Everything you need to know about Pulley Injury. The most common rock climbing injury in our hands!

Did you know that hand injuries comprise more than 40% of all climbing injuries?
And in rock climbing there is an injury that is the most common and occurs almost exclusively in this modality, which is the Pulley Injury!
In this video I explain how this injury occurs, symptoms, prevention and the general lines of treatment
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Visit my website www.renantakemura.com.br for contact.
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A big hug!
References:
PMID: 33966972
DOI: 10.1016/j.jbiomech.2009.04.049

[@roowam]

Este vídeo é o que tem a melhor explicação para quem escala. O doutor explicou exatamente o que sinto e como começou. Sensacional!!

[@user-ju5ob1yf3t]

Tenho dedo gatilho no dedo.medio, ainda não achei a cura, obrigada por essa aula.

[@elielreckziegel2637]

Ótimo

[@auzenioliveira5539]

Dr obrigado por explicar tão bem.

[@ramonsilvaoliveira8188]

Dr sou motoboy e sinto muita dor na dedo indicador , ele está inchado como tivesse um caroço . Ele é o dedo que mais uso pra acionar o freio da moto com a mão direita , o que faço? ja disseram que pode ser tendinite !

[@anekeallen]

Obrigado pelo video. Estou com suspeita de lesão na polia, depois de escalar. Porém já fui no médico e até fiz uma ultrassom, mas nao se constatou nada. Mas o dedo continua incomodando.

[@especialistaemmao]

Olá Aneke, a lesão de polia é muito comum em escaladores mas há outras alterações possíveis também. Continue a investigação e treine outras partes do corpo enquanto não fecha o diagnóstico. Quando treinamos passando por cima da dor a gente pode agravar a lesão e torná-la grave. Caso precise marcar consulta no site www.renantakemura.com.br você encontra as informações. Um forte abraço!

[@Xanngysl]

Doutor faço aquecimento com o Handgrip, 50 repetições em cada mão, está adequado?

[@especialistaemmao]

Olá Xande, o handgrip pode ajudar mas só usar isso como aquecimento não é suficiente. Um forte abraço!

[@Xanngysl]

@@especialistaemmao Brigadao doutor por fazer esses vídeos com temática de escalada, abraço 🤗