Estiramiento de los oblicuos y del cuadrado lumbar

[@aideconde4065]

Esto lo puede practicar una persona sedentaria? Gracias por la respuesta

[@deceroacienosteopatia]

Hola @aideconde4065, depende de a qué te refieras con sedentaria. Si es una persona que pasa mucho tiempo sentada pero no tiene problemas de movilidad sí lo puede practicar. Cada uno gira la pierna hacia el suelo lo que pueda, llegar hasta el suelo no es fácil. Y si hay demasiada tensión, también se puede colocar el brazo que está en diagonal más hacia abajo. Si por el contrario, con sedentaria te refieres a personas con problemas de movilidad, en ese caso, no sería el ejercicio más recomendable para realizar pues es bastante intenso y la posición no es fácil de poner