ESTO DAÑABA TU CIÁTICO Y NADIE LO SABÍA

ESTO DAÑABA TU CIÁTICO Y NADIE LO SABÍA
¿te ha pasado que cada que te miden estas más alto o más bajo? ¿ te ha pasado que de joven medias más y ahora cada dia mides menos? ¿tu talla varia con los años?
Gracias por mirar los vídeos de fisioterapia para el adulto mayor, si eres de las personas que suele buscar en KZbin o Google "rutinas para el adulto mayor" este canal contiene rutinas de ejercicio sin salir de casa y al alcance de un click en tu celular,computadora o televisión
Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnostico fisioterapeutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
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[@Cesar-h4p5b]

Vgracias julio me encanta lo k nos enseñas🇨🇴👍

[@gracielaperdomo6929]

Graciasssssss julio bendiciones por esas explicaciones tan importantes yo sufro de eso que usted nos ha dicho hoy Dios te bendiga hoy mañana y siempre ❤❤❤❤❤

[@yolandasalinasmartinez2820]

Buen día Julio. Gracias por la información, tengo malestar con el nervio ciático, eso provoca contracturas en la cadera ? Saludos desde Oaxaca. Gracias

[@oraliacaste6998]

Gracias Julio.por tan magnífica información. Me gusta mucho

[@Yolanda-g8x]

HOLA MUY LINDO DÍA .JULIO. TENGO TERRIBLE MOLESTIA DEL NERVIO CIATICO EN ESTÉ MOMENTO QUÉ HACER ?😢 YO NO SUELO ESTAR SENTADA , M3 LASTIMA HACIENDO UN MAL EJERCICIO EN LA ALBERCA QUÉ HACER DE EJERCICIO PARA QUITAR EL DOLOR ??

[@juanitacheca5290]

Dios le bendiga Julio gracias por enseñarnos , saludos desde Madrid -España

[@gloriaaltamirano8978]

Gracias Julio por tus enseñanzas y recomendaciones son muy importantes. Bendiciones.

[@dorisllopez8907]

Gracias,gracias DIOS TE BENDIGA

[@elbadelvalle7626]

Gracias por el conocimiento... saludos.

[@eduardoortizmartinez1997]

Muy bien explicado gracias por esos consejos.existen ejercicios o algo parecido para mejorar el dolor

[@GeysseBlanco-mg4dq]

Excelente da la explicación... Yo estoy mal con mi pierna a derecha... Y m he ayudado con tus videos. Dios t bendiga

[@JuanHurtado-ez3dg]

Muy buenas información nos orientado y buénos Ejercicios salu2

[@yelitzaquereigua2091]

Gracias por la información Julio,🇻🇪

[@gloriaperezortiz9806]

Buenas noches ficio julio muy Explicado sigo asiendo los ejercicios ya estoy mejor dios lo bendiga ❤😊

[@mariadolorsperezayora1476]

Geniales y sencillas sus esplicaciones, le felicito es un placer escucharlo !!!

[@rosaolvera2077]

Hola julio, Gpo completo, muchas gracias x tu esfuerzo de enseñarnos, xfa q los ejercicios q pongas sean solo 20, y repetirlos. Bendiciones a ti y tu familia, y el Gpo. Desde N.L.

[@ninoskavera5301]

Muy buena información Julio, gracias 😊

[@gelybarajas1029]

Gracias Julio bendiciones ❤

[@Fisiobrain90]

Gracias por compartir.

[@mariateresacadenacastro1006]

Muchas gracias julio se lo agradezco cumplire todo al pie de la letra la verda la ciatica me esta molestando todo el tiempo.

[@GladysPérez-v9t]

Gracias por la informacion Dios le Bendiga

[@Ravela01]

Gracias julio, bendiciones.

[@juliagiuliano1893]

Muchas gracias ! Todo ayuda.

[@lachosalmeron7769]

Gracias fisio julio. Por tus consejos. Me han servido de mucho. Varias cosas que no sabia. Dios te bendiga. Saludos desde chilapa guerrero México.

[@daisyruggiero5029]

Guau cuantas cosas no sabía gracias desde Uruguay 🇺🇾

[@meryhernandezplaza4714]

Buenas tardes, muy buena información, gracias por la información. Bendiciones 🙏

[@solpiedad1]

Gracias un abrazo ❤❤❤❤❤

[@JuanGuzman-wx1rn]

Hola hola Julito muchas gracias por el tiempo que de dicas megustaria una aclaración más profunda sobre el tema yo sufro mucho de siatica pero al lado derecho gracias Dios te bendiga

[@sorayateranmontoya2566]

Gracias Julio...me gusta tu información completa ..Desde Ecuador 🇪🇨🤗 saludos..

[@abuelanorms8499]

Gracias Julio excelente la explicacion mi me esta empesando es muy molestoso voy a tratar de hacer ejercicio soy un adulto mayor .❤

[@OfeliaBasulto-oo2zj]

Hola Doctor, le estoy muy agradecida por sus enseñanzas, padezco de la crítica, he realizado sus ejercicios, he mejorado mucho, le agradezco, Dios lo bendiga, mis saludos desde Cuba

[@carmenyeseniatorres7496]

Muy buenos los vídeos gracias fisio julio por su ayuda

[@franciscaperezgallardo7339]

Buenas noches Julio muy interesante en tema, gracias.Bendiciones

[@mariapiedadmeza2749]

Mil gracias por tu información Julio!! Eres un magnífico ficio!!!

[@joserodriguez-zl7zr]

Gracias x explicar muy bien … q pastillas podemos tomar al tener ese dolor

[@daysicruz2789]

Grasias x los consejos ❤

[@manuelquinterocarrasco4233]

Si lo ví excelente explicación saludos desdé Puebla Pue.

[@alejandraleon8116]

Qe ejercicios recomienda para el nervio ciatico

[@MariavictoriaVazquezcrom-tm6is]

Gracias aprendu bastante.hoy .gracias

[@blancanidiasaavedramora3262]

si tengo ciática asé años duele mucho el nervio a si a bajo gracias doctor por compartir

[@AliciaMesa-yl7br]

Que puedo tomar para tratar el nervio ciático le agradeceré mucho

[@floryobandomunoz489]

Lo estoy viéndo. Gracias por tu trabajo, el uàl nos ayuda a aliviarnos. 😢

[@IsmeniaBrito]

Sra Laura, diga por favor que es bueno contra el dolor del ciático. Gracias, Ismenia desde USA.

[@leonciolinaresgarcia]

si Dr. lo veo, gran video,

[@esthergomez2615]

Muchísimas gracias por estos consejos que no lo sabía mi esposo ya por la dolencia de su pierna

[@marisolrincon7187]

Gracias fue de gran ayuda

[@rosacabanas4271]

muy bueno la información y como se cura cuando hay dolores de la acuática? como se sabe que el dolor es del nervio acostado cuál es el tratamiento Ami se ormigea la pierna antes no lo tenía cuál es la solución de chile

[@blancaespinoza7157]

Buenas noche, julio, al tener problemas de ciática no puedo hacer ejercicio de rutina

[@mariadelourdesdiazalberti]

Buenísima la clase.

[@mariaamparotrillo490]

Agradezco mucho tus ejercicios tengo 80 años y padezco mucho de ciática Saludos desde Guadalajara México

[@nancynidiasanchez5550]

Gracias por tan valiosos consejos ❤

[@irismendez1787]

Hola julio soy de Venezuela Ami me duele el glúteo derecho será el nervio ciático cuando camino mucho o algo fuerza

[@elib1501]

Hola, buena explicación y si soy en silla de ruedas pero el dolor es muy fuerte en esa parte?

[@domingotrujillo]

Quisiera saber si el café malo tomarlo cuando uno padece de Ciatico me explica porfa gracias lo veo y lo sigo desde el salvador

[@SilviaPatio]

Muchas gracias julio

[@patriciaamengual5715]

Gracias Julio,no tengo una gota de grasa glutea😂por lo que sufro de casi todo lo que nombras❤ soy de Chile y te sigo siempre haciendo ejercicios que nos enseñas.Muchas gracias y que Dios te bendiga 😊

[@marthapivaralpadilla6770]

Gracias Julio, tengo en este momento tengo problemas de la ciática pero me sale de la columna lumbar.😊

[@mrorfilia]

Tengo lordosis y escoliosis y que tengo lumbal con ciática...empecé a ver y lo voy a seguir haciendo, es excelente......me duele detrás de la rodilla, me agacho y me duele, tambi³n me está empezando a doler los ombros.....

[@euniceperezmunoz8413]

Doctor,podria explicar lo de la pisada, muchísimas gracias

[@silviasantolariaabas600]

Estoy con ciática 😅muy doloroso en la cintura un por un movimiento para coger una maleta muy pesada, muy interesante gracias

[@mirlaalvarez6171]

Amigo juliooo. Tengo dos años con ese dolor y ya no se que hacer. Tenía la esperanza de hacer mal esas cosas que tú dijiste pero no hago ninguna. Que puedo hacer?

[@gabygutierrez732]

Hola aprovecho para insistir en si tuvieras el tiempo de crear rutinas para cada día los 7 días de la semana. Tengo diabetes tipo 2 y necesito hacer ejercicios con pesas. 🙏 Dios te bendiga 😇

[@rosauraospina8498]

Gracias Julio, estoy en recuperación de ésos dolores tan fuertes en mi pierna izquierda. Ya menos inflamación y menos dolores. Sus ejercicios y consejos son maravillosos, gracias, gracias y bendiciones

[@elizabethmattos7986]

Yo ya no soporto mas el dolor.gracias

[@jesussaavedra3413]

Dr cómo puedo desinflamar el limbociatica? Por favor gracias

[@eliasmarcano4001]

Ami me prestó mucho colgarme de una barra fija por un minuto, por 4 series, y grácias a Dios el dolor desapareció, también hacía peso muerto, 4 series por 15 repeticiones, saludos.

[@EliaGarciaGarcia-qs6du]

Hola fisio julio tengo 43 años y tengo dolor ,ardor de la.pierna izquierda y m duele la espalda baja y al recostarme m duele la parte de la cadera q puedo hacer para quitar el dolor

[@irismendez1787]

Quisiera que me recomiendes algo gradúas

[@JorgeSalas-xg2ov]

Muchas gracias. Ahora lo padezco en las dos piernas y casi no puedo estar parado

[@MRLD438]

HAS EJERCICIOS PARA LA CIÁTICA, Y TIENES QUE HACERLOS POR BASTANTE TIEMPO, AUNQUE YA NO TENGAS DOLOR SIGUE HACIÉNDOLOS POR LO MENOS 2 VECES AL DÍA, SI NO TE PASA EL DOLOR BUSCA LA CAUSA DETRÁS DE ESA INFLAMACIÓN, Y DEJA DE COMER ALIMENTOS QUE TE INFLAMAN COMO AZÚCAR Y ALIMENTOS PROCESADOS, ETC ETC

[@ignaciosalazar6411]

Saludos julio,gracias por tus consejos,yo sufro de ciatica y acabo de cumplir70 años.

[@AngelMartinez-io2fe]

Tiene cura .

[@kikimonster3743]

Hola Rocío. Si efectivamente tu mami con diabetes tiene ese problema porque los nervios se,dañan por el,azucar en la sangre que daña la capa de mielinaa. Dile al médico que si le puede d recetar lyrica es un medicamento para este dolor que debe ser muy fuerte

[@begonaperezgarcia6399]

Buenas noches 🌹

[@miriamcoromotomachadosaave2040]

Buenos días , estoy padeciendo del dolor de nervio ciático , que me agarra la parte baja de la cadera y la pierna hasta abajo

[@miriamherrera7880]

Ahhh. Por aqui en Venezuela .Hoy 7 de Marzo 2024.Muy buena informacion . Ya ha pasado tiempito de la edicion de este video q hizo el 29 de Febrero..Pero igual le expreso el agradecimiento por el mismo es facilito de entender,ademas q ud mismo,comenta de las preguntas q a bien le hacen , con esa coletilla ,,,!! Oye julio!!!! ....Eso lo convierte en una persona muy pero muy fliar , muy amiga ,,,Me encanta , Ya me suscribi a su canal.Ademas su cantico mexicano , me entretiene 😂😂😂 Besitos y muchas Gracas

[@nildaromero-v5d]

Es insoportable el dolor

[@manuelbautista6587]

hola desde España, a mi no me baja el dolor por la pierna

[@elviamejia9749]

buenas tardes yo me enferme de la clásica y los ejercicios me an ayudado muchas gracias yo me llamó Elvia y tengo 70 años

[@nildaromero-v5d]

Y COMO SOLUCIONAMOS ESTE PROBLEMA DEL CIATICO

[@maritzahernandez5660]

Hola julio, yo tengo ciática desde hace un año tengo hernia en columna lumbar LS 1 LS5 me inyectaron el nervio en dos veces y aún me hormiguea mi pantorrilla al lado de atrás el doctor dice que me tiene que bloquear el nervio gracias por sus videos muy interesantes

[@IsabelCabeza-dg3oq]

Perdona quería preguntarte has hecho algo para solucionar ese hormigueo de la pantorrilla??

[@cristinavivas5176]

Creo q el uso del teléfono en el bolsillo trasero debe ser dañino

[@cristinavivas5176]

Cuál tratamiento en medicina recomiendas para el dolor del ciàtico x favor

[@AliciaRodríguez-f6l]

Hola Julio dime cuáles son mis alimento gracias

[@rosaanamontesinogonzalez1454]

Si🎉 de costa rica

[@jeannettecontreraslandaeta6729]

Muy buena explicación muchas gracias... pero me da lata que siempre pongan de ejemplos a las personas como de oficina o ejecutivos , y no piensen en personas como las que trabajan en aseo o construcción o distintos trabajos valga la redundancia. 🤷

[@magnoliaarana499]

Holaaa Julio, espero y deseo que te encuentres bien, pero he notado que tienes cara de cansado, ojala sean mis ojos 😊 gracias por todo lo que nos compartes

[@aliciagris7908]

Siempre había escuchado q el dolor de ciatiaca era muy fuerte y lo comprobé cuando me dio, no se como lo soporte y las inyecciones no hacían efecto rápido 😢estuve 20 días incapacitada y como un mes más me duró el entumecimiento de mi pierna eso fue en enero a la fecha no estoy al 100 pero si mucho mejor, sigan los consejos para q no pasen por eso 😢😢

[@AngelMartinez-io2fe]

Soy de madrid sufro mucho dolor en la pierna derecha tiene cura

[@silviasantolariaabas600]

Desde España saludos

[@JeffersonMarino-be8mg]

Ola Dr julio buenas noches, te saluda Jefferson Mariño desde Perú Lima... bueno yo me ise mi resonancia magnética, y en mi diagnóstico salió .. Deshidratación de los discos invertebrados. * L3 L4 L5 S1: *Listesis grados 1 en L5 yS1 *Prominencia discal difusa en L3 L4. *Pseudo hernia en L4L5 ...sólo tome medicamentos antiinflamatorios.... ahora que más puedo hacer...ayúdame Dr julio

[@JeffersonMarino-be8mg]

pero x momentos tengo pequeños Dolores, y mi nervios me calienta x momento

[@gregoriachiquito2791]

Buenas tarde gracias por si información pero yo te tengo siatica en la dos piernas horrible los dolores' le sigo desde hace tiempo porque yo tengo hernia lumbar y son demasiado fuerte esos dolores❤😮

[@martaguzman5253]

Hola Julito! Sabes estoy hace mucho tiempo con bastante dolor con el nervio ciático tengo una hernia en la columna he Sido operada 2 veces pero sabes se agudizó más cuando me hicieron una punción lumbar ! No sé que hacer lo he intentado todo ejerció medicamentos y nada me hace efecto El dolor me tiene muy mal Que hago? Me da mucho miedo operarme por tercera vez!

[@leonorperezortiz1365]

Como comunicarme con usted ❤

[@margaritahernandez5012]

Si ya lo veo

[@Esleyderlax]

yo siento dolor izquierda pero solo por la parte abajo de los gluteos, sera que es ciatica, siento punzadas como un cuchillo como se me esta clavando algo en la nalga como que en el hueso de coxis sera la ciatica ?

[@SarioAmadorJimenez-kk7gu]

9yo si gastaba mucho tacón muy altos y ahora estoy hoperada dos veces i una nueva k me van acer de ernias discales

[@cristinasales4259]

Desde Paraguay un saludo a mi me aplicro plasil en el nervio ciatico cuando estuve embarazada .me hizo de acuadritos la vida doloroso

[@melinamartinez3981]

BUENAS TARDES A MI ME DUELE CUANDO ALSO CUBETAS CON AGUA MEDIANAS ... ME PONGO GEL DICLOFENACO NO TOMADO ...

[@dorajohns6918]

Sufro mucho ese dolor intenso

[@oscargarcia6831]

Información superlativa yo ponía mi cartera en mi bolsillo de atrasy si me sentaba en ella y ese dolor feo en mi glúteo y pierna que horrible

[@MaximinaGonzalezMercado]

Muchas gracias estoy frita,oiga y cual es la falsa siatica?

[@lulugtz5363]

Puedo trabajar el gluteo si tengo 69 años porque tengo dolor de ciatico