Етюди. Будь акуратним зі своїми думками

[@Марян-щ2з]

Я радий, що цими етюдами в мене почався цей рік! Добра, тепла, миру!

[@innapotynska777]

Олег Созонтович, з Новим Роком!!! Ваші етюди - це світло в кінці тунелю та водночас велика площа для переосмислення! Дякую

[@ОльгаДолжикова-и1ъ]

Я дуже дякую Вам за поради,за те,що намагаєтесь підтримати когось,ділитесь своїм знанням,досвідом!😊

[@abelovol8211]

Велике дякую за етюди і окремо за музику

[@tatana1422]

Мій Новий рік розпочався з Вашого етюда. Дякую,пане Олеже❤. Щасливої дороги в рік, який уже наступив. Зеленого світла на всіх життєвих дорогах. З БОГОМ ❤❤❤.

[@nadiia2826]

Дуже корисний подарунок. Дякую.

[@СветланаТокмань-ш1п]

Щиро дякую Вам за ваші етюди

[@arganiaargania5301]

Дякую Вам за чудовий етюд. Натхнення творити та створювати нові етюди.

[@ЛюдмилаКосенко-и7е]

Щиро вдячна за Ваш канал, за цей етюд особово... Мені доводилося в колишньому часі й в теперішньому багато навчатися... Але найскладніше давалося опанувати "особисту гігієну думок"... Коли вже це стає на автоматичне, то життя значно полегшується... Але ми всі учні впродовж усього відведеного нам часу... Знаходимося В ПРОЦЕСІ !!!

[@НинаОксененко]

Дякую, пане Олеже. Ви кожний раз даєте багато цікавих порад. Ви в даний час дуже потрібні багатьом людям. Прожила 68 років тільки тепер вчуся жити, завдяки Вам. Завжди чекаю Ваших етюдів. З Новим роком будьте здорові, добра й благополуччя Вам і вашій родині.

[@ТетянаЙовик-ъ2у]

Дякую за поради. І окрема подяка за музичні заставки.

[@РоксоланаПоліщук-г5л]

Дякую, за вашу працю

[@ocshelep7844]

Дякую за черговий, корисний сеанс недільного лікнепу і мозкоправства (в позитивному сенсі). Щасти!

[@СветланаПетрова-з9щ]

Наші думки відображають нашу сутність. А можливо, наша сутність впливає на зміст наших думок?... Потрібно жити та мислити так, щоб "зерна" наших думок, почуттів "виростали" в гарні квіти, а не в будяки(з колючками та болем від торкання до них). Потрібно наповнювати себе позитивом, бути сильними духовно. Дякую, пане Олеже, за етюд! Дуже змістовно, цікаво! Хоча тема... не скінчені роздуми, як всесвіт.

[@ОксанаБабич-т5ч]

Дуже класно про фільтрацію думок) Часто задавала таке питання - от ми ж фільтруємо що нам їсти,а що ні,ну ми ж знаємо,що , якщо їсти каміння,це призведе до негативних наслідків,ми ж фільтруємо те, якщо пити отруту,це теж призведе до поганих наслідків,то чому ж ми не фільтруємо,які думки нам "їсти" ( приймати),а які не приймати,"їмо" все підряд,а потім пожинаємо врожай. Але постає таке питання - так а хто тоді той,Я, який СПОСТЕРІГАЄ за думками і робить вибір - давати їм увагу, енергію,чи не давати? Думки ж не можуть спостерігати за думками. Хто тоді той Я,коли думки в голові "кричать"(особливо при якихось суперечках)роби отак,скажи їм отак,а ти відчуваєш, що цього робити не треба,що це явна маніпуляція і вчиняєш по іншому,по доброму. Не може ж так бути,що мене двоє, троє,це вже лікар діагноз поставить. Веду щоденник думок,але скажу зі свого досвіду ,що мало його просто писати, потрібно ще й перечитувати, тільки тоді можливо побачити причинно - наслідкові зв'язки та шаблони реагування. Дякую вам, Олег Созонтович, у вас цікаві та заспокоюючі етюди.

[@ТаяПетрова-з5ы]

Дуже цінно! Дякую!

[@Mira_Kvit]

З Новим роком, дорогий пане Олеже Созонтовичу! Любимо і завжди чекаємо на Ваше слово, Маестро!❤

[@ukraine.yulia.10]

Дякую! Як же актуально, півдня просто виїдаю свої думки, себе, роздуми, прям супер складно…

[@_Marina_1407]

Дякую!❤

[@VladislavaVelesovna]

Олег Созонтович щиро вітаю з новим роком бажаю миру та щоб ви могли Більше часу приділяти собі та музиці

[@НаталияАлексахина-ф4ф]

Дуже дякую за підняту тему! Тому що в наш час розповсюджується теза, що ми - це не наші думки. Наполегливо розповсюджується. А це негативно впливає на особистість загалом. Дякую!

[@dana8024]

Дякую. Подобається оце формулювання - жуйка. Переконалася,що оця порада завжди захищає від такої жуйки: "...не переставайте думати (брати до уваги,обмірковувати) про все,що правдиве,що заслуговує серйозної уваги,що праведне,чисте ,що викликає почуття любові,про що схвально говорять,що чеснотливе і гідне хвали". (Филип'ян 4:8).

[@Оксана-н5ь8й]

Доброго дня) Що це за філіп'ян 4:8? Де можна це читати? Якщо буде час і бажання, то підскажіть, будь ласка)

[@dana8024]

Це цитата з Біблії,книга послання апостола Павла до филип'ян 4ий розділ і 8ий вірш​@@Оксана-н5ь8й

[@OlhaHorodnychenko]

С Новым 2025 годом, уважаемый Олег Созонтович! Здоровья Вам и счастья в личной жизни! Я Вам очень благодарна за помощь и за то что Вы помогаете мне понять себя.

[@БогданКостюченко-ц4о]

Дякую Вам за корисний етюд!

[@ГалинаШаповаленко-ч5ц]

Дякую ! З любовʼю про головне! Не всім дано ! Ви можете ! Супер поради!

[@306-Viktoriia]

доброго дня! З новим роком!💙💛

[@Світлана-ж4д]

Хочу прокоментувати " наші думки - це наша реальність". Так це правда. Але треба відстежувати, щоб думки не відірвалися від реальності, бо тоді будеш жити в вигаданому світі. А коли все ж таки зіткнешся з реальністю, буде дуже важко.

[@Irina-dj3gr]

Дякую.❤Дуже актуально Буду чекати продовження теми Поки...думаю

[@natahani8857]

Давно знаю цей вислів, що думки впливають на наше житті. Але до кінця не могла зроруміти. І от ваш етюд допоміг. Наші думки впливають на наш настрій. А від настрою дуже залежить все, і робота, і відносини, і здоров'я. Дякую.

[@counsellor555]

❤ Дякую, чудові ідеї для роздумів. Дуже круте, змістовне відео, актуально. 🙏

[@VNussvobumplitz]

З Новим роком, шановний Професоре і шановний Клубе! Хороших нам усім самовиконуючих пророцтв!

[@Мудрыемысличеловечества]

Дякую за чудову тему!!!

[@ЛарисаІвасенко-ж2ь]

Так!!! З юності думала про це! І це точно працює! Питання. Як багато людей думають і усвідомлюють що таке думка??? Наскільки процентів ми можемо використовувати свій мозок . Чому? Думайте?) ... Дякую, Олеже Сазонтовичу за вашу працю , підтримку людей та думки❤

[@juliyakondratyuk3942]

Як завжди дуже вчасний етюд😊 Дякую! До речі, я інколи конспектую ваші семінари❤

[@Ya.Ana.]

Олеже Созонтовичу, з Новим Роком та Різдвом! Бажаю здоров‘я, наснаги, сил, витримки, віри і нашої Перемоги! ✨

[@РусланаТарасюк-ъ4з]

Дякую за відео та, як завжди, цікаву тему для того, аби задуматися. Справді, спостерігаючи за людьми, можна запевнитись, що власними ж упередженнями вони здатні завести себе куди завгодно. Будь то депресивний епізод чи спокійна реакція з чітким розрахунком наявних можливостей. Усе це напрацьовується роками, тож просто так не перемкнеш свідомість з одного типу мислення на інакше.

[@НиноБирюкова]

Дякую! пане Олеже за тему,як завжди в яблучко! Погоджуюсь думки , думки як же важко буває стримувати вируючий потік думок в голові, особливо перед сном,але нічого рухаємось далі з вашими порадами та нашим клубом.❤

[@ТетянаПрищепа-т2л]

Починаємо контролювати думки👍а також розвивати емоційний інтелект☺️Дякую Вам за як завжди чудовий етюд🙏❤️😍

[@elenadoroshenko239]

Чудові поради, майстерня фільтрації думок -це важливо для нашого життя❤Дякую за Ваші роз'яснення і наполегливі повторення-Думайте,друзі😊🎉

[@ВікторіяВіка-у2с]

З Новим роком 🌲 Дякую за етюди)

[@aliacanna]

Дякую, що ділитесь такими речами, це неймовірно крута структуризація цієї теми та чудові поради.

[@happiness4955]

Коментар на підтримку Вашого каналу, дякую дуже за Вашу працю.

[@ajavasylieva]

Постійне самоусвідомлення мисленнєвого процесу дуже виснажлива штука, насправді.Але допомагає подивитися на себе збоку.Щоправда-це не завжди допомагає витягти себе з омута незавершеного гештальту. З прийдешнім! Най рік буде втішним та мотивуючим.

[@КатеринаЖивага]

Дякую, це було так потрібно! Миру, Вам, здоров'я та наснаги далі нам допомагати жити❤

[@НадіяМарциняк]

Христос народився Пане Олеже,Новий рік буде переможним,в усіх одне бажання !❤❤❤ Дякуємо за етюд та музику.

[@ТаїсіяУсенко]

Дякую за навчання ❤

[@ТатьянаМичковская]

Доброго ранку Олегу Созонтовичу. В мене інколи таке враження що ви власними етюдами робити максимум, що побачити якомога більше людей у власному кабінеті. Я є в незалежності від власних думок. І максимально комфортно себе почуваю саме коли не думаю взагалі ні про що А процес думання то є вид діяльності який повинен мати в ідеалі в своїй основі якусь мету. Наприклад сьогодні я вирішую, що буду думати разом з усіма про їх біди або про власні, виставляючи собі за мету силою власної думки припинити війну, хворобу, змінити поведінку іншої людини і роблю це до тих пір поки не вийде черговий етюд, випуск новин, чи будь що, що дасть можливість подумати ще про щось. Бо я то ж мої думки...😡

[@annalight9549]

Дякую! З Новим роком!

[@elenakozluk2907]

❤❤❤

[@ФайнаБартка]

Дякую.

[@kareninua9820]

Щоденник абсолютно робоча штука особисто для мене, дивлячись потім після гарячої фази румінації на свої думки це дало змогу переналаштувати себе. Іноді читаючи деякі уривки своїх записів просто не віриш що це написав ти

[@Ївга-э1т]

Вітаю у Новому році і дякую за невтомне бажання спілкування задля прозріння! Так, з думками важко сперечатися і вигнати - теж. Можна їх виспівати, витанцювати, або віднестися до них як до непроханих гостей: що прийшли і підуть! Але ні в якому разі не підгодовувати власними емоціями!

[@maxfred9584]

З новим роком!

[@НиколайТомляк]

Гарна думка - наведи порядок з своїми думками...Страждання - солодкий яд ... Під час гастролей р...театру в Японії де йшли п єси Достоєвського ...до театральної групи підійшла японка і попросила навчити її страждати...

[@yuliialazarenko1889]

😮

[@sergii_i]

Дякую! Я подумаю про це завтра 😊

[@ТетянаНагорна-н9щ]

Дякую. Це дуже важливо❤

[@artem_sukhliak]

Дякую. Так і намагаюсь робити

[@rks3495]

Дякую!

[@sergey2769]

Дякую за станцію. Ще рекомендую radio Swiss jazz

[@DM_Romanovna]

Дякую! З Новим Роком🎄було б цікаво послухати цю тему більш широко, наприклад про навʼязливі думки, чуму вони виникають та як з ними дружити?😊

[@Тетяна-д4е5ь]

Зверніть увагу, немає в кінці кінців, є врешті-решт , кінець кінцем. Дуже ріже слух

[@ЛіліяКовальова-и7ш]

Всім вітання, дяка за випуск. Мій комент з приводу рекомендованого радіо джаз-грув: безкоштовні перші 30 хв прослуховування, далі включається бот який вимагає з вас донат пояснюючи що це критично для їх виживання😢.

[@OlgaPyrig]

ДЯКУЮ

[@ОленаЯшина-и8у]

Нам дуже цікава ваша думка. Пишіть не менше восьми слів у коменті. Не пишіть заголовковими літерами

[@МаринаК-ж8й]

Дуже допомагає при роботі з негативними думками техніка КПТ "Тестування думок": 1) Знайти негативниму думку (вона викликає негативні емоції); 2) Що підтверджує цю думку? 3) Що її спростовує? 4) Сформувати альтернативну (корисну) думку для цієї ситуації.

[@АллаБовгиря-н8п]

Дякую

[@РостиславПанькевич-э7я]

❤

[@ОксанаБерестян]

Вітаю пане Олеже з Новим роком! Щиро дякую Вам за пораду фільтрації думок. Це важливо та правильно! Та як звільнитися і переключитися від тих зʼїдаючих думок, що несе війна, та ці безкінечні атаки? І рада була би, та кожного дня жуйка тривожних думок. Як дати відпочинок мозку?

[@Ната_Лі]

Я веду щоденник із дитячо-підліткового віку. Мені зараз уже 28 рочків🤗😁

[@МаринаРадчук-ь7п]

Я веду такий щоденник, але я пишу якісь приємні моменти, що були сьогодні. Єдине, я не пишу їх щодня.

[@kondensat13]

Є навіть додаток Jazz Groove, , там зручніше слухати

[@kavajno]

[@andriyandriychuk]

Основою психотерапії є те, що я не є мої думки. Якби це було не так, тоді вся та дурість, яка просто виникає як дурні ідеї, мала би бути істинною. А це абсурд. КПТ це ґрунтовно доводить. Тому ми не є наші думки. Я думаю, що я зелена виделка. Ну камон

[@АннаХрущ-э3с]

Дякую.

[@ЛюдмилаРубан-о4н]

Дякую

[@IrynaKomarnytska]

❤

[@НадіяФесик-ь2к]

Дякую

[@paulgree6301]

дякую