El Abrazo de la Mariposa. Higiene emocional para la crísis del Coronavirus

HIGIENE EMOCIONAL PARA LOS TIEMPOS DEL CORONA VIRUS.
En este vídeo hacemos una introducción a esta sencilla y a la vez poderosa herramienta del abordaje terapéutico EMDR. He adaptado la técnica que enseña el Dr.Nacho Jarero y practicado durante años.
Evidencias científicas y empíricas muestra su eficacia en la aplicación con colectivos víctimas de Emergencias y desastres naturales, tales como terremotos, ataques terroristas, y en general para la ayuda en situaciones traumáticas.
También es muy efectiva en la aplicación individual. Al no tener contra indicaciones se puede auto aplicar o integrarla en las sesiones terapéuticas para ayudar a las personas a re procesar eventos y emociones perturbadoras.
En esta crisis del Corona virus necesitamos incorporar herramientas como esta que en poco tiempo y sin necesidad de mucha formación dan resultados, en muchos casos espectaculares.
Anímate y practícalo.
Puedes descargarte el PDF con el protocolo de la herramienta en el siguiente link:
www.espigol.es...
Soy psicóloga, me dedico a la psicoterapia desde hace 25 años. Me he formado en Terapia Gestalt, Bio energética, Constelaciones Familiares, hipnosis Ericksoniana, Instructora de Mindfulness, Instructora de Yoga, Técnicas de Liberación Emocional (EFT) y EMDR.
También soy formadora en Constelaciones familiares reconocida por la AECFS.
Hago psicoterapia presencial y online.
Si quieres conocernos más sobre nosotros, puedes visitar nuestra página:
www.espigol.es...
Nuestro facebook es:
/ constelacionesfamiliar...

[@alfonsohernandez8035]

Vengo del libro DESINTOXÍCATE DE TI. Pufffff es EXTRAORDINARIO con todas sus letras.

[@susylilianacanarioespinoza7458]

Soy psicóloga recién titulada y si trabajé esta técnica durante mi internado pero con tu explicación reforcé aún más. Gracias

[@rosalia1568]

Me alegro. Realmente en Emdr es una abordaje con un montón de herramientas eficaces para estos tiempos de trauma social y personal

[@susylilianacanarioespinoza7458]

Hola Rosa Lía un gusto y si es muy eficaz. Te saludo desde Perú

[@griseldacasado.psicologa]

saludos desde España

[@alfonsohernandez8035]

Gracias 🙏

[@adrianabrenes5113]

Empezando a escuchar, de momento voy a decirle que su pelo me encanta, precioso.

[@griseldacasado.psicologa]

gracias. Espero que el video tambien le guste

[@bedepe]

El canal y el vídeo que estaba buscando!! Alegría y alivio. Muchas gracias.

[@griseldacasado.psicologa]

Nos alegra que te sirva. Gracias por tu comentario.

[@pilarmagica7423]

Gracias por el video y bendiciones para todos 💖😊

[@griseldacasado.psicologa]

Gracias a ti

[@alicialara1715]

Muchas gracias por compartir tan bella técnica de limpieza emocional.

[@rosalia1568]

Gracias a ti Alicia por apreciarlo. Espero que te ayude a ti y a los tuyos

[@roxanarodriguez5008]

Muchas gracias Griselda, un abrazo de mariposa a ti también, me gustó mucho tu video

[@griseldacasado.psicologa]

gracias a ti, espero que sea de utilidad

[@irenemunguia7901]

PORFAVOR ME URGE!!!!! UFFF, EL ABRAZO DE MARIPOSA, GRACIAS INFINITAS!!!! BENDICIONES!!!🤗🙏❤🦋

[@griseldacasado.psicologa]

Con mucho gusto

[@sunildamesa3630]

Me gusta quiero recivir siempre estos videos,por favor.

[@griseldacasado.psicologa]

Gracias Sunilda, esperamos poder compartir técnicas que ayuden en estos tiempos convulsos

[@betsimaneiro9003]

Muchas gracias, interesante es la primera vez que escucho hablar de esta Tecnica, gracias 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 Abrazos de mariposa para TI tambien

[@rosalia1568]

Gracias a ti. Espero que sea de gran ayuda

[@griseldacasado.psicologa]

Con mucho gusto

[@mariadelmarpaladino249]

¡Infinitas gracias! Del personal docente de Argentina❤

[@griseldacasado.psicologa]

Gracias a ustedes!

[@aldaperez7382]

Gracias gracias gracias, bendiciones 🙏😇🥰💖💫🙌🏼

[@griseldacasado.psicologa]

Gracias a ti, Alda

[@nellysarcos1926]

Gracias que lindo

[@serser6367]

Mil Gracias por su generosidad en compartir .

[@griseldacasado.psicologa]

gracias por tus palabras

[@liszetharaceliminayabarret5820]

Muchas gracias abrazos de mariposa le saludo de Perú

[@griseldacasado.psicologa]

Gracias Liszbeth! desde España

[@estelafrias8047]

Gracias me ayudó bastante bendiciones 🙏

[@griseldacasado.psicologa]

Con mucho gusto

[@mehdiaouladomar5435]

Muchas gracias por la informacion

[@griseldacasado.psicologa]

Gracias por comentar

[@Lotus.1213]

Gracias!

[@griseldacasado.psicologa]

Con mucho gusto

[@felizafuenzalida1762]

ME GUSTO MUCHO SU VIDEO EN ESTA SITUACION TAN FEA QUE ESTAMOS ATRAVESANDO LA HUMANIDAD X EL COVID GRACIAS X COMOSRTIR Y VOY A TRATAR DE SEGUIR SUS CONSEJOS MUCHAS BENDICIONES ..... 🙏🏻

[@rosalia1568]

Gracias por tu comentario. Me gratifica si les ayuda

[@felizafuenzalida1762]

@@rosalia1568 Bendiciones !!!!

[@tiempostiempos8551]

Esa tecnica es milenaria de la medicina china. El abrazo de la mariposa.

[@griseldacasado.psicologa]

El abordaje EMDR no tiene relación con la medicina china. Es el EFT

[@cristinaromeromandalas6346]

Muchas gracias, lo puedo practicar de manera preventiva, o sólo en caso de ansiedad, miedo, pánico....

[@griseldacasado.psicologa]

Hola, esta práctica es para asuntos que te perturben emocionalmente del pasado, en el presente y también se puede trabajar para eventos futuros. No es un abordaje especialmente para la prevención. Para ello, te recomiendo la práctica de la atención plena, trabajar con el observador interno. Para ello el Mindfulness, la meditación y prácticas corporales que te centren en el presente con conciencia corporal como el yoga, el qigon, etc.. son muy eficaces. En el canal tengo una meditación de 5 minutos, especialmente ideada para comenzar a trabajar el estar en el presente. Espero haberte servido de ayuda. Gracias por tu comentario.

[@alejandraferreiro7001]

Gracias, Griselda. Lo has explicado de modo tan didáctico... lo compartiré con mis pacientes. Saludos desde Argentina 🙏

[@videoesser]

Me alegro Alejandra que te haya sido de ayuda, lo cierto es que es una herramienta muy potente y necesaria en estos tiempos.

[@arenamaya]

Ya no existe la página 😢

[@lupitalupita6597]

Buen día mi pregunta es que mi sobrino falleció y me dicen que no llore es bueno eso, yo pienso que debe sacar la emoción que esta en ti

[@rosalia1568]

Hola Lupita, expresar la tristeza llorando y compartiendo los sentimie tos con personas allegadas ayuda a digerir y transitar el duelo de la forma más sana. El abrqzo de la mariposa puede ayudar a sacar las emociones que no los permitimos. Espero que te ayude

[@estelafrias8047]

Cuántas veces al día se lo puede realizar

[@griseldacasado.psicologa]

Estela, cuando necesites trabajar un asunto concreto

[@lucasmiller8301]

Se debe decir la frase "A PESAR DE......(condición negativa o angustiante).....YO ME AMO Y ME ACEPTO TOTAL Y COMPLETAMENTE Y ELIJO .....(condición positiva que quiero lograr)....esto se repite mientras con las manos en el pecho, en el esternon se hace el llamado "Abrazo de Mariposa" alternando los toques en el pecho a derecha ye izquierda...

[@videoesser]

lucas Miller hola Lucas, gracias por compartir tu comentario. Mi intención en este vídeo es dar a conocer el abrazo de la mariposa, como herramienta del abordaje terapéutico EMDR. Lo que tu propones sería mezclándolo con otra técnica llamada EFT, técnicas de liberación emocional. Aunque podemos trabajarlas de forma combinada, son herramientas diferentes. Espero que te sirva la aclaración. Gracias

[@elbasaldana8616]

EXCELENTE TECNICA

[@griseldacasado.psicologa]

Gracias por comentar Elba

[@dilsiamorales5766]

Buenas Tardes, una consulta al momento de enseñarle a alguien el abrazo de la mariposa, tiene que ser un psicólogo especialista entrenado en el mismo o cualquier persona lo puede enseñar?

[@griseldacasado.psicologa]

Hola Chikis, el abrazo de la mariposa es una técnica dentro del abordaje terapéutico Emdr, se utiliza en psicología de emergencias. Lo enseñamos a nuestros pacientes para que lo practiquen en casa en casos de alto estrés, sabiendo que estamos ahi para acompañar cualquier perturbación. No perdamos de vista que trabajamos con memorias atascadas y redes neuronales que pueden llevar a lugares en los que la persona no está preparada para entrar. Por ello es recomendable que se utilice teniendo el recurso de un psicólogo que le pueda apoyar si en casos complejos

[@rosalia1568]

El abrazo de mariposa tal y como se explica en el video esta al alcance de todo el mundo. Se puede usar de esta manera para estreses presentes. Por otro lado, es una técnica que hay que saber utilizar, sobre todo si es para casos complejos, o temas que vienen del pasado. Un psicólogo entrenado en Emdr es quien sabe manejarla correctamente en esos casos

[@titiuribe1609]

Eso también sirve para el insomnio

[@griseldacasado.psicologa]

tengo pacientes que lo utilizan antes de dormir y me han confirmado que les ayuda a conciliar antes el sueño. No obstante, cada caso es particular y las razones del insomnio pueden ser complejas. Pruebalo y me encantará saber si te ayuda

[@saru7640]

Esto proviene de la medicina china