J’ENTRAÎNE CORONA GYM, ILS NE S'ATTENDAIENT PAS À ÇA !

[@cocu852]

Quand Essan lui a dit "arrêtes de crier", ça m'a terminé mdr, c'était magnifique

[@Keless]

vraiment mdr les iraniens ils adorent détruire l'ego des esprits fougueux

[@walidmhb8379]

J'avoue c'était un peu malaisant 😅

[@a.2788]

Mdrrr

[@thomasoliveira7461]

Il se donne plus pour crier que pour pousser 😂😂

[@SachaSto]

oui en meme temps faut arrêté de crié pour rien mdr

[@CoronaGymOff]

ON A TOUT DONNÉ ! Pour nous, pour vous j’espère que vous avez ressenti les émotions. Ca fait un moment que je me suis pas entraîné, il est vrai que le Corona Gym est un projet énergivore mais c’est un beau projet mettant en avant de belles valeurs et essan a réussi à travers cette séance à faire ressortir des veines mais aussi ces émotions profondément inscrites au fond de notre âme ❤️ Merci baba, merci à vous ! Brahhbrahh

[@Chris_ice]

Ibrah tu viens de voir comment on fait une séance de body building => vous êtes des vaillants au corona mais vous mélangez deux choses : la force et le body en faisant des mouvements techniquement incorrects. Le body demande de travailler la force mais pas à l extrême. C est comme si on demande à un power lifter d avoir un corps de body builder ça ne marche pas. Tu es le cerveau du corona et je respecte ce que tu as fait pour tes gars mais vous avez vu aujourd’hui et sur votre vidéo avec essan sur ta chaîne qu essan est un vrai body builder (technique, mouvements parfaits, position du corps sur chaque exo, travail en contrôle excentrique et concentrique etc…) A vous de jouer 😉

[@evanjounelpaillet8438]

Vous avez fait une très belle séance. Essan vous a motivé jusqu'au bout bravo a tous.😀😀👍👍.

[@CoronaGymOff]

@@Chris_ice ❤

[@arimbegha]

Les belles valeurs ? Quelles valeurs ? Crier et raconter de la D vous êtes fatiguant

[@domicoup1255]

Il est motivant le coach. 😊

[@benjamincolin4068]

Essan est réellement incroyable, je comprends que ce soit le coach de staphan, force à vous tous qui dépassez vos limites avec intelligence chaque jour !

[@t.alexandre5166]

« Arrête de crier » 😂 Essan merci de l’avoir calmé

[@ludovicb4404]

😂😂😂😂😂😂

[@bimbamboumbimbamboum2901]

ça sert à rien de faire du bruit pour rien ... quand je vais dans ma salle et que j'entends des personnes crier je trouve ça vachement malaisan ....stop sérieux arrêtez de faire croire à travers vos cries que vous faites une séance de malade.... !

[@ivij972]

Wow de l’intensité dans cette vidéo, et qu’elle intensité !!! Bien joué les gars

[@michelpuig3548]

Quel entraîneur ! Respect Essan 👍🙏🏻 comment ne pas tout donner avec tant de motivation et de mots justes 👍

[@florentinvone8510]

Le arrête de crier ahaha , belle vidéo !

[@cedrycbuland531]

Salut Essan merci pour tes vidéos c'est toujours top. Je fais peu de muscu que en complément pour le street workout mais au delà de cela je te suis vraiment par ton charisme, ton leadership et ta bienveillance. Ton côté entrepreneurs est super intéressant aussi. Merci à toi

[@VerDeMars]

"Le corps va la ou l'esprit veut aller." Juste magnifique !

[@Flow33140]

Superbe video, une superbe journee, un baba dechainé et rempli d'humilité, et les petits jeunes on en chié sévère, une belle lecon de sport et une superbe performance!

[@Tito37270]

Baba il fait pas de cadeaux mais c'est pour votre bien voir les progressions des personnes a qui ils a donné de son temps pour que vous soyez plus fort physiquement et mentalement vous avez tous bien joué le jeu bravo

[@begbeg3645]

Franchement Essan je tadore pour ce que tu represente et les valeurs que tu vehicules a travers tes videos et en vrai jen suis convaincu . Big respect🙏💪

[@amiralbudila4826]

Un entraînement de vrai garçon !!! Coach essan vous êtes super !!

[@joohntravel]

@CoronaGymOff mon dieu ce que vous faites de la peine..

[@wahunsonacock5893]

Ça c un coach ! Te motive ,te transporte , Bravo essan

[@alaindefourche5789]

On aura beau dire tour ce qu’on veut sur le Corona Gym les mecs sont vaillants et ils kiffent ! Brahhbrahh une vraie mentalité de Leader le mec s’est fait opérer y a 1 mois je crois j’ai cru voire il pond des trucs comme ca. Félicitations a vous et a essan

[@verwizz691]

@ERIC SARTY t'es sur la chaine d'Essan, dénigrer le dopage c'est débile mdr

[@Yann_pprl]

@ERIC SARTY les veines ce veut rien dire après oui les boutons c’est un indicateur

[@samymsb7793]

​@@ERICSARTYleurs entraînements sont assez propres , c'est pas parce que de temps en temps ils font les clowns qu'ils ne savent pas s'entraîner a côté

[@Yann_pprl]

@ERIC SARTY après oui pour certain y’a de quoi avoir des doutes je confirme

[@samymsb7793]

@@ERICSARTY ou t'as vu qu'ils s'echauffaient pas ? Lui-même dit que c'est important dans ses videos.. à part solal qui fait du power et Axel à l'armée ils ont pas eu bcp de soucis , ils sont même en très bonne condition physique et tant mieux (.bien que je cautionne pas les doses de prework qu'ils s'injectent )

[@felipegonzola4203]

Respect à vous en tout cas trez grosse mentalité , solidaire japprecie enormement

[@Big-Boss1978]

J’aimerai tellement que tu fasses une vidéo avec jean Claude vandamme…. Vous feriez un super duo !

[@elvienzitaofficiel01]

Essan non non non t’es le meilleur 👌🏼 quelle intensité! ❤

[@Alpha30822]

Magnifique séance très enrichissante, Bravo à toutes cette force, les valeurs et le respect 💪🏆

[@mateusedouard5829]

Toujours bienveillant Essan tu est un grand Monsieur merci pour tout se que tu donne

[@adamasidibe4307]

Bravo j’admire votre idée de créer votre salle à un moment difficile vous êtes des champions 🏋🏼

[@marcpottier4000]

tu es génial avec eux merci pour cette vidéo très motivante

[@MalibuSteecy]

Ça se voit que c'est un type d'entraînement qu'ils n'ont jamais fait, c'était tres dur pour eux

[@アイザック-u9c]

Voilà c’est bien beau les vidéos coronagym TikTok , Instagram à crier dans votre garage etc .. mais la réalité est bien différente il faut dire les termes on voit clairement qu’ils ne savent pas s’entraîner et que la plupart d’entre eux ne tiennent même pas la séance. À tel point que même Essan demande à Ibrahim « s’il c’est déjà entraîné avant » je sais pas pour vous mais pour un pratiquant c’est grave .. Quand on prévoit un entraînement avec une personne comme Essan on s’assure d’avoir déjà un minimum le niveau pour tenir la séance c’est un grand coach et préparateur pas un petit prof de sport d’école primaire

[@manu420pothead]

J'attendais ce feat a avec impatiente, bravo a tous. Merci essan. Superbe vidéo

[@powerstrong2003]

*magnifique vidéo, on attend prochain training avec les STRONG BRO*

[@Juliendiosse]

La musique derrière qui donne un ton epic !!!! Ça sent la souffrance

[@tonton__]

Une grosse source de motivation cette vidéo incroyable !

[@TheNoFake]

la plus grande des gloires n'est pas de ne jamais tomber mais de se relever à chaque fois..

[@Antoinejqt]

Superbe vidéo comme d’habitude baba ❤

[@EBE31]

Vidéo exceptionnelle, qui donne envie de se surpasser. Merci pour ce feat incroyable!

[@lolmuscle5219]

Mdrrrr il l’a redescendu direct au disant arrête de crier 😂

[@Merka237.]

Mais tête de oim il fait que d’aboyer pour rien fait ta série et ftg

[@lolmuscle5219]

@@Merka237. comme les gens en salle qui pensent qu’on va kiffer leur effort alors ils t’ont juste chier mdrr

[@Merka237.]

@@lolmuscle5219 de ouf

[@Merka237.]

@@lolmuscle5219 on s’en blc de leur vie

[@lolmuscle5219]

@@Merka237. jte jure faut crier plus fort que eux pour leur foutre le seum et moi c ske je fais des quil y en a un je suis sans pitié

[@zozozou4627]

Incroyable la motivation que sa apporte

[@omega6283]

Quelle belle vidéo ! Bravo à tous, pour vos efforts, la concentration de ouf. Ça motive à tout donner soi-même

[@spurfy8392]

Voilà le cGym c’est des vidéos comme ça qu’on veut voir, comme à l’ancienne ❤️❤️ Big love Ibraénorme 💕 10:13 il a tout dit jpp 😂

[@Evanuus]

Superbe vidéo, et quelle vidéo ! Au top du top 👍

[@chritom59]

Tellement inspirant votre parcours vous mériter vraiment bravo vous avez été loin d'être ridicule félicitations !

[@JeanlouisLama-ok6wb]

Gross force à vous💪🏾💪🏾💪🏾

[@nicolaso42]

❤💪🏼🔥 quelle beauté cette vidéo, merci .

[@Jordan-qc4lo]

La vidéo dégage une de ces puissance c’est une folie!

[@quentingros6085]

j'ai l’impression de regarder les Avengers contre Thanos

[@yacineabed13]

Pas besoin de charge lourde en voilà la preuve Tu peux finir en pls juste avec 20kg au haltère donc bon

[@daveelion4796]

Belle séance de qualité👍🏼

[@flamme6000]

Tu les entends pas ça change de d’habitude haha

[@Kaiju_-bp9ou]

Franchement, RESPECT !!!!

[@DesertEagleIron]

Ibrah qui donne tout , ca faisait longtemps lol . Et Julien bronzé comme ca aussi 🥲

[@ql25958]

Balèze les gars du coronagym 🎉🎉🎉💪💪💪💪

[@pateko1523]

Félicitations pour la collab avec andrew jacked🎉🎉🎉

[@charlieinizan]

Essan maintenant quand je vais à la salle j'ai ta voix qui résonne pendant mes exercices et j'arrive à me dépasser ! Merci

[@Keyzann]

Première fois que je ne finis pas une vidéo de Essan… ils sont insupportables ces mecs, crier a tout va ne colle pas avec toi

[@alixdecelles6132]

Bravo quelle vidéo incroyable

[@mars4838]

Mdr quand les mecs disent qu ils vont aller jusqu au bout ensemble on dirait qu ils parlent d un marathon où d un trail, d un truc “épique”

[@paulbrossat8385]

Incroyable la vidéo bien joué les gars . Bon lundi pecs on vas tester de nouvelle choses

[@janatimohammednaoufal428]

Bonjour très très très belle science mais dommage de ne pas pouvoir regarder la plus belle partie celle des jambes. Merci pour l'esprit guerrier .

[@bertrandflorian318]

Ya séance et ya SEANCE avec Essan 😂

[@wizxfanytb7706]

Ils ont vraiment 0 physique et 0 exécutions dans leurs vidéos ça me tue 😆

[@jambarttony5731]

Dans tous les cas ils n'ont rien a envié , ils sont tous natty et de loin , sa joue juste sur les filtres les ombres et les lumière pour se rendre plus massif , plus sec. Juste j'aimerai voir des poids controler et non subits , des amplitudes complete et non des égaux sur dimenssionner. Sinon sa sent la blessure vers vos 30 ans 👍

[@christopheledent512]

ESSAN....ou comment sortir de sa zone de confort 💪💪😉😉👍👍

[@hadesgym]

Vidéo intense incroyable

[@cyprienieremie3417]

Continuez comme ça 💪

[@lucav3631]

Essan quel homme !

[@13-AZK]

Quand Essan parle il y a ton muscle exécute sans broncher.! 💪🏼😂

[@isoardcedric8716]

Tres belle video bravo à vous !

[@dreynnito4827]

Juste une chose a dire ; j'ai applaudie avec vous, pour vous ! bravo !

[@Сильвен-ч1ф]

Le patron est dans la place 💪💪

[@eths12]

ils en font des caisses on dirait une parodie, le CGYM c'est vraiment les préjugés par définition

[@lartisteautiste6637]

Faudrait faire un montage avec essan assis sur un canapé, et le Corona gym qui attend derrière (certains sont déjà en tenu)

[@alexandremanin1801]

Il est genant ibra à gueuler

[@Merka237.]

Au nom de dieu

[@mikesap1812]

La vie est une vie de lutte

[@ulfhednar2733]

La vidéo est magnifique ! ❤

[@bnzaki1]

" Sortez de votre zone de confort " Essan NFC Juin 2023

[@kodaastrmeumon]

Il nous faut un montage de musique avec tout les encouragements d’essan 🙏

[@kodaastrmeumon]

PAS DE FATIGUES !!

[@morocross858]

bravo a tous

[@toanfly5532]

Magnifique séances bravo à tous 💪🔥

[@raphaelcdg7392]

salle de "kéké" à l'opposé de tout le contenu que je connais d'essan, que je suis depuis plus de 4 ans. Déjà avec greg MMA ils étaient très peu respectueux, jusqu'à ce qu'il leur casse la bouche bien sur lol. Par contre le concept de tirer au sort athlète-muscle est très bon !

[@2benphilipovic723]

Ta tout dit ,une équipe de kéké , y crie pour rien , mauvaise posture …, avec des vêtements trop petit moulé comme une teub dans une capote 😂 , sa n a rien à voir avec le contenu habituel d essan

[@Merka237.]

T’as vu ça c’est des gros beaufs, yen a 2-3 que j’aime bien comme Julien ou solal mais des mecs comme coco ou Édouard c’est des gros trimards, moi je trouve qu’ils ont pas assez de respect pour les anciens

[@yg11]

Forceeeee💪🏻

[@vincentlee8335]

Arrête de crier 😂❤❤❤❤🤣 Essan tu ma tuer

[@kevinbrianto4149]

12:41 "ET J'APPPPUUIE"!! 😂😂😂😂

[@tintingsxr6005]

Vas-y il m’a rend du fou a crier tout le temps

[@flo5139]

Voilaaaa c'est bien sa faut se motiver yeaaah buddyyyyyyy!!! C'est Fuck les ambiances bibliothèque cathédrale on est là pour se faire mal ! 💪🏻

[@jbvertueux5974]

IBra Il aurait dû faire du cinéma ou du théâtre ahahah 😉

[@buc7750]

Énorme !!!

[@nono-clashroyale9623]

Incroyable !

[@shishhh7678]

Il manque Axel et le zyzz africain

[@alphadan9325]

Respect ✌💪

[@ramykoulta1269]

Les fameuses deux dernières une pour toi une pour moi 😅😅😅😅

[@yanisxfio8636]

Salut essan comme j'ai demandé sous la vidéo du corona si tu devais choisir parmis eux un athlete pour l'emmener sur scene et le coacher celui qui dans une catégorie poids taille classique physics ou men's aurait le plus de chance de gagner sa caté lequel d'entre eux ca serait ? qui tu prendrai ?

[@oliviodewallstreet1438]

Antoine assurément "@coachlouvard" il a le body d'Arnold jeune, énorme potentiel

[@yanisxfio8636]

@@oliviodewallstreet1438 oui sauf que y'aurai peut être plus de compétiteur dans sa caté par exemple que dans d'autres de plus faut le temps de développer de la masse encore une fois tu te frottes a des mecs sous produits depuis un moment donc dans l'immédiat c'est pas faisable Arnold aujourd'hui avec son physique d'avant gagnerait pas puis il est grand louvard c'est un mini cbum quoi voir quelque cm de plus

[@alexandremanin1801]

Mais quel bail de s entraîner aussi léger

[@coachp33]

Ça a l’air incroyable de faire une séance avec toi ! Tu n’entraînes pas de femmes ?

[@DamienBonnet-sk7ol]

Bravo les gars vous avez assuré force à vous

[@musclerviolent7080]

On veux une partie 2 avec les cuisses

[@izer94]

11:50 mdrrr le speech c'est une séance muscu ou la 3eme guerre mondiale

[@theone4759]

incroyable

[@ot6563]

Pourquoi pour le DC halteres tu conseilles d’écarter autant les coudes Essan ?

[@Keless]

risque de blessure

[@ot6563]

@@Keless comment ça ? Pour moi c’est justement en écartant autant les coudes qu’on risque de se faire mal a l’épaule

[@ethancop9242]

J'arrive un peu tard mais le fait d'écarter plus les coudes optimise le déchirements des fibres des pecs et donc son développement

[@souvplayzyt3543]

J’me quand les gens se motivent entre eux

[@Flixii]

Salut, est-ce que dans mes seances poids du corps à la maison je dois aller à l'échec musculaire comme dans la video. J'ai pour objectif de prendre du muscle? merci d'avance ✌

[@balthazardes3086]

Pour prendre du muscle il faut être suffisamment proche de l’échec. Sauf qu’il est très compliqué de savoir le nombre de rep qu’il nous reste en réserve. La seule solution est alors de s’entraîner à l’échec sur chaque mouvement. Malgré cela étant donné que tu t’entraînes au poids de corps il va être difficile pour toi d’être à l’échec sur chacun de tes exercices. Tu peux alors faire des techniques d’intensifications où tu enchaînes 2 a 3 exercices pour un grp musculaire à la suite par exemple. Mais dis toi que si tu t’entraînes avec 4 séries de 5 à 30 rep à l’échec sur un exercice tu prendras du muscle.

[@Flixii]

@@balthazardes3086 ok merci beaucoup

[@myymidir924]

Lets go

[@khemissimsila929]

Super عالمي عالمي

[@HumbleDictator]

Mdr ya combien de mouvements pour les pecs là ?

[@kodaastrmeumon]

« J’apPUIES !! »😂😂😂