EX-TÜP MİDELİ BİR GÜNDE NELER YİYOR? - BOL EV YEMEKLİ İKİ GÜNLÜK SEZGİSEL BESLENMEM ✨

[@elif-ht1tk]

o kadarrrr mutlu gorunuyorsun kiiii lutfen ne olursa olsun sezgisel beslenmekten vazgecme cunku sana cok iyi geldigi yuzunden, ses tonundan bile anlasiliyor

[@yelizsay9430]

Çok haklı bir yorum

[@angelsofinfinity7870]

Ya gerçekten sezgisel beslenmeye geçmek verdiğin en iyi kararlardan biri. Üzülerek 15 dk boyunca çektiğin çileyi ne kadar yorulduğunu anlattığın ve çok mutsuz olduğun bir günde ne yiyorum videon dün gibi gözümün önünde. Bir de şimdiki haline bak. Yüzündeki gülümseme hiç gitmesin

[@MuberraBayram]

her diyete başladığım da o günün sonunda köpekler gibi aç olup pes edip hemen bir şeyler sipariş ediyorum. kendimi öyle baskı altında çaresiz ve başarısız hissediyorum ki anlatamam. sanırım sezgisel beslenmeyi araştırmam gerek. video içinde kötü yorum yapan psikolojik analizler yapıp psikiyatristlik taslayıp destek alma önerisinde bulunan herkesin ben ta... (noktaları siz doldurabilirsiniz syg)

[@gaara4346]

Gerçekten o kadar haklı bir yorum kii

[@asdasd468]

Fotoda hiç diyet yapacak kadar kilolu durmuyosun kendinizi milletin lafına göre zorlamayın balık etli olan bile ben çok kiloluyum diyor

[@gulkara6332]

Videoların uzun olması beni çooook sevindiriyor 💋💋💋

[@zeynep-el7ic]

diyet yapmak o kadar da kötü değil vücudunun ödem atması rahatlamasını sağlıyor bu düşünceni aşman lazım aç kalmadan da diyet yapabilrisin doyurucu şeyler yiyerek daha çok lifli gıdalar ve beyaz et tüketirsin ayrıca sadece sana zor gelmiyor herkese zor geliyor tabiki ama mide alışana kadar sabretmelisin eminim bunları çok duymuşsundur ama evin içinde yürürken bile zorlanıyorsun kendine yazık istediğin şeyleri yemek daha işine gelecek tabiki ama tek başına yaşıyorsun aslında diyet yapman daha kolay aile evinde hamurişi ve türlü türlü yemekler pişiyor insanın aklını çeliyor sen şanslısın spor ve diyete başlaman için hala geç değil istemediğini defalarca söyledin ama hayatın gerçekleri bu sabretsen emeklerinin karşılığını alacaksın

[@tursu5934]

İradesi yetmiyor sezgisel besleniyorum diye kendini avutmaya devam etsin

[@elif-ht1tk]

OH COK OZLEMISIMMMM😭😭😭😭 videolarin 2 saatlik dizi tadinda olsa yine izlerim.. hemen cayimi koyup izlemeye geliyorumm

[@っっ-c4j]

Bende senin gib sezgisel beslenmeye benzer bir şeye(senin kadar canım ne çekiyorsa gibi değil de yemek yerken ben doydum bu kadar yeter gibi ) başladım ve gerçekten bunu yapınca daha doğru beslendiğini ve fark ettim diyette iken daha fazla yiyormuşum 😂 diyet in insana kilo verdirmeden çok burger çikolata gibi şeyleri bize ödül gibi gösterildiğini anladım

[@selinimbenim]

Bende Sezgisel beslendiğim için ve benim de zorlu kilo geçmişim olduğu için seni varya aşırı derecede iyi anlıyorum, insan yaşadığı şeyi mi daha iyi anlar bilemem ama gerçekten senin gibi düşünüyorum. SEZGİSEL BESLENME DİYET DEĞİLDİR AKSİNE GIDALAR VE İÇECEKLER İLE ARAMIZDAKİ O KISITLAMA YASAKLAMA VE KURAL KOYARAK YEME TERİMLERİNİ YOK EDER VE SANA DAHA BEDENİNİ DİNLEME VE YEMEK BİLİNCİNİN DOĞRULUĞUNU GÖSTERİR. Herkesin sorunu şu çağda KİLO diyebiliriz. Lütfen bu beslenme şeklini keşfedin. Belki alışmak o diyet kültüründen kafasından zor olacak ama siz kendiniz için en doğru en de gerçek bir yola gireceksiniz ve farkettiğiniz o anda Ezgi ablayı ve benim de ifade etmek istediğim şeyleri anlayabileceksiniz. Yapabilir ve bu engelli kilo algısını yok edebilirsiniz zihninizden ve içinizden. Yeniden dediğim gibi çok zaman olabilir mesela benim bu sezgisel beslenmeye alışmam, kavramam, anlamam, kendimle barışmam, bilinçli yeme şeklini farketmek 9 ayımı aldı ki şu an bile bazen eski dürtülerimle kapışıp savaşıyorum yani içten savaşlarım ile hala mücadele ediyorum pes etmiyorum. Ve bu beni o kadar farklı hissettiriyor ki çünkü kendim için ne yapıyorsam yapıyorum. Çünkü kendimi farkediyormuş, anlıyorum ve KENDİME İYİLİK YAPMAK İSTİYORUM ARTIK HERKESİN YAPTIĞI O GENELLEMELERİ YAPMAKTANSA. Artık kendime ve bedenime soruyorum “ Selin ne istiyorsun ve şu an ne iyi gelir bedenine ya da ne yapmak istemiyorsun?” Ben hala içimde birçok mücadele taşıyorum ve ben kendime soru sormayı, bedenimin ve ruhumun ne istediğini öğreniyorum ve ben çok şükrediyorum ve mutluyum bu farkındalık ve bilinçli yolda olduğum için. Ve bunlar ile 17 yaşımda tanıştığım için şükretmeden başka ne yapabilirim? Size inanıyorum ve ezgi ablayı tanımasam öylesine denk gelsem bile videosuna yine aynı şeyleri yazardım. Ve yine aynı şeyleri ifade etmek isterdim ♥️☀️

[@burak2666]

sezgisel beslenme evet güzel ama sağlıksız besleniyorsun mesela aç karnına asla şekerle başlamamalısın kan şekerini aniden yükseltip düşürüyor daha sağlıkl beslenebilirsin porsiyonlarına ideal

[@SebnemShirleyArslan]

Saglikli beslenicem diye kendine baski yapmak da psikolojik acidan sagliksiz,bence psikoloji daha onemli,vucut sagligi bir sekilde duzeliyor ama ruh sagligi bozulunca onun duzelmesi cok zor.

[@leerewelt1551]

BU VİDEOLARIN İLKİ OLMAKTAN BIKMAYACAĞIMMM ÇOK ÖZLEMİŞİM

[@Luna-eq7mc]

sezgisel beslenmeyi sende görüp araştırmıştım ve o günden beri uygulamaya çalışıyorum ve gerçekten psikolojik olarak çok mutlu hissetmeye ve rahat olmaya başladım çok teşekkür ederim sayende yeme bozukluğumdan kurtuldum ve vücudumun istediğini alıyorum

[@rnyshn6016]

Açıkçası diyet yapmak bana oruç tutmak gibi geliyor normalde asla aklınıza gelmeyen görseniz canınızın dahi çekmeyeceği şeyleri diyetteyken sanki böyle o yiyeceği yıllardır yememiş gibi canınız çeker oruçta olduğu gibi o yüzden sezgisel beslenme fikri çok mantıklı geliyor bana kendine yasak koymuyosun istediğini yiyosun ama bunu sen değil beynin belirliyo aslında beyin olarak doyuyor insan

[@leerewelt1551]

Şakasız şu içeriği en izlenir kasmadan doğal halde sen yapıyorsun

[@burcugokkusagii5969]

Seni izlerken kendimi görüyorum. Genetik bir kilo problemim var yıllarca spor diet ve sağlıklı beslendim. Arada regli dönemlerimde sadece tatlı yedim. Kilo veriyorum sporu bırakınca iki katını yeniden alıyorum. Ve çok yoğun saatler iş hayatım var. Kendime zaman ayıramıyorum. Kendime söz verdim azimle ve yardım alarak SAĞLIKLI KİLO VERİCEM. iyiki varsın ezgicim. Çok güzel ve özgüveni çok fazla tatlı bir kızsın. Sayende birçok şeyi öğreniyorum🙏😇

[@iremk.5433]

Sabah börek yedin şekerin düştü sonra 2 saate acıktın bunun nesi sezgi ah ah

[@miskinn3894]

Diyet yapamıyorsun diye diyeti ve diyet yapanları bu kadar kötülemeyi bıraksan mı acaba kalori açığı oluşturup bunu yaşam tarzı haline getirip sağlıklı mis gibi yaşamak varken sezgisel beslenme diye her şeyi yemek tabi ki daha iyi gelir ama durmadan diyet yapamadığın için diyeti küçümseyip vicdan rahatlatması yapıyosun bilmem farkında mısın

[@zeynepscicekli]

Ezgiyi uzun süreli takip etmiyorsun sanırım zaten yediği yemeklerin tamamını bitiremiyor genellikle yarısını ya da çoğunu bırakıyor ki yıllardır da yemekle sıkıntı yaşamış diyet yapmış biri pes etseydi yemekle arasını düzeltmeye çalışmazdı yeme bozukluğu yaşamış bir insana böyle düşüncesiz bir yorum yazman çok saçma

[@cryforthemoon9617]

Bu kanala yaptığın diğer yorumlar gözüküyor ve işin gücün kızın moralini bozmak aşağılamak fikirlerini kendine sakla her şeyi söylemek zorunda değilsin. Kız mutluysa sağlıklıysa hatta değilse bile bu sadece onun sorunu. Fikir paylaşıcam diye insanlara bir hakaret etmediğiniz kalıyor gerçekten. O diyeti sevmiyor ve görüşleri böyle herkes diyet sevmek zorunda değil.

[@kirazbebek]

o kadar haklısın ki

[@blackbangbb593]

@@cryforthemoon9617 harbi sürekli kötülemek için izlio kızı😂

[@Aaaaaanupıu]

SADECE KUDURSUSSUN DHKSHEICNHEKEOR/RN

[@merihdag2484]

Ezgicim videolarını izlemeye bayılıyorum. Sen mutfağa girince benim de giresim geliyor. Ne yiyeceğine bazen spontane karar vermen ve evdeki malzemeleri değerlendirmen çok hoşuma gidiyor. Çok doğal ve çok tatlısın 😍👍🧿

[@suded203]

sürekli ara öğün yapmak çok sağlıklı bir şey değil evet sezgisel besleniyosun ama öğünlerin arasında biraz saat farkı olmasını öneririm

[@Melllllly]

Evet kesinlikle karaciger inanilmaz yoruluyor

[@Ebrar-w8z]

Kimse sizden öneri istemedi

[@suded203]

@@Ebrar-w8z kendi sosyal medya hesabımdan istediğim yorumu yapabilirim diye düşünüyorum

[@arikh675]

ezgii, bir dahakine ishal olduğunda o gün farklı bir yemek yeme asla, durmazsa çok su kaybedersin. dediğin gibi haşlanmış patates, muz ye ve kola iç. başka bir şey yeme o gün düzelmez yoksa

[@gulperestt1215]

İşine karışmak gibi olmasın ama başlıklara tüp mide falan karıştırma bence artık kaç yıl geçmiş üzerinden zaten şu an normal beslenebiliyosun.

[@Kookshub]

O yüzden ex yazıyor ya kankam 👌🏻

[@asudesongur5906]

Bu beslenme ile kalori açığı oluşmama imkanı yok ki.

[@leylahacyeva5781]

Her şeye rağmen çook iyi kalpli birisin ve enerjin çok iyi geliyor insana❤❤

[@ravza5443]

abi cırcır muhabbeti de yapmazsın ya

[@buselisa]

sen cırcır olmuyor musun?

[@ravza5443]

@@buselisa ya Allah İcin biraz mantıklı düsünün ben olmuyorum ve oluyorum demiyorum sadece muhabbetinin yapılması sacma anlıyo musun

[@buselisa]

@@ravza5443 ister yapar ister yapmaz peki seni ilgilendiren kısım nerede onu merak ettim

[@ravza5443]

@@buselisa peki bende buraya ister yorum yaparım yapmam seni ilgilendiren kısım ne?

[@buselisa]

@@ravza5443 tamam kardeşim iyi geceler

[@gezenti12]

bir diyetisyen olarak sürekli bunları çok biliyormuşsun gibi anlatman hiç hoş gelmiyor bana

[@itsezgiirem]

diyetisyen değilim tabii ki ama bilimsel makalelerden konuşuyorum ben de. ve tabii ki gereken yerde sizin gibi profesyonellerden yardım almaları konusunda izleyicimi yönlendiriyorum. ben de sezgisel beslenmeye diyetisyenim ile başladım mesela.

[@birgulmiyasemermer109]

İllaki sana hoş gelmesi gerekmiyor bu kız bu videoları atıyor beğenmiyorsan izleme bu kadar basit senin gibi gereksiz insanlar nasıl sürekli insanları yargılanayın ayrıca sen bu kafayla gidersen erken yaşlanırsın bemden söylemesi aşko

[@mericylmaz]

Bu şekilde kilo vermenin imkansıza yakın olduğunu düşünüyorum

[@tweety0151]

@gül yaman Neyi hedefliyor Peki😂😂

[@SebnemShirleyArslan]

tweety 01 mutlu olmayi

[@zmoe3483]

Sezgisel beslenmeyi bende araştirdim hatta almancada bir cok daha net yazılar var bununla ilgili. Fakat senin dediğinin tam tersine sezgisel beslenmenin kilo vermeye yaradiğini okudum. çünki sezgisel beslenmeyi tam anlamiyla uygulandiginda vucudunun senin normal kilona ulaşmak istedigi icin, ve kendine diyet piskolojisiyle kisitlama getirmedigin icin zaten kalori acigi oluşacaktir. Yani ben boyle okumustum.. denedim ama diyet piskolojisinden asla cikamiyorum..

[@arasrwandzi2226]

Queen is back y’all!!!❤️

[@itsezgiirem]

heey 😌

[@askyourmother9015]

Gün geçtikçe güzelleşiyorsun ❤️🥺

[@elifnur730]

Sezgisel mezgisel hiç anlamam ama "çok şey yiyorsun" yine de güzel kızsın işte yalan yok

[@mumcicegi]

yeme bozukluğum var ayın 1 haftası iştahım varsa geri kalan 3 haftada hiç iştahım yok ve yanlış anlamanı istemem ama yemek yerken senin vloglarını izliyorum. Yemek yemeyi ve yapmayı seven insanları izlemek biraz iştahımı açıyor. Aslında şuan kilomla bir sıkıntım yok ideal kilomdayım ama sürekli hasta olmak, vitaminlerinin vs düşük olması beni çok sinirlendiriyor özellikle bu aralar. Sezgisel beslensem iyice zararlı şeyler yerim çünkü canım sağlıklı şeyler istemiyor. Bu yüzden pek bana göre değilmiş.

[@sananebenimboyumdan1.50]

Yediğin yemekleri kendin yapmayı deneyebilirsin kesinlikle çok iyi oluyor vr sen yaptığın için çekici geliyor yemesi. Tabaklarını oldukça rengarenk tut zaten çoğu tencere yemeği aslında çok temiz sağlıklı ve güzel. Zaten öğünlerin dengeli olursa abur cubur ve tatlı isteğin azalıyor. Yemek istediğin zaman da yiyorsun istediğini ama inan kendine yasaklamazsab azıcık yiyorsun

[@mumcicegi]

@@sananebenimboyumdan1.50 6 ay önce öyleydi inanır mısın şimdi göbeğimi eritmeye çalışıyorum vfjnvjfnvfm yeme bozukluğum da kesinlikle vardı hala biraz var ama onun yanı sıra ben fakirmişim vmfjnvjfnvjfnvj şimdi kendi paramı kazanmaya başladığımdan beri eskisi kadar aç bırakmıyorum kendimi. çok sağlıklı beslenmiyor olsam da en azından düzenli besleniyorum çok şükür. tavsiyelerin için çok teşekkür ederim, tabağı renkli tutmak işe yarıyor cidden

[@Alisa곱슬초록]

Ayyy mutluluktan uçma sebebimsin ezgimm😘❤

[@mervemev_]

ishal için bir tutam kuru siyah çay tüketin anında çözüm (2 kez denendi onaylandı)

[@Simge567]

Bu kadar kahve içip nasıl uyuyorsun yaa,ben de çok kahve içmek istiyorum ama sabah bile içsem o beni akşam uyutmuyor bu yüzden asla kahve içemiyorum bazen yapıp bir iki yudum alıp bırakıyorum :(

[@glupov4349]

Ya bünye alışıyor ya da genetik bir şeyler var işin içinde... çünkü ben de uyumamak için içiyorum ama daha da uykum geliyor bazen

[@Simge567]

@@glupov4349 bünye alışıyor olabilir çünkü bağımlılık gibi birşeymiş kahve, başta uykunu kaçırmada etkili olabilirmiş ama içtikçe etki etmemeye başlarmış ve daha fazla istermişsin(böyle duymuştum yani)

[@glupov4349]

@@Simge567 Çok kötü bi durum ya. Enerji içeceği bile içsem yaramıyo artık bana... Bi dönem üç dört bardak içiyodum günde

[@ths7235]

Vücut bir yerden sonra tolere ediyor vücut artık 5 kupa kahve değil de 10 kupa kahve içince o etkiyi hissediyor gibi düşün

[@lila5137]

Bence bu psikolojik daha çok. Yatmadan önce kahve içip mışıl mışıl uyuyorum hiç de uykum kaçmıyor. Bunu içtiğim için uykum kaçar diye düşünürsen uyuyamazsın zaten

[@ozgekanalc7592]

Ocağını temizlediğin için teşekkür ederim, artık rahat uyuyabilirim sevgiler

[@btl__y4353]

Bence sezgisel beslenme biraz daha normal kilodaki insanlar için çünkü senin sezgisel beslenmen vücudun bu zamana kadar çok yemeye alıştığı için sezgisel beslenirken çok yiyorsun çünkü vücudun büyük olduğu için çok yemek istiyo

[@e.s.y.y]

Ezgii bu zamanlarda da çok tatlıymıssınn 😍

[@mervemerve8798]

Ezgi iyisin hoşşun ama aşırı kilo konusunu açıyorsun yaa. Linç yemenin tamamı buna odaklı konuşman. Sezgisel beslenme konusunu sürekli açıyorsun. Bu diyet psikolojisine çok aykırı bir şey ve sonrasında şişkosun yorumları alınca acımasızsınız diyorsun. Bence başka konulara yönelsen kilo konusunu bir aşsan süper olacak. Sen açmazsan daha az eleştiri alırsın bence. Bir otorite gibi dakikalarca konuşuyorsun, kilo konusunda. İnsanların e o zaman neden böylesin demesi de bu yüzden aslında. Konuşmasan bence daha çabuk tolere edilecek kilon. Bu ne perhiz bu ne lahana turşusu diyor herkes

[@EntelMikrofon]

Değişik paylaşım, kutlarım 👍🏻 Almanya „Entel Mikrofon“ kanalından saygılar 🇹🇷 🇩🇪

[@gamzefidan6618]

Sezgisel beslenme sezgisel beslenme sezgisel beslenme sezgisel beslenme sezgisel beslenme YETER bütün videolarında anlattın zaten kaçıncı baskı bu of

[@liunva2312]

izlediğim tek türk vloggersın seni seviyorum ezgi 🌼🌼🌼🌼

[@beyzabeyza4668]

Lütfen bu videolardan daha cok çeker misin hariiika olmus 👉🏻👈🏻💕

[@berilaydn5559]

Farkında olmadan yıllardır sezgisel besleniyormuşum. Sayende adını koydum teşekkürler Ezgi

[@nazl3585]

Bir şeyleri toparlamış olmana çok sevindim 🥰 ❤️

[@busraselinyrn]

Bu kızdan ne alıp veremediğiniz var anlamıyorum rahatsız oluyorsanız izlemeyin ve bu kadar acımasız olmak zorunda mısınız ne kadar seviyesi düşük bir davranış bunlar harikasın 💪🏼 ezgicim ve çok güzelsin maşşallah sana 🌸🧿

[@Faruk-r1f]

Yuzunun tum guzelligi ortaya cikmis 🧚‍♀️devam et👏

[@melike8037]

Obaaaa en sevdiğimiz seri gelmiş😍😍😍😍😍

[@munevvererdogan4238]

Hemdoru soyluyor sanan ne hem bu ezginin bedeni😊❤

[@candoga]

10:04 izmirde hava soğudu ezgi artık mutlu musun 😅donuyoruz artık öf, en azından urlada 😿bu arada tırnaklar... 😍

[@derysy4394]

Yeni videoyu aç kurt gibi bekliyoz 🥺🌼

[@manolyam435]

En kaba tabirle insanların ruhlarını anlamaya çalışan ve o ruhları tedavi etmeye yardımcı olan biri olarak bir kaç şey yazmak istiyorum. Ben Ezginin diyet kültüründen tamamen koptuğunu gördüğüm için onun adına çok mutlu oluyorum. Diyet kültürü 20.yy ile ortaya çıkan ve sadece kadınlar üzerine yapılan dayatmaların sistematikleştirilmiş bir hali. Birileri çıkıyor "ideal kadın vücudu budur" diyor ve her kadının öyle olması gerektiğini söyleme hakkını buluyor kendinde. Hiç düşündünüz mü acaba, biz kadınlara dayatılan onlarca şey varken erkeklere dayatılan neler var? Victoria Secret mankenleri gibi olmamız için diyetler, kusursuz yüzler(!) için estetik operasyonları, tek tip kıyafet tarzları... Birileri, bu seçenekleri karışılayamadığımız anda bizi fiziken kusurlu(!) kadın ilan ediyor. Sokakta yürürken bir dakikalığına durup etrafınızda ki kadınları gözlemleyin. Herkesin giydiği kıyafetler aynı, saçları, burunları, dudakları kısacası her şeyleri aynı. Hepimiz kim tarafından öne sürüldüğü bilinmeyen mükemmel kadın(!) tanımına uymaya çalışıyoruz. Bizi biz yapan farklılıklarımızı sevmek yerine ötelemeye çalışıyoruz. Burunlarımız kemerli ise ne yapıp edip bıçak altına yatıyor, dudaklarımızı şişirtiyor, göğüslerimizi yaptırıyor, popolarımıza yağ enjekte ettiriyor, gözlerimizi çektiriyoruz. Kim için ve ne için? Bize dayatılanların kaçı erkeklere dayatılıyor. Çevremizde ki erkeklerin hepsi birbirinden o kadar farklı değil mi? Çünkü onları mükemmel edecek tanımları ve seçenekleri ortaya koyan insanlar çıkmadı, çıkanları da erkekler kaale almadı. Ne olur Tanrının sizi herkesten eşsiz ve güzel yarattığını anlayın kızlar. Aynalara düşman olmayın, ha kesin olacaksanız o aynaların size yalan söylemesine izin vermeyin ve kırın gitsin hepsini. Hepimiz aynı olmayalım, bize dayatılanlara boyun eğmeyelim. Sözde feminist olarak geçinen sevgili İnternet ünlülerimiz en büyük düşmanlığı yapıyor bize. Çünkü o kadar mükemmelleşmeye çalışıyorlar ki her hafta farklı bir görüntüyle çıkıyorlar karşımıza. Ve biz o yapaylıkların içinde kaybolup gidiyoruz. Unutmayın, doğal ve eşsiz olan şeyin yerini hiç bir yapay alamaz. İzlemeyin, takip etmeyin. Kusurlu olmadığınızı önce kendinize sonra herkese bangır bangır bağırın. Lütfen kendinize psikolojik şiddet uygulamaktan ve uygulatanları izlemeye/dinlemeye devam etmekten vazgeçin.

[@ozlmgenc]

Ağzınıza sağlık o kadar doğru şeyler söylemişsiniz ki ,bu yazı kafama bazı şeyleri dank ettirdi.Teşekkür ederim

[@sibelozturk4642]

Videoların her geçen gün daha keyifli oluyor🥂 bir de lütfen davarca kırıcı yorumlara lütfen aldırma. Çık bir sokağa bak kusursuz( onlara göre kilo bir kusur ya hani) hiç bir canlı yok.Burda sana abuk sabuk yazanların tipini tahmin edebiliyorum. Senin kilon vardır, başkasının dev gibi burnu vardır, başka bi kızın k.çı tahta gibidir vs vs. Keyfine bak🤍

[@sportyezgi99]

En sevdiğim içerikk ❤️❤️ seviliyorsunuz Ezgi hanım

[@morcumencan1681]

Bir dahakine antalya vlog bekliyoreee 👍🏻

[@Nagihan1991]

Ezgi hayatina biri mi girdi yada girecek gibi? Gozlerinde o enerji ve mutluluk var sanki 🙏

[@elifff9390]

Ezgi kamera çok iyi ya 👌 ilk giriş falan videodaki kalitesi👌

[@nuryldzl537]

Ezgi aklında bulunsun cırcıra en iyi gelen şey türk kahvesi 1 çay kaşığı türk kahvesini yiceksin icmiceksin ardından boğazından gitsin diye yarım su bardağı su iç yarına hiçbir şeyin kalmaz...

[@berfineroglu2467]

Saçımı boyatıcaktım gece mavisine ama tutmadı sinirden ağlarken yeni videonun verdiği mutluluk,kafa dagitma aşırı iyi geldi.

[@qarabağhfk-y2y]

ablam çok güzelsin 💜 saçların böyle sana çok yakışıyo...Sezgisel beslenmeye geçmek iyi bir karar...Senin adına çok sevindim özgüvenin çok güzel seni seviyorum eğer okursan yorumumu cevap verirsen Çokkkkk sevinirdim🥺💗

[@fearless.fearless.892]

Video attığın için teşekkür ederim Ezgi.Son zamanlarda moralimi yükselten insanlardan birisin tekrardan teşekkürler

[@eliftelseren7022]

Evinde geçirdiğin vakitleri izlemekte keyifli oluyor.yemek düzenini mutlu olduğun gibi paylaşma da çok güzel.cok pozitifsin ve samimisin.galiba bu yüzden izliyorum seni.

[@gezenti12]

tamam sezgisel beslenme yapıyorsun ama her videoda bunu anlatmana gerek var mı

[@ebruli363]

Afiyetler olsun ezgicim öğünlerin cok güzel cok dengeli harika gidiyorsun 😍

[@ruya0606]

ezgicim sakın bırakma sezgisel beslenmeyi sana o kadar iyi geldi ki, videodaki konuşmaların dahi daha pozitif bir hale geldi. seviyoruz seni kuşum ❤️

[@tamillamirhasanli3241]

Eski bu gun ne yedimleri izlerken yeni bildirimin gelmesi>>>

[@esraata1921]

Yaa o kadar özlemişim ki bu vloglarını ☺️❣️

[@miawy]

14:20 RESMEN HAYKIRDIM AHAHAJSHWJSJWH AY EZGİ ABLA TEPKİNLE BENİ AŞIRI GÜLDÜRDÜN💗

[@kotokochan7409]

Buna kalkıp denseki diyet yapmıyorum ne istersem onu yiyorum kimse bişey demez ama kalkıp diyet yapmayan herkesin ne bulursa yada canı ne isterse onu yemesinin ismine sezgisel beslenme demek gerçekten çok saçma.Bunu normal yeme şeklinden ayıran hiçbir şey yok kimse aksini demesin derse kendini kandırmış olur.

[@ozgeozge4288]

Beslenme biçimi derken sadece belli bir yemek kalıbını düşünmeyin lütfen. Kastettiği şey kilolu insanların yeme alışkanlıklarını değiştirmek. Yani tikinircasina yemek yeme durumu var ve aç tok ayrimi yapmadan yarın diyete gireceğim ya da zaten kiloluyuk düşüncesi vs ile bu tarz sinyaller tamamen ortadan kalkmış oluyor. Amaç biraz da bunu yenmek anladığım kadariyla. Ben diyet yapıyorum ama ya da sağlıklı beslenme diyelim ve bu beni mutlu ediyor çünkü yemek yemeyi artık hayatımın merkezinden çıkarmaya başladığımı gösteriyor. Su içmek, kiraz sapı çayı vs tüketmek bana haz verirken başkasına zulüm gelebilir o yüzden sağlıklı beslenmek herkesin kendi yolculuğu.

[@svs93]

İnsanların ne dediğini umursama bile. Bence çok içten ve samimi davranıyorsun. Bu bilr yeterli 🥰

[@melihairemoksuzoglu7377]

Ah aşko süpersinnnnnn💕❤️‍🔥

[@ilyada.1267]

Vücudumuzun rahat hissettiği aralık olacaktır dedin ama ben nasıl anlayabilirim onu? Bundan nasıl emin olacam? Belki de öyle değil. Biraz şüpheci yaklaştım ama farklı bir konu...anlamakta zorlanıyorum. Zayıfladım mesela ve kısıtlamadan yediğimde kilo almaya başladım. Vücudum kendini zayıfladığım hâlimde sevmedi mi? 😂😅 anlamaya çalışıyorum ama kafam daha da karışıyor.

[@ozlemskess8891]

Yeni keşfettim sürekli ezgi izliyorum evde 💕

[@meneksecoban6878]

Ya ben seni ilk tiktokta sezgisel beslenmeyle tanıdım adını da sezgi sanıyordum o kadar uzağım ki sezgisel beslenmeye adın sezgi olduğu için kendine özel beslenme sanmıştım JSLDŞWÖSLSLDLKS

[@gulperestt1215]

Ben takipçisi olduğum hâlde öyle zannetmiştim hdjdjdj sEZGİsel

[@Defne-zi8lg]

Uykum gelmeyince senin videolarını açıp izliyorum gerçekten çok iyi geliyor...❤️

[@melikeyumuk9712]

Askimmm Ezgii cok mutlu oldum bildirimi gorunce love u bebiss keep goin’🥳🥳❤️‍🔥

[@deniz1877]

İnanmıyorlar diye börek kutularını göstermen… poncik misin sen ya❤️

[@gamzeayvar9739]

Ezgi 5 dk yaa devam ediyorsun yemeye kalmıyor o yemek yani gördüğüm kadrıyla

[@itsezgiirem]

hızlandırılmış ve araları kesilmiş o görüntülerin ama evet hızlı yerim

[@sedefyank191]

seni uzun zamandır takip ediyorum ve bu kadar mutlu ilk defa gördüm ve bu yüzünün güzelliğine de yansıyo böyle devam et:)

[@gamzepusluu5525]

Geldimmmm♥️

[@gambitaccepted6895]

Harika bi video olmuşş😙

[@yumyyumy1588]

En sevdigim tarz video😍 bende yillardir sezgisel besleniyorum ve Kilo Alma derdim bitti. Buarada yemeklerin harika gözüküyor, bu patatesleri bende deneyecegim. Selamlar

[@haticeyarensengul9941]

seni izlerken tum dertlerimi unutmwm off 🥺💗

[@blake_blink5644]

Abla kimseyi takma Boş boş konuşuyolar seni severek izliyorum ❤️😘

[@studyeat2710]

Ayyy Ezgoşum, hem video geldi hem ne yiyorum videosu hem de uzun Allahım daha ne isterim 🥰😘♥️

[@efflorescence7903]

aşk kadın 💘🌹

[@dilanurk.]

Anaaaam çok güssel Bi video gelmiiş

[@itsezgiirem]

🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️

[@isminivermekistemeyenizley4114]

Ben gerçekten anlamıyorum gayet normal yiyor, bana fazla gibi gelmiyor. Hatta az gibi, Doruk nasıl yerdi kocaman kocaman porsiyonlar, bu nasıl oluyor yahu

[@Bogazici1030]

Videoda gösterdiği kadar mı yiyor sanıyorsun öyle olsa niye böyle olsun kilosu

[@YukselOkty-hc3hr]

Kilo sadece yiyerek oluyor sanıyorsan konuşma çokta bence​@@Bogazici1030

[@pembeduslerr7178]

Senden duyup sezgisel beslenmeyi araştırmama rağmen kendime nasıl uygulayacagimi bilmiyorum okurken araştırırken okey ama yapınca yohhhh🥺🥴 nasıl hayatıma katicam bilmiyorum

[@yelizsay9430]

Çok mutluyum çünkü videolarını izlerken harika vakit geçiriyorum tabii öğretmenlerim duysa başlarlar o kadar zamanda ne kadar soru çözerdin biliyor musun diye but banne hihi😌😁💕

[@fatimerafali3734]

Böyle vloglarına bayılıyorum. ❤️❤️❤️

[@melisyldz3792]

Bişey sormak istiyorum amaç kilo vermek değil diyosunuz peki tüp mide ameliyatıni neden oldunuz ? Ve ne kadar oldu ameliyat olalı

[@itsezgiirem]

o zaman amaç kilo vermekti, 4 yıl oldu

[@melisyldz3792]

@@itsezgiirem peki ameliyat sonrası ne kdr kilo vermiştinz ve snra mide tekrar büyüdugu icinmi tekrardn kilo alınıyor yani ameliyat kesin sonc vermiyormu

[@sagiriizumi8899]

@@melisyldz3792 bende tüp mide ameliyat oldum 9 ay önce. 32 kilo verdim toplam. Ameliyat olup hokus pokus tüm kilolarindan kurtulamiyorsun. Sana sadece yardimci oluyor. Spor yapman gerekiyor. Saglikli beslenmen gerekiyor. Ayni sekilde kücük midene doldurursan cikolatayi veremiyorsun kilo. eger 30 kilo dan fazla kilo vermen gerekiyosa misal 50 kilo. Bunu kendi cabanla vermen basta zor oluyo. Ameliyat motivasyon oluyo. Benimde vermem gereken daha en az 20 kilom var ve sanki yine herseyin basindamisim gibi hissediyorum iki aydir ….

[@melisyldz3792]

@@sagiriizumi8899 öyle dusunmeyn insan isterse başarır eminm ki alışkanlıklarımızı bırakmak zor geliyor aslnda bize istediginz kiloya mutlu olduğunuz halinize donmenz dileğiyle

[@hobidunyam4046]

Aslında küçük ama kalorisi yüksek besleniyorsun yoksa bu kadar yemeye zayıflarsın

[@tinkywhatsgoingon3540]

Sezgisel beslenmeden bahsedip bizi bilgilendirdiğin için teşekkür ederim.. Daha zinde ve mutlu gözüküyorsun lütfen devam et.. Ve daha çok Video lütfen!! Enerjimizsin ezgi💙😌💃

[@bernakaya1040]

Ezgi lütfen yanlış anlama beni rahatsız eden bişey söylemek istiyorum, bi süredir dikkatimi çekiyor yemek yerken veya pipet ile bişey içerken dilini çıkartıyosun djjsjsjs yaa tarif edemiyorum aslında ağzını açarken dilini çıkarıyosun 😅

[@aysemd.3005]

Bence sen diyet hakinda konusacak en son kisisin. Ben seni bu kiloyla alsa dinlemem. Azinda cikolata diyet konusuyor ahahha.

[@itsezgiirem]

dinleme 🤪

[@aysemd.3005]

@@itsezgiirem bence sen salikli kiloda olanda konus😉

[@echoesghostie]

Ezgi Abla seni 5 senedir hiç sıkılmadan izliyorum.Çok sarıyor videoların.Seviliyorsun💜

[@mina0211]

her zamanki gibi çok güzel ve pozitifsin neşeli gördüm seni hep böyle kal ezgi ablacım

[@jennieunniem410]

Afiyet olsun abliş ❤❤❤

[@morcumencan1681]

Müzikler efso 👍🏻

[@dilaypkoku]

bebegim video atmisss

[@nazlmetin8523]

Ayayayay yeni videoooo 🥰♥️♥️