Exercícios do TAF - Como fazer Impulsão Horizontal - Treino Correto #49

[@TreinoCorreto]

Espero que este vídeo tenha te auxiliado nos treinos. Se este for o caso, por favor, considere apoiar nosso trabalho. E o melhor jeito de você apoiar o canal é comprando algo PARA VOCÊ na Amazon! :D (Usando o nosso link e fazendo qualquer busca seguida de compra, você tambem nos ajuda) Queima de Estoque, SÓ PROMOÇÃO!! amzn.to/49MYJDg

[@Mauro1-9-8-7]

Quase me fudi com esse teste no TAF da PCGO de 2008. Fiz o salto bacana, mas me lesionei na aterrissagem. Tive que fazer a corrida de 2.400 metros em 12 minutos com uma dor lascada no tornozelo, no final, o resultado foi positivo 🙏

[@juniorcosta2315]

Vídeo top, treinando pro TAF da PPCE.

[@clarifr9927]

Eu tbm. 💪🏽

[@soobservo7112]

Imagine que a ponte quebrou e a sua nomeação tá do outro lado.

[@TreinoCorreto]

Exatamente!! 👏🏼👏🏼👏🏼

[@franciscotavares7424]

🤣🤣🤣🤣

[@TheViktorr01]

Perfeito!!

[@michel5204]

Vou levar essa comigo!!! Valeu

[@mercadoemfoco]

@@michel5204 Eu também

[@jcb369sp]

Minha sugestão a todos que estão assistindo: coloquem na velocidade 0,25 no tempo 2,31 e poderão verificar o nível de inclinação assumida pelo tenente. Para todos aqueles que têm dificuldade com esse teste, se conseguirem inclinar seu corpo como ele e depois impulsionarem, passarão no teste sem problemas

[@doiscariocas]

Valeu a dica👊🏽

[@JonnathanNascimento]

Quanto mais proximo a 45 graus, mais longe chegara

[@kellenkrausemeneghini5911]

Vlw! Consegui melhorar em 10cm seguindo esta dica.

[@mari0rib]

@Lyrics ngm liga

[@lucaskelly5409]

@Lyrics É pq vivemos num país em que as leis privilegiam as mulheres. O feminismo estraga a sociedade. O criminoso não vai querer saber se o policial é homem ou mulher, vai atacar do mesmo jeito e o policial deveria passar pelas mesmas provas, independente de qualquer coisa

[@thamiresvieira8601]

- Treinar para PF é ótimo , melhor ainda com alguém que Entenda e explique bem, Obrigado!❤

[@TreinoCorreto]

thamires silva Obrigado!! 😄😄😄

[@Dyonesasuke]

Eu estou na conclusão da PRF, mas depois de terminar a faculdade vou fazer para a PF

[@susanamozza]

@@TreinoCorreto tem exercícios q ajudem a melhorar a distância?

[@TreinoCorreto]

@@susanamozza sim. Temos um vídeo no canal com um treino para melhorar a impulsão horizontal. Dá uma olhadinha ali que você vai achar 😊

[@derik0201]

@@Dyonesasuke pf.e.melhor?

[@isabelnascimento9973]

O bom para MELHORAR o salto horizontal é FAZER exercicios explosivos tipo AGACHAMENTO COM SALTO, CORRER, SALTO NA CAIXA(ou outra superficie firme), garanto que melhora. Estou um pouco acima do peso e consigo tranquilamente.

[@simonemone9060]

Hj fiz um TAF pra guarda e esse vídeo foi de fundamental importância para meu salto. Um simples detalhe conta muito. Obrigada pela ajuda. Há, eu consegui! =)

[@TreinoCorreto]

Que ótimo, Simone!! É muito bom ler isso. Obrigado! Parabéns pela conquista!! 😊👏🏼👏🏼👏🏼

[@simonemone9060]

@@TreinoCorreto Eu estava com muito medo de não conseguir, mas passei a semana inteira vendo esse video, inclusive no sábado a noite. Na hora do salto, respirei fundo e lembrei das dicas e da forma correta de usar os braços e pernas... Foi demais!

[@TreinoCorreto]

@@simonemone9060 hehehe que legal!! Mais uma etapa vencida! 💪🏼💪🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@matheusguilherme4706]

Assumiu o cargo amigo!?

[@simonemone9060]

@@matheusguilherme4706 não... Como veio a pandemia, pararam as convocações. Mas fiquei feliz por meu resultado. Apta no TAF! 😊

[@brunoalmeida4157]

Tenho 1,63 e consegui 1,84 sem treino. Acredito que com essas dicas dá pra bater os 2,00. Valeu!

[@edsongoncalvespinheiro8242]

Mas para ingressar em carreira militar é exigido estatura mínima, para homens, de 1,65.

[@davijose6178]

​@@edsongoncalvespinheiro8242se eu n me engano é 1.60

[@Nao-mz1vx]

​@@edsongoncalvespinheiro8242para PF se eu não não engano não existe altura mínima

[@Nao-mz1vx]

​​@@edsongoncalvespinheiro8242acho que até para PRF não existe altura mínima, só é necessária em Polícia Militar.

[@NattyNatasha982]

Fazendo alongamento, ele csg por 2cm só​@@edsongoncalvespinheiro8242

[@kingdragon5516]

Acho que esse tipo de exercício é muito favorecido para quem tem pernas mais longas.

[@LucianaOliveira-hc7ke]

Depen 2020 Muitos querem mais não podem Muitos podem mais não querem Eu quero e eu posso Por isso eu vou vencer!!!!!!

[@amandalemos9669]

@@henriqued.7271 não teve a prova

[@monicafig4247]

"Mais"? 😱

[@Davi3038849844]

@@monicafig4247 até edital de concurso vem com erro de ortografia

[@gustavo13953]

@@Davi3038849844 claro, são milhares de informações, agora não conseguir saber o "mas" do 'mais' em apenas uma oração, é foda.

[@emerssonrodrigues2521]

Ótimo vídeo. Eu executei o movimento errado outro dia e só consegui 1.55m de distância, hoje com as dicas de posicionamento dos braços, eu atingi a impressionante marca de 2.09m. Eu tenho 1.93m de altura.

[@Ccristinaa87]

Maravilha. DEPEN que me aguarde.

[@TreinoCorreto]

Muito bem!! Bons treinos!

[@TalesViniciuss]

Vamos que vamos, DEPEN 2020 !! 👊🏻😎

[@lucasribeiro625]

Vamos lá

[@omurilolopes7]

Digo o mesmo. 👏

[@MASCOTE193]

O salto é o mais difícil

[@livannoronha5916]

O T.A.F é útil principalmente quem quer ser concursado militar.

[@wellingtonrodrigues2100]

tenho 1,79 e nunca fiz exercícios, mas com fé em Deus daqui alguns anos pretendo fazer concurso da PRF, consegui saltar 1,93 ( com treino creio que vou alcançar mais!)

[@delianef.almeida7676]

Meu ligamento cruzado posterior, chora só de ver! Mas vamos lá!

[@vivianeazambuja7092]

Se ajudar alguém: Percebi que ele ja leva o tronco no meio do percurso. Fiz isso e aumentou minha distância.

[@rodolfoemecat8709]

Obrigado amiga, você é uma amiga

[@ingridfmadera]

Vendo esse vídeo hj 20/04/2023. Gratidão. Estou treinando meu filho pra prova de sgt da aeronáutica.

[@alessandrocurvello]

Fui tentar fazer esse exercício pela primeira vez agora... consegui apenas 1,40m e fiquei até com os braços doloridos.

[@yosoyyo793]

Com a técnica e a dica, já fui de 1,71 pra 1,95.

[@betobsbf]

01:49 "Então, mais uma vez, a gente reforça a necessidade de vocês... pararem de comer porcaria e tratarem de perder peso"

[@kennedysfc]

Tem que ir pro DF pra fazer todas as provas?

[@Raquel1839]

rsrs precisava de ler isso acabei de comer biscoito 🍪 demais...

[@sirleneponeis8175]

EXCELENTES DICAS, CREIO QUE TODO VÍDEO DE INSTRUÇÃO, SERVE PARA AGREGAR CONHECIMENTO; TORNANDO DESNECESSÁRIAS AS CRÍTICAS DOS COLEGAS, PARABÉNS A EQUIPE DO "TREINO CORRETO", CONTINUEM PRODUZINDO MAIS MATERIAIS COMO ESTE, E CLARO, PARA SABER EXATAMENTE A ESPECIFICAÇÃO DO SEU CONCURSO LEIA ATENTAMENTE O EDITAL.

[@TreinoCorreto]

Sirlene Poneis Perfeito! Obrigado pelo apoio! 😊😊

[@FEDERAL_3]

A explicação de vocês foi ótima.

[@anapaulaelizabethsilvasant5862]

Muiito grata, treinamento para PRF. Vcs são 1000.

[@TreinoCorreto]

Obrigado! 😃

[@carlosleandro5943]

Tbm vou fazer a prova da PRF, estou vendo todos os videos.

[@TreinoCorreto]

@@carlosleandro5943 Boa sorte!

[@washingtonsaldanhasilva4973]

Depen chegou , e vamos focar mais nos conhecimentos , e no TAF também

[@guilhermecontaprincipal5764]

Faço os treinos individuais focado no edital

[@inacio3603]

Isso faz um bem danado para os joelhos...

[@claudineifortunato5982]

Gostei da aula,vou treinar,com vocês explicado ficou mais fácil. Valeu meus amigos.

[@TreinoCorreto]

Que legal!! Bons treinos e boa sorte! 💪🏼👍🏻

[@morenorecife1983]

Bom vídeo 👏👏👏

[@pier9842]

No aquecimento do JJ todo dia tem salto e eu nunca levei tão a sério. Agora iria m dedicar...

[@marcosrogeriorodriguesdeso6197]

Excelente vídeo, parabéns aos professores

[@luizclaudio1556]

Excelente vídeo! Pretendo fazer o concurso da PF. Valeu

[@TreinoCorreto]

Obrigado! Legal! Bons treinos e boa sorte! 💪🏼😊

[@washingtonluiz9379]

zero dúvidas, obrigado pelas dicas

[@Infodicas_2024]

Muito top.os caras são mestres.kkkkk.se fazendo de desentendido.sakto do cara pefeito.com certeza foi muito treino. Voltei a fazer funcional e tmb exige muito da força de vontade.e eu super indico para quem quer ter uma alta performance claro também com essas dicas você vai ter muito mais impulso e coragem para fazer isso.

[@TreinoCorreto]

Funcional é excelente! Bons treinos Wanderson. Obrigado pela força

[@nenete-df7267]

PRF já tô começando os treinos 😎😎😎 Borá 🤟

[@eliasribeiro4184]

Muito bom, obrigado. Vou fazer p PCPR, estou preocupado com alguns exercícios, mas ainda dá tempo.

[@guitarreiroloko]

Nao sabia que o Thiago Neves era instrutor de salto...parabens..otimo video!!

[@lmoliveira30061988]

Kkkkkk parece muito msm. Alô, zezé

[@tenhodito-ofi]

Este vídeo foi muito esclarecedor. Profissionais excelentes. Parabéns!

[@albuque2011]

Obrigado pela explicação. Perfeito. Só o barulho do vizinho não cooperou um pouco.

[@brasarino]

Depois dessas dicas consegui aumentar 15 centímetros nos meus saltos.

[@valeria.elliza]

o Cara manja muito

[@brunamorgatho1373]

top o vídeo, vendo em 2022 e treinando

[@rodrigopaz285]

Obrigado pela explicação.

[@jucilenecmesi8237]

Obrigada ótimas dicas..

[@TreinoCorreto]

Obrigado. Boa sorte!

[@helisonsouza850]

Parabéns aos instrutores, Exelente.

[@leandrorosaneves2547]

Valeu, eu não sabia!

[@andersoncaio3008]

Show gostei

[@TreinoCorreto]

Obrigado! 😊

[@agnaldofigueiro5144]

Dica sensacional, agora é só treinar.

[@R3l_v0r]

Tenho quase 2 metros de altura. Depois vou testar pra ver ate onde eu consigo. Nunca tentei rsrs. Obrigado pela dica

[@TreinoCorreto]

Rafael Blein hehehe Boa sorte! 😃👍🏻

[@MarcosVinicius-rf5xm]

Tenho 1,92m, brincando saltei pra mais de 2,10

[@LuizFernando-sz1gu]

@@MarcosVinicius-rf5xm putz kkkkkk

[@ed4565]

@@MarcosVinicius-rf5xm kkkkkk

[@rogeriocomr]

Correto!

[@frankwilliam1744]

Muito obrigado, desde já vou praticar. Estou com medo, 18 anos, minha primeira vez fazendo um concurso.

[@TreinoCorreto]

Não tenha medo. Com essa idade nosso corpo desenvolve rápido tanto força quanto resistência. Siga firme treinando e vai passar. Bons treinos

[@frankwilliam1744]

@@TreinoCorreto obrigado

[@TreinoCorreto]

@@frankwilliam1744 De nada =)

[@luananjos5503]

Muito bom!

[@TreinoCorreto]

Obrigado!

[@omurilolopes7]

Bastante esclarecedor. 👏

[@simonemone9060]

Tenho 1,60 de altura e no TAF pra guarda municipal de uma cidade perto da minha estão pedindo um salto de 1,70 pra mulher... adianto que não é fácil! Comecei a treinar hj e fiz perto de 1,60... É beeem desafiador!

[@TreinoCorreto]

Realmente é uma distância considerável. Mas com treino vc consefue chegar lá! Nós temos um vídeo com exercícios para melhorar o salto horizontal. Se tiver interesse, dê uma olhada no nosso canal 😊💪🏼 Bons treinos e boa sorte!

[@simonemone9060]

@@TreinoCorreto Olharei com certeza... aproveitarei pra olhar se tem pra abdominal tb. Obrigada! =)

[@TreinoCorreto]

@@simonemone9060 de nada! Tem só abdominal remador. É este que exigem no seu TAF?

[@simonemone9060]

@@TreinoCorreto Isso! Exigem o abdominal supra e tenho muuuuuita dificuldade pra levantar! Preciso de dicas URGENTES!

[@TreinoCorreto]

@@simonemone9060 os exercícios para melhorar o remador, que passamos no vídeo, também podem ser usados para o abdominal supra. Como o foco é praticamente o mesmo (o fortalecimento do músculo abdominal), pode usar sem problemas 😊

[@lucxspereira]

Esse treino é o meu maior desafio na PC-PR. Nem a corda assusta tanto

[@TreinoCorreto]

Bora treinar então! Depois que pega o jeito fica tranquilo. Boa sorte

[@delcirfarias7990]

Eu amei 💖💖até pq ñ sabia como fazer a prática kkkk

[@anaclaudialima1561]

Muito bom obrigada

[@Plinio_Macedo]

Muito bom. Nunca vi um vídeo explicando com tanta clareza como aplicar a técnica do salto para concurso, principalmente se tratando de PF. Parabéns.

[@TreinoCorreto]

Muito Obrigado! 😊👍🏻👍🏻

[@florentinojr8774]

Muito bom! Parabéns! Muitas corporações têm TAF interno. Ajudou demais.

[@tomed.s993]

Muito bem explicado

[@oliveirafilhofilho8747]

Valeu. Show de bola. Gratidão. 🦅🦅☀️☀️

[@viniciusdr10]

Tentei uma vez e fiz 2,20... Me impressionei!

[@mil4na]

Deve ser alto certeza

[@matheusaugusto1907]

Quantos anos?

[@fabiocarvalho.ti79]

Agradeço

[@JullianoHolanda]

Dúvidas nos itens: V - projetar o corpo à frente com consequente rolamento; VI - após a aterrissagem, projetar o corpo para trás da linha que indica o índice mínimo de salto.

[@jeycksonvares354]

O concurso q irei fazer é para Guarda Municipal, e estou focado ainda mais depois de ter visto esse vídeo sobre o assunto.

[@TreinoCorreto]

Jeyckson Nativos Excelente! Bom saber que ajudamos você a se motivar. Bons treinos e boa sorte!

[@marcioaugusto3654]

Muito boa as orientações sobre impulso horizontal. Minhas dúvidas foram esclarecidas. Parabéns!

[@emanoeldecarvalho742]

obrigado

[@renatoferreira455]

excelente técnica. valeu

[@WillianBRASIL]

Excelente! Obrigado!

[@alanlavarda9420]

Essa obra aos fundos aí tá osso! rsrs

[@DosedeDireito]

Obrigado obrigado ❤

[@manoelmelo6008]

Obrigado pela dica muito importante 😉🇧🇷

[@joaodilson2301]

Gostei da aula

[@JRoss-dm7uc]

Show de bola, super dica.

[@fabulosojf6879]

Depen 20, me aguarde! Estarei lá nesse TAP , não é TAF. 06/06/2020. 12:17 horas

[@LcsMotoUber]

to treinando para um TAF que cobra 1,80, to treinando pra saltar mais de 2,00m pra nao ter duvida!

[@pilitaia]

Obrigada pelo esclarecimento e orientação para realização do exercício. 😎👍

[@victorsousa391]

Queria manter minha juventude até poder fazer o TAF, de primeira pulei 2,40 com 1,70..

[@smokeygtr966]

Que pulo incrível

[@eduardocoelho9902]

Parece ser prático...

[@ysbsyziz1962]

Vou participar do jef 2021 em coronel fabriciano

[@saravasconcellos4551]

Eras, amei! Foram muito boas suas dicas, parecia eu perguntando hahaha obrigada, professores!

[@TreinoCorreto]

Hehehe. Que bom! Boa sorte no concurso!

[@dheynenavratilova2720]

Com dois professores deliciosos desse, eu pulo até de salto alto kkkkkkkkkkkk

[@guilhermevargas51]

Pular você até pula, só quero ver quando aterriçar com o salto kkk, será lindo kkk

[@jardelalcantara271]

Perfeito.

[@TreinoCorreto]

Jardel José Obrigado! 😊👍🏻

[@adelialima4948]

Foi muito bom. Obrigada

[@angelicafreitas9026]

FINALMENTE ACHEI VOCÊS...

[@TreinoCorreto]

Angelica Freitas Não entendemos o comentário hehehe, mas espero que seja uma coisa boa. Bons treinos

[@markoslambertine9849]

Amei o vídeo! Muito obrigado !

[@TreinoCorreto]

Que bom! De nada! 😊

[@elviojunio]

muito obrigado, valeu

[@TreinoCorreto]

😊👍👍

[@daniellesilva4505]

Ajudou muito

[@daniellesilva4505]

Adorei o vídeo

[@TreinoCorreto]

@@daniellesilva4505 Que bom! Boa sorte no concurso! 😊💪🏼

[@tiagogobbi484]

Vídeo muito elucidativo. Obrigado!!!

[@claudiacestari7461]

Grata pelo excelente video! 🙌

[@sergioewlvelinho3903]

muito bacana

[@ArthurViceversaGames]

Muito bom mesmo viu

[@zumbigodness5700]

Meu professor fez na minha escola, tenho 1,74m e pulei 2,80m no exercício.

[@TreinoCorreto]

Muito bom! 2,80 é muito bom mesmo. Você deveria treinar atletismo. Ia se dar muito bem 😊

[@jonleynogueira816]

Um exercido bom pra eliminar candidato: subir na corda em uma altura de sete metros! Agora se essa história que a ponte que quebrou e que tem continuidade do outro lado: tomaria impulso a retaguarda e saltaria, simples!

[@marciosantos8622]

Show de bola, mens!👍💪👏 Muito importantes essas dicas! Obrigado, e um forte abraço. 👏

[@MrPg0610]

Excelente vídeo!

[@TreinoCorreto]

Obrigado! 😊👍

[@ronaldolemosgouvea854]

Muito bom.

[@TreinoCorreto]

Ronaldo Lemos Gouvêa Muito obrigado! 😊

[@aleassuncao]

Obrigado super ajudou, treino com antecedência não tem erro, ótimas dicas, tudo é possível basta treinar. Inscrita😁

[@ronilsonabreu691]

Obrigado pelo video

[@TreinoCorreto]

Ronilson Abreu 😃👍🏻

[@maqpratic]

bom trabalho