Estiramiento del tren inferior con silla para el dolor de espalda | Instituto Clavel y FisioSpine

Este estiramiento con silla es un ejercicio de gimnasia postural para trabajar el tren inferior y evitar el dolor de espalda. Aparte de esto, también es beneficios para otras zonas del cuerpo:
1. Tonificación del core.
2. Fortalecimiento del tronco inferior.
3. Trabajo suave de piernas.
📍Recuerda que durante la práctica no debes sentir dolor.
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