ESTA RUTINA DE HOMBRO SI ES EFECTIVA

[@israelc1396]

Genial bro, una rutina para salir de mi estancamiento, y genial que las haces por niveles, este canal es genial!

[@jc.calisthenics]

Que bueno que te sirva mi bro, dale con toda💪🏼💪🏼💪🏼, estaré subiendo buen contenido

[@jiruke1861]

Eres un grande Men, sigue así

[@jc.calisthenics]

Muchas gracias por el apoyo💪🏼

[@manuelalejandrogacharnarod4572]

Esta genial la rutina! Gracias hermano!!!

[@jc.calisthenics]

Con toda mi hermano, a darle💪🏼

[@leonardosanabriahernandez8463]

Grande! muy buena la rutina.

[@jc.calisthenics]

Gracias bro, dale duroo

[@danykoshliberatucerebro6797]

Genial rutina! Solo falto una progresión para los fondos escapulados. Alguna manera de hacer una progresión? Muchas gracias!

[@jc.calisthenics]

Bro puedes hacerla con asistencia de la banda. Como cuando haces fondos por primera vez y pones la banda sobre las paralelas para ubicar las rodillas ahí y que de esa forma te genere una asistencia