Instala dentro de ti "UN LUGAR SEGURO". EMDR. PsicologÍa de Emergencia para el Coronavirus COVI-19

[@claritaartesanias]

que dios te bendiga gracias

[@andremansilla8559]

No puedo imaginar un lugar seguro,? Si palabras 💕

[@griseldacasado.psicologa]

En verdad muchas veces es difícil, si quieres intentarlo, busca un lugar que te evoque tranquilidad, que te ayude a calmarte...la naturaleza tiene ese poder , piensa en donde te gusta ir para tomar un respiro en las situaciones abrumadoras. No es necesario que tenga un poder al 100%. Con tener un grado de bienestar es suficiente. Te deseo lo mejor

[@andremansilla8559]

@@griseldacasado.psicologa 🙏💋

[@andremansilla8559]

Esto puede pasar por el gran trauma. ?

[@griseldacasado.psicologa]

@@andremansilla8559 por supuesto que puede haber detrás una experiencia vital de haber estado desprotegidos, y esas memorias si son infantiles marcan y condicionan la percepción de la realidad sintiéndola hostil. En estos casos es recomendable dejarse acompañar por un terapeuta especializado en trauma y disociación. Espero haberte sido útil

[@andremansilla8559]

@@griseldacasado.psicologa gracias ojalá viviría en España lo haría contigo

[@evelynechegoyen9782]

Que hermosa paz. 🎉

[@griseldacasado.psicologa]

gracias por tus palabras

[@monicasantanamonzon719]

Muchísimas gracias Griselda, un ejercicio maravilloso para relajar la mente

[@griseldacasado.psicologa]

Muchas gracias Mónica, nuestro objetivo es que sirva de ayuda

[@giovanna8272]

Muy lindo ejercicio.

[@mossamossa847]

muy agradecida...ha sido muy gratificante.sencillo i util.

[@griseldacasado.psicologa]

Hola, muchas gracias

[@lilianainespereyra7536]

Mil gracias.

[@griseldacasado.psicologa]

Con mucho gusto

[@serser6367]

Mil Gracias

[@griseldacasado.psicologa]

Gracias a ti

[@olgajimenezgarcia7798]

Muchas gracias, estaba en un estado tan maravilloso que no podía sentir nada negativo ❤️🙏🏻

[@rosalia1568]

Me alegra mucho Olga que te haya servido. Prueba el de instala Modo centrado para cualquier momento que necesites abordar una situación de forma regulada emocionalmente. Buena vida😊

[@rupi35]

Gracias Griselda, me relajó y me dió sueño.

[@griseldacasado.psicologa]

Me alegro mucho Ruth, nada como relajarse en el lugar seguro. Gracias por decirmelo

[@jamzi4333]

Que hermoso❤

[@marisapucheta]

Gracias 🙏♥️

[@griseldacasado.psicologa]

Gracias a ti

[@joanmiralles9065]

Muchas gracias por compartir, y como psicoterapeuta es muy buen recurso para ayudar

[@rosalia1568]

Gracias Joan. Lo he hecho para mis clientes sobre todo.

[@dafneartist6286]

Muchas gracias Muy útil Un abrazo

[@griseldacasado.psicologa]

GRACIAS Dafne por tus palabras. Nos alegra ser útiles

[@elviasalazarantunez8422]

Me encantó tu manera de presentar las herramientas, tanto la del Abrazo de la Mariposa como este de Tu lugar Seguro. Felicidades desde Sonora México. Alumna también de Jarero!!

[@griseldacasado.psicologa]

Me alegra Elvia, ciertamente son herramientas que están ayudando mucho en esto tiempos. Gracias por tu apreciación.

[@juancarloscardenas2317]

@@griseldacasado.psicologa hola

[@glahergo]

Muchas gracias, estaré pendiente de nuevas publicaciones. Casualmente ayer visité por primera vez una consulta de psicología, para que me aconsejaran cómo gestionar situaciones de estrés, angustia, y tristeza, y me enseñaron esa técnica. Creo que poco a poco iré perfeccionando. Gracias por la labor que realizáis, en estos tiempos tan raros y exigentes para la mente. Un saludo.

[@griseldacasado.psicologa]

Me alegro Diana que te sirva. Lo cierto es que si trabajas con una psicóloga con estas herramientas seguro que te ayudarán. Saludos desde España

[@wendycastro2966]

me gusto como compartes la tecnica¡, tienes un bonito tacto gracias¡

[@griseldacasado.psicologa]

gracias a ti

[@mianesleluk6865]

Gracias!!

[@evelynechegoyen9782]

Gracias.

[@griseldacasado.psicologa]

Gracias a ti Evelyn. Buena y centrada vida!!!

[@delfinacalderon4201]

Gracias❤

[@shirleylara5876]

Muchas gracias

[@noscaminhosdela1304]

Muchas Gracias!

[@griseldacasado.psicologa]

Gracias por comentar

[@mixizazueta2929]

Mil gracias!!!

[@jazminamaya8660]

Gracias

[@griseldacasado.psicologa]

gracias, en breve publicaré algunas técnicas para seguir regulando emociones.

[@bedepe]

Puede ser un problema hacer demasiadas tandas seguidas si se siente una bien con ello? Muchas gracias.

[@griseldacasado.psicologa]

Hola , no es necesario hacer muchas. No obstante, si hay bienestar no hay problema. La idea es evocar el lugar y una vez que has conectado con ese bienestar puedes parar. Las tandas largas pueden dar problema porque te pueden abrir redes asociacionales que no interesa abrir.

[@immaesteve2307]

Muchas gracias😍❤️😉

[@mercedesJosefinaFeitoUSH]

Muchas graciassssss, quiero mas😊😘

[@user-cd8ch6fr8y]

Donde puedo certificarme

[@KelvinCastillo-zz8hy]

T.a.t la conoces esa terapia..?? Amiga ❤😊

[@LorcaLeon]

Super

[@griseldacasado.psicologa]

gracias por comentar

[@margaritabeckerdiaz1692]

Una pregunta : Se puede hacer tumbado ?? Muchísimas gracias Dra !!!!!

[@griseldacasado.psicologa]

No creo que haya problema. Aunque es recomendable la Postura de sentada porque permite estar presente de una forma activa a diferencia que la postura tumbada que induce al reposo e incluso al sueño. Espero haber aclarado tu duda. Saludos desde España!

[@margaritabeckerdiaz1692]

@@griseldacasado.psicologa muchas gracias por tu respuesta b noches

[@olga-cb3fi]

Cliente ?

[@rosalia1568]

Hola no entiendo la pregunta

[@olga-cb3fi]

@@rosalia1568 creo más acertado usar “ paciente” en vez de “ cliente “ cuando de trata de salud mental …

[@KelvinCastillo-zz8hy]

Le recomiendo el canal de enrique villa nueva 🎉❤

[@rosalia1568]

Gracias, lo reviso

[@aniroxi8]

No hay lugar seguro para muchos

[@griseldacasado.psicologa]

Dentro de ti. Si lo cultivas, cambian los escenarios en los que habitas. Genera un espacio de calma y seguridad en tu fisiilogia

[@maricarmen4739]

Hay alguna tecnica para olvidar a tu ex??

[@griseldacasado.psicologa]

Hola Mari Carmen, hay muchas técnicas que pueden ayudar a tomar decisiones, hacer el duelo, practicar la renuncia y poder seguir con tu vida a pesar de que las cosas nos gustarían que fueran de otra manera. Pero más que una técnica, si ese tema te perturba o bloquea la vida, te recomiendo la psicoterapia. Que te vaya bien!

[@patriciariosgonzalez5231]

No encuentro un lugar seguro

[@desorientada5630]

Ha dicho "mis clientes" y he quitado el vídeo...

[@griseldacasado.psicologa]

Hola Desorientada, los psicólogos hablamos de las personas que utilizan nuestros servicios como "pacientes" o "clientes". No me gusta la acepción de "pacientes", porque coloca a la persona en un lugar pasivo, y se acerca al modelo médico donde se espera del especialista la resolución del problema o la obtención de salud. Aunque la palabra "cliente" puede despertar prejuicios por el tema económico, hasta el momento no he encontrado otra que se acerque más a la relación de trabajo que supone un proceso terapéutico. No obstante, estoy abierta a sugerencias. Buena vida Diana Diana hace 1 año Muchas gracias, estaré pendiente de nuevas publicaciones. Casualmente ayer visité por primera vez una consulta de psicología, para que me aconsejaran cómo gestionar situaciones de estrés, angustia, y tristeza, y me enseñaron esa técnica. Creo que poco a poco iré perfeccionando.

[@lurdessm7116]

¿CLIENTES O PACIENTES??..Aunque en Medicina y Sanidad, es lo mismo...🤔🤮