Este mai bine să luați creatina cu apă sau cu suc? 🥤 | GymBeam | Academia de Fitness

[@dominte.cosmin]

Zici că sunt eu când citeam o prezentare power point la facultate :)))))

[@anamariastirbet1752]

Creatina se poate bea și cu nestea ? Adică ceai

[@GymBeamro]

Bună, O poți combina cu suc, dar important este să testezi dacă îți place gustul. O zi frumoasă, Echipa GymBeam

[@andren509]

Cu lapte exista vreo problema in absorbtia acestuia?

[@GymBeamro]

Salut! Nu exista probleme, insa absorbtia este mult mai lenta.

[@costiflorescu2390]

Foarte utile genul asta de clipuri👍 Plus ca de la voi imi si procur ,,prafurile"😁

[@romeoreno154]

Eu iau creatina cu apa rece

[@hydraq7228]

Salut,daca iau o cupa de 5g și apoi beau apa e bine?

[@GymBeamro]

Buna! Este in regula, insa este recomandat ca aceasta sa fie luata cu apa.

[@hydraq7228]

@GymBeam ro,amestec 5g de creatina cu 500ml de apa,mersi frumos!

[@Alex-fe1te]

Apa minerala sau de la sursa ? Este ok cu suc coca cola sau doar de fructe fanta etc

[@GymBeamro]

Buna ziua, Cantitatea recomandată este de 3-5 g de creatină dizolvată în apă sau în suc de fructe, și se administrează 1 sau de 2 ori pe zi. Multumim, Echipa GymBeam

[@Alex-fe1te]

@@GymBeamro imi puteti spune va rog e ok sa iau 5g la 14 ani fac antrenamente acasa :)

[@GymBeamro]

@@Alex-fe1te recomandăm utilizarea suplimentelor după vârsta de 18 ani.

[@florineltrocan9156]

Salut ,chelesti de la creatina? Adică dacă ai mostenit-o ,creatina accelerează căderea părului?

[@RolexPhn]

Nu

[@romeoreno154]

Nu cum sa chelești de la creatina