No video
exercício para DIMINUIR a AUTOCRÍTICA | autocorreção compassiva
Рет қаралды 2,471
Күн бұрынA autocrítica por vezes acaba tomando o controle da situação e sendo a voz que grita mais alto e, por vezes, não conseguimos silenciar.
Hoje, vamos ver juntos alguns exercícios para amenizar essa cobrança dentro de nós e para lidar com erros de forma compassiva
Espero que goste e que te ajude!
Link do vídeo: • exercício para DIMINU...
Um beijo,
Ana.
Vamos continuar conectados? 🌸
Mais conteúdos aqui: / anacstreit
Quer melhorar sua forma de falar? www.palavrasqu...
Quer escolher melhor seus pensamentos? hotmart.com/pt...
Quer aprender a lidar com pessoas difíceis? palavrasquecon...
E-book "Mais de 100 formas de adoçar sua forma de falar" pay.hotmart.co...
Ana Streit
Psicóloga Clínica
Terapia do Esquema
Mestre em Psicologia e Saúde - UFCSPA
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
#autoestima #leveza #autocrítica
@AnaStreit 8 ай бұрын
Nesse vídeo separei alguns exercícios para quando a autocrítica estiver pegando pesado demais - como quando cometemos um erro, nos torturamos mentalmente por algo ou simplesmente quando quisermos diminuir a força dela 🐣
@valeriagomessacramento9254 2 ай бұрын
Ana seus vídeos são maravilhosos, falam com o coração da gente. Infelizmente, sou o tipo de pessoa que se sente muito culpada quando erra, fico me remoendo e é horrível, pesada a energia. Tenho aprendido muito com seus vídeos e estou tentando ser mais racional e assumir que errar é humano e faz parte. Gratidão pelo seu trabalho!
@AnaStreit 2 ай бұрын
Oii Valeria! Que bom te ter aqui e que bom saber que você gostou, obrigada por assistir ao vídeo ❤️
@mariadelourdesvieira9780 8 ай бұрын
Esse vídeo veio mostrar como a gente tem o hábito de se punir né!? Misericórdia 😢
@mariadelourdesvieira9780 8 ай бұрын
Essa palavra, Aceitação, está aparecendo muito pra mim Ana. Nada é por acaso . Bjinhos 😘
@denisegomes2689 3 ай бұрын
Obrigada, vou me esforçar para por em prática
@AnaStreit 3 ай бұрын
Oii querida! Fico feliz em saber que o vídeo fez sentido pra você, obrigada por assistir ❤️
@alexiamoreirasales6241 8 ай бұрын
Mais uma vez obrigada pelo vídeo! Ana, você poderia falar sobre os mecanismos de defesa? O que são? Para que servem? Como lidar com eles? Etc.
@AnaStreit 8 ай бұрын
Oi Alexa, espero que tenha gostado do vídeo! Muito obrigada pela sugestão ❤️
@nutriclaudia1488 8 ай бұрын
Gratidao ! Gratidao, Ana ! Amei este video , pois a época natalina e uma época muito boa , mas que também gera um pouco de stress e erros punitivos, que exigem autocorrecao .
@AnaStreit 8 ай бұрын
Sim! 🥹 Mas fico muito feliz que você tenha gostado Clau ❤️
@nutriclaudia1488 8 ай бұрын
@@AnaStreit Você e uma das melhores psicólogas do Brasil e no 🌎 e glorias a Jesus pela tua vida, Ana Straits, por seres esta super psicóloga, que ajuda tanto a gente
@nutriclaudia1488 8 ай бұрын
@@AnaStreit Digo Ana Streit
@dagmarbatista6240 7 ай бұрын
Obrigada Ana por compartilhar seus conhecimentos conosco, vou olhar a situação com outros olhos
@AnaStreit 7 ай бұрын
Obrigada por assistir, Dagmar! Fico feliz que o vídeo tenha lhe ajudado!
@anaenobrega 8 ай бұрын
Muito obrigada pela abordagem nesse vídeo ❤ . Eu faço auto punição há muito tempo, no momento estou trabalhando isso em terapia. Quero lhe dizer que teus vídeos me ajudam muito no meu processo. Te agradeço demais pelo conteúdo riquíssimo e complementar dizendo que, muitas vezes, parece que você está alinhada com o meu momento. Obrigada ❤
@AnaStreit 8 ай бұрын
Que coisa linda, Ana! 🥹❤️ Obrigada por compartilhar isso comigo e que alegria saber que você já está cuidando disso em terapia. Espero que os vídeos possam continuar te acrescentando, conte comigo. ❤️
@anaenobrega 8 ай бұрын
@@AnaStreit ❤❤❤❤❤❤❤
@nataliabarros4922 8 ай бұрын
Gratidão por esse vídeo ❤
@AnaStreit 8 ай бұрын
❤️
@brenaajessica 8 ай бұрын
Eu sou muito assim, autocrítica. Nossa, eu fico travada quando erro. E aquilo fica na mente por dias... com certeza eu dou ao erro uma proporção muito maior. É horrível. Vou tentar de verdade esse exercício. Porque só eu sei como me sinto mal.
@AnaStreit 8 ай бұрын
Oi Brena, muito obrigada por assistir! Fico feliz que o vídeo tenha lhe ajudado a perceber este aspecto seu, a autoconsciência é um passo importante do autoconhecimento! um abração ❤️
@danielakaline6781 8 ай бұрын
Seus vídeos têm me ajudado muito 🤍
@AnaStreit 8 ай бұрын
Obrigada por esse feedback tão especial, Dani! ❤️
@mariadelourdesvieira9780 8 ай бұрын
Gratidão Ana 🌷🌷💕
@AnaStreit 8 ай бұрын
❤️❤️
@KathlenCoutinho 8 ай бұрын
O mais dificil é quando seu erro foi a causa da ferida de alguem 😢
Ana Streit • Psicologia
Рет қаралды 8 М.
ellora
Рет қаралды 201 М.
Minutos Psíquicos
Рет қаралды 146 М.
Psicologia na Prática por Alana Anijar
Рет қаралды 24 М.
Ana Streit • Psicologia
Рет қаралды 2,1 М.