Este MÚSCULO te causa CIÁTICA SI NO LO CUIDAS

[@maguipadilla608]

Denial super interesante muchas gracias

[@carmenvelez-e6c]

Muchas gracias mi querido Julio por ayudarnos tanto ! Que Dios te proteja en todo momento así como a tu amada familia. 😘😘😘🫂🙏🙏🙏😊

[@lupitarivers169]

Muchas gracias por darnos información tan interesante. Muchas gracias. Saludos a tu familia

[@celiavasquez7743]

buenos días julio gracias por todo bendiciones ❤❤

[@MariaEulalia-mr2gf]

Gracias Julio Dios te bendiga

[@rosacastillo5387]

Buen día para todos

[@rosavalencia1363]

😂fabulosa tus rutinas julio.agradecida a mi creador por permitirme realizarlas😊bendición más grande ver la luz del día y disfrutar tu clase jehova te bendiga ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@teofilabenitez6581]

Saludos Julio desde Valle de Bravo.

[@teresamperio7556]

Muchísimas gracias por tus consejos💚👍🇪🇦

[@raquellopez985]

Buenas noches tengo justo esos dolores

[@elbadelvalle7626]

Buen día... saludos.

[@MarleneLady]

Buenas julio es la primera vez k escribo yo estoy muy contenta y agradecida de todo lo k nos enseña soy de Cuba bendiciones para usted soy fan tuya gracias

[@dannygallardo8663]

Buen día a todos 👏👏👏

[@NellyJosefinaGutiérrez]

Hola una feliz tarde he inicio de una linda semana gracias por tus ejercicios son muy buenos,Dios te bendiga ❤❤

[@yolandamachado6476]

Jajaja muy buena tu comparación. Grande Julio

[@BlancaVelez-do5jx]

Julio para bursitis de cadera que ejersicios recomienda el que enseño para nervio ciático no pude hacerlo muchas gracias

[@orlyarias40]

Julio qué bendición estos ejercicios yo soy Orly de desde New Jersey Linden y pues lo hago todo lo de los brazos de todos los ejercicios la ciática porque yo me paro y me paro toda archivada del dolor que me causa el lado por la nalga derecha gracias que Dios te bendiga saludos a su familia su niña preciosa

[@lupitarivers169]

Muchas gracias por tu tiempo y por la explicación tan detallada 😊

[@abbyfuerte6898]

Hola Julio tango como dos meses con Este problema que me fueled all lado isquierdo

[@felixmejia4719]

Gracias por tu ayuda yo sufro de la false ciatica y no me han podido ayudrme

[@almaochoa7307]

Hola julio, es ka primera y que te veo y m😢e gustaría que me dieras tu direccion y /o datos donde das consulta por favor. Muchas Gracias

[@americalezama7888]

Hola julio esos serán los mismos ejercicios para una meralgia parestesica?, venezolana viviendo en Tampa Florida EEUU. Te agradezco me contestes. Ya q no me puedo poner de rodillas x tener una hernia o (eventracion). Gracias

[@mariooviedo4385]

Buen día Julio, Gracias por compartir tu conocimiento, el adormecimiento de las piernas después de 10 min sentado es por la Falsa Ciática ??

[@ninoskavera5301]

Hola Julio, una consulta. Hace más de un mes me empezó un dolor en el cuadriceps pero ya hace 15 días el dolor lo siento en diferentes partes del muslo: a veces en la ingle, otras veces en el isquiotibiai, cuadriceps, etc. Puede ser el nervio ciático? Graciaa

[@manuelatelloderizo3901]

Julio, buenas tardes, una pregunta ya llevo más de 25 días este malestar, cuando se me a quitar?

[@juliAriana]

Hola Julio.tengo 75 años sigo todo tipo de tus rutinas y veo mi cuerpo muy bien de aspecto y me ven bien también. Pero...hago lo retina de ciatica ,quedo de 10...pero miro un película 🎥 y la ciatica vuelve,me siento en una silla donde me levanto todo el tiempo,como aconsejas.el espasmo, mi fantasma.

[@cristinabatres5742]

Dios lo bendiga , yo ya m inyecte para desinflamar el nervio ciático mejore un 90 x ciento , puedo yo hacer ejercicios ? O tengo q terminar de dedinflamar

[@georoman5216]

Hola ,tengo hernia lumbar L4 ,L5 hace 14 años ,a mitad de junio sufri un accidente en mi casa y me lesione mas la columna , ahora solo camino dentro de la casa y muchas veces con apoyo, tengo mucho dolor al lado izquierdo de la zona lumbar,me toma toda la pierna,he tratado de hacer ejercicios pero me hace peor, si sigo intentando puedo tener un daño mayor?? Gracias

[@dianamurga3538]

Si tengo prótesis de cadera puedo hacer este ejercicio? y es justo del lado de la prótesis donde tengo esa molestia.

[@rosaarelicamacho]

Buenas tardes tengo dormida la pierna izquierda y aves se pone pesada la pierna y eso no me deja caminar agusto aparte de las terapias que medicamento puedo tomar

[@MirandaXD-g5f]

Yo tuve una ciatalgia, ya estoy recuperada Pero en momentos me duele hasta la rodilla. Aveces me duele el sacro.

[@clararuizdejara7564]

Yo apenas camino del dolor ..ya no se que hacer ..la Fisioterapia me hacen ..pero no mejoro ..solo con calmantes inyectables.

[@milagrosarbina7250]

Yo tengo en estos momentos pero esos ejercicios no puedo hacerlos porque la rodillas no medan

[@raquellopez985]

Amigo justo tengo atras mi piel se puso como alergias

[@lupitarivers169]

Salud🍸🍷🍷🍸🍸🍸🥛🥛☕️☕️☕️

[@mariluzsotocomun7553]

Le suele dar falsa ciática alas personas que caminan con los pies hacia afuera le suele dar a personas que se caen de sentón que se pegan la cadera parte posterior

[@MirandaXD-g5f]

A personas con discapacidad motora

[@wandabiaggi1991]

Julio,no se dice el nervio asiático ( no es de Asia) se dice el nervio ciático.😂😂😂