3 SUPLEMENTOS PARA ACABAR COM O CANSAÇO DA ARTROSE

Quais os suplementos para reduzir o cansaço da Artrose? Será que é cientificamente comprovado ou mero placebo? Será que alguns funcionam de fato e outros não? Como saber quais os melhores suplementos para quem tem Artrose?
Uma das maiores dificuldades no tratamento da Artrose é a falta de conhecimento e informação. Para te auxiliar nisso, eu acabo de lançar o "Manual da Artrose", que vai te dar a visão que você precisa para que seu tratamento seja mais eficiente.
MANUAL DA ARTROSE: adrianoleonardi.com.br/manual...
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Dr. Adriano Leonardi
CRM/SP 99.660
Médico ortopedista especialista em joelho pela Sociedade Brasileira de cirurgia do joelho (SBCJ).
Médico do Esporte pela Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte (SBME).
Membro da diretoria da Sociedade Paulista de Medicina Desportiva (SPAMDE) 2018-2020.
Fundador e ex-presidente da Associação Brasileira de medicina de áreas remotas e esporte de aventura (ABMAR).
Colunista e consultor em medicina do Esporte dos sites EU ATLETA e GLOBO ESPORTE
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[@dr.adrianoleonardi]

Estão abertas as inscrições do Vencendo a Artrose, o maior e mais completo curso sobre Artrose, focado em público leigo, já lançado no Brasil. Faça sua inscrição no link abaixo: cursos.adrianoleonardi.com.br/vencendo-a-artrose/

[@user-yc8en3wr3q]

A maior dificuldade é o valor altíssimo dos medicamentos e suplementos

[@neidenovaes8829]

Eu tenho 61 anos, e estou tomando creatina e minhas dores no joelho e minha fibromialgia estão bem melhores graças à Deus.

[@claudiabincoleto5693]

Fui diagnosticada com artrose e condromalacia grau IV e desvio de patela e ambos joelhos, apresentando muito edema e inflamação, médico indicou próteses daqui 5 anos. Comecei uso de Creatina, Colageno, vitamina C, e curcuma com melhora considerável na parte inflamatória e dor. Tenho apenas 49 anos

[@andersonnascimento2065]

Aos 52 anos consegui reverter meus problemas no joelho, com indicação de operação, com exercícios orientados na fisioterapia. Agora estou fazendo tendo ganho de massa muscular com exercícios e creatina. As dores se foram, graças a Deus!

[@dr.adrianoleonardi]

Que ótimo!

[@marialeuda6566]

​@@dr.adrianoleonardi Consultório

[@marciaortiz2413]

Hj vi o vídeo do dr pela primeira vez e já comecei a seguir pois estou com o joelho com pedido de cirurgia já e gostei muito dele

[@cidaoliveira288]

Me passa esses exercícios por favor

[@valdineiteixeira8241]

sou do MT,,ja me consultei com dr Leonardi estava com joelhos bem ferrados e 6meses depois participei de uma maratona sub4,,medico fantastico

[@junietadaguiaesilva3441]

Oi pode me explicar sobre Maradona sub 4?

[@valdineiteixeira8241]

@@junietadaguiaesilva3441 ah sim o meu tempo de prova foi abaixo de 4hrs

[@dr.adrianoleonardi]

Muuito obriagdo pelo relato, meu caro!

[@iedafrancisco8564]

Olá Valdinei o que você tinha no joelho?

[@valdineiteixeira8241]

@@iedafrancisco8564 oi Ieda, tinha condromalacia patelar e inicio de lesão de menisco, outro medico indicou cirurgia,,,porém com o tratamento indicado pelo Leonardi de fisio e fortalecimento descartou a cirurgia e voltei treinar corrida normalmente. Tenho 50 anos

[@lucienebarone4399]

Tenho 67 anos, fiz há 2 anos aplicação de ácido hialurônico no joelho, foi uma benção. Fazia Pilates de solo, tai chi chuan e às vezes natação, mesmo assim, minha médica insistiu na musculação, tinha alguma resistência, não gostava , hoje eu amo. Uso creatina e proteína. Estou pensando em começar com a coenzima. Só melhorei. Ciência, esforço com regularidade e fé, além de musculação + aeróbico e alongamentos. Só uma coisa não resolve. É um pacote

[@mauritaniafontenele1990]

Tem um vídeo dele falando sobre coezima q10 Creatina Omega 3 Abacate E cúrcuma

[@telmasenz98]

Eu uso creatina, melhorei de algumas dores no corpo. Indicação médica.

[@elisabethrosa7396]

Bom dia, tomo colágeno UCII faz 8 anos, estranho o médico que indicou, não me instruiu a toma-lo em jejum. Já tomo coenzima faz 3 anos. Tenho artrite e artrose avançada. Dias bons, dias médios, dias péssimos. Vivendo.... Seguindo o Senhor 👍

[@sandrabueno6497]

Eu tb sigo este caminho pois tenho artrose severa em tornozelo esq.fisio.suplementos.antiflamatorios como DICLOFENACO alivia um pouco e ganhando um salário mínimo fica difícil. .

[@Eli-ck5wq]

Olá. Tomo tbm. Tem q ser tomado o colageno em jejum????

[@lilianmarques4783]

A orientação de como falar com um médico a respeito de um exame relacionado com um determinado suplemento, no caso, como está a creatinina, acho bem esclarecedor e creio que seria importante ampliar mais este tipo de conteúdo, informando os exames que um ginecologista ou médico do esporte poderia pedir e orientar, principalmente, como no meu caso, já aos sessenta anos de idade , o que é importante estar checando num exame como você mesmo, Dr, comentou no vídeo. A sua orientação tem ajudado muito ❤

[@mariaferreira9481]

Tenho artroses e espondilose desde os 36 anos. Agora tenho 61 anos e não estou tão mal porque aos 45 retirei o leite da minha dieta.

[@estercalvo3675]

Eu tirei o leite açúcar trigo e os industrializados. Estou bem melhor graças a Deus

[@karinovsky]

Muito bom o seu relato. Preciso retirar o leite também.

[@divadesouzaaraujo9258]

Obrigado por tudo 😊

[@user-rd4qv2yr4y]

Tenho condromalacia patelar grau 4, utilizo há 3 anos os três suplementos descritos. Treino crossfit e musculação, mas de forma adaptada por meu fisioterapeuta. Posso afirmar que o uso diário dos suplementos citados me ajudaram muito nos treinos, aumento de massa muscular e também na manutenção dos músculos. A suplementação, dieta acompanhada por nutricionista e combinados com orientação de meu ortopedista, fisioterapeuta e coachs de educação física foram fundamentais para meu bom desempenho nos treinos sem apresentar dor e inflamação.

[@NeuzinhaLuz10]

Sempre bem esclarecedores os seus vídeos ❤

[@sandraprobstbogus2532]

Excelente conteúdo!! Obrigada

[@josefamonteiro5603]

Tem meu respeito confio muito nas orientações do Dr Adriano

[@brasileirosligados]

Obrigado Dr. Deus o abençoe.

[@valmaciel4884]

Conteúdo de qualidade 👍

[@janapalmieri8111]

Adorei as orientações

[@solangecoelho1695]

Gratidão❤ Deua te abençoe, doutor.

[@fatimamanfioleti3699]

Tenho atrose generalizada, comecei com isso com 45 anos, hoje estou com 65, as dores são terríveis

[@conceicaoanselmo3239]

As minhas dores também são terríveis o médico falou que não tem oq fazer 😢😢

[@-guardian-1658]

​@@conceicaoanselmo3239 muda de médico que tem jeito sim. Cortar alguns alimentos e exercícios. Seu médico é preguiçoso e não quer trabalhar direito

[@jerluceoliveira5965]

Eu amo escutar doutor Leonardo ele explica muito bem

[@vempravida2669]

Muito bem! Congratulations!

[@soledadefrancadossantos9748]

Obrigado sua orientação foi muito bom

[@mariafatimadeoliveiraolive1082]

Ola dr. Gosto muito de suas explicaçoes... Que Deus o abençoe❤❤❤

[@antoniogouveia7744]

Dr. Grato por todas as orientações! Ajuda muito!

[@rmbccabral3149]

Parabéns querido Dr Que aula hein Deus te abençoe 🙌🏻😘

[@marisafreitas8959]

Meu sonho é fazer um tratamento com esse você Dr Adriano, estou com muitos problemas de tendinopatia , sinovite , artrose no ombro . Tenho inflamações em muitos tendões. Estou com 54 anos.

[@beneditamartins5591]

Boa noit drt seus sao os melhores tem ajudado muito descubri apouco tempo que tenho artrose

[@iracemarocha8033]

Sou sua fã estava esperando um assunto sobre isso que vai falar hoje vou ficar atenta obrigada.

[@analacerdaalves1877]

Bom dia Dr Adriano tenho artrose no joelho gosto muito de seus vídeos 😍🤗

[@NaelzaAlves-hx9qj]

Parabéns pelo vídeo maravilhoso

[@mariairaides8887]

Boa Noite Dr Adriano obrigado pelos esclarecimentos que o sr sempre traz para nós que sofrem com dores da atrozes gratidão Dr

[@fafyvillac]

Tenho colhido melhorias maravilhosas para dores no joelho com Creatina hidrolisada, e por isso, por causa de doutores como vc, q nos ajudam a conhecer quais suplementos sâo bons para a saude e melhoria dos nossos corpos, tenho vivido com mais qualidade de vida. Gratidão imensa🙌💫🙏💙✌️

[@dr.adrianoleonardi]

Eu que agradeço!!

[@elianealemar3494]

Qual marca vc usa? Faz fisioterpia tb?

[@lucyfaria6656]

Obrigada Dr. Que maravilha ouvir suas explanações. Me dão os direcionamentos necessários

[@janeteserafim5809]

Obrigado por nos ensinar essas coisas gosto muito de lhe ouvir eu tenho artrosse nos joelhos quando pego peso inflama

[@zeliballesdemelo2642]

Adorei o tema, estou fazendo tratamento no joelho e suplente com glutamina.

[@antoniopericles595]

Que benção é ouvir tudo isso de você, essa preocupação principalmente com os mais velho sobre os joelhos, tenho 70 sou saudável tirando os joelhos rsrsrs, meus joelhos sempre foi a base do meu trabalho, hoje estou pagando pelos erros. Grato por ajudar com vitaminas.

[@denisealvesdeoliveira4786]

Vou deixar meu relato,tenho 61 anos faço musculação a um ano,e sentia muito cansaço e peso no corpo resolvi tirar os pães eu comia em média 2 pães francês por dia,foi muito bom,recuperei meu ânimo a disposição melhorou muito. Eu fiz alguns exames e constatou início de artrose nos dedos dos pés e mãos.

[@vilmamedeiros5011]

Dr Adriano Leonardi logo estarei completando 3 anos da minha cirurgia de prótese total dos meus dois joelhos, com sucesso e livre das dores horríveis que me limitava de viver sem anti inflamatório, felizmente os meus rins não foram atingidos por tantas drogas. Não deixo de te seguir e compartilhar seus vídeos esclarecedores, quando puder ir a São Paulo quero ter o prazer de conhecê-lo, Deus te abençoe infinitamente 🙌

[@clenirdiasdelima7533]

Do quase nada começou uma dor insuportável nas mãos pés coluna, inchou joelho e mãos. estou esperando exame de densitometria óssea, quando resolvi fazer Pilates fiquei assim,tomo remédio pra dor que não passa. Aguardando exame pra saber o que seria 😮

[@ANGELAMARIA-ci2ck]

No muito obrigado mesmo muitíssimo obrigada ❤❤❤🎉🎉😊😊😊😊😊😊

[@waleskabreeze5057]

A big hug, doctor!🫀

[@aimemari654]

Maravilhosa explicação , muito obrigada

[@dr.adrianoleonardi]

Eu que agradeço

[@silvianogueiraalves4325]

Boa noite, assistindo hoje, 30.04.24, amei sua informação / orientação, pois tenho filho com problemas no joelho e eu também devida a idade, foi ótimo te ouvir, gratidão.

[@fatimampinho3616]

Tenho 64anos,em 2020 fiz cintilografia óssea, deu artrose generalizada, até entao so doía mãos e pés, sempre fiz exercícios físicos e cuidei da alimentação ,vários anos tomando UC2 e concoitrina e glucosamina, e magnésio dimalato ,mas parece q nada adiantou, pois agora to com dores terrível no quadril, raio X deu ostofitos no joelho e quadril, faço reposição hormonal, minha aposentadoria ta indo na artrose. Faço acompanhamento com ortopedista e reumatologista.

[@drinamoraes]

Protocolo Coimbra com o Dr. Coimbra ele fala da vitamina D3 exatamente para artrose entre outras doenças procura ele aqui no KZbin mesmo desejo melhoras pra ti...

[@mariaalvesdesousa3712]

Obrigada

[@iedamarianery8642]

Muito bom, bem didático 😊

[@dr.adrianoleonardi]

Obrigado 😃

[@jacienemoreira5158]

Boa noite! Aprendo tanto com o Dr Adriano.

[@dr.adrianoleonardi]

Que ótimo!

[@gessimoretti1149]

Deus abençoe muito você dr.seu trabalho na internet é muito importante

[@dr.adrianoleonardi]

Muito obrigado

[@leasampaio7317]

Senti melhoras depois do uso de colageno tipo 2. Dr Adriano amo o seu profissionalismo eficiente, esclaredor. Vlw Gratidão

[@claudiacampos2645]

O melhor!!

[@Sarah_rodr]

Passo na medicina do esporte, mas por enquanto não passou suplementação ! Tenho condromalacia e agora me apareceu hérnia lombar e sacral! Faço musculação, orientada a manter o fortalecimento com os devidos cuidados. Na próxima consulta irei perguntar sobre os mencionados! Obrigada 😊

[@mariliasouzaraujo]

Boa noite!

[@user-hm7vi5cv4s]

Dr Adriano você merece nota mil parabéns parabéns

[@dr.adrianoleonardi]

Obrigado

[@flaviafiala8777]

Ótimas informações Obrigada 😊

[@dr.adrianoleonardi]

Eu que agradeço

[@mariairaides8887]

Eu sofro a 8 anos com atrozes a minha já está no grau 3 tenho todos os enxames que comprova gratidão dr

[@diamantino007]

Médico nota 10 !!!

[@dr.adrianoleonardi]

Obrigado 🙏

[@anamariatonolli5210]

Doutor, quando uma fratura por insuficiência subcondral vira prótese total de joelho? Gostaria que o Sr. abordasse esse assunto. Obrigada

[@yaralemos4445]

Arrasou Dr Adriano! 👍👍👍👍👍👍👍

[@dr.adrianoleonardi]

Obrigado 😃

[@cidafregoneze4563]

Adoro duas dicas obrigado me ajuda muito.

[@dr.adrianoleonardi]

Eu que agradeço

[@veraluciaclaro3566]

Como sempre Deus comentários e instruções são sempre maravilhosas. Que Deus te abençoe e que continue sempre nos ajudando. Obrigada

[@dr.adrianoleonardi]

Obrigado

[@marcelnunes900]

Excelente explicação e abordagens perfeitas sobre o assunto!! Profissional competentíssimo, parabéns!!

[@dr.adrianoleonardi]

Muitíssimo obrigado

[@lauralopes2108]

Tenho artrite reumatoide e artrose faço uso destes suplementos com orientação do nutricionista más o último não conheço, obrigado!

[@elianepassoscampos2495]

Gratidão dr maravilhoso!❤❤❤❤

[@vilmacouto5834]

Obrigado amei o video

[@MarceloSilva-le3jy]

Valeu Doutor. Gostei d+

[@dr.adrianoleonardi]

Eu que agradeço

[@lucivaniasouza8051]

Bom dia. Obrigada Dr.Adriano por esse esclarecimento mais detalhado sobre suplementos.Fortaleza/Ce um grande abraço.

[@dr.adrianoleonardi]

Eu que agradeço

[@mariceacordeirosaraiva6904]

Eu confio muito em vc Dr Vc é real pranós.

[@dr.adrianoleonardi]

opa! Obrigado!

[@soniacristina5580]

Bom dia doutor, eu sofro a anos de condromalacia de grau 4 nos dois joelhos, já fiz infiltração e já operei também, adiquiri ao longo dos anos faceite plantar, quase enlouqueci com as duas dores, depois torci o tornozelo direito seis vezes até precisar operar tendão e ligamentos, agora estou com uncoartrose no pescoço do lado direito, nunca parei de treinar, agora tenho 54 anos e faz mais de 20 anos que não sei o quê é uma noite de sono tranquilo, já fiz cirurgia de ATM também, pois tive o mesmo problema que no joelhos, nunca achei um médico que me olhasse como um todo para descobrir as causas lá no fundo,sempre fisioterapias medicamentos e cirurgias, confesso que estou cansada

[@gracagoncalves4011]

Olá, faça terapia EFT vai lhe ajudar bastante.

[@nelciaparecidademelo6116]

​@@gracagoncalves4011 o que seria essa terapia?

[@ademircarmo8300]

Nota 10 excelente dica vou usar Ademir Serra Belém do Pará

[@dr.adrianoleonardi]

Bacana

[@izalinaprado7003]

Tenho diagnóstico de ortopedista que tenho artrose nos dois joelhos, sinto dores horríveis, mesmo assim, faço exercícios físicos e vou consultar um outro médico ortopedista e pra ver o que ele me sugere fazer.

[@mariaheleniceferreira399]

Eu sentia muita dor, fiz 6 meses fisioterapia e depois fui pra musculação, melhorei muito. Ainda meu joelho incha ...

[@adirsoncarlosferreiraleite9651]

Preciso muito, tenho artrose nós dois joelhos e muito fraqueza

[@franciscoapolinario2622]

Olá Dr boa noite 👋!!! Parabéns pelo vídeo excelente orientações show. Obrigado por nós ajudar eu tenho artrose no joelho esquerdo, e um nervo ciático, sofro muitas dores. Só de Natal Rio Grande do Norte

[@dr.adrianoleonardi]

Obrigado

[@geracinavieiracardoso8759]

costei da dica boa noite.

[@VeraLucia-vt5te]

E mas algumas coisas eu sigo vc todos seus comentários Boa noite

[@carmelitadias8881]

Obrigada doutor

[@elisabethdeassis45]

Me inscrevi agora! Estou tendo recorrente dor no joelho...61 anos. Preocupada aqui! Fora do peso!

[@mariceacordeirosaraiva6904]

Hoje eu confio mais nesses suplementos porque Dr confirmou.

[@socorrovalente1867]

Agradeço sua honestidade. Muito sensato. Só uso a creatina, com bons resultados. Os outros dois suplementos citados vou me informar com a minha gineco. Também com um cardiologista do esporte. O meu atual não me orienta, pois ele não é da área de esporte. Pratico musculação 3 vezes na semana. Minha preocupação é com o histórico familiar. Diabetes, colesterol e artrose.

[@angelaferraz9246]

Boa noite eu faço musculação tomo grucosamina crodoitina tenho muita dor

[@vanderlansilva731]

Dr Adriano, a dor neuropática após cirurgia de LCA! Grava um vídeo sobre esse assunto!

[@estergomes932]

Nunca usei suplemento mas vou com um nutricionista para ver estes exames pois tenho artrose nos joelhos e quadril mas aqui e muito atrasado os tratamentos

[@paulodonizettilibanobarbos1984]

que Deus te abençoe

[@joseliamaria965]

Dr. Tenho 69 anos. Artrite e Artrose nas mãos. Faço atividades físicas 3x por semana. Tirei o gluten. Estou tirando açúcar também. Comecei a creatina mas ainda o cansaço é permanente. Espero que insistndo na creatina tenho sucesso nos resultados..Obrigada pela aula.

[@darcirapereirabarbosa8278]

Dr tenho. 74 anos mas sou muito ativa faço academia mas estou muito perdida com tanta informação principalmente qdo não sabemos qual seguir e o Sr me passa muita segurança gostaria muito de de uma consulta com o Sr mas estamos um pouco longe moro em Campinas como fazer essa consulta tenho pressa drr preciso resolver essa questão da suplementação pois nunca tomei nada por não saber o caminho por favor me envie uma resposta obrigado boa tarde

[@brendabrayan]

Tome ferro, pois é falta dele q te deixa cansaço

[@belgenerica2141]

Já vou comprar o COENZIMA Q 10

[@ManoelFernandes-tx4eb]

Vou usar o segundo suprimento

[@lourdescosta7987]

Obrigada Dr, por compartilhar informações valiosas, Deus abençoe sempre y disposição e simplicidade 😢eu tenho artrose nos dois joelhos, . poderia fazer esse tratamento ?😘rrs

[@dr.adrianoleonardi]

oi, Lourdes. Para te responder isso, precisaria te avaliar

[@gorettidantas4809]

@dradrianoleonardo, fale um pouco sobre joelho genuvalgo. Tenho artrose- grau moderado

[@marciasouza3778]

Bom dia, Dr. Tenho 61, anos, tenho artrose, quais exames devo fazer para saber quais suplementos são indicados para usar?

[@patriciaasorey3709]

Olá! Tudo bem? Grata por compartilhar seu conhecimento conosco. Qual seria a quantidade de q10 e do beta adequada pra quem tem artrose? Grata

[@rosapereira7385]

GRATIDÃO 👏🙏👏

[@dr.adrianoleonardi]

Nós que agradecemos!

[@rosangelaabdala287]

Olá dr., faço uso dos dois primeiros suplementos (creatina e coenzina Q10). O sr recomenda q eu use também a Beta Alanina? Tenho artrose nos dois joelhos diagnosticada com ressonância magnética. Adquiri o seu e-book há pouco tempo. Informação é tudo, como o sr mesmo diz. Parabéns pelo seu trabalho de transmitir conhecimento de utilidade pública para nós todos. Deus o abençoe com muita saúde e paz.

[@zenaidesantos6366]

Boa tarde Doutor vc pode fala qual é a melho marca dos três suplemento eu li agradeço❤

[@esmenipaganote]

Faço exercícios à 50 anos, mas a 30 anos atrás veio as artroses.Faco bastante fortalecimento na academia, moro em Arraial do Cabo e malho em Cabo Frio eu e meu marido. No momento tomo creatina indicada pelo fisioterapeuta .o desgaste já é bem grande em um joelho. Mas no momento não sinto dor estou tentando controlar com os fortalecimento. Tomo tb cloreto de magnésio já a bastante tempo receita de um ortopedista.

[@patriciaissa1929]

Estou Operada da Coluna há quase 30 Dias. Peguei Lesão na Coluna adquiri na Musculação academia

[@carmemmariasanchescatapano1084]

Excelente explicação Obrigada dr. Adriano.

[@user-tf7bn6uo9s]

Tenho Rtrose no joelho direito. Agora o esquerdo está começando a doer e estalar. Só tenho 1 ano que sofro.trm 3mesrs que a perna direita entortou j Já perdi a conta de tantos suplementos que já tomei no início está tomando 20 comprimidos por dia. Disse basta. Agora o joelho esquerdo está começo doendo e estalando.e shora

[@marlyandrade8659]

Eu tenho artrose nos quadril e nas costas e nos joelhos