Estiramientos piernas y espalda - 27 min de auténtico placer

Una sesión de estiramiento para corredores la cual puede ser realizada por cualquier persona que tenga un nivel de aceptable de flexibilidad y elasticidad.
Estira tus piernas y descarga tu espalda.
Ejercicios básicos y sesión muy fácil para casi todos los públicos.
Como siempre decimos...
Si molesta bajamos intensidad.
Si duele paramos.
A continuación dejamos el disclaimer para que quede claro que estos ejercicios son orientativos y su ejecución está bajo la responsabilidad de los que quieran ejecutarla.
En el vídeo se reproduce un entrenamiento de flexibilidad y elasticidad con cierto nivel preparado para corredores y todos aquellos que quieran realizarlo.
El objetivo es descargar las piernas y la espalda tras varios días de entrenamiento.
Antes de realizar cualquier entrenamiento consulta a tu profesional de la salud si tienes la aptitud para hacerlo.
Free Your GOAT no se hace responsable de cualquier lesión o la creación de hábitos con mala técnica al realizar los ejercicios.
Si se despierta el interés de entrenar con Free Your GOAT no dudes en ponerte en contacto con nosotros a través de [e-mail]
¿Te ha gustado la sesión? Si es así dale a me gusta y haremos más sesiones para focalizar en músculos y zonas específicas.
Muchas gracias por leernos y seguirnos.