Exercícios aeróbicos ou musculação? Qual é mais eficaz no emagrecimento?

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[@susieartes7154]

Seus vídeos são bem esclarecedores dr. Muito obrigada.

[@Julianolodi]

Excelente 👏👏

Obrigado meu querido!

[@lialborges]

Obrigada pelas orientações, Dr Mário! 🙏🌹

Disponha!

[@beth06dias]

Obrigada por todo esclarecimento!

Disponha!

[@susieartes7154]

Ou seja, emagrecer sai muito caro! Nem todo mundo pode pagar todos esses profissionais 😢

[@samuelalceumartins5851]

Faço tratamento com o gh Tenho 16 anos , treino 1 hora e meia por dia vc acharia que isso pode está atrapalhando o desempenho do tratamento?

De forma alguma!

[@leilianedias8542]

Dr. Mário, comecei ao tratamento da obesidade em maio desse ano, já consegui perder 19 kg. Como minha família tem problemas com diabetes, pressão alta e cardíacos eu vou começar a academia, já procurei o cardiologista para fazer uma avaliação e ver se estou apta aos exercícios. Enquanto isso estou fazendo em casa o meu elíptico e fico preocupada quando faço um pouco mais de força no exercício fico com náuseas, meu resultado de exames consta pré diabetes, qual é o melhor exercício para o meu caso? Já que fico com náuseas se fizer muito esforço?

Não existe o melhor, mas sim aquele que você tolera e que faça com regularidade.

[@marasilva922]

Mas se a pessoa já tem idade ,essa pessoa não pode correr,apenas caminhar e musculação acompanhada

Hidroginástica, natação…