Essen für NUR 1€ pro Tag?! 🤑😱| Loreleys Selbstexperiment

[@loreleys]

Für wie viel Euro esst ihr pro Tag ungefähr? Seid ihr über‘m Durchschnitt von ca 8-9€ oder darunter? 😉

[@vincb.-derskeptiker4448]

Bei mir ca. 7-8€ am Tag ! Alles nur normale Grundnahrungsmittel + selter + Tee .

[@benny_hartmann]

ich denke eher darunter

[@ginakrone9509]

Meist 4-7€

[@violahennig651]

Wir haben weniger als Hartz 4. Ich kann nur froh sein. Das mein Mann ist wie ein Spatz. Denn er kennt es auch nicht anders. Ich die Normal ist, ist das schwieriger sich gesund und günstig zu Ernähren.

[@loreleys]

@@violahennig651 hallo Viola, ich stelle mir das sehr schwierig vor. In manchen Kommentaren unter diesem gibt es einige Rezeptideen zum günstig und gesund kochen, vielleicht gibt es da die ein oder andere Inspiration für dich.

[@danihesslinger7968]

Ich glaube, das Konzept ist falsch. Meine Erfahrung als nicht-betuchte Rentenrin ist: längerfristige Planung! Kaufe frische Sachen für Wochengeld oder mehr ein und koche mehrere Portionen, z. B. zum Einfrieren. Studiere Kochrezepte 😃 Habe gerade einen Speiseplan über meine Reste gemacht, und komme auf circa noch zwanzig Mahlzeiten! Für Nix! Z.B. Fleisch kurz vor dem Verfallsdatum - um 30% reduziert - und dann Einfrieren oder vorkochen. Bevor ich in Rente musste, habe ich mit 3 Euro pro Tag experimentiert, um mich an "Armut" zu gewöhnen; ging wunderbar, aber Langzeitplanung eröffnet mehr Möglichkeiten.

[@loreleys]

Ja langzeitplanung ist beim Sparen das a und o. Ich finde das sehr spannend und nachhaltig ist es dazu natürlich auch noch. Erst recht wenn man (wie du beschrieben hast) Reste nochmal einplant statt wegzuwerfen. 🙏🏻

[@danihesslinger7968]

@@loreleys Eigentlich sind die "Reste" gar keine Reste. Wenn man über Jahrzehnte für vier Personen gekocht hat, ist die Umgewöhnung zum Single schwer. Und für Singles von Grund auf frisch zu kochen ist teuer (vom Energieaufwand beim mehrfach Kochen ganz zu schweigen), weil lose Sachen immer mehr kosten als Packungen oder Säcke. Und Zeit spart es auch, wenn ich dann noch drei fertige Mahlzeiten für die nächsten Monate schon parat habe (ich schnippele immer vor dem Computer oder Fernseher, da fällt die grössere Menge garnicht auf 😃).

[@loreleys]

Das ist echt gut. Wir kochen (für zwei Personen) oft auch schon mehrere Mahlzeit. Wie du sagst spart das einfach Zeit auf dauer. Vor dem Fernseher schneiden sollte ich auch mal machen dann vergeht die Zeit bestimmt wie im Flug 😉

[@danihesslinger7968]

@@loreleys 😃😃😃 (ich hab noch viele Tipps, aber ich will nicht langweilen - wer sich mit Fragen wie gesunder Ernährung, Umwelt und Ressourcen, etc. beschäftigt, wird schon eigene Lösungen finden!)

[@danihesslinger7968]

P.S. Meine Zigaretten und mein Prosecco sind natürlich nicht inbegriffen 😃 Will sagen: bin Hobbykoch und Genussmensch, aber das geht auch mit kleinem Budget.

[@LadyInGreen13]

Wenn man nicht mit 1€ für die einzelnen Tage separat rechnet, sondern das auf eine ganze Woche hochrechnet und dann für 7€ einkauft, kann man dann auch mal frisches Gemüse kaufen. So eine Packung Karotten oder ein Sack Kartoffeln reicht ja dann locker für mehrere Tage. Das wäre dann vielleicht auch etwas gesünder. :)

[@loreleys]

Ja da hast du natürlich recht. 😉 Je mehr man vorausplanet, desto abwechslungsreicheres und gesünderes essen kannst du dir kaufen.

[@SolistFrankHerrmann]

Stimmt und natürlich je nach Saison, Im Sommer natürlich Manches günstiger, aber Preise sind eh vielfach ziemlich angezogen. Toastbrot nicht gerade gesund, geschweige nahrhaft. Brot selber backen ist billiger. Selbst ne teuere fertige 1 kg Brotbackmischung (gibt auch Vollkorn ect.) für 89 Cent kürzlich gesehen, was ja einige Tage reichen dürfte, für z.B. 2 kleine Brote, man kann Brot übrigens einfrieren. Möglich auch, das Grundnahrungsmittel noch deutlicher anziehen könnten, Sogar Holzpreise wohl im Preis verdreifacht und Mangel an Getreide, Ernteausfälle.... habs nur so am Rande gehört. Nudeln gab es länger für 25 oder 29 Cent je 500 Gramm, schon länger jetzt bei knapp 49 Cent (und die günstigen Nudelangebote der Eigenmarken bei Lidl schon EWIG nicht mehr in Prospekten gesehen, z.B. 600 Gramm für 500 Gramm Preis oder eben preisreduziert, meist aufs Wochenende nur gültig), WENN die letzten Wochen nicht teurer wurden (natürlich Eigenmarken der Supermärkte und Discounter aus Hartweizen), DASSELBE BEIM NORMALEN PARBOILED REIS; IDENTISCHER PREIS, 99 Cent für 1 Kilo, könnte für 4 Beilagen reichen (je 250 Gramm). Man muß eben nach der Bückware greifen und nicht oben im Regal, so wird das natürlich nix und selbst teurere Marken gibts öfter für vielleicht 40 und 50 Prozent günstiger. WÄRE ein Billigshop in Nähe, mit Nahrungsmittel die günstig eingekauft, Restposten, knapp am Verfalldatum (was z.B. bei Joghurt, aber auch alles in Dosen und Gläsern keine Rolle spielt) ect, wo eben neben diversen Produkten auch sowas haben könnten... Bei uns gab es sowas mal, jetzt nicht mehr... Knapp vor Feierabend in Geschäften einkaufen, gibts Manches nicht mehr, aber Salate, Obst, evt Brot (sofern eben noch übrig) bekommt man manchmal ermässigt, noch mehr am Samstag abend. Eine Stunde vor Ladenschluß rein, dann passt es. Ach ja....Die scheusslich schmeckenden Haferflocken dürften ebenfalls ne günstige, nahrhafte Wahl sein 39 Cent 500 Gramm?), evt noch mit Diversen anreichern, für Müsli, z.B. mit Rosinen, Früchten... Türlich könnte man es für den Brotteig auch verwenden.

[@kayjay1170]

@@SolistFrankHerrmann Bei den Strompreisen ist Brot backen günstiger... ok

[@SolistFrankHerrmann]

@@kayjay1170 Ich habs nicht versucht nachzurechnen, aber im Vergleich bestimmt. Es gibt auch noch die Möglichkeit, ein einfaches Pfannenbrot oder Fladenbrot zu machen (Clips dazu im Netz), für ein Kilo braucht es aber dann schon mehrere Durchgänge. aber das geht natürlich schneller. Im Aldi gab es vor vielen Wochen Dosenvollkornbrot für 1,49 Euro (letzten Jahre jedes Jahr in mehreren Discountern, zwischen 1,99 und 1,49, im Supermarkt ca. 2,29, 2,39 Euro. im Netz noch etwas mehr meist, PLUS Versand, da ich erst vielleicht 2-3 Wochen, NACH dem Aktionsangebot, dort war, gab es von der Sorte Vollkorn und Pumpernickel paar Reste für reduzierte 99 Cent (da habe je 3 Dosen gekauft). Das hält zudem JAHRE, nur wenn geöffnet, muß in Tagen gegessen werden. Sind 500 Gramm. Ich habe billigeres um meist 1,99 Euro, vereinzelt eben 1,49 und 99 Cent gekauft paar sind auch dabei mit ca. 5 Euro pro Dose (im Netz bestellt, je 300-500 Gramm) für etwas Abwechslung und überwiegend für kommende schlechte Zeiten eingelagert, wie noch andere Produkte um ne Weile über die Runden zu kommen. Dabei auch vor etlichen Jahren etwas Mehl (mittlerweile sicher hinüber) und paar wenige Packungen Backmischungen (vor Monaten gekauft), jedoch hält das Zeug sicher nicht ewig und wehe, Insekten kommen dran oder Feuchtigkeit, das passiert bei Dosen eben nicht UND musst nichts backen. Für Camper ist das auch ne Idee. Ach ja, WOCHEN haltbares, in Folie vakuumiertes BIO-Vollkornbrot (ist natürlich Geschmackssache, mit GANZEN Körnern) gab es ne Weile in Discountern für 99 Cent für 500 Gramm. Ein normales, OFFENES 500 Gramm Brot bekommst auch regulär für 1 Euro. Natürlich nicht vom Bäcker, ist klar. Jedenfalls, wenn man möglichst wenig ausgeben will oder kann, dann gibt es evt schon Möglichkeiten und Toastbrot z.B. hat null Nährwert, sättigt nicht und nicht gesund zudem. Also zum Beispiel mit nem Brot vom Vortag zum halben Preis oder bei Angeboten bist da besser und billiger dran und im Supermarkt gibt es Brot manchmal auch im Angebot oder sofern etwas übrig, am Ende des Tages deutlich günstiger. und ob ein 500 Gramm Brot oder 1 Kilo.. hält mehr wie einen Tag. Älteres Brot kannst auch aufbacken, im Toaster oder in Pfanne. Man könnte es sogar in Stücken trocknen oder Reste, noch ohne Schimmel und mit Wasserbeigabe wieder aufbacken oder in Suppe werfen oder Semmelbrösel für Panade. Habe ich noch nicht gemacht, aber es geht. Bin eh zu bequem zum groß kochen, geschweige backen, aber wenn es eng würde, könnte sicher ein Brot machen (nach Anleitung), sofern noch Strom verfügbar. Ansonsten habe noch einen Gaskocher und Kartuschen. Für einmal am Tag für Nudeln, Reis und evt Dosenfrass erwärmen und Wasser kochen, für Kaffee, Tee, Kakaogetränk... müsste es für 2 Monate reichen, wenn noch das Gas für weiteres verwenden würde, entsprechend kürzer. Ich hoffe, es würde nicht notwendig in den nächsten Jahren, aber..... Natürlich habe auch den Belag dazu und evt Beilagen. Konfitüre, Honig, Wurst, Fisch in Döschen. 2x 400 Gramm Emmentaler eingefroren und ein Stück Parmesan, Etwas Rauchfleisch. Ich versuche auch immer, ne kleine Milch- und Fruchsaftreserve zu haben. Die trinke im Umlauf. Nüsse in Dosen, Studentenfutter... habe ergänzend, wie etwas Schokolade, paar Kekse.....

[@sparbara842]

:) Ja, da hast du recht: Mit 1 € pro Tag ist eine ausgewogene Ernährung wirklich schwer. Wie schon in einigen anderen Kommentaren zu lesen war, macht es natürlich Sinn, nicht nur pro Tag oder pro Woche, sondern über einen längeren Zeitraum zu planen. Da Sparen mein Hobby ist, hier mein Vorschlag für 10 Tage mit 10 € (Preise variieren natürlich saisonal, regional und sind auch von der Bezugsquelle abhängig): - 500 g Haferflocken: 0,49 € - 1 kg Mehl: 0,39 € - 1 Würfel Hefe: 0,09 € - 10 P. Vanillin-Zucker: 0,19 € - 500 g Spaghetti: 0,49 € - 1 Packung passierte Tomaten: 0,49 € - 1 Glas Gemüsebrühe: 0,59 € - 1 Glas Senf: 0,29 € - 10 Eier: 1,39 € (rein rechnerisch - Eier kaufe ich immer direkt vom Freiland-Erzeuger oder auf dem Bio-Bauernhof) - 1 l Milch: 0,79 € - 500 g Buttermilch: 0,39 € - 200 g saure Sahne: 0,40 € - 1 kg Bananen: 0,99 € - 1 kg Möhren: 0,99 € - 1 kg Zwiebeln: 0,99 € - 1 kg Weißkohl: 0,99 € => Das macht zusammen 9,95 €. Daraus ließen sich dann verschiedene Gerichte zubereiten. Frühstück: Porridge mit Banane und Vanillin-Zucker Hauptgerichte: Gemüsesuppe, Kohlsuppe, Zwiebelsuppe, Tomatensuppe, Spaghetti mit Tomatensoße, Pfannkuchen (süß oder pikant) Brot: ein normales Weizenbrot, ein Buttermilchstuten Salat: Coleslaw, "gekochter" Möhrensalat Ein wenig Essig, Öl und ein paar Gewürze habe ich jetzt mal vorausgesetzt . Den Senf wird man ja wahrscheinlich auch nicht komplett verbrauchen... Die Kalorienbilanz liegt bei etwa 1200 kcal pro Tag, was natürlich immer noch sehr wenig ist, aber zumindest sind ein paar Vitamine durch Obst und Gemüse dabei. Ich glaube sogar, dass das insgesamt ausgewogener ist als das, was viele Menschen für wesentlich mehr Geld im Alltag zu sich nehmen (Kantinenessen, Fastfood, Softdrinks...). Meiner Erfahrung nach kann man mit 3 € pro Tag wirklich super essen, mit 5 € pro Tag (was der Hartz-4-Satz vorsieht) kann man - sofern man selbst kocht - sogar nach den Empfehlungen der DGE essen, beim "richtigen" Metzger und einiges auf dem Bio-Bauernhof einkaufen.

[@loreleys]

Wow Vielen Dank für deine ausführliche Antwort 🙏🏻 je länger man vorausplant und große Mengen einkaufen kann, desto besser kann man günstig auf den Tag gerechnet essen. Ich finde das sehr spannend und einen coolen Einblick in das ganze Thema und seitdem schaue ich auch nochmal genauer für wie viel Geld man so im Alltag lebt vs. für wie viel bzw. Wenig man (gesund) essen könnte.

[@mitptbsleben7995]

Ich wäre einer derjenigen, die mit der Liste langsam aber sicher an Untergewicht sterben würden. Vitamine sind dabei, ja, aber ich brauch schon alleine zum Mittag mindestens 250 Gramm Nudeln. Morgens muss ich mindestens 5 Scheiben Roggenbrot essen mit Marmelade, Käse und eigl. auch mindestens ein Ei. Dann kommt noch Orangensaft dazu, denn je nach Bedarf reicht das Vitamin C im Gemüse nicht aus. Abends dann 3 Scheiben Brot und auch schon mal ein Salat dazu, wenn nicht Eier vorhanden oder zwei zusätzliche Scheiben Brot. Beim Kohleintopf oder ähnlichem genau das Gleiche. Wir Männer verbrauchen auch grundsätzlich mehr als Frauen und wenn wir dann noch Stress haben oder Sport treiben, kommen wir Männer mit 2000 kcal am Tag nicht aus. Ich schleife regelmäßig am Untergewicht vorbei und esse wie erwähnt. Jeder Mensch verbrennt schnell oder weniger schnell, also, braucht mehr Nahrung oder weniger, zusätzlich zu der individuellen Belastung (Stress, Sport u.s.w.) Diese Experimente sind zwar unterhaltsam aber nicht für alle Menschen umsetzbar.

[@sparbara842]

@@mitptbsleben7995 :) Du hast absolut recht: Mit 1200 kcal pro Tag nimmt ein (sportlich aktiver) Mann zwangsläufig ab. Ich selbst (weiblich) bin nur 1,57 m groß und wiege 50 kg. 1200 kcal entsprechen also genau meinem Grundumsatz. Sobald ich aber auch nur einen Schritt aus dem Bett machen würde, wäre das selbst für mich zu wenig. Genau: Die Liste ist eher ein Rechenbeispiel, wie man aus dem vorhandenen Budget das Maximum an Nährstoffen rausholen kann. Kalorientechnisch könnte man natürlich auch einfach täglich 500 g Mehl (2000 kcal bei 0,20 €) plus 200 ml Speiseöl (1600 kcal bei 0,20 €) zu sich nehmen. Dann würde man zwar nicht verhungern, aber garantiert seine Gesundheit ruinieren... ;-)

[@beatrixk.6723]

Habe letzten Montag aus dem tuerkischen Supermarkt ne Riesentuete Fleischtomaten fuer €1 ergattert. Es wurden wohl die Tomaten aussortiert, die noch von Samstag uebrig waren. Ich hab davon gleich auf Vorrat Tomatensauce und Ketchup gemacht. es lohnt sich bei den tuerkischen Laeden reinzuschauen, oft sind die guenstiger als der Supermarkt und die Qualitaet von Obst/Gemuese besser.

[@Tiberian1986]

Wenn man nicht auf den Tag sondern in der Woche rechnet geht es mal am ende des Monats eine Woche ganz gut (z.b Butter, Milch, Mehl erhöhen den Lebensstandard sehr und sind günstig auf den Tag gerechnet). Was ich gerne ab und zu mache ist billig Curry :D Reis oder Nudeln dazu einfach Currypulver in Wasser (oder wenn man Milch hat noch Milch dazu) und 1 Gemüse z.b Zuccinischeiben oder Karotten (billiger) und wenn man noch ne Zwiebel hat oder ne Knoblauchzehe schmeckt das super und hält 2-3 Tage :D Kostet dannn umgerechnet ca. sagen wir Reis 20 cent (3 Portionen), halbe Packung Karotten 50 cent, halbe Dose currypulver 30 cent (meistens Lidl oder so 59-69 cent), ca 0.4l Milch ca 30 cent, eine Zwiebel 20 cent, Knoblauchzehe 10 cent (meistens so 1.99 für 3 Stauden a 10 Stück) und wenn man noch Dekadent sein will Brühe (5 cent). Macht für 3 mal Essen 1.65. Durch den Reis wird man auch satt. Ein anderes Gericht, dass ich 1x in der Woche esse: Mehl-Butter-Milch Senf macht eine gute Senfbechamel Sauce kostet vielleicht 40 cent (zur Not gehts auch mit Wasser statt Milch) und dann isst man das mit Kartoffeln :D Wer noch Geld hat macht noch 2-3 Eier dazu. Dann hat man Senf-Eier ^^ Letztes Gericht sonst wirds Spam xD Pizzateig selber machen (Mehl, Wasser, Salz, Hefe) ergeben bei mir so 6 Pizzas/en/e ca., insgesamt 60cent für den gesamten Teig, Tomatensauce 60 cent mit Gewürzen wie Oregano evt Tomatenmark 70cent. Das ist dann quasi Pizzabrot mit Tomatensauce drauf und das dippt man in Knoblauchjoghurt :D Knoblauch so 3 Zehen (30 cent) und 500g Joghurt 80 cent. 6 Portionen ca insgesamt 3 Euro. Kann man pimpen mit Resten von Wurst oder Käse oder Zwiebeln. Geht auch super in der türkischen Lahmacun version. Teig, Tomatensauce und Hack und das dann in Knoblauchjoghurt dippen (auf Lahmacun kommt sehr wenig Hack drauf da kann man Reste nehmen).

[@loreleys]

Hi, vielen Dank für die tollen Koch Ideen.

[@oxafrummel8221]

Der Meinung bin ich auch! 1€ auf Dauer ist unmöglich! Habe schon einige Videos in der Richtung gesehen. Wenn man für 4bOesonen kocht, ist es einfacher, aber die Portionen sind eher klein. Allerdings wird in den Videos davon ausgegangen, das Gewürze, Öl usw. im Haushalt vorhanden sind. Abendbrot und Frühstück natürlich nicht mit in den Oreis eingeplant. Dein Video ist ja auch schon älter. Da kostete das Paket Nudeln noch 49ct. Wäre mal interessant, was man minimum für 1 Woche als Single benötigen würde, um günstig und halbwegs zufrieden und gesund über die Runden zu kommen! Gruss!

[@biancaj.d.148]

Die 500kcal entsprechen einer Portion! So eine Gesamtpackung hat zubereitet normalerweise 1300-1500kcal; je nach Hersteller und was man noch dazu geben soll.

[@beatrixk.6723]

Kommt darauf an, ob Eiernudeln oder Hartweizennudeln verwendet werden. Roh haben 100 gramm Spaghetti 350 kcal, gekocht dann nur noch 160 kcal. Ich nehme an, der Kalorienhinweis auf der Packung bezieht sich auf gekochte Nudeln, weil roh ja niemand die Nudeln isst. Die Kalorienangabe ist halt unterschiedlich, auf der Packung wird ja nicht angegeben worauf sich der Kaloriengehalt bezieht, roher oder gekochter Zustand. Nach der Google Info muss die Packung eigentlich 800 kcal enthalten, darauf muss noch der Kaloriengehalt der beigefuegten Sosse gerechnet werden, dann kommt man schon auf die 1300 kcal.

[@biancaj.d.148]

@@beatrixk.6723 In diesen Fertiggerichten sind nie Eiernudeln... Es sind 250 Gramm trockene Hartweizennudeln. Und die kcal beziehen sich immer auf die trockenen Nudeln, weil man je nach Bissfestigkeit ein anderes Endgewicht nach dem Kochen erreicht und es keinen Sinn machen würde, da man ja trockene Nudeln abwiegt und keine gekochten 🤷🏻‍♀️

[@nonchiii4548]

@@beatrixk.6723 Egal ob da irgendwer noch Mal ganz schlau war und irgendeinen Mittelwert für gekochte Nudeln mit einberechnet hat. Es stehen immer auch die Kalorien von 100g des verkauften Produkts im Rohzustand drauf. Und ja mit 250g Nudeln + sauce + käse kommt man auf bedeutend mehr als 500 kcal. Dafür muss man halt bisschen rechnen.

[@beatrixk.6723]

@@nonchiii4548 HIer mal ein Auzug von "eatsmarter". Kann den Link nicht kopieren, weil dann mein Kommentar als Spam geloescht wird. "Nudeln und Reis „verlieren“ Kalorien, wenn man sie kocht. Das liegt aber nur daran, dass sie beim Kochen Wasser aufnehmen und somit schwerer werden. Allgemein gilt: Umso länger Sie Pasta kochen, umso mehr Wasser nimmt sie auf. Daher haben 100 Gramm trockene Nudeln 348 Kalorien und 100 Gramm gekochte Nudeln nur 150 Kalorien. Die einzelne Nudel an sich gibt an sich keine Kalorien ab, nur essen wir insgesamt weniger - denn aufgrund der Wasseraufnahme werden aus 100 Gramm trockener Nudeln 300 Gramm gekochte. Das gleiche gilt für Reis: Roh haben 100 Gramm 349 Kalorien, gekocht nur noch 93 Kalorien." Somit haben gekochte Nudeln weniger Kalorien. Es ist die Sauce und vor allem der Kaese , der voller Fett und Salze steckt, der die Kalorien in die Hoehe treibt.

[@nonchiii4548]

@@beatrixk.6723 Und was ändert das am Kalorieninhalt der Packung? Außerdem "verlieren" die Nudeln keine Kalorien. Sie nehmen Wasser auf. Weiß echt nicht, was du mir damit mitteilen willst lol.

[@janschubertfanclub2273]

Ich muss echt sagen deine Videos sind echt gut und wirkst auch mega sympathisch

[@loreleys]

Vielen Dank dir ☺️

[@violahennig651]

Echt Lecker, Fertig Gericht aufzupeppen. Habe das ausprobiert, und bin begeistert. Werde jetzt öfter Spaghetti machen mit Tomate dazu. Da ich sonst nicht so der Tomaten Fan bin. Aber so schmeckt es viel Besser.

[@loreleys]

Das freut mich.

[@violahennig651]

@@loreleys Ja Hay! Es kommt auch gut bei meinen Nachbarn an. Ab und zu gemeinschaftliches Treffen, zum Spaghetti Essen 😂👍💕🍝

[@benny_hartmann]

Ich habe das auch mal gemacht und habe innerhalb von 1 Woche mich nur mit 7€ ernährt... war echt cool

[@anairda8084]

Grundsätzlich ein sehr interessantes Video aber ich sag mal so ...nicht wirklich 'repräsentativ ". Wenn ich nur ein Euro für Lebensmittel habe über einen längeren Zeitraum gehe ich doch nicht jeden Tag für 1 Euro einkaufen. Sondern überlege wie ich für das Wochenbudget am meisten rausholen kann (hast du ja dann auch gemacht). Oder ich gehe zur Tafel wo man für 3 Euro eine kompletten Einkauf bekommt inklusive Gemüse und Getreideprodukte und Getränke. Die halten dann zwar nicht mehr lange aber portionieren und einfrieren heisst da die Devise. Ich selbst musste eine längere Zeit mit 200 Euro im Monat klarkommen und das nicht nur für Essen sondern auch für Hygieneartikel, Klamotten, handyaufladekarte und ja, schande über mein Haupt ,Zigaretten. Seitdem sind Nudeln mit Olivenöl, kirschtomaten und Knoblauch mein Lieblingsessen :D Ausserdem haben die meisten Menschen ja auch Familie, Freunde,Bekannte die, insofern sie um die finanzielle Lage wissen, auch gerne einem mal was mitgeben oder einem Lebensmittel verschenken welche sie selbst nicht (mehr) benötigen.. Denn z.b ist "der Rest" der bei Familien oft übrig bleibt für eine einzelne Person oft eine ganze Mahlzeit.

[@loreleys]

Hallo, da hast du natürlich vollkommen recht, langfristige Einkäufe etc sind da deutlich effizienter. Doch hat mir das Experiment auch einfach nochmal den Wert des Essens besser vermittelt. Nudeln mit Olivenöl, Knoblauch und Tomaten ist tatsächlich auch eins meiner Lieblingsgerichge die auch sehr schnell zu machen sind.

[@brigittebeler8211]

Ich wundere mich das keine Kartoffeln verarbeitet werden. Damit kann man die verschiedensten Gerichte kochen.

[@lalu625]

Kochen lernen wäre die Antwort. Dann wäre gekaufte Kräuterbutter und Miracoli kein Thema mehr ;-))

[@loreleys]

Dabei ging es ja auch darum was man aus dem Stand für 1€ am Tag kaufen könnte. Wenn man das gut plant, größere Mengen für längere Zeiträume kauft, etc ist da natürlich was ganz anderes, gesünderes und leckereres möglich 😉

[@kayatennant5606]

@@loreleys Naja ein Pack Nudeln kostet an die 40 cent, 1 Zwiebel rund 10 cent wenn es nicht eine riesige Zwiebel ist. 1 kleine Möhre sicher auch nicht sehr viel mehr sind wir bei 60 cent, dann noch tomatenmark nicht aus der Tube sondern aus einer kleinen Konserve und schon hat man, wenn man Salz und Pfeffer nicht einberechnet mehr als bei Miracoli an Kalorien und das für nur 1€. Das hat wenig mit Planung zutun.

[@LinuxWindowsMacHilfe]

Spannendes Video danke dafür

[@loreleys]

vielen Dank für dein Feedback

[@be2thoven286]

Wie wäre es mit Mehl zum Selbermachen? Spätzle, Taccos, Brötchen, Brot, Croutons, Pfannkuchen, Teigwaren usw. Einzelne Stück Gemüse, bzw. die kleinsten Stückke, passend für ein Mahlzeit! Tomatenmark für den Touch, so wie eine günstige Dose mit Gemüse zum Teilen!

[@einfachanja3034]

Für 7 € und gute Planung kann man satt werden, wenn man in Mengen nimmt und statt Weizenmehl, Dinkelmehl ,kann man sich davon brotbacken und Suppenkochen. Das wären für uns zweit 14€, davon kann man leben. Danach weiß man die Lebensmittel auch wieder zu schätzen.

[@sabineingemeyer4853]

Ich hatte Zeiten, Da hatte ich nur 60 Euro im Monat zum Leben. Und ich hatte jeden Tag frisches Gemüse. Was mir manchmal gefehlt hat, wäre mehr Fleisch gewesen. Aber heute sind ja viele Vegetarier. Ich war es damals gezwungeremaßen.

[@felipessunshine]

Dieses Geld hätte so viel Potenzial, was einfach verschwendet wurde...

[@lauramarie407]

Eier sind natürlich nicht vegan, aber sonst noch kostenloses Gemüse von Foodsharing dazu :)

[@paulw.8016]

Wieviel hast du dadurch abgenommen? Da ja an keinem Tag der Bedarf gedeckt werden kann.

[@loreleys]

Ich habe das Experiment nur recht kurz gemacht und demnach nicht wirklich abgenommen. Zumal ich für 1€ genug Reis essen konnte im satt zu werden. Längerfristig wäre das aber sehr ungesund geworden, da ich kaum Gemüse oder Obst für so wenig Geld kaufen konnte um mich wirklich gesund davon zu ernähren.

[@LittleRockQueen14]

Aber warum fragst du dich, ob das möglich ist, wenn du es bei anderen schon gesehen hast? Also finds ja nice, dass dus auch probierst, ich versteh nur diesen Beweggrund nicht so. Der erste Einkauf war aber auch schon nicht so clever. Wozu die Tomate, wenn schon ne Sauce dabei ist.. dann lieber 500g Nudeln und ne Tomate, da bleibt mehr Geld und Nudeln für den nächsten Tag.

[@mariest.5903]

Krass, wie die Preise alleine seit letztem Jahr wieder gestiegen sind😢

[@vincb.-derskeptiker4448]

Nur für 1€ Lebensmittel am Tag halte ich für sogar eher gesundheitsschädlich ! Der Körper braucht seine Mikro , Makronährstoffe in einem Optimalen Verhältnis . 1€ , was bekommt man dafür ?

[@loreleys]

Das sehe ich auch so. In dem Experiment konnte ich mich so gut wie garnicht abwechslungsreich oder vitaminreich ernähren. Außer Reis und Toast springt da nicht viel raus.

[@vincb.-derskeptiker4448]

@@mattis9585 : Auf die Portionen Vielleicht gerechnet ! Nun isst aber nicht jeder Mensch die selben Portionsgrößen . Wenn du aber 1€ in die Hand nimmst und damit zu Kaufhalle gehst , wird's eher eine ziemlich enge Ausbeute !

[@Wasgehttt]

Ich könnte 2€ am woche umgehe z.b eine Brot für 1,50 +50 cent Margarine reicht für 10 tage

[@olgaravenheart279]

Das ist heutzutage nahezu unmöglich!

[@tinaf1739]

Sorry ,aber dein Einkauf vor ein Witz

[@loreleys]

Wieso siehst du das so?

[@jeannotschuh4883]

reden wir nochmal darüber, wenn mal richtig Nahrungsmangel ist, was du auch spielst, mit wenig, noch weniger, wirst du mit der Zeit schwächer, und schwächer, auf ein paar Tage gerechnet, zählt nicht, ich selbst bin ein Wenigesser, das seit Jahrzehnten schon, ich weiß was das bewirkt, ich rechne mit einem Mindestmaß von etwa 200 bis 300 Euro im Monat, dies für mich, und das mit den immer steigenden Preise, und das mit wenigstens einer Mahzeit am Tag, wer noch etwas reicher essen will, wird es mehr, zudem, warum sollte des Volkes in Mindestmaß essen, wenn da Andere sind, die im Übermaß fressen, zudem noch ein Teil davon wegwerfen, sagt, ist das gerecht verteilt, ist das die Nächstenliebe dieser Welt, und hier reden wir noch von sogenannten reichen Ländern, wie steht es in sehr armen Ländern, wen kümmert das noch, es ist nur noch beschämend und so ungerecht, alles Gute, an Jeden.

[@nicowolf_wb]

Nächstes Mal bitte: Veganes und leckeres 5 Gänge Menü für Nico :)

[@loreleys]

Klar doch 😉 sonst noch irgendwelche Wünsche oder soll ich dich überraschen? 😂

[@nicowolf_wb]

@@loreleys ganz wie du magst

[@Wasgehttt]

2€ eine brot und Gemüsesuppe reicht für ganze woche

[@neyas2]

Die Idee ist gut, aber die Umsetzung eher nicht. Wenn man gleich für die ganze Woche einkauft, dann kann man das besser verteilen. Zb Mehl, Hefe zum Brot backen. Tomatenmark kaufen, Kartoffeln einen großen Sack, daraus kann man ja alles mögliche machen. Mit einem 1€ das geht schon, aber man muss besser planen. Mit Hülsenfrüchte lebt man sehr gesund und kann auch sehr viel damit machen. Bratlinge, Aufstrich, sogar Kracker. Gemüse das kaufen was günstig ist. Ich hab in den schlimmsten Zeit schon für 3 Erwachsene und 2 Kinder für 1 € gekocht...das geht schon, wenn es muss :-/

[@beatepichl2607]

Es mag sein,das es günstig ist,gesund jedoch nicht!! Und man muß niemanden weiß machen,das die armen Menschen ja mit noch weniger Geld auskommen...

[@lucyflower798]

3 Euro täglich funktioniert😉

[@patriciaulbrich5296]

😂So teuer wie alles geworden ist. Was sind 0,13 € ? Gar nichts... Deswegen sammeln Menschen Pfandflaschen..... 😢 Leider 😔

[@lauramarie407]

Haferflocken, Eier, Trockenbohnen…

[@oliverschmitz1721]

Was soll uns dieses Video denn sagen? Eine Veganerin kauft bei Lidl ein überteuertes Nudelfertiggericht und 1 Tomate? Mal unterstellt, dass man Salz und Leitungswasser zu Hause hat, die 500 Gramm Packung Spaghetti kostet beim Discounter 20 Cent, reicht für 5 Portionen, eine Dose Tomaten kostet 30 Cent, reicht für 2 Portionen. Kilo Mehl und Trockenhefe kosten auch fast nichts. Brötchen backen ist auch kein Hexenwerk. Eier kosten auch nahezu nichts, auf Bio wurde ja hier irgendwie kein Wert gelegt, siehe das "Miracoli-Fertigprodukt". Jetzt im Herbst mal einen 1!! Rotkohl oder Weißkohl KOMPLETT kaufen und z.B. mit gefundenen Äpfeln einkochen, da wird schnell der größte Topf in der Küche zu klein.... Und und und. Ich sage nicht, dass es für 1 Euro gehen muss (sieht ja auch die deutsche Sozialhilfe so nicht vor), aber der Ansatz hier ist doch Quatsch.

[@loreleys]

Hallo, Da ich am ersten Tag tatsächlich nur einen Euro hatte war ein Einkauf zum Brötchen backen etc nicht drin. Aber du hast natürlich recht, wenn man langfristig wenig Geld zum Ernähren hat, kann man sehr smart einkaufen.

[@beatrixk.6723]

Wo kriegst du eine Packung Spaghetti fuer 20 cent her? Die Preise haben ziemlich angezogen.

[@oliverschmitz1721]

@@beatrixk.6723 Dann kosten halt jetzt 500 Gramm Spaghetti 50 Cent, und? Das ganze "Experiment" ist doch sowieso zu 100 Prozent gescheitert, zwei minimalistische Mahlzeiten pro Tag, es schmeckt nicht, macht keinen Spaß und die Nährstoff- und Kalorienversorgung ist eine Vollkatastrophe. Der vielzitierte H4-Satz für Lebensmittel beträgt übrigens knapp fünf Euro pro Tag... Den Spaß habe ich mir gestern mal gegeben (Früh: Kaffee 10, Brötchen ca. 20 - wir backen selbst - , Ei 30, Käse 30, 1 Tomate 30. Mittag: zwei kleine Wiener aus dem Glas 50, Backkartoffel 30, Scheibe Käse 30, ein Mini-Romana 40. Abends Gulasch (abends low carb, ist auch so ein sinnloses Hobby, ich weiß), Schmorfleisch, Zwiebeln, Zwiebeln, Zwiebeln, 3 Tomatendosen; pro große Portion (ein normaler Suppenteller mit Berg drauf) 150. Anteil Gewürze (salz, pfeffer, oregano, Knoblauch, Seeds, teures Öl!, Essig, Senf) geteilt durch Monat: *großzügige*) 50 Cent

[@uelihartmann7122]

Kauf mais oder reis

[@patriciaulbrich5296]

😅 was😂 kriegt man für einen Euro nichts

[@silkeheld2336]

kauf für 7€ für eine woche ein dann geht das locker ... jeden tag für 1€ einzeln einkaufen quasi unmöglich

[@beatrixk.6723]

In Coronazeiten auch nicht unbedingt ratsam jeden Tag einkaufen zu gehen.

[@kitsunehebi1233]

Immer wenn ich solche Videos sehe, sind sie sehr sehr interessant, erstaunlich wie viel man sparen kann, jedoch würde ich es ohne Fleisch nicht schaffenXD vieles der Videos zeigen nur vegetarische ernährung oder vegane XD kein wunder, Fleisch ist ja auch teuer ^^manchmal gibt es aber Angebote, bsp : 100g hähnchenbrust für 79c von der Theke

[@piotrtrzebinski151]

Einfach kuhl !