EXERCÍCIOS PARA AFINAR BOCHECHAS E DEFINIR O ROSTO

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[@Homensquesecuidam]

Batemos a meta dos 2k nos likes 💙✨ Então aqui vai o vídeo de Como Definir o Rosto atualizado! Assista à parte 2 em: kzbin.info/www/bejne/pnqoeY19oZiMapo Você também vai curtir conferir: - MEWING funciona? kzbin.info/www/bejne/f6Oymoqri9Zph6M - JARZSIZE define a mandíbula? kzbin.info/www/bejne/b4LKeJiVp7OJb8U - Como definir o rosto em casa? kzbin.info/www/bejne/ipTXp6J_rJJroKs

[@masterherogamer4777]

Se a pessoa parar de fazer os exercícios o rosto volta ao normal?

[@cintiaoliveira7353]

0pl0p

[@audisiacrotti4432]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@heyyouweirdo1196]

@@masterherogamer4777 isso que quero saber

[@MariadasGracasTeixeiradaSilva]

@@masterherogamer4777 tambem queria saber . Ja descobriu?

[@Assunto_difente]

Quem está assistindo e olhando os comentários para ver se deu certo esses exercícios com alguém ????

[@quandovcestivelendooscomen104]

Eu

[@FazueLi-fk4uk]

Eu

[@thaiserlacher3305]

Eu

[@tiago10ish]

Também

[@maahyuna2446]

EU✋

[@johiip]

Oq adianta eu ser magro mas o rosto ser uma bola :(

[@vacalo0262]

Vdd

[@robson4436]

😂

[@craniodoputz2881]

Vdd

[@madus6919]

Ex: Casemiro, Gabigol.

[@caiocaceres273]

Kkkkkkk eu

[@alealmeida6319]

Vou começar de hoje e depois volto com o resultado 🙂 Alguém dá like pra lembrar!! 👍

[@emi2466]

.....

[@anamota923]

eai?

[@user-nx5zl8zp6r]

?

[@dpatos]

Cade

[@roberta8280]

E aí???? Voltaaa

[@gabrielgaspar6015]

1:01 Postura da Língua 2:18 Exercício do Beijo 2:55 Exercício Bochechas infladas 4:26 Fim

[@marquessznn]

Valeu mano

[@danielferreira9801]

@@marquessznn resultados mano?

[@marquessznn]

Mano com uma semana eu parei Mais vou tira um mês pra começar de novo e sim com 1 semana já deu pra notar um pouco de resultando pouca coisa mais da pra notar

[@danielferreira9801]

@@marquessznn tlgd se tiver resultado mais resultados me avise se não tiver problemas e vlw

[@MatheusGomes-sv9ql]

@@marquessznn e os resultados mano?????

[@yanandrewrsoc7584]

Só acrescentar duas coisas: 1. Molhem o rosto antes de fazer o exercício, manter a pele hidratada é melhor. 2. Faz fotos em vários angulos antes do começo, e depois de 4 semanas faça outras fotos nos mesmos angulos, você vai perceber a mudança. (Realmente ajuda, experiência própria)

[@tommyshelby7859]

Quantas vez por dia?

[@yanandrewrsoc7584]

@@tommyshelby7859 duas.

[@tommyshelby7859]

@@yanandrewrsoc7584 Obrigado, irei fazer o "exercício" após acordar e antes de dormir então

[@yanaugusto5117]

Iae chará

[@yanandrewrsoc7584]

@@yanaugusto5117 fala meu brother... rsrs

[@speksz7473]

Po eu seria tão bonito se eu tivesse a bochecha pequena .😔

[@raissamartins8809]

euuu

[@akgijoka]

Gado direto kk

[@kaelleandro7174]

@@zekabr kkkkkkkkkkkkkkkk vácuo

[@thiagoosantos9281]

@@kaelleandro7174 Ksksks

[@andrifflb2798]

@@akgijoka 😂😂😂

[@PauloRicardo-nk3sv]

Pra quem tem dúvida, funciona, estou a 6 dias fazendo e notei diferença enorme, até minha mãe notou. Eu tava igual vcs achando que é lorota kkk

[@heyyouweirdo1196]

Mas se parar o rosto volta ao normal ?

[@matheuspinheiro3424]

@@heyyouweirdo1196 sim

[@Juciararaquelly]

Mano sério ?

[@manoeljulho8824]

Então funciona mesmo

[@midnight4919]

@@heyyouweirdo1196 sim, da mesma forma que se você parar de ir a academia você vai perder a forma

[@RC-io6um]

Começando a fazer agora 01 01 2021 , curtem aqui pra mim não esquece e vim falar o resultado depois

[@miriamedeiros2832]

Mudou alguma coisa ?

[@RC-io6um]

@@miriamedeiros2832 Ainda não vi diferença, daqui um mês volto aqui novamente pra te falar se tive algum resultado.

[@pgg0dpb54]

@@RC-io6um kkkkkkkkk, blz dps volta

[@ochakouraraka6734]

@@calibre125 vlw mlk de 12 anos KAHSKAKSKA

[@calibre125]

@@ochakouraraka6734 quer meu insta ?

[@ochakouraraka6734]

as pessoas falam pra eu emagrecer, mas eu amo meu corpo, tô amando esse momento dele. Meu problema são só as bochechas

[@bandolobrew]

Eu também

[@ff_lealdo62]

Tmj

[@dudaengracadinha4879]

Não liga não seja igual o q eles quer , se você está bem com seu corpo não deixa ninguém manda dele

[@Jose-zn9ix]

Só tente manter ele saudável

[@andreoutlaw7798]

se você é gorda ou gordinha vc vai ter bochecha grande também kkkk

[@marciamurcia2618]

Adorei. Vou fazer. Obrigada.

[@PauloRoberto-fp5jc]

Fiz apenas 1 exercício da bochecha vi resultados satisfatórios!!!!!recomendo

[@Darkiin777]

1:08 2:19 2:58

[@alwaysgrowing369]

emagrece coisa feia, que vc afina o rosto, faz jejun 16h e vai amplicando ate 5 dias. so agua com flor de sal.

[@andrealima9542]

Virei os 11mil... Adoooro!!! 👏👏👏👏👏 Ótimo vídeo!!!

[@kenialorraine38]

Essa técnica da língua no céu da boca realmente é verídico 😮 eu não conseguia ficar com a língua no céu da boca, hoje em dia consigo minha mandíbula está linda gente bem definida

[@lrssilva6758]

Como vc faz ? Obrigada

[@rosanedasilvacosta2489]

Tô fazendo mas logo no inicio sinto um relaxamento no maxilar , após repousar a língua certinho, amei

[@MariaAparecida-xj4vf]

Tô fazendo a umas 3 semanas e já vi resultado, tô amando

[@matheusmedeiros9164]

E agora como tá ?

[@_cherry_6095]

Tá como agr???????

[@Alanoliveira2007]

Responde mizura

[@renatogravi849]

Como hoje? Dia 6/Jan/2022

[@familifriends4678]

COMO TA AGORA IRMAO?

[@rica-]

Mastigar bem os alimentos e comer coisas duras tipo maçã ou outras frutas que precise mastigar bastante ajuda definir o rosto também.

[@josegomespuati4943]

Porfavor agora esto aprecisar de segundo video Porfavor, es um Genio

[@samara006]

meu rosto é lindo, eu sei disso pq eu fico mordendo a bochecha pra dentro da boca (n sei se vcs entendem mas ok) ai eu vejo que o formato do meu rosto é tao lindo e definido MAS A PORRA DA BOCHECA É TÃO GRANDE e eu tenho papada mano isso deixa meu rosto feio, horrível e eu odeio

[@ludmilarhsctawsky]

Eu te entendendo completamente. Um abraço pa tu

[@ErickMitadas]

Eu n sou lindo nem nada mas se eu tivesse o rosto fino eu so seria normal

[@imortal1528]

Eu também te entendo 😥

[@Tiofelixporradokrl]

@@ludmilarhsctawsky entendo mano, tenho um pouco de papa e bochechas grandes aff

[@marcosalmeida9120]

Eu entendo a sua dor meu amigo...

[@jkk262]

1:01 descansar a língua no céu da boca 2:18 movimento de sorriso e beijo 2:55 "sugar" o ar

[@CONSOLESRAROS]

Eu tô sugando e a comida lkk

[@ramdandan1]

Que Deus te abençoe Paz do Senhor

[@babyestrelinha4998]

Esses dois exercisios funcionam msm meu rosta da bem definito

[@user-hp4zf9vm3h]

Valeu Deus pague felidades

[@joaovictorbarreto9475]

Só eu que sempre descancei a lingua no céu da boca, e só percebi agr??

[@nandabernardes5711]

sim kk

[@divinouuumadruga1133]

Sim kk

[@zarabatana5241]

Não kkkkkkkk

[@x_musuk_x8570]

comi muita massa nessa quarentena e agora to tentando perder tudo oq eu ganhei kkkkkkkkkkk

[@henriqueribeiro3174]

N é só vc n amigo kkkk eu tbm eu era magro dms

[@bia-og1ko]

eu aikkkkkk de 45 tô com 59 🤡😭😳😳

[@giobrscastro9912]

Olha esse link que ajuda bastante tbm: www.lucianapepino.com.br/blog/gordura-na-bochecha-eliminar/

[@marcuswalker8355]

@@bia-og1ko euuuuu

[@bia-og1ko]

@@marcuswalker8355 aaaaaa🤣

[@IvanLima-hi3uf]

Vc me tirou da depre muito obrigado❤

[@gpjffpaulinho6880]

Muito obrigado cará min ajudou muito a minha buxexa tá ficando pequena

[@bru711]

obrigada!!

[@cristhinad.4444]

Gente funciona ❤

[@relembr]

Ele: respire sempre pelo nariz eu com minha rinite: 👁👄👁

[@maycon556]

Kakakaka

[@nanystoll]

@Pai Gohan q ódio vey o meu nariz vive entupido tp sempreee n tem um dia, e quando ele desentope fica só uns 30mi, da um odio

[@darkzin834]

@@nanystoll igual a mim 😭

[@Joao-tz6sk]

@@nanystoll respirar com o nariz reduz problemas no nariz

[@nanystoll]

@@Joao-tz6sk E CM Q EU VOU RESPIRAR COM O NARIZ SE ELE VIVE ENTUPIDO???

[@ganjiesfaqueado]

REALMENTE FUNCIONA PQP MEU ROSTO TA FINO MSM

[@ruancarlos6947]

Muito obrigado por fazer esse vídeo eu sempre quiz deixar minha cabeça mais vina porque eu tenho bochecha que nem uma bola

[@juliana_cordeiro]

Cara vlw msm vc me ajudou muito 😘😘

[@lucasraimundo779]

Já vou colocar no meu dia a dia

[@eliseubarrosoo]

Conteúdo top!!

[@user-hp4zf9vm3h]

Gratidão

[@andrezasam5430]

Vc é muito massa. Amei o seu video e é claro , que vc ganhou mais uma inscrita no seu canal. ❤

[@trevslp6229]

tô aqui pra falar minha experiência mas ent fml pra mim deu super certo em 1 mês já vi um resultado imenso além de conseguir definir meu maxilar utilizando uma forma um pouco diferente fiz isso 1 a 2 horas por dia e pra ver o resultado eu vou em um local escuro fico de frente ao espelho coloco a laterna do Cell contra meu rosto e da pra ver bem a evolução

[@user-hp4zf9vm3h]

Parabéns tô 😢a todos dias

[@caue5747]

Vou começar hoje 8 de abril vou fazer 2 meses Alguem da like p eu lembrar

[@angelicavieirapuglia1111]

Não dps vc some ...falo nada

[@Dan.r33]

@@angelicavieirapuglia1111 Vdd

[@Dan.r33]

Nem adianta daí

[@user-xg2yl9wp3y]

@@angelicavieirapuglia1111 se vc for criança ou adolescente uns 4 meses ve um resultado notável se fizer adulto uns 6 8 meses

[@johnnywillians6387]

esperando:)

[@TubeKiLL]

Fiz esse exercício por 3 dias, no 4 parei pq achei que não daria resultado, porém passou uns 7 dias, notei bastante diferenças mesmo tendo parado com p exercício, vale muito a pena. vai por mim

[@gabriel22261]

quer que de diferença em 4 dias? precoce pra krl

[@prohard1627]

Todos musculos precisam de descanso para crescer

[@0.0Lk1]

@@prohard1627 aí já entra na parte da musculação mn

[@pear4463]

@@prohard1627 mas eu n qr q cresca Kkk

[@rafaeluchiha6330]

@@0.0Lk1 músculo é músculo

[@maiarajatai2607]

Eu vou passar o tempo todo assim agora, obrigado!

[@yasminfdelima]

Funciona muito.... Muito obrigada pela dica 🥰❤️❤️

[@sladecastiglione6482]

Tu já prática muito tempo? Não deixou a pele mais esticada não?

[@user-hp4zf9vm3h]

Amei amor

[@enricosena6275]

Pra todo mundo q quer ter uma bochecha mais seca/magra sla cara o segredo é o mewing pra tirar a papada e ajudar a tirar um pouco a bochecha, e fazer peixinho com a boca, acredite se fizer todo dia em 2 meses terá um resultado mt bom, mas em geral a maioria dos fatores necessários se deve da genética.

[@julianunes4933]

mewing diminui o rosto "caído"?

[@julianunes4933]

@@viniciussousamedeiros9660 :') na dúvida se faço ou não

[@viniciussousamedeiros9660]

@@julianunes4933 veja fotos de pessoas. Que fez o antes e depois do mewing.

[@julianunes4933]

@@viniciussousamedeiros9660 eu ja vi vários no instagram e KZbin, mas não vim nenhum com o mesmo problema que o meu

[@cayandantas6520]

Excelente, Juan!

[@Homensquesecuidam]

💙

[@Wesley-tx2pu]

Vou fazer isso em um mes deixa o like pra mim lembrar

[@vanessaabrantes6849]

Amei

[@lucas11587]

Eu percebi que depois da pandemia e quando comecei a usar máscara na academia, meu rosto ficou mais oval, ontem consegui entender o motivo, com a máscara eu respiro pela boca, principalmente durante os exercícios, deve ter terrível pro rosto essa prática, como nao consigo respirar pelo nariz, estou abaixando a máscara só pra conseguir respirar e fazer o mewing

[@vicksanth4188]

Vou fzr conto os resultados amanha

[@adamsantos9472]

sim, pior que funciona kkkkkkkkkk, eu comecei a fazer, e já to a meses com esse costume de fazer esses exercícios e meu rosto afinou pra krlh kkk, não é atoa que a minha mãe tá me chamando de caveira...pq meu rosto deu uma afundada

[@m1la273]

VOU FAZE

[@itchthiago3607]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@viniciusaugusto3611]

Mano, será que tu não tá passando do limite?

[@saraa.p.m.245]

2:17 - Exercício beijo - 15 a 20 vezes 2:55 - Exercício bochecha - 15 a 30 vezes

[@sladecastiglione6482]

Só uma repetição?

[@andre6055]

Façam o exercício. Deu muito certo. Também estou fazendo o da parte 2 e mewing. Meu rosto está bastante simétrico e definido.

[@dudamary7094]

Demorou quanto tempo p vc ver uma diferença?

[@andre6055]

Sei lá, eu só percebi depois do tempo. Eu também faço exercicios diariamente (calistenia, crossfit e Artes Marciais) e isso impulsiona a queima de gordura, inclusive do rosto, creio que em uns 5 meses ou menos...

[@tsgamecity4665]

@@andre6055 você continuou fazendo? após o resultado, se parar de fazer o resultado continua igual?

[@prohard1627]

@@tsgamecity4665 não mqn

[@danielferreira9801]

mano minha parte e só em cima dos lados funciona pra isso tbm?

[@josearmando3016]

Show manooo

[@silvioroberto5808]

Doi muito após fazer esses movimentos

[@Someacordes083]

Eis q vc sorri de vdd no exercício,n dá pra fechar😂

[@lucky6144]

o da língua do jeito certo eu aprendi 1 mês atras e ja acostumei e ja fez mt diferença

[@joaquimguimaraes6108]

Como que faz?

[@PedroHenrique-cb5gt]

Vou começar hoje

[@leongamerofc3856]

Vou fazer depois de uma semana volto

[@kauanekl6798]

Curtem meu comentário pra eu volta aq toda dia pra fazer os exercícios 😀

[@configuracoes3036]

U

[@daianiparente8949]

Muito legal, da pra sentir a diferença nos primeiros dias

[@sladecastiglione6482]

Diminuiu as bochechas e um pouco da papada?

[@daianiparente8949]

@@sladecastiglione6482 senti as bochechas, parece que dá uma leve afinada no rosto

[@inesdesouzadarosa1594]

Essa conta é da minha mãe maís eu sou homem e deu bastante resultado tô muito feliz mais tenque fazer isso bastante

[@ciumentos2147]

começei hj e tou fazendo isso faz 1 horas vim comentar agora

[@juliavitoria4114]

Vou começar hj daqui um mês eu volto

[@lorranysouza6780]

Venho da qui um mes pra falar o resutado fe em deus. Vai dar certo

[@Leticia-sq9bz]

funcionou?

[@luizahelena4261]

vou começar hoje

[@IAMBlessed811]

Valeuuu

[@benji9771]

Vou começar hojeee!! Quem quiser que eu venha aqui falar sobre os resultados curte e comentar pra mim lembrar!! 😗😉

[@Daniel-ui2gw]

Como q tá ?

[@josealbertosilva5964]

Lembraaa

[@easygamertm1442]

Ok, atualizarei vcs aq por uma semana sobre os exercícios q irei fazer. Lembrando q comecei a malhar e tbm fazer um exercício específico para diminuir a papada. N sei se isso vai afetar tanto, mas creio q sim. 1° dia foi hj, fiz pela manhã e agr pela noite, obviamente n fez tanto efeito assim mas já da pra perceber uma dorzinha no local e uma leve, bem leve melhora. 2° dia, e tbm n percebo uma mudança significativa, mas n vou exigir mt para um segundo dia. Mas, n faz um milagre q no segundo dia seu rosto vai ficar lindo e maravilhoso kkk lembrando q tbm estou fazendo o segundo exercício, q citei na introdução. 3°dia, esqueci de atualizar ontem kk mas tbm n vejo uma mudança tão gastronômica, tlvz pq esteja mt cedo, mas parece haver uma leve mudança.

[@alyssadavilla]

Cade O resto!

[@easygamertm1442]

@@alyssadavilla eu dei uma leve parada, pq estava de mudança e acabei esquecendo kkk mas vou atualizar assim q voltar

[@ER-ej8gi]

@@easygamertm1442 e agora?

[@RaenaNyx]

Continuou fazendo? 😊

[@easygamertm1442]

@@RaenaNyx infelizmente eu parei, quase n tenho tempo,e quando tenho, dá preguiça 😔

[@izaelbatistaizaelbatista7045]

Comecei a fazer

[@wallcastro2250]

Gente o exercício do beijo com sorriso funciona eu fiz a uns anos atrás no segundo dia minhas fotos já estavam diferentes e uma menina do meu trabalho disse que eu parecia ter feito hamonizacao, hoje estou de volta pesquisando como faz pois meu rosto já tava ficando redondinho claro né depois de três anos sem praticar ! Mas façam gente com cuidado pra não se machucar mas super funciona sim !!

[@satome_67]

Vou começar a fazer hoje, volto daqui a dois meses pra anunciar o resultado 😃☝️

[@duzsz_]

Esquece não mano

[@satome_67]

@@duzsz_ dá certo não, perca de tempo

[@kazenji3854]

​@@satome_67 Rachei KKKKKKK

[@andrecarneiro5921]

vou começar hoje , daqui a uma semana eu volto pra falar o resultado

[@hellmy5021]

Up

[@biancasantos2303]

1 dia hein

[@popollyyz]

e ai?

[@andrecarneiro5921]

@mariana Não achei diferença nenhuma até agora ,só passou uma semana mas não notei nenhuma diferença

[@andrecarneiro5921]

@@popollyyz Não senti nem uma diferença

[@Gabriel-oh2ve]

Começando hj, tbm vou tomar mais água, se eu lembrar eu volto pra dizer

[@robsonviana9704]

Bagulho é de verdade mesmo em rapaziada

[@claramaria9811]

Vo fzr😭😭😭 começar hj😔🙏🙏🙏 Me lembrei d voltar aq plss😭😭😭

[@jonhshelby7111]

Deu certo?

[@Francylillith]

Deu certo drgc

[@guilhermedasilvafff954]

Vou começar hj dao like pra eu voltar

[@lzyurizinmeloo7781]

Muito obrigado cara meu foi apenas em dois dias

[@brunocarvalhdeoliveira7032]

Kkkkkkkkk q

[@mariaritasantospereira7255]

Gostei

[@rayanne309]

Quero ter a mesma bochecha do richard ramire,e um pouco fundo Qual exercício faz isso?

[@igniz7323]

Ola pra vc feliz 2021 pra vc que Deus abençoe vc e sua família, esse seus exercícios são muito bons mas fiquei interessado nesse 2 exercício tipo eu posso ficar direto fazendo esse exercício? Esperando resposta

[@mah_111]

Sim

[@mah_111]

Faça de 15 a 30 vezes

[@petterv9828]

Olha gente eu fiz só um exercício num short do KZbin que se eu N me engano aparece aí, e só com esse exercício em uns dias já percebi uma diferença foi bem pouca mas já percebi então fé que dá certo

[@beta58586]

Que exercício é Esse?

[@guedeslindona6182]

Sim gente da certo!!!

[@Daniele.d.s]

O seu diminuiu?kk

[@priscilasoaresx]

Tô vendo esse vídeo pela primeira vez, são 01:09 da madrugada do dia 15/01/22. Assim que eu acordar vou iniciar essas técnicas. Obs: minha língua sempre descansa com a ponta no céu da boca. Aos demais, iniciarei em algumas horas. Completando um mês eu volto para informar resultado.

[@fabricioaraujosilva2192]

Voltaaaaaa

[@priscilasoaresx]

15/02.. não vi muita diferença. 😏

[@priscilasoaresx]

22/02 dando continuidade a partir de hoje, em um mês atualizo de novo

[@nickmarzork]

@@priscilasoaresx Quando atualizar me responde de novo

[@kauanferreira5136]

@@priscilasoaresx eai??

[@guilhermehenrique906]

Vou começar hoje segunda-feira e se tiver resultado eu volto aqui 🙂💖da like pra eu voltar genti Daqui uns dias tô aqui dnv

[@henrique8344]

eai?

[@guilhermehenrique906]

Então mano eu fiz tá difícil pra dar resultado mais deu uma diferenciada,mais se tem que fazer sempre msm pra sair os resultados pq e difícil.

[@henriSantos-dn5bk]

Comecei a fazer hoje volto Daqui a uma semana pra fala o resultado

[@Curllyblack]

Funciona viu p

[@henriqueribeiro3174]

E eu q era magro e fiquei 7 meses só em casa comendo , tô cotando a fazer exercícios agr

[@Davi_XD079]

N mano volta a estudar mano é melhor tá muito analfabeto só n uso vírgula pq virgula e pra gay

[@suk7874]

KKKKKKkkKKiii?

[@luan_2839]

Funcionou em mim, recomendo

[@MariaEduarda-ir6cf]

Quanto tempo vc fico fazendo isso

[@luan_2839]

@@MariaEduarda-ir6cf eu não lembro exatamente, mas em menos de um mês eu vi resultado, eu fiz por vários meses

[@denmen-01]

Ae galera pode ser q seu rosto só esteja inchado. oq vc tbm deve se atentar a retenção líquida q e causada pela excesso de sal. então diminuam o sal q seu rosto vai ficar perfeito.

[@izaelbatistaizaelbatista7045]

Começei hj daqui a uns dias volto pra da um resultado

[@OlavinnExe]

Eai??

[@Netin_]

Quem aí prestava atenção na posição da língua antes?

[@rianfernandes8827]

Gente, eu sou magro, mas quando engordou um pouco meu rosto fica gordinho e eu não gosto, é possível engordar sem engordar o rosto? Na academia se eu fizer pra ganhar massa meu rosto vai ficar gordo ?

[@gealves5853]

Vou comeca hj e volto daqui um mes Ja funcionou muitoooo meu rosto fico bem bonito

[@Anne-fv4ot]

Meninas podem fazer esse exercício??pq eu comecei ontem

[@bel67_]

@@Anne-fv4ot claroo

[@NIXPV]

Quanto tempo vc passou?

[@LuizGomes-dh6fi]

Vou fazer e volto daqui a 1,2 meses e me lembrem de voltar!!

[@CK-ji8qt]

iai meu manooo?

[@pablocorrea7699]

Eae

[@Gui-wg9yj]

eae

[@vbiara]

deu certo?

[@carolzinha69]

Eu sou menina mais vou fazer kkkkk kkkkk tô nem aí só quero melhorar essa minha cara de bolacha Vou fazer tentar pelo menos tds os dias daqui a mês eu volto glr Hj é dia 17 de setembro volto dia 17 de outubro 😏 Comenta aí pra eu não esquecer kkkkkk

[@ef1iwa]

já deu algum resultado??

[@CIANO-tg8sz]

O único inimigo q me enpede de fazer exercícios e a preguiça 🌚 Mais vou fazer msm assim ksksksk

[@allex8803]

Vou começar hoje, daqui 2, 4 meses eu volto.

[@ashurajovan174]

vou fazer e atualizo aqui dps de uns 15 dias

[@ezequiel13628]

EAI?