Exercício para tratar o edema do joelho quando ele fica inchando

Muitas vezes, após uma lesão de joelho, ele fica inchando após atividades simples como agachar ou subir escadas. Segue um exercício que você pode adaptar em casa e melhorar. O Dr. Leonardo atende de forma.a online pessoas de todo o mundo através do fisioterapeutaonline.com.br

[@ClaudiaSantos-uj2of]

Voltei para agradecer. Em apenas um dia após esse exercicio meu joelho deu uma boa desinchada. Melhorou muito!

[@solangesoaresdossantos5467]

Obrigada pela dica

[@Gladiador3906]

Obrigado pela ajuda, amigo !

[@josedesaid8879]

dr, leonardo, sou agente de endemias, aposentado, obigado.

[@sil5689]

Doutor vc me tirou da moleta com esses treinos em 1 dia

[@fisioterapeutaamigo]

Obrigado por compartilhar

[@wanderleichrisostomo1216]

Vou começar a fazer esse exercício na academia hj mesmo.Devido ao inchaço e lesão no menisco evito de fazer exercício pra perna ,já tem alguns dias.

[@danielsantossantos1940]

Dr bom dia eu assisti seu vídeo hoje tomei uma queda de moto tem um mês já passei pelo ortopedista tomei o remédio mas até hoje estou sentindo dor no joelho certo qual exercício o senhor me recomenda pra fazer foi ou a pancada no joelho direito certo..

[@edsonfigueiredodasilva8652]

Boa noite doutor, cai da bicicleta e tive uma lesão no joelho direito ficou muito inchado graças a Deus não quebrei nada mas já fez um mês e ele incha, desincha e agora apareceu as vezes uma dor no quadril direto detalhe tenho 57 anos quais exercícios devo fazer para melhorar. Gosto muito dos seus vídeos são muito explicativos e bons. Me chamo Edson.

[@dannakayseb3386]

gotei, obrigada

[@fisioterapeutaamigo]

Eu que agradeço

[@janamathias8995]

Voltei pra academia agora depois da lesão que sofri , estou usando a cadeira extensora, mas sem carga nas primeiras 2 repetições pq ela é antiga e tem peso próprio na última coloco 5 kg , ainda não estendo o joelho todo , mas aos poucos está voltando a amplitude do joelho . Obrigada Dr 🙏🏽

[@fisioterapeutaamigo]

Gratidão

[@EdinerRibeiro]

Boa tarde dtr

[@valeriavelloso]

Adorei!! Obrigada pelo suporte

[@fisioterapeutaamigo]

A disposição

[@leilisilva2609]

Obrigada,pelo conteúdo Dr, estudo Fisioterapeuta e me ajudou muito.

[@mariadaconceicaoguerreirod161]

Doutor eu tenho muita dores no meu joelho ele fica inchado

[@americadomellorodrigues4522]

OBRIGADO DOUTOR ! VOU FAZER ESSE EXERCICIO.

[@fisioterapeutaamigo]

Eu que agradeço

[@ANAPRADO1]

Estou com meu joelho Inchado Vou seguir a tua técnica

[@leilamartinsdesousa7776]

Vou fazer obrigada

[@fisioterapeutaamigo]

Espero que goste!

[@josedesaid8879]

eh, garotao, tive uma lesao LCA, agora eu aprendi, estava fazendo tudo errado. tenho 64 anos. vc me ensinou legal. DEUS TI PROTEJA...abrs

[@fisioterapeutaamigo]

Obrigado

[@olgatavares5332]

Show

[@fisioterapeutaamigo]

Obrigado

[@raulpaz1]

Bom dia. Consigo realizar minha recuperação frequentando uma academia e realizando os exercícios passados por um fisioterapeuta?

[@sthefanypriscila1990]

Me machuquei dia 20 novembro, fiquei com tala e de repouso até dia 14 de dezembro, ando mancando e doi ao tocar meu joelho e pé inchando todos os dias

[@valquiriafonseca6188]

Ganhou mais uma inscrita!

[@fisioterapeutaamigo]

Obrigado de coração

[@artsnobregaiolasrodrigo]

Muito bom doutor, estou com esse problema a dias e hj comecei a fazer esse treino sintir uma melhora muito boa muito obrigado por compartilhar seus conhecimentos!

[@fisioterapeutaamigo]

Sucesso!

[@claudiodonato2998]

Meu amigo eu estou com este problema de inchaço no joelho vou começar a fazer este exercício não tem necessidade de eu procurar um médico não né eu não gosto de ir no médico fico com medo medo será que desincha com quantos dias de exercício valeu obrigado fica com Deus

[@eduardofernando11]

​@@fisioterapeutaamigoboa noite Dr, fiz uma cirurgia lca e minisco a dois meses!! A parti interna do joelho ainda está doendo muito ganhar tento caminhar!! Tem algum exercício específico pra essa dor sumir?

[@zairacinira4374]

@@claudiodonato2998 melhorou seu inchaço do joelho com esses exercícios ??

[@aquilesalcantara151]

Vou começar hj dr , eu cair de moto e ainda tem sujeira dentro do meu joelho pois não conseguiram limpar direito , e sempre tou tendo edema o que posso fazer ?

[@fernandoaparecidodasilvaco5870]

Dr. Fiz a cirurgia de LCA em fevereiro do Ano Passado, não faço fisioterapia, essa semana fui pedalar no parque, e meu joelho inchou, estou sem dor, mas está inchado, é normal? Vou fazer esse exercício que está no video

[@kathyleenabrao4647]

Tenho condropatia patelar e femoral, troclea rasa e lateralização de patela. Tive uma torção há certa de três anos, resultou em um edema no LCA, me foi indicado pelo ortopedista, começar treinos de musculação para fortalecimento. Sentia dores apenas quando andava muito skate, impactos ou muitos movimentos repetitivos, há cerca de 2 anos tive um segundo entorse, me debilitou bastante, fiz fisioterapia por 8 meses, ainda hoje, cerca de 5 meses após parar com a fisioterapia, tenho dificuldades para sequer lenvantar a perna, este movimento mostrado no vídeo, me causa dores apenas com o peso corporal

[@PauloRibeiroFilho.]

Vai em um ortopedista e pede uma viscosuplementação no seu joelho

[@rafaellins9195]

Doutor , sofri uma queda de bicicleta recentemente e bati o joelho , fui no ortopedista e na ultrassom deu uma bursite pré patelar leve , mas, sem vermelhidao , nao fica quente e estou sem dor , da pra resolver so com exercicios ?

[@RaniereMorais-nh1ly]

Meu joelho inchou um pouco embaixo só doeu no dia mas não dói mais

[@renanferreira7291]

Dr, caí esses dias e bati o joelho no chão… Meu, inchou mt, estava doendo mt.. agr está melhorando, mas ainda dói um pouco. O problema é pra andar, sinto falseio, n sinto segurança p pisar com ele pq dói… será que pode ter rompido o ligamento nessa queda? Existe a possibilidade de romper assim tão fácil? A pancada foi forte, mas sla, pensei q pra romper só fosse possível com torção..

[@marcielletavares1243]

Boa tarde estou com joelho doendo e enchado mesmo enchendo posso fazer este exercício

[@marlenealves5398]

Dr.boa tarde tudo bem,mim chamo Marlene sou se salvador,estou com edema no joelho direito ,não tomei pancada n,mas fis muito esforço bulando corda ,depois disso meu joelho apresentou este poblema já fis utrason deu água no joelho ,tenho 55 anos,posso fazer este erxecisio q coloca um quilo de arroz ,para substituir a caneleira?gostaria muito q o senhor podese mim horientar,mas desde já agradeço sua horientacao

[@marianazario9038]

Olá DR, meu joelho incha , eu faço caminhada 🚶‍♀️ leve com joelheira, e faça exercício casa 🏠,

[@fisioterapeutaamigo]

Ótimo. Vai melhorar

[@user-xi7dx2xt2u]

Pode fazer com joelho em chado

[@EdinerRibeiro]

Estou com o meu inchado por problema no menisco. Posso fazer esse exercício

[@cleidemathias5582]

Eu tô a seis meses com água no joelho depois de uma queda

[@viniciustelles9869]

Dr. Estou com edema nos dois joelhos e calcificacao patelar no esquerdo, sabe se pode me ajudar?

[@Andersonlara-2015]

Quem trabalho pesado doutor e tem dor joelho ah muitos anos oque fazer

[@jessicaje8900]

Doutor meu esposo tem dor atrás so joelho, ele sente como se fosse no nervo q desce do joelho para o resto da perna pq só doi pra esticar ela, nao doi se dobrar e só doi da articulação do joelho pra baixo .Acha q ele pode fazer esses. exercícios?

[@davisamuel0311]

Boa tarde doutor estou fazendo tratamento conservador pra LCA rompido parcial.quanto tempo pra voltar ao futebol leva?

[@karinasouza553]

Tenho agua no joelho ,tem que fazer os exercícios?

[@elianavieira8230]

Doutor eu tenho esse edema no joelho mas qdo faço extensora incomoda o joelho causa da cirurgia de menisco lca

[@danielsonsouza3803]

Dotor tou com 4 meses com o joelho ainda sinto muito meu joelho. Naum consigo fika abaixado muito tempo.alguns movimentos tbm sinto dor ..na lateral do joelho e na parte de traz..só que ainda naum fiz o exame de imagem ..tipo eu ainda naum sei oq realmente é minha lesão

[@user-jc5xq5uh8o]

Dr tem como eu voltar pra academia? Me ajuda

[@zeivo98]

Dr. O meu tá inchado a 18 dias mas não dói tive uma lesão leve mas tô mancando

[@gislainecristina6174]

Oi doutora bão tarde dia 1 de outubro chutei a parede, e depois não consegui pisar no chão , fui ao hospital fizeram raio-x e não deu fratura e nem deslocamento só derrame articular,me deram antiflamatorio e remédio para dor , mais dia 5 de outubro ainda não conseguia Pisa no chão fui no massagista e ele falou que o nervo estava fora , colocou no lugar fiquei de repouso meu joelho estava inchado ainda , hoje dia 9 de outubro sinto dor para pisar mais não muito , meu joelho está inchado ainda , qual exercício você me recomenda ? Muito obrigado dês de já .

[@fisioterapeutaamigo]

Poxa. Acredito que tem que avaliar. O chute de é ter sido bem complexo

[@vivisgugu79]

O meu joelho tem 5 meses q incha vira uma bola-. O meu j.e vou começar a fortalecer com esse exercício

[@fisioterapeutaamigo]

Obrigado pela confiança

[@MariaAparecida-ds2ki]

Vou fazer esse exercício estou com o joelho inchado demais.

[@fisioterapeutaamigo]

Melhoras

[@MariaAparecida-ds2ki]

@@fisioterapeutaamigo Muito obrigada!🙏

[@vivianecavalaro9930]

Tenho água no joelhos posso fazer isso também.

[@adrianarangel5682]

Muito bom. Sugiro que o senhor fizesse de bermuda para melhor visualização. Vou repassar para meu marido, pois o joelho dele esta mt inchado. ❤❤❤

[@fisioterapeutaamigo]

Sim. Desculpe. É que geralmente gravo entre um paciente e outro.

[@adrianarangel5682]

@@fisioterapeutaamigoah sim. Mas não foi uma crítica. Só um adendo pra seu vídeo ficar ainda melhor. Estou seguindo a mesma explicação pra mim tb. Na academia, ponho 5 k e faço bem devagar. Sofro de condromalacia patelar. Os alongamentos tb ajudam mt

[@jocacosta1703]

estou joelho inchado vou fazer 1 kg arroz gostaria saber quantas devo fazer

[@marisarodrigues6961]

Boa noite Dr. Leonardo Tive uma lesão na na perna senti canela e consequentemente afetou meu joelho fazendo o exercício Sissy na academia fui ao médico... Não pediu raio x disse que foi só uma distensão no músculo... Enfim... Já tem uma semana tomei anti-inflamatório, fazendo as compressas de gelo... Porém o joelho continua inchado... Não como estava nos primeiros dias... Na vdd tmb já venho com os dois joelhos inchando alguns anos por questões de quedas... Entre outros.. Gostaria de saber se é recomendável retornar a academia para fazer esses exercícios mais leves...

[@fisioterapeutaamigo]

Sempre é bom movimentar. A experiência que tenho é que o movimento faz muito bem nesses.casos

[@mariaaparecidavieirafarias56]

Tenho cisto de becker meu Joelho está inchado o que posso fazer?

[@quebencaomaria232]

Mota tarde eu sofri um acidente depois q eu tirei o gesso meu joelho começou ficar enxado

[@MaiconSilv4]

O meu tá começando a ficar inchado, tá só encomodando não está doendo graças a DEUS... Eu preciso de trabalho e trabalho carregando peso isso pode agravar mais o meu joelho???

[@fisioterapeutaamigo]

Só se doer. A dor é um sinal de trânsito para você.

[@analuizasilvaramos5728]

Sofri uma fratura no joelho, quantos dias posso volta paea cademia

[@zairacinira4374]

Esse exercício serve também para quem tem artrose ? Porque ortopedista disse que meu joelho só vai desinchar qdo eu fortalecer ele

[@fisioterapeutaamigo]

Perfeita colocação

[@mariacristinasouzaoliveira5565]

Boa noite amigo eu tive ruptura n menisco medial fiz 10 seção de fisioterapia,e agora estou fazendo 2aulas de Pilates vc sabe dizer se se eu preciso tmb da musculação desde já obg!!

[@fisioterapeutaamigo]

Sim. Os professores de musculação conhecem e ajudam muito isso

[@mariacristinasouzaoliveira5565]

@@fisioterapeutaamigo obrigada!

[@gilmarjuca2948]

Uma punção não resolvia ?

[@ginaldomarinhomarinho2276]

O meu joelho e inchado direto se eu fizer esse movimento vai e piorar pois eu faço e incha mais da estralo

[@_whyyysarah]

Boa noite, eu queria saber o porque dói quando flexiono o joelho ou tento dobrar e se tem alguma possibilidade de fazer exercícios em casa para a melhora rapidamente..

[@fisioterapeutaamigo]

Amigo, rapidamente não. Tem que esperar a reação do corpo. Fica ligado que amanhã liberamos um vídeo sobre isso

[@kellyoliveira5224]

O meu , não estica tudo o meu joelho trava 😢😢😢

[@_whyyysarah]

@@kellyoliveira5224 o meu está assim até hoje :(

[@FranciscoBarbosa-bk2hx]

Eu tenho atrosse e agora apareceu um edema assim uns 3 dedos acima do joelho, do lado isterno do joelho, já na coxa,será que e da artrosse?

[@macosbarros3884]

Meu joelho ta muito inchado torci o joelho resolve?

[@andrelucas9490]

😊😊😊😊😊😊

[@marodemesi]

Olá! Uma dúvida, pq não entendí: é p fazer os exercícios de 100, 200,300 vezes por dia? 😢😮. Acho q ficou mau explicado... 🤷‍♀️ Tb faço esse exercício por uns 10 à 15 minutos, mas o edema n diminue, ao contrário (ele aumenta) e dps o joelho fica duro... 😢 😕??????

[@JulioCesar-jy2lo]

To com suspeita de rompimento do ligamento do joelho meu joelho esta muito inchado sera que posso fazer esse exercício ?

[@edwinramos1235]

Tô com a mesma coisa, você melhorou? O que era?

[@JulioCesar-jy2lo]

@@edwinramos1235 o meu era ligamento cruzado mesmo

[@matesousa1405]

Dr eu sofri um acidente e passei 2 meses e meio na tração com o ferro bem no meu joelho, após a cirurgia meu joelho inchou, perdi a movimentação e ficou uma fibrose com muita dor atrás. Oq fazer?

[@Budego]

Também estou assim com a mesma coisa , não consigo mexer direito , dói ao dobrar , não consigo andar sem apoio , não dobra 100% dói quando tenta dobrar mais do que o que ele permite 😢😢😢

[@matesousa1405]

@@Budego nossa é horrível 😩

[@alexsandermotadecarvalho5942]

Boa tarde doutor, se indicaria o uso de bicicleta para edema. Posso andar de bicicleta?

[@fisioterapeutaamigo]

Acredito que melhore. Experimente iniciar aos poucos

[@rodrigosoares8529]

Doutor meu joelho doi do lado externo e atrás do joelho machuquei no jogo qual o exercício correto para me recuperar? Boa noite amigo!!

[@fisioterapeutaamigo]

Amigo, vamos lançar um vídeo sobre isso na próxima semana. Fica ligado

[@jorgeluizsantosdeoliveira6811]

Eu cai no domingo e bati com parte dentro do joelho doe muito quando chegou no outro dia esta mais inchado e. não conseguia dobrar a perna que doi mais consigo anda mais dobra doi estou colocando gelo o dia todo

[@fisioterapeutaamigo]

Assim mesmo. Ainda está no início

[@alexsandermotadecarvalho5942]

Boa noite, quanto tempo de recuperação para edema ósseo?

[@fisioterapeutaamigo]

Amigo, o edema é para diminuir muito nos 5 primeiros meses. Ele some com 10

[@arthurocecconi3616]

Doutor tenho gota. E causou agua no joelho. Esse exercício faz bem ?

[@fisioterapeutaamigo]

Sim. Muito bem. Vai aos poucos. Gota é uma doença reumática. Geralmente não se dá com movimentos bruscos

[@larissacosta6070]

Eu queria entender pq nao melhora o edema no joelho sabe me explicar

[@wellingtonleitte7686]

Sofri um acidente e o joelho ficou inchado, fiz punção e ainda ten un pouco de inchaço mais quando fico muito tempo em pé a perna incha , sera q si fizer esse exercício vai diminuir o inchaço?

[@fisioterapeutaamigo]

Acredito que sim.

[@mariaedilenerosario4216]

Hoje, 08/10. Sem áudio pramim 😢

[@josuelribeiro183]

Meu joelho teve um inchado e fiss uma imfriustração

[@mariluciacamargo6396]

Boa tarde. Meu joelho saio do lugar . Já fez um mês tomando medicamento Porém aida não estou conseguindo fazer as marchas para andar .

[@kellyoliveira5224]

qual , remédio você tomou😢😢sou cabeleireira e tenho problema no joelho , só que agora está inchado e minha perna está pesada , não sei se é do anticoncepcional vou parar porém tomei vários antiinflamatório e nada ,estou colocando gelo e quando alongo da câimbra más tá difícil e preciso trabalhar 😢😢😢😢

[@camilamaria5911]

O meu saiu tbm faz fez dois meses e tá horrível

[@maikolgianelo4224]

Esse aparelho é o da biodelta?

[@fisioterapeutaamigo]

Sim.

[@ThiagoRodrigues-ok6nd]

Isso pode fazer memso com o joelho inchado?

[@fisioterapeutaamigo]

Difícil conseguir....

[@vanildapereirabarbosa6996]

Porque esse ichaco no joelho não melhora e porcausa do cisto

[@user-kx4wn9pm3h]

O meu incha muito abaixo da patela , acho que é assim falamos sei que dói e parece que sai do lugar ,o que devo fazer ?, ele ainda incha …

[@fisioterapeutaamigo]

O edema muitas vezes faz parte do processo. Toda vez que evoluo, ele incha um pouco. Mas não incha mais com que ele inchava antigamente.

[@matiasdias5678]

eu nao sei o que tenho ja me diagnósticaram com agua no joelho e também comm gota...e no final nao sei o que tenho....e nunca me operaram..... o que faço para resolver isso??

[@fisioterapeutaamigo]

Experimente seguir as dicas. A junção dos vídeos pode ser a sua solução

[@matiasdias5678]

@@fisioterapeutaamigo junção de quais vídeos???

[@AndreLuis-jx9ob]

Doutor cai de moto e meu joelho está muito enxado

[@fisioterapeutaamigo]

Amigo, uma queda gera muito trauma. Melhoras

[@luizhenriquefju9196]

Bo noite Quanto tempo o seu joelho ficou inchado ?

[@luizhenriquefju9196]

Pq estou na mesma situação

[@marcosviniciuscosta3043]

Eu já estou a 15 dias com joelho doendo, queda de moto

[@caiusczar960]

impossível fazer exercios com o joelho inchado , sofri um acidente de moto hj não consigo nem dobrar o joelho, imagine fazer exercícios

[@fisioterapeutaamigo]

Sim. Melhor esperar

[@funkexplodiu7141]

Fiz uma cirurgia da patela , coloquei parafuso ortosintesse , hoje faz 19 dias tirei os pontos ontem , estou com muita dificuldade em dobrar ainda o joelho , meu caso foi fratura de patela , acidente de moto

[@caiusczar960]

@@funkexplodiu7141 cara eu já cai a mais de 3 semanas e não rompeu e não quebrou nada e mesmo assim continua a inchado e não consigo dobrar muito o joelho ,imagine quebrar

[@nayaranascimento8830]

Meu joelho saiu do lugar 12 dias , muito inchado e não consigo voltar 😢 oq faço ajuda -me

[@adryellemelo2366]

Iai como você está??? O meu saiu faz uns dias já e tá doendo muito

[@kellysantana1978]

O meu não dobra mais

[@fisioterapeutaamigo]

Tem que fazer ele dobrar

[@kellysantana1978]

@@fisioterapeutaamigo ele já faz dois meses sem dobrar dói se tentar

[@nataliadomingues788]

​@@kellysantana1978Oi! Sim, ele dói, nao tem como escapar. Tem que fazer os exercícios certos para ele dobrar e aguentar um pouquinho da dor, quanto mais você deixa parado pior. Você já resolveu o problema?

[@kellysantana1978]

@@nataliadomingues788 já tentei dobrar fiz ressonância e deu gonartrose grau 4 o meu ortopedista disse que só prótese vai resolver

[@kellysantana1978]

@@nataliadomingues788 E o problema é que ele não dói na hora de dobrar pq justamente ele parou de dobrar. Posso fazer a força que for porém minha perna não obedece

[@osmarferreira6714]

FALA MUITO

[@fisioterapeutaamigo]

Obrigado

[@herberthsouza5719]

kkkkkk