe animais herbívoros, então veganos e vegetarianos estão tirando a comida desses animais?

[@SoNaoSei.]

Da pra fazer o próprio leite, e não existe só coisa de soja.

[@josealbino739]

Cada um come aquilo que quer. Carne também é saudável e faz falta se for consumida como deve ser e de boa origem, aliás como os vegetais. Ninguém deve ser obrigado a deixar a carne e tomar suplementos.

[@glaucegoulart4248]

É só fazer o leite de soja em casa

[@jairomartins8388]

O PREÇO E A DISPONIBILIDADE DE ENCONTRAR ESSES ALIMENTOS E NUTRIENTES , DEVEM SER LEVADOS. EM CONTA, QUANDO SE DECIDE ABOLIR O CONSUMO DE QUALQUER. ORIGEM ANIMAL PODE SIM SER UMA ALTERNATIVA! MAS. INVUAVEL E. INACESSIVEL A MAIORIA DAS PESSOAS. RESPEITOSAMENTE LEMBRANDO, QUE ESSA E A MINHA OPINIÄO. AINDA PREIRO A MESCLA E O EQUILIBRIO DO CONSUMO .

[@acbc3543]

Adoro carne ! Adoro verduras tb !

[@Steve-bq5wx]

Combatem a exploração animal, ótimo, mas e a exploração humana. o que fazer...

[@iarafarias7764]

Bruna Marquezine não é vegetariana.

[@alineluizafernandes1035]

Admiro e respeito os vegetarianos e veganos, mas... Eu gosto de COMIDAS!!! Se for vegetariana eu como, se for vegana eu como, se for churras eu como... Sendo comida, como sem frescuras! 😉👍🏼

[@arleymarostega3566]

Habitos veganos não são uma questão de comidas ou de dietas. São uma questão de ética. Uma questão de respeito a vida e ao meio ambiente.

[@anaximenesjoaquim3557]

@@arleymarostega3566 picanha

[@crisrp1]

Melhor escolha da vida é ser vegana ♥

[@osmarditl1550]

carolinehaddad

[@CaminhosdoPensamento.]

Não precisamos de nada de origem animal pra termos comidas gostosas, baratas, nutritivas e variadas.

[@andrieleegert536]

Não gostei dessa nutricionista, muito mal informada...

[@CaboFrio2000]

Sofro muito porque meu marido virou vegetariano e somos pobres rsrs

[@Canalgaby.]

Que?

[@marciolimacorretordeimoveisrj]

👈👈👍👍✌✌

[@joaoanacleto4688]

Deus criou a natureza com todos alimentos,as pessoas ficam se limitando o que comer,desce uma peixada agora,com bastante suco de laranja,para com esse assunto de vegano,,,

[@lmn1963]

Sou vegetariano de segunda a sexta

[@sofalozofio]

''nao come nada vivo'' kk

[@lalaigamerisitlove9237]

Cássio Diniz querido ela disse a frase q a moca disse

[@julianasofia4305]

a yasmin não é vegana

[@andre3034]

Um dia fala bem do veganismo. No outro metem o pau. Tem que ser muito inocente pra acreditar em bondade e imparcialismo vindo da Record.

[@CarolVenturaBR]

Será que esse "meter o pau" não está relacionado às empresas que exploram animais e patrocinam o canal e têm medo de perder dinheiro se mais e mais pessoas se tornarem veganas? Pense nisso. :)

[@meninovital7707]

@@CarolVenturaBR vai toma no seu cu

[@marcelorhaylla4565]

@@meninovital7707 KKKKKKKKk

[@donadecasa7662]

Quais as crianças q vao adorar comer verduras, frutas, hortaliças, folhas, legumes ? nao existe. "Crianças não aceitam comer verduras naturalmente". Quais as diferenças entre Vegano e Vegetariano ? É verdade que Carnivoros que comem carne todos os dias faz mal a saúde?

[@0Anonymous]

É a nova religião o Veganismo...🙏

[@HKhumor]

@ f

[@leilasantos7901]

T a ter muito dinheiro ,p ser vegano,

[@arleymarostega3566]

Ao contrário, ser vegano é mais barato, e muito mais barato, feijão, arroz, batata e mandioca, são comidas veganas. Em geral vegetais custam muito,mas muito menos do que a carne. Faz a conta. Quanto você gasta no verdurão? E quanto você gasta no açougue?

[@HKhumor]

é mais barato ser vegano

[@igorprado9251]

Vou comer o dobro de carne hj pra que um vegano não faça diferença no mundo

[@Miguel-nd6iq]

Vai ficar pobre!

[@igorprado9251]

@@Miguel-nd6iq n

[@cristianiazevedo]

Filme,A carne é fraca

[@marlonpaca]

o cara come um monte de agrotoxico diz k n come toxinas

[@Miguel-nd6iq]

A ração que a vaca toma vem de produtos vegetais,que consequentimente,tem agrotóxico!

[@cassiasantana2849]

O segredo é virar uma lagarta! 😂😂😂😂

[@tudonotempocerto2534]

Né!

[@paulocesarcsinfo]

Para rico e fácil kkkkkkkkkkkkkkk

[@arleymarostega3566]

Ao contrário, ser vegano é mais barato, e muito mais barato, feijão, arroz, batata e mandioca, são comidas veganas. Em geral vegetais custam muito,mas muito menos do que a carne. Faz a conta. Quanto você gasta no verdurão? E quanto você gasta no açougue?

[@brunoogawa4968]

Quero ver um vegano pobre kkkkkk

[@lusilva570]

Bruno Ogawa pois tem muito, o grupo mais famosos de veganos no Brasil é justamente o VEGANOS POBRES BRASIL.

[@arleymarostega3566]

Justamente por ser pobre, que comecei adotar habitos veganos. Pois sou filho de pobres camponeses, e assim sendo cresci na roça, convivedo com animais. E entendendo quem eles sao, como vivem e como morrem, decidi mudar, e lutar contra as injustiças que presenciei desde criança. E de fato, para um pobre é bem mais fácil ser vegano do que comer carne. É só fazer as contas. Quanto você gasta no verdurao? E quanto no açougue? É bastante obvio que em geral, vegetais são muito mas muito mais barato.

[@Jacquebukowski]

E carne é barato por acaso

[@marcussilva6280]

Sofrimento animal?! Isso é natureza não?!

[@brunakrueguerpopper7861]

Frescura so pode

[@Canalgaby.]

É algo sobre empatia , algo que lhe falta por sinal

[@sandramartinsmartins1279]

Quero muito deixar de comer carne

[@MiriamMosqueiro]

PALHAÇADA!!!!!!! Vou ser vegetariana e ter que SUPLEMENTAR A ALIMENTAÇÃO? Quando podemos fazer escolhas inteligentes de alimentos de QUALIDADE?

[@arleymarostega3566]

Primeiro que em geral pessoa que comem carne usam suplementos, e usam muito mais suplemento do que os veganos e vegetarianos. Pois os animais de granja são suplementados com diversas vitaminas e minerais, e até o sal de cozinha tem suplementos. Pois é enriquecido com iodo. Acho que algumas criancinhas da cidade não possuem a remota ideia da quantidade de suplementos que são injetados nos animais que eles comem. Segundo, veganos usam por precaução, unicamente vitamina B12, e não por não comerem carne, mas sim por serem higiênicos, pois a mesma é fabricada por bactérias que se encontram naturalmente no solo, na água, e até em nosso aparelho digestivo. Porém, como lavamos nossos alimentos, escovamos os dentes, etc, evitamos a proliferação dessas bactérias, e por isso é conveniente suplementar. Mas, nem de longe veganos são os únicos em fazerem uso de suplemento B12, pois os animais de granja também são suplementados com B12, além de varias outras vitaminas e minerais. E estudos revelam que aproximadamente 40 % da população que consome carne também tem deficiência de B12.

[@arleymarostega3566]

Porém, estudos estimam que E aqui coloco as fontes, incluindo artigos científicos publicados em journals internacionais. Veja Na referencia [1] 40% da população não vegetariana da Amarica Latina tem deficiência de B12. Veja Na referencia [2] suplementos vitamínicos usados em bovinos, Vitamina A, Vitamina D, Vitamina E, Vitamina K, Vitamina B1 (Tiamina), Vitamina B2 (Riboflavina), Vitamina B6 (Pirodoxina), Biotina, Ácido Pantotênico, Ácido Fólico, Niacina, Vitamina B12 (Cianocobalina), Colina e Vitamina C (Ácido Ascórbico). Veja na referência [3] Suplementação mineral em Bovinos. Tais como: Cálcio (Ca), Fósforo (P), Sódio (Na), Cobalto, (Co), Cobre (Cu), iodo (I), Selênio (Se) e Zinco (Zn) [1] Artigo titulado How common is vitamin B-12 deficiency? [2] Marco Antonio Spinardi Jubran, SUPLEMENTAÇÃO VITAMÍNICA DE ADE PARA BOVINOS, publicado por Biosan. [3] Arcesio Salamanca, Suplementacion de minerales en la produccion bovina Mineral supplementation for cattle production. Publicado pela esio Salamanca C. Zoot. Universidad Cooperativa de Colombia, Arauca. Facultad de Medicina Veterinaria y Zootecnia E curioso né, colocar tanto suplementos nos animais, e logo comer uma carne cheia de suplementos. Mas criticar veganos por usarem B12. :)

[@marcussilva6280]

Prefiro me entregar aos prazeres da carne. Rico em proteína e sabor sem igual. Nada contra quem é, sou contra quem tenta me convencer a virar vegano. #BaconÉVida.

[@Miguel-nd6iq]

Bacon é câncer

[@marcussilva6280]

@@Miguel-nd6iq sol também.

[@cyndi2128]

Bacon , carne em geral tem substâncias cancerígenas , rico em colesterol , aumentam a pressão arterial e aumenta o risco de diabetes tipo 2

[@marcussilva6280]

@@cyndi2128 tudo de mais é veneno, até mesmo o 🌞 sol que é algo fundamental para nossa vida.

[@zion81cajamanga18]

Estou apodrecendo uma picanha dentro de mim agora

[@putaobellwmuner1336]

Essa modinha vai pegar

[@putaobellwmuner1336]

A indústria da carne cresce cada dia mais.

[@magdalamaria8310]

@@putaobellwmuner1336 já ia escrever isso 😅😅

[@cassiasantana2849]

Gente se vcs pararem de comer carne pra não matar animais, vcs acham que vão parar de matar boi?😂😂😂😂😂😂

[@putaobellwmuner1336]

Cada dia mata mais

[@mafer5592]

N, mas já é uma pessoa a menos se todo mundo pensar q nem vc a mudança nunca vai acontecer concordo q só 1 pessoa n conseguem mudar isso, mas se juntar uma quantidade altíssima de pessoas talvez isso mude. E mesmo q se n mudar pelo menos vou saber q n contribui para esta indústria

[@senhorcorvo1739]

uma coisa e você ser vegetariano porque não gosta mesmo de carne e respeitar o gosto de quem come e não igual esses que vira só para ir em videos de abate de animais e receitas e criticar dar uma de certinho olha la se é vegetariano mesmo porque atras do pc é muito facil fingir ser e criticar.

[@CarolVenturaBR]

ow meu amigo.. eu passei mais de 20 anos comendo carne , ou seja, gostava sim do sabor, mas há 10 anos decidi evitar até parar e não podia estar mais feliz desde que me tornei vegana. Posso te garantir que ao menos da minha parte não é fingimento. Se conseguir assistir documentários como "terráqueos" e 'a carne é fraca" e continuar comendo carne, só oq posso fazer é lamentar. Mas ninguém ta aqui pra julgar, pq a maioria dos veganos tb comiam carne antes. Tudo no seu tempo. Um abraço.

[@veronicadasilvacataldo7280]

O que adianta virar vegano ou vegetariano se vc acaba complementando remédios.

[@altvegan1320]

Quais remédios?

[@nina4490]

Alt Vegan não sabem nem o que falam!!

[@bellamorts]

a definição de veganismo diz "O veganismo é uma forma de viver que busca excluir, na medida do possível e do praticável, todas as formas de exploração e de crueldade contra animais".. NA MEDIDA DO POSSÍVEL E DO PRATICAVEL - se a sua unica saida é tomar um remedio q teste em animais por uma situação de emergencia td bem, agora - em relação a alimentação- isso é bem fácil de trocar e se adaptar!

[@Canalgaby.]

Continue obesa mórbida então fofa

[@ncrncr817]

Nossos ancestrais nao inventaram a lança e a caça pra nada .....tudo frescura e só comer uma picanha e um churrasco que passa essa frescura ...

[@magdalamaria8310]

Concordo!!

[@line-yl6em]

o carinilson ficou ofendido? quer cadáver, quer? depois quem morre de colesterol alto não são os vegetarianos.