En verdad muchas veces es difícil, si quieres intentarlo, busca un lugar que te evoque tranquilidad, que te ayude a calmarte...la naturaleza tiene ese poder , piensa en donde te gusta ir para tomar un respiro en las situaciones abrumadoras. No es necesario que tenga un poder al 100%. Con tener un grado de bienestar es suficiente. Te deseo lo mejor
@andremansilla85592 жыл бұрын
@@griseldacasado.psicologa 🙏💋
@andremansilla85592 жыл бұрын
Esto puede pasar por el gran trauma. ?
@griseldacasado.psicologa2 жыл бұрын
@@andremansilla8559 por supuesto que puede haber detrás una experiencia vital de haber estado desprotegidos, y esas memorias si son infantiles marcan y condicionan la percepción de la realidad sintiéndola hostil. En estos casos es recomendable dejarse acompañar por un terapeuta especializado en trauma y disociación. Espero haberte sido útil
@andremansilla85592 жыл бұрын
@@griseldacasado.psicologa gracias ojalá viviría en España lo haría contigo
@monicasantanamonzon719 Жыл бұрын
Muchísimas gracias Griselda, un ejercicio maravilloso para relajar la mente
@griseldacasado.psicologa Жыл бұрын
Muchas gracias Mónica, nuestro objetivo es que sirva de ayuda
@mossamossa847 Жыл бұрын
muy agradecida...ha sido muy gratificante.sencillo i util.
@griseldacasado.psicologa Жыл бұрын
Hola, muchas gracias
@delfinacalderon42017 ай бұрын
Gracias❤
@rupi352 жыл бұрын
Gracias Griselda, me relajó y me dió sueño.
@griseldacasado.psicologa2 жыл бұрын
Me alegro mucho Ruth, nada como relajarse en el lugar seguro. Gracias por decirmelo
@olgajimenezgarcia77982 жыл бұрын
Muchas gracias, estaba en un estado tan maravilloso que no podía sentir nada negativo ❤️🙏🏻
@rosalia15682 жыл бұрын
Me alegra mucho Olga que te haya servido. Prueba el de instala Modo centrado para cualquier momento que necesites abordar una situación de forma regulada emocionalmente. Buena vida😊
@shirleylara58763 ай бұрын
Muchas gracias
@elviasalazarantunez84224 жыл бұрын
Me encantó tu manera de presentar las herramientas, tanto la del Abrazo de la Mariposa como este de Tu lugar Seguro. Felicidades desde Sonora México. Alumna también de Jarero!!
@griseldacasado.psicologa4 жыл бұрын
Me alegra Elvia, ciertamente son herramientas que están ayudando mucho en esto tiempos. Gracias por tu apreciación.
@juancarloscardenas23174 жыл бұрын
@@griseldacasado.psicologa hola
@serser6367 Жыл бұрын
Mil Gracias
@griseldacasado.psicologa Жыл бұрын
Gracias a ti
@marisapucheta Жыл бұрын
Gracias 🙏♥️
@griseldacasado.psicologa Жыл бұрын
Gracias a ti
@joanmiralles90652 жыл бұрын
Muchas gracias por compartir, y como psicoterapeuta es muy buen recurso para ayudar
@rosalia15682 жыл бұрын
Gracias Joan. Lo he hecho para mis clientes sobre todo.
@lilianainespereyra75363 жыл бұрын
Mil gracias.
@griseldacasado.psicologa3 жыл бұрын
Con mucho gusto
@glahergo3 жыл бұрын
Muchas gracias, estaré pendiente de nuevas publicaciones. Casualmente ayer visité por primera vez una consulta de psicología, para que me aconsejaran cómo gestionar situaciones de estrés, angustia, y tristeza, y me enseñaron esa técnica. Creo que poco a poco iré perfeccionando. Gracias por la labor que realizáis, en estos tiempos tan raros y exigentes para la mente. Un saludo.
@griseldacasado.psicologa3 жыл бұрын
Me alegro Diana que te sirva. Lo cierto es que si trabajas con una psicóloga con estas herramientas seguro que te ayudarán. Saludos desde España
@dafneartist6286 Жыл бұрын
Muchas gracias Muy útil Un abrazo
@griseldacasado.psicologa Жыл бұрын
GRACIAS Dafne por tus palabras. Nos alegra ser útiles
@evelynechegoyen9782 Жыл бұрын
Gracias.
@griseldacasado.psicologa Жыл бұрын
Gracias a ti Evelyn. Buena y centrada vida!!!
@mianesleluk68652 жыл бұрын
Gracias!!
@wendycastro29663 жыл бұрын
me gusto como compartes la tecnica¡, tienes un bonito tacto gracias¡
@griseldacasado.psicologa2 жыл бұрын
gracias a ti
@noscaminhosdela13043 жыл бұрын
Muchas Gracias!
@griseldacasado.psicologa2 жыл бұрын
Gracias por comentar
@jazminamaya86603 жыл бұрын
Gracias
@griseldacasado.psicologa3 жыл бұрын
gracias, en breve publicaré algunas técnicas para seguir regulando emociones.
@bedepe Жыл бұрын
Puede ser un problema hacer demasiadas tandas seguidas si se siente una bien con ello? Muchas gracias.
@griseldacasado.psicologa Жыл бұрын
Hola , no es necesario hacer muchas. No obstante, si hay bienestar no hay problema. La idea es evocar el lugar y una vez que has conectado con ese bienestar puedes parar. Las tandas largas pueden dar problema porque te pueden abrir redes asociacionales que no interesa abrir.
@mixizazueta29293 жыл бұрын
Mil gracias!!!
@immaesteve23073 жыл бұрын
Muchas gracias😍❤️😉
@mercedesJosefinaFeitoUSH4 жыл бұрын
Muchas graciassssss, quiero mas😊😘
@user-cd8ch6fr8y Жыл бұрын
Donde puedo certificarme
@KelvinCastillo-zz8hy3 ай бұрын
T.a.t la conoces esa terapia..?? Amiga ❤😊
@LorcaLeon3 жыл бұрын
Super
@griseldacasado.psicologa3 жыл бұрын
gracias por comentar
@margaritabeckerdiaz16923 жыл бұрын
Una pregunta : Se puede hacer tumbado ?? Muchísimas gracias Dra !!!!!
@griseldacasado.psicologa3 жыл бұрын
No creo que haya problema. Aunque es recomendable la Postura de sentada porque permite estar presente de una forma activa a diferencia que la postura tumbada que induce al reposo e incluso al sueño. Espero haber aclarado tu duda. Saludos desde España!
@margaritabeckerdiaz16923 жыл бұрын
@@griseldacasado.psicologa muchas gracias por tu respuesta b noches
@KelvinCastillo-zz8hy3 ай бұрын
Le recomiendo el canal de enrique villa nueva 🎉❤
@rosalia15683 ай бұрын
Gracias, lo reviso
@olga-cb3fi2 жыл бұрын
Cliente ?
@rosalia15682 жыл бұрын
Hola no entiendo la pregunta
@olga-cb3fi2 жыл бұрын
@@rosalia1568 creo más acertado usar “ paciente” en vez de “ cliente “ cuando de trata de salud mental …
@aniroxi82 жыл бұрын
No hay lugar seguro para muchos
@griseldacasado.psicologa2 жыл бұрын
Dentro de ti. Si lo cultivas, cambian los escenarios en los que habitas. Genera un espacio de calma y seguridad en tu fisiilogia
@patriciariosgonzalez52318 ай бұрын
No encuentro un lugar seguro
@maricarmen47393 жыл бұрын
Hay alguna tecnica para olvidar a tu ex??
@griseldacasado.psicologa3 жыл бұрын
Hola Mari Carmen, hay muchas técnicas que pueden ayudar a tomar decisiones, hacer el duelo, practicar la renuncia y poder seguir con tu vida a pesar de que las cosas nos gustarían que fueran de otra manera. Pero más que una técnica, si ese tema te perturba o bloquea la vida, te recomiendo la psicoterapia. Que te vaya bien!
@lurdessm71162 жыл бұрын
¿CLIENTES O PACIENTES??..Aunque en Medicina y Sanidad, es lo mismo...🤔🤮
@desorientada56302 жыл бұрын
Ha dicho "mis clientes" y he quitado el vídeo...
@griseldacasado.psicologa2 жыл бұрын
Hola Desorientada, los psicólogos hablamos de las personas que utilizan nuestros servicios como "pacientes" o "clientes". No me gusta la acepción de "pacientes", porque coloca a la persona en un lugar pasivo, y se acerca al modelo médico donde se espera del especialista la resolución del problema o la obtención de salud. Aunque la palabra "cliente" puede despertar prejuicios por el tema económico, hasta el momento no he encontrado otra que se acerque más a la relación de trabajo que supone un proceso terapéutico. No obstante, estoy abierta a sugerencias. Buena vida Diana Diana hace 1 año Muchas gracias, estaré pendiente de nuevas publicaciones. Casualmente ayer visité por primera vez una consulta de psicología, para que me aconsejaran cómo gestionar situaciones de estrés, angustia, y tristeza, y me enseñaron esa técnica. Creo que poco a poco iré perfeccionando.