DESBLOQUEO DE CIÁTICA EN 4 MOVIMIENTOS

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Latina Physical Therapy

Latina Physical Therapy

Күн бұрын

Пікірлер: 457
@virgilioantoniomoralesrang8196
@virgilioantoniomoralesrang8196 Жыл бұрын
Dios Bendiga a tu familia. Hermoso vas a tener a tu beba enntus brazos, para darle mucho amor. Felicidades Julio. Te mereces puras cosas buenas.
@zoilaalvarado3368
@zoilaalvarado3368 7 ай бұрын
Felicidades 🎉
@soniaramirezsantacruz9406
@soniaramirezsantacruz9406 4 ай бұрын
900
@angela-tj5my
@angela-tj5my 3 ай бұрын
Hermoso Dios te bendiga siempre gracias por todo te queremos mucho ❣️🙏
@fresaconde
@fresaconde Жыл бұрын
Le pasaré éste muy buen video a mi mamá que sufre de ésta condición. 👍🏻👏🏻 Muchas gracias Fisioterapeuta Julio, Dios Padre te guarde y te bendiga junto a tu familia y a tu nueva experiencia de ser padre. Dios los guiará y bendecirá, sólo pidanselo. Amén. 🎉🎉🎉
@carmenvelez-e6c
@carmenvelez-e6c Жыл бұрын
Lo que tengas que ausentarme Julio ! Primero es la familia ! En este caso tan extraordinario ! Se entiende que debes estar atento y listo para cuando la princesita anuncie su llegada...que llegue grandemente bendecida. Recibe un gran abrazo para ti y tu familia ! 😘😘😘🙏🙏🙏👍👍👍👍👍😊
@EstherRamos-k5u
@EstherRamos-k5u 11 ай бұрын
Felicidades
@carmenvelez-e6c
@carmenvelez-e6c Жыл бұрын
Muchas gracias Julio por invitarme a esta rutina de ejercicios. Dios te bendiga y proteja por siempre tu hermosa vida y la de cada uno de tus seres amados ! 🌻🌻🌻🫂🙏🙏🙏🙏🙏😊
@BibiMontiel
@BibiMontiel Ай бұрын
Wow yo llevo 10 meses con dolor y está rutina me ayudó mucho gracias por ver tu video bendiciones
@marialuzgutierrezanguiano8389
@marialuzgutierrezanguiano8389 28 күн бұрын
😮😅 gracias
@Mireya3128
@Mireya3128 Жыл бұрын
Gracias Julio, es una labor muy encomiable lo que hace por todos nosotros. Dios continúe bendiciendo tú vida y la de los tuyos. Dios mediante todo todo estará en el orden divino🙏🏾. 🤗😘🙏🏾 . Saludos desde España 🇪🇸
@irmafuentesrojas4612
@irmafuentesrojas4612 Ай бұрын
Julito, creo que Dios lo puso en mí camino, porque tengo ese problema en la pierna izquierda Y sus ejercicios son sensacionales. Gracias ❤
@MirvidaRodriguez-k9u
@MirvidaRodriguez-k9u Жыл бұрын
Wuao julio este estuvo buenísimo porq siempre la ciatica se me inflama y duele, espero en el nombre de Jesús todo va salir bien cubro el parto y nacimiento de tu bebé con la sangre de cristo ❤❤❤
@pedroalfonsoaguilarmanzano3849
@pedroalfonsoaguilarmanzano3849 8 ай бұрын
Que bien te felicito Colombia
@julianachavezvalenzuela8107
@julianachavezvalenzuela8107 7 ай бұрын
Gracias julio por la ayuda para nosotros
@fernandoluna6944
@fernandoluna6944 7 ай бұрын
Gracias saludos desde quereraro mexico
@lichasu8267
@lichasu8267 3 ай бұрын
Soy reativamente nueva pero muy optimista estoy practicando tus ejercicios me interesa mi salud
@albertoferreirasantos265
@albertoferreirasantos265 3 ай бұрын
Positivo
@dora15448
@dora15448 15 сағат бұрын
Gracias doctor por su ayuda con los ejercicios,voy a seguir sus instrucciones del ejercicio, 💪 para salir a correr, bendiciones 🙏🙏❤️ de nuestro Dios y de Jesucristo nuestro señor y Salvador, Hechos 4, 12 y en ningún otro hay salvación porque no hay otro nombre bajo el cielo en qué podamos ser salvos saludos desde Perú,
@mariadavila4623
@mariadavila4623 Жыл бұрын
Gracias Julio por tu ayuda para nuestro bienestar. Y felicitaciones por el bebé. Dios lo proteja y bendiga siempre. Bendiciones a los tres ❤
@fresaconde
@fresaconde Жыл бұрын
Amén. 😇🙏🏻
@yolandamachado6476
@yolandamachado6476 Жыл бұрын
Hola Julio! Llegué tarde pero ahora ya hice la rutina solita. Gracias es excelente, puedo caminar sin dolor
@NidelviaReyes
@NidelviaReyes 8 ай бұрын
Gracias julio exelente trabajo para mejorar el dolor d la ciática muchas bendiciones para ti y tus colaboradores para hacernos estos en vivos
@rosamariacordero1464
@rosamariacordero1464 Жыл бұрын
Gracias Julio tus ejercicios me an hecho sentir re bien Bendiciones a toda tú familia y al nuevo miembro que pronto estará en unión de toda la familia ❤🎉gracias por tu entrega
@anaportu5437
@anaportu5437 Жыл бұрын
Muy interesantes ejercicios para la ciatica , son super recomendables!!! Gracias Fisioterapia Latina y fisio Julio Palacios !!
@deisimarino4069
@deisimarino4069 11 күн бұрын
Siempre encuentro algo en tus videos para ayudarme en el malestar que me este afectando. Gracias !
@ma.guadalupegloriasaldanas5122
@ma.guadalupegloriasaldanas5122 Ай бұрын
CONGRATULACION A BUENA HORA DIOS LOS BENDIGA Julio, que yo estoy con el tobillo inflamado, hice los ejercicios brevemente, sin forzarme y ya me siento mejor. Gracias más tarde paso con el Especialista
@leticiaaleman8556
@leticiaaleman8556 8 ай бұрын
Gracias Julio A mí me duele la pierna derecha así como ciática a veces la izquierda Me va a parecer que este ejercicio es súper bien me sentí muy bien gracias que Dios te bendiga y a tu esposa y al nuevo angelito que estará en nuestra tierra bendiciones
@hildegardydaviila4701
@hildegardydaviila4701 6 ай бұрын
Mil Gracias Fisio Julio, por estos excelentes y prácticos ejercicios para desbloquear el nervio ciático, en mi caso siento frenada la pierna derecha, cuando estoy mucho rato parada siento como si tuviera una aguja en el gluteo derecho. Felicitaciones por tu lindo nuevo bebé, es una ilusión que da mucha alegría a tu hogar. Que todo salga perfecto. Mil Gracias por tus maravillosas rutinas de terapias, para caderas, rodilla y marcha, siento que he mejorado mucho movilidad, equilibrio, fuerza y resistencia al caminar. Mil Gracias que Dios bendiga siempre tu vida y bello hogar. Sra Hildegardi de Caracas. Venezuela.
@rafaelmounier8055
@rafaelmounier8055 Ай бұрын
Gracias por los ejercivos, me han ayudado.Hacen dos meses recivi bloqueos de ciatica que me hicieron sentir feliz y curado ,pero he hecho ejercicos de impacts y me fallo la ciatica izquierda otra vez, espero tener mas bloqueos de parte del Dr.Cumming en Ponce, Puerto Rico.Muchas felicidades a su esposa y usted por su bebe que vendra pronto.
@Jeremias-ho2yn
@Jeremias-ho2yn 8 ай бұрын
Gracias, Fisioterapeuta, Julio. Acabo de ver estos ejercicios y, me pondré hacerlos. Para las personas que padecemos de dolor de ciatica, es agradable ver que personas como tu, dediquen su tiempo, para enseñarnos como dar alivio a este sintoma, tan paralisante. Dios le bendiga y, felicitaciones por su bebe. ❤🙏🙏
@LauraAscencio-g8e
@LauraAscencio-g8e Жыл бұрын
Que Dios cuide y vele el parto de tu bebita! Muchos buenos deseos para ti, tu hijo y tu esposa! ❤❤❤
@giselagonzalez2843
@giselagonzalez2843 Ай бұрын
Gracias soy Gisela González de Venezuela , el que hagas la rutina co.pleta y no solo dices háganlo tantas veces, Dios le de salud, por tan linda labor ...
@elenadibello1129
@elenadibello1129 2 күн бұрын
Muchas gracias! Ya seras papá! Recién te veo por primera vez!
@patriciadelcarmenaudiracca4213
@patriciadelcarmenaudiracca4213 Жыл бұрын
Saludos, muchas gracias por tu tiempo, que todo salga muy bien con tu pequeña y tu esposa. Dios los bendiga
@rosaelenamontes5154
@rosaelenamontes5154 28 күн бұрын
Gracias, por tus ejercicios de ciática,bendiciones.
@loreleysilva917
@loreleysilva917 8 ай бұрын
FELICITACIONES JULIO POR TU NUEVO RETOÑO. BENDICIONES PARA TODA LA FAMILIA. GRACIAS POR TUS CONSEJOS. SALUDOS DESDE URUGUAY
@mariamatias394
@mariamatias394 6 күн бұрын
Muchas por sus buenas intenciones, tengo mucho con el dolor de nervio siatico . Dios acompañe tu esposa .
@blancabuitrago3304
@blancabuitrago3304 2 ай бұрын
Bendiciones a la familia y en especial al 🚼. Gran trabajo y excelentes consejos Julio felicitaciones por todo.🥰😊☺️🤗
@karlaramos2003
@karlaramos2003 7 ай бұрын
Gracias Julio x los ejercicios demasiados buenos para mí bendiciones para la llegada de tú princesita👼🏻🥰☺️😉👏🏽🙌🏽Dios primero todo salga bien ❤
@abigailgonzalez3703
@abigailgonzalez3703 8 ай бұрын
Muchas felicidades, pido a Dios para que salga todo bien para todos ustedes. Bendiciones por todo lo que haces y nos ayudas
@camiloperez8134
@camiloperez8134 29 күн бұрын
Saludos Julio soy Camilo Perez Pereiro, ya con 90 años, en estos dias te escribo con calma, resido aki en EE. UU. AA. HAGO MIS EJERCICIOS PARA LA CIATICA, YA TE DIRE, SI TENGO MUCHO >. SAUUUUUUUDD PARA TI Y FAMILIA, Y K TENGAN BUEN AÑO SIEMPRE , KE SEA LO PRIMERITO. Y LUEGO K LLEGUE LO DEMAS. CAMILO PEREZ PEREIRO CUIDENSE
@tomascolin8033
@tomascolin8033 8 ай бұрын
GRACIAS HAGO POCO TUS RUTINAS PERO SIENTO EL Alivio Q BUSCO .. DIOS TE BENDIGA por tus ayudas.
@acopete3014
@acopete3014 7 ай бұрын
Julio, Felicitaciones por esa nueva integrante de la familia, muchas gracias por todos estos ejercicios. 🙏
@oliviameader3440
@oliviameader3440 Жыл бұрын
Hola julio, que bien estos ejercicios he tenido problemas de sciatica por un tiempo. Seguro me ayudarán. Gracias!!!
@olgarosado6176
@olgarosado6176 7 ай бұрын
Saludos,Julio.Fabuloso Este Ejercicio,Lo Necesitaba,Gracias.Mis Bendiciones A Tus Esposa Y Tu Niñita Por Nacer.Confiando En Dios Que Salga Todo Bien.Los Felicito De Anticipo.Bendiciones❤
@MariaRodriguez-ut2xe
@MariaRodriguez-ut2xe 2 ай бұрын
Gracias Julio ! Por su informacion ,Dios Bendiga a a su familia y su Esposa en el parto ,Dios con ustedes y reciban muchas Bendiciones .
@angelesc800
@angelesc800 7 ай бұрын
Julio, felicidades a tu esposa y a tí. No dejes de poner ejercicios eres muy bueno en lo que haces 🎊🎉👍🌻🍀🤗
@albademares8089
@albademares8089 Жыл бұрын
Hola julio te hablo desde Barranquilla muchas gracias por ese ejercicios y muchas felicidades en este nuevo año que recibiste tu nueva bebé que Dios los bendiga a tu familia y a todos que tengan un feliz día de Reyes Magos un beso y un abrazo para tu familia y que Dios los bendiga
@blancajerezano1352
@blancajerezano1352 3 ай бұрын
Millones de gracias. Sentí alivio inmediato. Gracias gracias gracias. Dios te bendice.
@luzmarinagarridorugeles5986
@luzmarinagarridorugeles5986 2 ай бұрын
Gracias Julio por tus baliosos consejo me diagnosticaron sautica y el dolor es terrible Dios te bendiga desde Colombia
@myrnam.riveraroman3760
@myrnam.riveraroman3760 Ай бұрын
Felicidades por la beba,que todo le salga bien ,mucha salud y bendiciones ❤
@yolandagalvan6516
@yolandagalvan6516 11 ай бұрын
Hoy fui al Quiropráctico, y aquí buscando tus videos ejercicios que siempre ayudan muchas gracias Julio. Muchas felicidades por tu familia! ❤❤❤❤
@geronimohernandez1238
@geronimohernandez1238 8 ай бұрын
Saludos julio espero mejorar con esos ejercicios de CD Juárez chih
@nildamora3925
@nildamora3925 7 ай бұрын
Muchas gracias Julio por los ejercicios que nos das y que nos ayudan tanto a los mayores Bendiciones 🙏❤️
@susanalidiachapela1180
@susanalidiachapela1180 6 ай бұрын
Gracias, por los ejercicios Felicidades y bendiciones para el bebé que va a nacer y familia saludos desde Argentina
@ameliaquintero4029
@ameliaquintero4029 5 ай бұрын
Muy buena su fisioterapia .muchas gracias .primera vez que le veo ,desde mi Manizales de el alma ( Colombia )
@virginiajimenez5248
@virginiajimenez5248 6 ай бұрын
Muchas gracias Julio por este vídeo , espero que me ayude ya no aguanto el dolor de mi pierna derecha😢😢 bendiciones 🙏🙏🙏
@ConcinandoMiGusto
@ConcinandoMiGusto 4 ай бұрын
Mucho gusto julio grasia por el ejercicio primero Dios todo este bien con tu esposa saluditos desde California me ayudo mucho el ejercicio grasias👍
@juancasianoc.m.9228
@juancasianoc.m.9228 8 ай бұрын
Gracias Don Julio.... Tú sí ayudas al prójimo...😊🏈👍
@juanaestrada7919
@juanaestrada7919 11 күн бұрын
Gracias son muy buenos tus ejercicios,luego me enseñas para el dolor en la corba de la pierna derecha gracias
@raquelmontenegro4337
@raquelmontenegro4337 Жыл бұрын
Gracias un gusto enorme escuchar tus enseñanzas. La mejor energía para tu familia 💗
@miguelangelsotosaba3582
@miguelangelsotosaba3582 4 ай бұрын
gracias esos ejercios me van acervir de mucho porque estoy padeciendo de nervio ciatico y lunbar gracias nueva mente Julio Dios le vendiga que todo le salga bien en el nacimiento de su bevesita desde Guatemala le saluda Miguel Angel soto
@rosazamarripa4499
@rosazamarripa4499 Жыл бұрын
Buenos días Julio ! Felicidades y todo saldrá bien con el favor de Dios 🙏
@cocogutierrez-bn3jp
@cocogutierrez-bn3jp 5 ай бұрын
Muchísimas gracias ❤bendiciones para todos 🙏 😊
@yanethbanderas4165
@yanethbanderas4165 7 ай бұрын
Buenos días muchas bendiciones desde cali Colombia, que Dios te multiplique tus enseñanzas un abrazo
@normabetrizcuitino745
@normabetrizcuitino745 Жыл бұрын
Un gran abrazo Julio !!!! De Argentina , ciudad de Córdoba, todo va a salir bien !!!!
@DeliaDuran-lv3tp
@DeliaDuran-lv3tp 8 ай бұрын
Buen día julio Dios te bendiga por ayudarnos soy persona de la tercera edad y sufro de muchos calambres me gusta tu terapia gracias ymil bendiciones
@myrnam.riveraroman3760
@myrnam.riveraroman3760 Ай бұрын
Excelente rutina,muchas gracias la hice y enseguida sentí un gran alivio ❤
@ricardoantonioibarralizarr8671
@ricardoantonioibarralizarr8671 8 ай бұрын
Sentí bastante alivio muchas gracias y felicidades por tu bebé bendiciones
@arceliaromero6556
@arceliaromero6556 7 ай бұрын
El mejor que he visto. Muchas gracias y mis mejores deseos para tu éxito continuado
@rosaestherlopezrangel7354
@rosaestherlopezrangel7354 Ай бұрын
Doctor,le agradecería mucho unos ejercicios para sacroielitis. Me gustan mucho sus videos porque va directo a lo que nos interesa. Gracias ❤
@marjoriesanchez3534
@marjoriesanchez3534 8 ай бұрын
Gracias doc x enseñar esos ejercicios ..a ponerlos en práctica ya que estoy demasiado mal de la ciática..a veces me imposibilita caminar..bendiciones
@francypadilla2890
@francypadilla2890 Жыл бұрын
Apreciado Doctor muchas gracias por las clasese Que el todo poderoso le ayude en el parto y todo leba asalirmuy bien bendiciones feliz año
@estelaguzman1021
@estelaguzman1021 Жыл бұрын
Muchas gracias Julio, me has ayudado mucho. Te sigo desde Granada España.
@juanitacrespo6803
@juanitacrespo6803 2 ай бұрын
Gracias vi las rutinas y me gustó estoy sufriendo de nervio ciatico y quiero comenzar mis ejercicios Gracias 😍me servirá de gran ayuda👍🙏le escribo desde🇲🇽pero soy 🇻🇪♥️🇻🇪♥️
@FisioterapiaLatina
@FisioterapiaLatina 2 ай бұрын
otro días más subiendo contenido :) gracias por comentar y haré más vídeos al respecto ¿que te parece?
@patriciarojas2293
@patriciarojas2293 8 ай бұрын
Buenos días desde Colombia. Con la gracia de DIOS va estar todo excelentemente bien
@rosalbachavarro1283
@rosalbachavarro1283 7 ай бұрын
Muchas gracias..y felicitaciones..por la llegada de su bebé aquí desde Colombia
@lucyvalenzuela6146
@lucyvalenzuela6146 8 ай бұрын
Gracias por sus consejos y que todo va a salir muy bien bendiciones 🙏❤️
@carmenabarca5098
@carmenabarca5098 Жыл бұрын
Gracias Julio por todo lo que enseñas , muy buenas tus rutinas , saludos ❤
@GracielaBarrera-s6o
@GracielaBarrera-s6o Ай бұрын
Desde Uruguay he comenzado con los ejercicios. Muchas gracias 🎉
@juancarloscanalesdonayre983
@juancarloscanalesdonayre983 26 күн бұрын
Gracias julio feliz año y muchas bendiciones para toda tu familia
@sergiopeteco5815
@sergiopeteco5815 8 ай бұрын
MUY BUENOS TODOS TUS VIDEOS! MUY ILUSTRATIVOS,FACILES DE HACER Y MUY CLARA TUS EXPLICACIONES. GRACIAS JULIO,UN SALUDO DESDE URUGUAY!
@musicaemperatrizdias8606
@musicaemperatrizdias8606 8 ай бұрын
Julito quiero darle una noticia estoy con un familiar que recién acaba de fallecer y quiero que me permita darme permiso por no podré asistir a los ejercicios por ahora.Disculpeme de antemano le agradesco.MUCHAS GRACIAS.
@luzgonzalez5707
@luzgonzalez5707 8 ай бұрын
Julio felicidades , Esperanto’s tu regreso,hoy lo hice, bendiciones con tu Bebe
@claudiamonicamorenoseveric984
@claudiamonicamorenoseveric984 Жыл бұрын
Monik desde Colombia, lo felicito por esa nueva integrante de tu familia Dios los bendiga
@mariamombela5782
@mariamombela5782 Жыл бұрын
BUENAS TARDES JULIO ESTAREMOS ESPERAANDO CON GUSTO LA LLE GADA DE LA BEBE DIOS LOS BENDIGA.BUENA RUTINA.❤❤❤❤❤
@gladyselbapaez5601
@gladyselbapaez5601 9 ай бұрын
Bendiciones... para tu Familia 👪 Mis mejores deseos , desde Buenos Aires Argentina
@jaimeinfantes8372
@jaimeinfantes8372 4 ай бұрын
Te felicito: así directo y sin rodeos. Didáctico explícito y práctico; la verborrea para los abogados
@sandrabeatlelennon1390
@sandrabeatlelennon1390 5 ай бұрын
¡Muchas gracias, estoy atravesando por una crisis de ciática muy fuerte!
@rooli6977
@rooli6977 6 ай бұрын
Felicidades porque va a nacer su bebé, Dios los bendiga y todo salga muy bien. Animo mamá, todos te acompañamos desde lejos
@rubenmarquez6882
@rubenmarquez6882 3 ай бұрын
Gracias Julio! felicidades Dios te Bendiga, saludos desde El salvador.🙏
@marianamansilla2297
@marianamansilla2297 2 ай бұрын
Gracias por todo y por los ejercicios aller empecé con el dolor del nervio ciático 😢😢
@lidiamontalvan6087
@lidiamontalvan6087 Ай бұрын
Felicidades 🎉 Dios bendiga su familia Dr saludos desde Suecia Stocolmo 🎈
@antoniorosello4855
@antoniorosello4855 8 ай бұрын
Señor julio mi ciática ya esta inflamada y por consiguiente el dolor que tengo es insoportable que pyedo hacer soy de 59 años de edad, gracias por su pasion y su tiempo dios le multiplique sus dones
@PilarGomez-nh6fg
@PilarGomez-nh6fg Жыл бұрын
Gracias por estos ejercicios, Julio. Me han venido bien.
@isabelmariaceciliaignaciov5826
@isabelmariaceciliaignaciov5826 Жыл бұрын
Julio , todo saldrá perfecto bienvenida tu bebida , infinitas bendiciones te estaremos esperando
@mariadelsagrariocorralvela3498
@mariadelsagrariocorralvela3498 Жыл бұрын
Buenas tardes Julio . Gracias por ayudarnos a todos. Que todo vaya bien en el parto. Un slaudo
@manuelrivera8549
@manuelrivera8549 8 ай бұрын
Saludos Julio Dios te bendiga y gracias por tus ejercicios cuidate y bendiciones para tu familia
@herminiaaguilar7240
@herminiaaguilar7240 4 ай бұрын
Muchas felicidades,,,!,,!!!Eres un amor por todo lo que nos ayudas
@marthatite4955
@marthatite4955 Жыл бұрын
Gracias mil gracias 🙏 doctor Julio que Dios lo bendiga siempre
@vickycontreras3788
@vickycontreras3788 Жыл бұрын
Muchas gracias julio por compartir tus terapias con nosotro que Dios te bendiga
@emmacastellon318
@emmacastellon318 Ай бұрын
Muchas felicidades profJulio que llegue la bb con muchas bendcioned lo daludo desde Jujuy Argentina
@abigailcarrillo6838
@abigailcarrillo6838 7 ай бұрын
Gracias profe es una bendición Dios te cuide todos los días de tu vida 🙏
@mariaestherpaezluna8291
@mariaestherpaezluna8291 3 күн бұрын
Hola buenas tardes yo te saludo de hidalgo vi tus ejercicios y me gustaron tengo ciática voy a hacer los ejercicios bendiciones
@inesorozco4474
@inesorozco4474 Жыл бұрын
Dios los bendiga Julio ❤❤❤ para tu nueva bebé
@gloriasimon6675
@gloriasimon6675 8 ай бұрын
Felicitaciones que todo salga bien y bendiciones en la familia
@yanethbanderas4165
@yanethbanderas4165 7 ай бұрын
Que bendición gracias por sus videos sin de gran ayuda para la salud desde cali Colombia un abrazo
@sofiarodriguezmendoza5969
@sofiarodriguezmendoza5969 5 ай бұрын
Excelente, gracias Fisio, lo hice y si me quito la molestia casi al momento
@rosacabanas4271
@rosacabanas4271 8 ай бұрын
hola julio exelente enseñanza gracias por compartir sus enseñanzas infinitas bendiciones
@claradelgadogarcia7779
@claradelgadogarcia7779 10 күн бұрын
Muy buenos esos ejercicios gracias por compartir bendiciones 🙏
@carlosmartinez2121
@carlosmartinez2121 8 ай бұрын
Ola buenos dias, agradeciendo la ayuda que tu tratas de compartir. Quisiera pedirte el favor si compartes una rutina para disminuir calambres en las piernas sobretodo en la parte externa de pantorrilla. Miles de saludos desde Suecia
@AdriánErnestoChangEchegaray
@AdriánErnestoChangEchegaray 8 ай бұрын
🎉te felicito está bueno tu rutina de ejercicios a mi me dolía la pierna izquierda durante 4 meses y luego se pasó el dolor pero tengo el pie caído
❌ 👌 si tienes ciática no hagas esto !!
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