Estiramientos para ciclistas. Después de montar en bici. 2/3

Estiramientos para bicicleta segunda parte. Vamos a mostraros los más recomendables para realizar después de vuestras rutas y favorecer una mejor recuperación de los músculos evitando posibles lesiones.
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[@marceloquinteros7354]

ESPECTACULAR RECIÉN VUELVO DE HACER 80 KM Y YA PUSE ENNPRACTICA TODOS LOS EJERCICIOS SE SENTENCIAS PIERNAS MUY BIEN... ESPECTACULAR Y MUCHAS GRACIAS DESDE CÓRDOBA ARGENTINA

[@haroldborbon4702]

Desde Costa Rica. Excelente video, me han ayudado mucho no solo con estos aportes sino también con los otros videos de tienen en el canal. Todos son excelentes, gracias a ustedes puede ajustar las alturas correctas en la bici y he aprendido muchísimas otras cosas. Después de verlos a ustedes puedo decir que disfruto mucho más de este hermoso deporte. Mucho éxitos, GRAN trabajo!!!! Felicidades

[@hyspanoflorida]

Gracias por el video, vengo de hacer 42 kilómetros en la. Cuidad de santiago de Chile, hice todo el video.

[@Mammoth_Bikes]

😊

[@OscarRuizP]

Muy buenos videos y el toque de humor que le dan con los efectos.

[@quickbastardesign]

Buenísimo, felicitaciones Mundo Mammoth!

[@Hercanosa]

Excelente!!! Saludos desde Argentina.

[@RJFN71]

Excelente video, agradezco ese espacio de tiempo que ustedes nos dan. Un saludo desde Venezuela.

[@rubenvillegas8650]

Estoy empezando en este mundo y me han servido mucho tus videos, desde Motril Granada, Gracias !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@erdomings]

Muy bien desde Colombia con el grupo de MTB nos gusta mucho el canal Mundo Mammoth Gracias

[@thorpedito]

Una vez mas muchas gracias por compartir estos conocimientos.

[@maynorvillalobosalvarez2398]

Gracias por los datos. excelentes vídeo, me gusta mucho este canal sigan asi. los Saludo desde El Salvador. y a seguir echándole ganas.

[@chochueification]

siempre son muy interesantes sus video apenas estoy aprendiendo sobre la bicicleta de montaña y he aprendido mucho con ustedes les mando un saludo muy fuerte a todos los que forman parte de Mammoth

[@emilio.mercado]

Excelente video! muy práctico e interesante, gracias por los aportes que hacen a la comunidad ciclista. Excelente canal, sigan así, saludos desde Argentina!

[@camiloalvaro13]

Desde Bucaramanga en Colombia, gracias por sus enseñanzas que mucho nos han servido.

[@antoniosalaverria6825]

Los felicito.......y por sobre todo les doy las gracias, me han ayudado mucho. Un fuerte abrazo a todos

[@blanca3140]

Excelentes los 3 vídeos, muy didáctico, sencillo y eficaz, desde hoy que ya lo puse en práctica, serán mis ejercicios para antes y después.Muchas gracias a Mundo y a David.

[@createuno]

gracias por todos los consejos. gran canal. los felicitó

[@wiliamleon2675]

gracias , hoy hice el ejercicio antes y despues del ciclismo , es de gran ayuda , muchas gracias amigos

[@claudiorivera4951]

Buenas tardes a todos desde caracas Venezuela y gracias por el video ya que no acostumbraba hacer estiramiento post bici; Sr David saludos

[@Mammoth_Bikes]

¡Encantados de que os ayuden los vídeos! Gracias por tu comentario. Saludos.

[@joaquintrinidadfurtado2858]

desde Uruguay os saludo y felicito por todos los vídeos.

[@juansolism100]

Desde Chile les saludo, excelentes videos

[@nelsonloaiza1813]

interesantes los vídeos son muy prácticos para nosotros los que estamos comenzando gracias desde Bogota (Colombia)

[@josemarialeon2382]

Excelente video, saludos desde mexico

[@gustavogonzalez1322]

Ay buen video ya hacía falta este tema,muchas gracias y saludos hasta Madrid!!

[@axelpolicastro1643]

muy buenos videos saludos desde argentina

[@brunildaberdugolinero5227]

Excelente, saludos desde Aracataca Colombia

[@Mammoth_Bikes]

¡Muchas gracias! 😊

[@gabrielgiovannitovarzuleta7643]

Me parecen muy buenas las observaciones. Muchas gracias..

[@ivanoidegutierrez1862]

Estos vídeos son de mucha ayuda. Gracias!

[@VMaria08]

muy bueno...venga la parte 3!

[@silviol9771]

Excelente video. A mí parecer, este es el mejor canal de KZbin! Felicitaciones y gracias por aportar contenido tan valioso e instructivo

[@Mammoth_Bikes]

¡Mil gracias! 😊

[@danielpicca5135]

Muy buenos videos... Estoy empezando y algo q nunca hago es estirar.... A poner en práctica lo aprendido... Gracias por los videos....

[@betor7443]

Que frescura 👍 Gracias por el aporte yo soy de los que no hace estiramientos al terminar por el cansancio pero cobra factura no estirar, saludos y muchas gracias.

[@Mammoth_Bikes]

¡Muchas gracias! 😊

[@Ines-bf5yh]

Excelente saludos desde Uruguay 🎉😊

[@Mammoth_Bikes]

¡Gracias! 😊

[@chisparo]

Excelente!!! En verdad hace mucha falta esto despues d rodar Saludos!

[@coolpersonlolollloll3540]

Gracias por compartir este excelente video!

[@Mammoth_Bikes]

¡Encantados! Gracias por el comentario. Saludos.

[@joselizardoortiz3744]

Que buena guia de ejercicios,felicitaciones.

[@orsinis44]

Muy bueno el video!! excelente

[@bfivila]

Muy buenos los videos. Abrazos desde cordoba argentina

[@Mammoth_Bikes]

👍

[@ECHP2000]

buenos consejos, me fue excelente....!!

[@Leonighart]

Fabuloso vídeo.

[@martaaparicio4207]

Muy util el video....muchas gracias!!!!......

[@MrEcoeko]

excelente son los mejores

[@albertomendez6497]

Muy bueno muy importante para una mejor forma de disfrutar la gimnasia de ciclismo

[@leoneladriangreco1744]

Saludos desde Santa Fe Argentina 🇦🇷 muchísimas gracias 😊 🙌🏽🙏🏽2022👌🏽

[@Mammoth_Bikes]

Gracias a ti. Un saludo.

[@omaraliavendanoretana5391]

Exelente, muchas gracias

[@sarelysherrera6933]

Buenisimo, sobretodo para evitar calambres. La duda que me queda es sobre la salud del casco? habrá sufrido alguna lesión o tiene un doble de escena peligrosa?

[@lorenzoperez5613]

Muy buenos videos.

[@frankosbat3757]

Un 10 como siempre....estoy enganchao...que llegue el Domingo, jajajaja

[@juanguzman3589]

Muchas Gracias por estos ejercicios

[@Mammoth_Bikes]

👍

[@conversandoando]

buen video, gracias!

[@adrianaventura12]

muy bueno videos me ayuda mucho con el ciclismo

[@luigiozman7742]

Muy buena su recomendaciones.

[@Mammoth_Bikes]

¡Gracias!

[@hectorosvaldojuarez4449]

muy buenas las enseñanzas

[@Haroldo5N]

una vez mas... muchas gracias!!

[@gladisisabelle5857]

me gusta mucho son buenísimos 🙌

[@vaibhav2792618]

Hey guys . hey guys, i just found new *hack tool for 8 ball pool* today.. with this method you will get unlimited cash and coins guys, i just try this and it's work perfectly on my game.. if you wanna try,visit this link guys: plus.google.com/111850939547934588789/posts/W5xhuqqqFgR

[@dantegpalominoc2501]

videos muy entretenido :) gracias por los consejos :)

[@mapilifuentes1967]

Muchas Gracias!!

[@javierlucerna2981]

hola que tal, buenasos sus videos ,nos permite aprender a estirar, para cuidarnos a no tener lesiones gracias javier de uruguay

[@jorgeeduardoturtur]

muy bien muchas gracias te segire viendo

[@marceloalfarobarbamendez7041]

Gracias por las orientaciones.

[@Mammoth_Bikes]

👌

[@eduardosj8601]

Como lo dije, haré mi esfuerzo!!!!, ya quisiera tener su condición y flexibilidad!!!!! Solo me dio envidia de verlo!!!!!!!

[@Mammoth_Bikes]

👍

[@carlosmoreno7073]

gracias muy bueno el video 🤙

[@Mammoth_Bikes]

¡Gracias a ti! Saludos

[@Cris7Kiani]

Buen video gracias

[@claudiaecheverri4051]

Excelente, me encanto

[@Mammoth_Bikes]

¡Muchas gracias! 👍

[@davidvenegas106]

jajaja que cracks con el sonido del casco...buen video

[@bibi46599]

Gracias por el video me ha sido de ayuda porque no tenia idea y llevo un año andando en bici y nunca habia hecho estiramientos Suerte que no me he lesionado.

[@diegozevallos9630]

Buenazo y con toque de humor

[@felixcano9429]

2:25 si que se ve raro el hombre, Gracias por los estiramientos, raramente despues de montar me sentia cansado, pero puse en practica los estiramientos y ya no siento tanto el mismo cansancio!

[@manuelborganacruz1283]

Casi nunca estiro, pero apartir de ahora que gracias aestos dos vidios practicarse estos ejercicios, muchas gracias fenomenos👌👍

[@Mammoth_Bikes]

¡Encantados 👍

[@josemiranda6991]

muy muy buenos consejos gracias

[@josemiranda6991]

Se lo merecen ok

[@enriqueguerrerom.6151]

Gracias!

[@estebangutierrez6360]

muy buenos efectos :)

[@gely9717]

Gracias David eres super 😚😙😗😙😘😍😍🤗

[@luisinadure3956]

Gracias, me sirvió!

[@Mammoth_Bikes]

¡Encantados!

[@chandenguis1]

Muchas gracias!!

[@Mammoth_Bikes]

😊

[@EleaquinPerezCollantes]

Excelente

[@vicentecostantini]

¡Muchas gracias!

[@Mammoth_Bikes]

¡De nada! 😊

[@miguelguerrerojimenez3711]

Gracias a todos por el canal,muy prácticos,interesantes y informativos todos y cada uno de la multitud de vídeos. Solo faltarían técnicas de conducción en las diferentes disciplinas de ciclismo y aún así tenéis algunos como saltos,caballito etc.Un saludo y seguir así ayudáis mucho, yo ya no voy al mecánico, mi conducción,equipamiento y seguridad han mejorado a la vez k mi motivación por el pedaleo .

[@narenjosephpolovalencia2462]

muy bueno

[@abrahamordonez6737]

Gracias por la respuesta

[@aldoamoretti3669]

buen video ;)

[@diegofernandodelgadovelasc8805]

Super. Que video

[@Mammoth_Bikes]

👍

[@ackermannrecords5729]

Gracia...muy utiles....

[@Mammoth_Bikes]

¡Encantados! 😊

[@LukeVonShaft]

PUEDEN HACER UN VIDEO EXPLICANDO COMO LAVAR UNA BICICLETA Y SU POSTERIOR ENGRASAMIENTO?? POR FAVOR

[@disenoel]

genial!!!! gracias

[@disenoel]

felicitaciones por el gran trabajo que hacen!!!

[@rogertorres5331]

Gracias Mundiales!!!

[@TOMATIERRES]

sería también interesante poner estiramientos de cuello y espalda. Suelo terminar dolorido

[@generalsantander]

Excelente video, por lo general no hago estiramientos despues del entrenamiento, saludos desde colombia!!

[@tayalfredo1284]

Al sigente dia te sientes mejor, por lo menos eso siento cuando no estiro estoy todo el dia sintiendo el cuerpo adolorido en cambio si estiro solo quedo un poco cansado

[@0525MORENO]

gracias

[@Christophe_L]

Excelentes videos! Tengo una duda: para la próxima salida con los amigos quiero proponer una sesión de estos mismos estiramientos en algún parque antes de separarnos e ir cada uno rumbo a casa. Si hago estos estiramientos y luego pedaleo 5 minutos, serán efectivos? Saludos y gracias!

[@Angel-wo8gv]

Creeis que este tio tirara el movil despues de hacer una llamada? xD

[@juliannevardomarinmarin8561]

Estuvo bueno, se me quitó el dolor muscular 😃

[@Mammoth_Bikes]

👍

[@petardospb4481]

Podriais hacer un video sobre como limpiar la bicicleta tras una ruta seria muy util

[@sebasrowil]

Hola desde Colombia los felicito me caen muy bien los estiramientos y aun teniendo una lesión en el coxis no presentó ninguna molestos. Los pregunto que bebida es mejor para hidratar durante el ejercicio? O solo agua?

[@MrVimagaru]

***** y si uno es diabetico?? muchos de esos productos contienen azucar!!!

[@andresgilcastro6430]

Gracias

[@Mammoth_Bikes]

De nada 😊

[@dreamleaguesoccerclassic8501]

Buena rutina, like y subscripción

[@Mammoth_Bikes]

¡Muchas gracias! 😊

[@ginnatorreblanca185]

Maestro!!!

[@ginnatorreblanca185]

:D ... a Ud por su instrucción

[@lautysanchez8637]

Hola Mundo Mammoth les queria preguntar si los productos que compre en su sitio web los pueden enviar a Argentina?se puede pagar en pesos Argentinos?

[@TOMATIERRES]

hola, con respecto a los estiramientos, es perjudicial hacer los de antes de montar después de hacerlo y viceversa? Es que Suelo tener dolores por sobrecargas. Un saludo

[@jorgeeduardoturtur]

DAVID ESTOU ESPERANDO EL PROCIMO VIDIO..ALOMEJOR LO SUVIERON Y YO NO LO VI SI ES HACI ASMELO SAVER...GRACIAS