ЖЕСТКО ТРАТИМ КАЛОРИИ И АКТИВНО ХУДЕЕМ!

  Рет қаралды 117,475

Smart Ballet

Smart Ballet

Күн бұрын

Пікірлер: 212
@smartballet
@smartballet 2 жыл бұрын
zen.yandex.ru/smartballet 🤍 vk.com/smartballet 🤍 t.me/smartballet 🤍
@slaimslaim3231
@slaimslaim3231 3 жыл бұрын
Илья вы молодец. И русские танцы и балет. Сол вы потрясающая, зводная.. спасибо ребята.
@ИринаСокирко-л6ч
@ИринаСокирко-л6ч 3 жыл бұрын
Чудные ребята!!! Мёртвых поднимите! С вами так здорово. Обычно любые тренировки нудны и тяжелы, как бы натянуто не изображали ведущие обояние и радость, а Сол просто свет, естественная и классная! 🙌
@liliaistrati5459
@liliaistrati5459 3 жыл бұрын
Да да настроение и движения витамин жизни. Но мне это не просто сразу сделать в е
@ОльгаСамойлова-м2о
@ОльгаСамойлова-м2о 3 жыл бұрын
Ребята, спасибо вам огромное! Я давно уже не делала зарядку с таким удовольствием! За счет того, что занятия не длительные, я стала их делать ежедневно! Нереально поднимается настроение после них! Всего пять дней прошло, а я уже чувствую свое тело! И вы вдохновляете! Вы для меня открытие года!!)) 👏🏼👍💪🏼💋
@НатальяКарцева-ц8ь
@НатальяКарцева-ц8ь 3 жыл бұрын
Сол, ну Вы прямо солнышко-батарейка, глаз не оторвать!)) Повезло Илье невероятно))
@СветланаЛесникова-п3л
@СветланаЛесникова-п3л 3 жыл бұрын
Вы производите впечатление абсолютно счастливых людей! Супер!
@ОльгаСмайл-е6ю
@ОльгаСмайл-е6ю 3 жыл бұрын
Ой, ребятушки, это абсолютный ШИКАРДОС!!! 😍После этой зарядки с утра -целый день настроение на миллион долларов!! Её надо на центральном телевидении показывать в программе Доброе утро, страна!😄 Огромная благодарность вашей великолепной паре!💖💖💖
@МалифисентаГинсбург
@МалифисентаГинсбург 3 жыл бұрын
Благодарю Вас за уроки, за позитивный настрой. Заниматься с Вами огромное удовольствие, Вам всего доброго, творческого вдохновения, здоровья.
@ОльгаЧе-и8и
@ОльгаЧе-и8и 3 жыл бұрын
Добрый вечер! Илья и Сол, я с Вами недавно, около месяца. Хочу сказать спасибо за клевые и познавательные видео! Мне 52 и я далеко не стройняшка. И да😄 я пытаюсь заниматься вместе с Вами. Зрелище конечно не для слабонервных,но внутри я уже почти балерина) Ребята! Вы молодцы! Не оставляйте это дело!Успехов и новых идей!
@smartballet
@smartballet 3 жыл бұрын
🥰🥰🥰🥰
@aygerimusenovna8884
@aygerimusenovna8884 3 жыл бұрын
Удачи вам!!!❤️
@ОльгаЧе-и8и
@ОльгаЧе-и8и 3 жыл бұрын
@@aygerimusenovna8884 СПАСИБО😊
@МаринаВаржавинова
@МаринаВаржавинова 3 жыл бұрын
Ольга, вы молодчинка! Я с вами!
@ОльгаЧе-и8и
@ОльгаЧе-и8и 3 жыл бұрын
@@МаринаВаржавинова Спасибо!) Мы обе молодцы!))
@суперграссманиан
@суперграссманиан 3 жыл бұрын
Спасибо. Год почти на дистанционке. Вышла на работу. Если бы не занятия с вами балетом, ноги бы отваливались после трех пар. А так без проблем вообще. Сейчас попрыгала еще с вами. Здорово. Вообще никогда не был интересен балет. А тут случайно посмотрела и так втянулась. Третий месяц занимаюсь. Не получается конечно ничего, но нравится :)
@Яна9565
@Яна9565 3 жыл бұрын
Какие вы замечательные!!!!!!Наверное,никто не додумался так точно приобщить всех к Великому Балету,не обращая внимания на вес..рост и конституцию!Миллионы подписок вам!!!
@ЕленаВоробьева-к4о
@ЕленаВоробьева-к4о 3 жыл бұрын
Сол- просто зажигалка! Ее нужно прописывать,как лекарство, тем, кто в депреессии) Сол- антидепрессант))
@Svetlana_Andronova
@Svetlana_Andronova 3 жыл бұрын
Точно!)
@lizalitvak8843
@lizalitvak8843 3 жыл бұрын
Класс!!! Музыка, ритм, темп, настроение! Сол, спасибо огромное за энергию и позитив, ну вот прям через экран льется, честное слово)) и за красоту движения - так у вас красиво получается)
@Svetlana_Andronova
@Svetlana_Andronova 3 жыл бұрын
Ребята, вы такие классные! Прямо хочется вас обнять! Тренировки клёвые, но самое ценное - порция позитива! 🥰 Спасибо!!!!!
@ЛюдмилаМухина-е1п
@ЛюдмилаМухина-е1п 3 жыл бұрын
Ребята, вы такие классные и позитивные и 👍😊. Одно удовольствие с вами вместе заниматься и получать заряд положительных эмоций. СУПЕР !!!
@milacohen17
@milacohen17 2 жыл бұрын
Благодарю Драгоценные Сол и Илья 💚♥️🍓☮♾😘❤
@ТатьянаЧугунова-р1п
@ТатьянаЧугунова-р1п 2 жыл бұрын
Вы очень классные!!!!! С удовольствием смотрю ваши ролики, невозможно усидеть на месте, конечно же делаю вместе с вами😍
@nataliachetvertkova3713
@nataliachetvertkova3713 Жыл бұрын
великолепная танцевальнаязарядка! спасибо!))
@Луна-щ5з8и
@Луна-щ5з8и 3 жыл бұрын
Благодарю вас дорогие! Делаю, а у самой улыбка до ушей! Счастья вам и всего самого доброго!!!
@ГалинаСердолик
@ГалинаСердолик 3 жыл бұрын
МОЛОДЦЫ!!! Благодарю от души!!!
@memory908
@memory908 2 жыл бұрын
Какие чудесные упражнения!Очень и очень для всех!
@kyzyapost8420
@kyzyapost8420 3 жыл бұрын
Спасибо. Разминка- класс. Илья- всё хорошо.
@НадеждаТокарева-о1о
@НадеждаТокарева-о1о 2 жыл бұрын
😊спасибо
@zaremamasimova1843
@zaremamasimova1843 3 жыл бұрын
Зажигательный комплекс🔥🔥🔥. Действительно сжигающий калории, прекрасен для тех кто любит поесть поздно вечером. Но лучше не есть вечером, а танцевать утром с этим комплексом. Очень рада, что в зарядку входят танцевальные движения для координации. Мне очень нравятся такие упражнения⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️❤️🙏🙏🙏
@ИринаРогачева-д6ь
@ИринаРогачева-д6ь 3 жыл бұрын
Какие вы классные!!!! Блин я за вашими новыми упражнениями не успеваю делать старые. Они же тоже классные.
@liubovelshina9097
@liubovelshina9097 3 жыл бұрын
Замечательно, веселый комплекс!
@tanyaproshina5326
@tanyaproshina5326 3 жыл бұрын
Ребята, добрый вечер!!! Занимаюсь с вами и получаю удовольствие 🥳 Не перестаю радоваться от комплексов и вашей компании. Спасибо за любовь к нам, к красоте и умению дарить положительные эмоции 🥰🤗
@ДжулИ-Чи
@ДжулИ-Чи 3 жыл бұрын
В сдержанных балетных па всегда в Сол была жизнерадостность,а тут вообще огонь!🌻
@liliaistrati5459
@liliaistrati5459 3 жыл бұрын
Сол супер
@elenakravets
@elenakravets 3 жыл бұрын
Браво, браво, браво.... Супер классно! Не знаю, как ещё выразить восторг ! Спасибо не только за упражнения, но и за настроение !
@valyaburdina3209
@valyaburdina3209 3 жыл бұрын
Спасибо вам моя любимая команда. Сегодня занималась с вами.
@galinagnedenko2032
@galinagnedenko2032 3 жыл бұрын
Умиляюсь вашей парой! Спасибо!
@Svitlana-d7f
@Svitlana-d7f 3 жыл бұрын
Смотивировать такого лентяя, как я заниматься - это на гранью фантастики, но Илье и Сол это удалось. Я могу просто смотреть на ребят, Коко и Пину и я уже "в счастии", как говорила Елене Васильевна Образцова. НО я занимаюсь!! (не очень много пока, но с огромным удовольствием) Спасибо, Илья и Сол!!!!
@VLADAMITRA
@VLADAMITRA 3 жыл бұрын
Благодарю!! Ура! Оформила подписку первого уровня! Теперь с вами ежедневно!
@ВассаЖелезнова-п2й
@ВассаЖелезнова-п2й 3 жыл бұрын
Сижу и смотрю, вместо того, чтобы втать и попрыгать с вами)))))
@ЛюдмилаРысева-т3ш
@ЛюдмилаРысева-т3ш 3 жыл бұрын
А я всегда сперва просматриваю, если время есть, а потом уже делаю)) Мне так проще))
@lanamichail3261
@lanamichail3261 3 жыл бұрын
Более того, лежу и смотрю
@olgabaskina8629
@olgabaskina8629 3 жыл бұрын
@@lanamichail3261 😁🥳😁
@СветланаПолищук-л2ю
@СветланаПолищук-л2ю 3 жыл бұрын
Я тоже!😀😄😍
@Софи-Маргрет
@Софи-Маргрет 3 жыл бұрын
Укрепляю стопы вашим же комплексом , смотрю и мечтаю приступить к этому.(◍•ᴗ•◍)❤(◍•ᴗ•◍)❤ 🔥!!!
@ИринаКим-р4ч
@ИринаКим-р4ч 3 жыл бұрын
После политических баталий в ютубе ваша разминка под бодрую музыку и голос Сол-бодрит!Молодцы!Иногда,когда сильно устаю морально,включаю ваши дискотеки или НМЦ(шуточные номера)!
@HelenNautilus
@HelenNautilus 3 жыл бұрын
Сол, Илья, спасибо за заряд энергией и позитивом! Удачи вам!!!
@lianamendes2010
@lianamendes2010 3 жыл бұрын
Almost Sambaaaa ... very fun. I loved Pina s participation!
@ОльгаБеляева-с9щ
@ОльгаБеляева-с9щ 3 жыл бұрын
Так здорово, что можно смотреть на вашу веселую компанию с разных ракурсов) И - спасибо большое!
@СчастьеестьСПБ
@СчастьеестьСПБ 3 жыл бұрын
Ребята спасибо большое, я с вами занимаюсь по три видео каждый день, мне 48 и я уверена в успехе
@PRIBILOIS
@PRIBILOIS 3 жыл бұрын
Beautiful, beautiful, beautiful....... nice work, full of energy and positiveness and happiness, love the sound of this music ... B R A V O to both artists and teachers........ you make the world dance !
@gurvinka
@gurvinka 3 жыл бұрын
Илья, спасибо большое, что иногда вы не супер идеально выполняете упражнения на зарядке. Это даёт бóльшую уверенность людям с заниженной физической самооценкой)))
@I_Zhalnina
@I_Zhalnina 3 жыл бұрын
Сол - Огонь. А Илья Леонидович и тут классически строг.
@1Marlem1
@1Marlem1 3 жыл бұрын
Это было О Ч Е Н Ь В Е С Е Л О и З А Д О Р Н О! С П А С И Б О О Г Р О М Н О Е! Перевожу дыхание, даже пишу с паузами меджу букв. :)))
@svetlanav9624
@svetlanav9624 3 жыл бұрын
Ребята, вы такие молодцы! Супер!
@А.С-м2ю
@А.С-м2ю 3 жыл бұрын
уже месяц выполняю этот комплекс почти каждый день по 10 минут. - результат очень заметен, живот тает (ну это конечно при условии не жрать в три горла, особенно мучное и сладкое).
@А.С-м2ю
@А.С-м2ю 3 жыл бұрын
Здорово! СПАСИБО!
@СветланаПопова-ъ3ь
@СветланаПопова-ъ3ь 3 жыл бұрын
Наконец нашла классно-полезный канал, без пустой болтовни! Подписываюсь!
@ЕленаНемцева-ц8о
@ЕленаНемцева-ц8о 3 жыл бұрын
Тут спать хотелось, тренировку потом, но с этой парочкой весело заниматься, и сон как рукой сняло. Простые супер упражнения, рада что нашла их видео.
@АллаМинасян-ы6я
@АллаМинасян-ы6я 3 жыл бұрын
Спасибо за ваши тренировки,собрала несколько видео,и тренируюсь !!!!с вами здорово ,весело заниматься,вы классные👍
@julannaml21
@julannaml21 3 жыл бұрын
Я скачу с вами как конь.мама уже в комнату заглянула ,испугалась😂😂
@aygerimusenovna8884
@aygerimusenovna8884 3 жыл бұрын
😅😅👍👍👍
@Наталья-л1м4ъ
@Наталья-л1м4ъ 3 жыл бұрын
А я - мама). Скачу)! Дети в комнату заглядывают)), глаза круглые-круглые)))...
@aygerimusenovna8884
@aygerimusenovna8884 3 жыл бұрын
@@Наталья-л1м4ъ Умница😍😘
@НастасьяРодионова-ы4г
@НастасьяРодионова-ы4г 3 жыл бұрын
Не ожидала, что за 10 минут так вспотею😅 спасибо!
@ДианаЛитвиненко-н8у
@ДианаЛитвиненко-н8у 3 жыл бұрын
СПАСИБО!!!Хорошее настроение на целый день обеспечено🤩🤩🤩!Зарядка потрясающая👍👍👍👍👍
@АллаОрлова-э8щ
@АллаОрлова-э8щ 3 жыл бұрын
Ребята вы супер, спасибо большое за такие классные комплексы!!!!!
@Мирвокругменя-п4ю
@Мирвокругменя-п4ю 3 жыл бұрын
Какие молодцы!
@ГалинаМилевская-г8ь
@ГалинаМилевская-г8ь 3 жыл бұрын
Спасибо! Весело!
@ВалентинаКопылова-б9р
@ВалентинаКопылова-б9р 3 жыл бұрын
Спасибо преогромное! Упрыгалась я! А вы прекрасны! Благодарю за настроение!
@mackiceicukice
@mackiceicukice 3 жыл бұрын
Bravo.My mood has really lifted - and now I can start my streching Pilates exercises.Will send this to eeeeeeeverybody.Спасибо.
@soy_tani
@soy_tani Жыл бұрын
Так весело было делать этот комплекс! 🔥Благодарю! Собака предусмотрительно наблюдала из угла и не вылезала😂
@ОльгаД-й7з
@ОльгаД-й7з 3 жыл бұрын
Спасибо за ваши видео! Занимаюсь с вами утром, и вечером 2 раза!!! Очень нравиться!!!
@Ю-юМи
@Ю-юМи 3 жыл бұрын
Уже скоро 100 000 подписчиков и Серебряная кнопка Ютюба))) Ждем стрим по этому поводу))))
@НадеждаКокорина-о3н
@НадеждаКокорина-о3н 3 жыл бұрын
дык не ждем, а активно пиарим друзьям и знакомым =)
@smartballet
@smartballet 3 жыл бұрын
Будет не просто стрим, а веселый и очень позитивный урок!
@kotyara7514
@kotyara7514 3 жыл бұрын
Спасибо! Весело и непринужденно!
@НатальяОразаева-я2з
@НатальяОразаева-я2з 3 ай бұрын
Спасибо ❤❤❤ Очень понравилось. Вы лучшие❤❤❤
@ОльгаВасиленко-ш7о
@ОльгаВасиленко-ш7о 3 жыл бұрын
Здорово!!! спасибо!!!🥰
@ГалинаСавина-ш1ш
@ГалинаСавина-ш1ш 3 жыл бұрын
Класс 👍 Полный восторг 🎉🎉🎉 Много чего пробовала, но у вас что-то невероятноееее🔥🔥🔥 БЛАГОДАРЮ 🙏🙏🙏 С вами буду тренироваться 🤝 ВЫ СУПЕРОВСКИЕ❤️❤️❤️
@albinasmirnova4901
@albinasmirnova4901 3 жыл бұрын
Ща умру! Спасибо!!!
@svetlanaakn1057
@svetlanaakn1057 3 жыл бұрын
Супер! С таким задором и позитивом! Обожаю вас!!!❤❤❤
@ЛюдмилаЕгошина-э8щ
@ЛюдмилаЕгошина-э8щ 3 жыл бұрын
Добрый день!!!Ребята вы молодцы! Я с вами делала вместе,но собрала вместе на пол часа,у меня на правой ноге вены,вы не предупреждаете кому можно,а кому нельзя,на следующий день у меня опухла нога,честно я испугалась,но болела вся нога,надеюсь пройдёт.мой совет,говорите кому можно.
@sofiatsvetkova5480
@sofiatsvetkova5480 3 жыл бұрын
Спасибо за очень весёлый и полезный урок!🙏🏼 Жир ушёл, а вместо него пришёл весёлый настрой на весь день!😁
@НаташаДзюба-п7в
@НаташаДзюба-п7в 3 жыл бұрын
Просто бомба,позитив плюс похудание👍👍👍👍👍👍
@Катя-х4ь9ъ
@Катя-х4ь9ъ 3 жыл бұрын
Занимаюсь по этому видео всего неделю + диета. . .в итоге минус 4,8кг. Спасибо вам!
@Nadezhda-Nadezhdina_0623
@Nadezhda-Nadezhdina_0623 3 жыл бұрын
Жаль, что нельзя ставить "лайк" каждый раз! Но зато могу ещё раз сказать "СПАСИБО"!
@goodluck5934
@goodluck5934 3 жыл бұрын
Это что же вы такое сьели калорийное вчера?😂 а вообще супер энерджи! Круть, спасибо!🔥🌟
@mleoni9217
@mleoni9217 3 жыл бұрын
Классная зарядка! Спасибо!
@НатальяЛитвиненко-в2й
@НатальяЛитвиненко-в2й 3 жыл бұрын
Круто Занимаюсь с вами третий день Спасибо
@ТатьянаДормидонтова-ж8в
@ТатьянаДормидонтова-ж8в 3 жыл бұрын
Заряд позитива на весь день, спасибо вам)))
@lerad6942
@lerad6942 3 жыл бұрын
Потрясающе! Спасибо!
@galyagrigoreva8232
@galyagrigoreva8232 3 жыл бұрын
Полное наслаждение смотреть и слушать вас. Обещаю себе присоединиться
@ЮлияШкарпетина-ш4ж
@ЮлияШкарпетина-ш4ж 3 жыл бұрын
Ребята, очень здорово, прямо темп хороший и очень весело, люблю с вами дома заниматься
@xeniagolomazova3935
@xeniagolomazova3935 3 жыл бұрын
Эта группа "без полосатых купальников", как всегда, шикарна! Упражнения классные сами по себе, но Сол даже серый кудрявый пушистый утяжелитель взяла)))
@tatianapetukhova8249
@tatianapetukhova8249 3 жыл бұрын
Классный комплекс - веселый, задорный!!! 💖 Даже хотелось самбу потанцевать 😁 Спасибо огромное Сол и Илья!!! 🙏🙏🙏 Настроение супер! Всего Вам самого доброго!🌹😘
@konoshanova_n
@konoshanova_n 2 жыл бұрын
Спасибо вам!!!
@МаринаЧепурина-ц8ы
@МаринаЧепурина-ц8ы 3 жыл бұрын
Молодцы 👍👍👍
@undertaker11037
@undertaker11037 Жыл бұрын
как же было весело заниматься с вами!
@polinaklimova982
@polinaklimova982 3 жыл бұрын
Классно!!! энергично и весело! очень согревает в московские морозы.
@МарияПавлова-с2р
@МарияПавлова-с2р 3 жыл бұрын
Это тпк позитивно😊 спасибо за хорошее настроение и такую изящную тренировку☺
@evevik3728
@evevik3728 3 жыл бұрын
Какие классные пудельки ☺❤👍
@irinasmotrova2608
@irinasmotrova2608 3 жыл бұрын
А я прыгаю, сжигаю калории, делаю по 3-4комплекса. Надеюсь на результат и делюсь ссылками с подругами. Спасибо вам большое!
@ЗухраМеликулова
@ЗухраМеликулова 3 жыл бұрын
Вы молодцы ребята с вами очень весело🤩🤩🤩🤩
@suebraddy4134
@suebraddy4134 3 жыл бұрын
This is so awesome a great learning tool ! Love to watch you two💃🥰🐶
@veronikaiv5845
@veronikaiv5845 3 жыл бұрын
спасибо! очень бодрящий урок! А снимите, пожалуйста, урок про русский народный танец! Илья Леонидович показал одно па, теперь страсть как хочется продолжения!
@mariapanyushkina3328
@mariapanyushkina3328 3 жыл бұрын
Шикарно ! Спасибо.
@ЖумаслуБайдусова
@ЖумаслуБайдусова Жыл бұрын
Благодарю
@mtakano
@mtakano 3 жыл бұрын
Очень понравилось с вами заниматься! Настроение поднялось, спасибо!
@zaremamasimova1843
@zaremamasimova1843 3 жыл бұрын
Мне ооочень нравиться этот аэробный комплекс.👍. В этом комплексе есть танцевальные движения/упражнения и они мне очень помогают для приобретения координации. Это очень улучшает мою танцевальность. Вообщем комплекс отличный, что каждый раз хочется написать отзыв🔥🙏❤️
@ВЕРАФедорова-м5е
@ВЕРАФедорова-м5е 3 жыл бұрын
Мне 56,но я старалась!! % на 60 выполнила! Вы супер! Спасибо!
@liliaistrati5459
@liliaistrati5459 3 жыл бұрын
Прекрасно. Отдела пару раз не смогла сделать за один приём. Но так задорно мне нравиться
@СветланаВорошень
@СветланаВорошень 3 жыл бұрын
Вы супер,спасибо,занималась с удовольствием
@ЭрикаЛифанова-ю7о
@ЭрикаЛифанова-ю7о 3 жыл бұрын
Супер. Такой позитив, такая энергетика!
@ЕленаИванова-ч6с4ь
@ЕленаИванова-ч6с4ь 3 жыл бұрын
Браво, бис, молодцы!🥰👏👏👏
@egorovatanya
@egorovatanya 3 жыл бұрын
Спасибо. Пот градом, не так уж тяжёлые упражнения, но все же все тело поработало. Кайф👍🔥😘 Пойду ещё другие упражнения сделаю ваши на сжигание жира и ванную 🤗❤️
КАТАСТРОФА ПЛОХИХ БАЛЕТНЫХ УРОКОВ
26:09
When you have a very capricious child 😂😘👍
00:16
Like Asiya
Рет қаралды 18 МЛН
It works #beatbox #tiktok
00:34
BeatboxJCOP
Рет қаралды 41 МЛН
How Strong Is Tape?
00:24
Stokes Twins
Рет қаралды 96 МЛН
Худеем жестко - 15 минут кардио!
14:57
Smart Ballet
Рет қаралды 58 М.
When you have a very capricious child 😂😘👍
00:16
Like Asiya
Рет қаралды 18 МЛН