Exercícios para diminuir barriga da menopausa

Exercícios de baixo impacto
insta: @henrich.lima

[@HenrichLima]

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[@olindahoeppers1269]

Somos vitoriosos

[@cristalinavaladares5551]

Oi, boa noite,amo seus vídeos, faço sempre os exercícios 👍🏽 obrigada ❤

[@cristalinavaladares5551]

Somos vitoriosos❤

[@MarleneAlves-h6s]

Bom dia pessoal se conseguir fazer as aulas de um joinha, somos vitoriosos querido professor obrigada pela as aulas ❤😊

[@verabarros3944]

Eu ja perdi 3 kg no periodo de 1 mês. Tenho 57 anos. Ja na menopausa. Faço atividades com esse professor. Estou me sentindo maravilhosa. Obrigada professor. Que Deus lhe abençõe e lhe dê muita saude.❤❤❤

[@TayaneMiguel]

Amei o terno de hoje ❤

[@elianenascimento4460]

Todos os músculos sendo trabalhado. Suando horrores. Somos vitoriosos. Não só a barriga é trabalhada mais as pernas ficam pesadas e tonificadas. Balde cheio de suor. Gratidão por nós de 61 anos termos um professor que se preocupada com mulheres de todas as idades e se prontifica a passar todos os seus ensinamentos conosco. Deus o abençoe e te cubra de saúde.

[@josejesus1648]

Somos vitoriosos

[@ivetelima1093]

Somos vitoriosos ❤

[@nilzeteteles6456]

Obrigada professor Somos vitoriosos 🎉🎉🎉😊

[@mariasarges8360]

Somos vitiriosos, vitoriosos, vitoriosos ❤❤❤

[@marcialobato6539]

Bom dia professor quero agradecer seus treinos são muito importantes já eliminei 17 kilos em 3 meses só Gratidão Muito obrigado ❤

[@HenrichLima]

Você é show

[@nildehoffmann6938]

Aeeeee professor...essa aula é o que nos mulheres precisamos.❤ Barriga reta na menopausa😂

[@HenrichLima]

Showww, vamos nessa praticar, vitoriosa ❤️

[@deolindamaria6287]

Eu bem que tento , mas é tão difícil 😮❤

[@mariaelibia7345]

Obrigada professor

[@MariaJose-vz5lk]

Obrigada professor

[@catiaregina868]

😂 TBM TO NA MENOPAUSA , OBRIGADA PROF. PELA AJUDA ❤ 👏👏👏

[@marilenazecchin8649]

Suando demais, finalizando todas as séries! Você é demais, menino Henrich, obrigada! Somos vitoriosos!

[@socorroaguiar3060]

Shooow tô precisando mesmo, nunca tive uma pochete tão imensa como agora na menopausa affff 🤦. Gratidão professor por essa aula👏👏👏👏👏

[@Miriansanx]

Quando o professor é dinâmico e ama o que faz ❤ torna a aula prazerosa. Exercícios concluídos com sucesso. 🎉🎉🎉ihuuuu!...💪🏻😅

[@katianedutrafernandes1837]

Somos vitoriosos 💪 Deus te abençoe Prof Henrich Faço seus exercícios tds os dias minhas articulações param de doer 😊 Gratidão 🙏

[@luzenitigredasilva7693]

Muito bom!!!!! Parabéns pra todos que fazem esses exercícios, somos vitoriosos 🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@solangealves8794]

Aula completa👏estou aqui pingando suor 😓

[@JosefaSantos-w4x]

Somos vitoriosos ❤❤❤

[@fabianafrancisco4399]

Henrich grave mais exercícios para quem esta na menopausa.. por favor grata

[@veramaria6635]

Somos mais que vencedores em Cristo Jesus. Amei esse exercício d+❤ 🥰🙋‍♀️

[@julianasilva489]

Somos vitoriosas (os)👏🏽👏🏽🤜🏽🤛🏽👊🏽 Estou fazendo os seus exercícios a um mês e quinze dias e já estou tendo e vendo bons resultados!! Deus te abençoe grandemente professor Henrich 🙌🏽🙏🏼

[@giovanadeoliveira4191]

Somos vitoriosos hj eu cansei muito parecia que nunca ia acabar mais consegui graças a Deus 👏 obrigada por tudo Deus abençoe sempre vc e sua família grata

[@rosanesenadocarmo6153]

Somos vencedores!

[@MariadaguiaGomesRangel]

Bom dia professor mais uma aula Somos vitoriosos abençoado por Deus ❤🙏

[@rosesouza3835]

🌻🌵🌻🌵🌻🌵🌻bom dia professor Henrique, somos vitoriosos! Gratidão anjo bom por mais um treino prático e fácil de fazer, professor Henrique, é o melhor personal trainer, somos vitoriosos 🙏🏾🌻🙏🏾🌻🙏🏾🌻🙏🏾🌻DEUS te abençoe sempre amém 🙏🏾🌻🙏🏾🌻🙏🏾

[@HenrichLima]

Obrigado por sua participação especial ❤️

[@Pastorjosemarluiz331]

Professor Henrich você é demais. Jesus te abençoe sempre com muita disposição e que você realize todos os sonhos de sua vida. Gratidão por tudo meu querido professor.

[@HenrichLima]

Amém, Deus te abençoe

[@mariavandadiasbarrosreis6042]

Somos vitoriosos

[@cisilva9256]

Maravilhoso, somos todos vitoriosos!🎉🎉

[@MariaAngela-sf3cc]

Boa noite a todos boa noite professor estou até emocionada Deus o abençoe hj fez 2 meses que faço suas aulas estou amando está me ajudando muito somos realmente mais que vencedores❤

[@valeriarubio3276]

Terceiro dia com 30 minutos, estamos amando, se disponibilizar 5 treinos de 30 minutos, aí sim seremos totalmente vitoriosos!

[@arimarcarvalho6322]

Somos vitoriosos 🏃🏃

[@mariaivonerodriguesaraujo4598]

Parabéns pelo seu trabalho. Amo seus vídeos, sucesso sempre 😍

[@HenrichLima]

Obrigado por sua participação especial

[@estercardoso8099]

Somos vitoriosos ❤❤ Faço a 6 dias estou na menopausa não conseguia dormir. Agora durmo com tranquilidade. Aumentou a minha disposição e energia. Muito obrigada professor😊❤

[@flaviasilva9029]

Você que é demais Henrich. Treino top. Somos vitoriosos uhull

[@clenirfreitas6867]

Show essa aula, obrigado professor!!!!

[@resumodenovelasaqui553]

Professor, Você é demais, não existe, muito obrigada. Eu tenho miastenia gravis, não consigo fazer o exercício por muito tempo, mas eu adorei sua metodologia, sem exigência, no nosso tempo, muito obrigado

[@daniella3813]

Obrigada

[@maribelmoreiramacedomacedo3079]

Parabéns, menino de ouro,Deus se agrada de ti... Deus continue abençoando sua vida e sua família!!

[@elainealcantara2946]

Treino finalizado somos vitoriosos

[@JoaoWilian-hs9lr]

Tenho 51 anos e consigo fazer os exercícios do começo ao fim.. Você arrasa... obrigada

[@neiasantana9223]

Seus vídeos são maravilhosos. Um melhor do que o outro .Obrigada pela sua atenção a todos nós. Que Deus te abençoe sempre.

[@HenrichLima]

Eu que agradeço sua participação

[@esthermoreiraboska7753]

Parabéns professor, você é demais , Deus te abençoe 🙏 Somos vitoriosos

[@wellingtontube7203]

Muito bom dia professor seus treinos alegram nosso dia

[@HenrichLima]

Gratidão por sua participação

[@rosymelnyk6240]

Oba!!! O exercício que eu precisava, obrigadaaaaaa😊

[@HenrichLima]

Showw

[@lovanimotta]

Somos vitoriosos ✌✌💪💪🤜🤛

[@alessandrafelixdasilva1314]

Boa noite professor sou de Guarulhos-SP essa é minha primeira aula adorei já dei meu primeiro passo obrigada por existir e incentivar a várias pessoas assim como eu que estava sedentária não vou perder mais nem uma aula com 48 anos e na pré menopausa #euvouvencer

[@merciamrocha15]

Somos vitoriosos… 💪🏻❤️

[@marisasantana7865]

Que Deus o abençoe sempre 🙏🏻 Somos vitoriosos mesmo, pois podemos compartilhar desses momentos com você. 🙌🏻 Gratidão sempre!!!

[@HenrichLima]

Obrigado por sua participação especial, vitoriosa ❤️

[@AdrianaSantos-iu6rp]

Maravilhosas suas aulas! Confesso que já experimentei outros professores, e acabo voltando a fazer suas aulas. A gente soa, cansa mas senti que dá pra fazer. Agora é focar pra chegar no objetivo! Gratidão!!!

[@selmaonjua6578]

" nós somos demais!! Somos vitoriosos!!"

[@Crislavor]

Maravilhosa aula professor, queremos mais aulas pra acabar de vez com essa barriga da menopausa,

[@HenrichLima]

Com certeza ❤️

[@ednalvabarbosa718]

Gosto muito da maneira que ele conduz agente, muito bem tenho 54 anos estou Amando

[@marleteaparecidadasilva1490]

Treino top sou mais que vitoriosa valeu Henrich

[@mariaferreira-nz4cu]

Você é um menino de ouro!!! Eu com os meus 66 anos ,consigo fazer os seus exercícios e olha que eu tenho artrose grau 4 nos dois joelhos e uma fratura do fémur . Você é o máximo , até o marido já só quer os seus exercícios 💪😊. Somos vitoriosos Bem haja 🙏🏼

[@tanianichesmachado4310]

Excelente, parabéns professor, exercícios práticos e sem exageros, adorando... 👏👏

[@SON-hi1nb]

Treino finalizado, consegui a semana toda,somos abençoados 🤜🤛

[@fatimasouza1694]

Boa tarde...mas um treino concluído já tenho visto resultados com os exercícios , somos vitoriosos, Deus o abençoe.

[@sandradasilvatheodoro848]

Maravilhosa aula!!!!! Muito obrigada!!!!!

[@HenrichLima]

Gratidão, vitoriosa

[@lucianadasilva2412]

Somos vencedores obrigada por ajudar as mulheres na menopausa vc disponibilizou seu tempo pra nós

[@silvelenastelzer6004]

Muito boa aula , somos vitoriosos 👏👏👏👏

[@Ratinha23]

Mais uma aula concluída! Gratidão professor Henrich Lima. Excelente noite! Deus abençoe! 🙏🥰

[@mariaaparecidasantos2892]

Ótimo estou precisando mesmo de exercícios p barriga de menopausa , obrigada professor, gratidão sempre 😘

[@Ratinha23]

@@mariaaparecidasantos2892 😘🌸💋

[@madalenafabrini6574]

Oi Henrich Lima, bom dia!! Adoro seus exercícios, faço todos os dias ,somos vitoriosos!!!

[@HenrichLima]

Obrigado por sua participação

[@janetesouza7426]

Obrigada professor pela dedicação em estar nos ajudando com suas aulas maravilhosas,,, E nos finalizamos mais que vencedores.

[@merciamrocha15]

Bom diaaaa! Somos vitoriosos…💪🏻❤️

[@adrianetomazidalavechia9554]

Obrigada professor , veio em ótima hora,.agradeço por mim e pela mulherada que está nesta fase, gratidão a você meu querido 😊

[@terezinhamarques1780]

Boa noite professor Terminei de fazer a minha aula completa Muito obrigada Até amanhã Se Deus quiser Fique na paz do senhor Jesus Cristo.

[@zeliasousa2042]

Muito bom professor esse exercício

[@maricicarvalho8283]

Somos vitoriosos 😂❤

[@ciceralira625]

Obrigado professor já estou na menopausa esse exercício vai mudar minha vida. Muito obrigado mesmo ❤❤!!!

[@ivanaoliveirasilvasilva2096]

Com vc somos todos vitoriosos !!!!!

[@saraartes9166]

Ainda bem que te achei professor. Gratidão. Deus te abençoe

[@denizemelo4011]

Obrigada Professor ! Somos todos vencedores!! Conseguir chegar até o final 🎉

[@mariaizabelsantos8624]

Boa tarde, somos vitoriosos 👏👏👏🌺🙏

[@dilceiacastro-yd1ce]

Somos vitoriosos professor obrigada 🙏,ja comecei hoje como pé direito 🙏😘

[@iaraaraujo2362]

Somos vitoriosos Somos vendedores somos abençoados, BomDia professor

[@Fran780]

Parabéns Henrich. Obrigada por atender ao meu pedido 👏🫶

[@HenrichLima]

Showw ❤️

[@pretafurtado6337]

​@@HenrichLima Amei está aula. Cada vez que vejo uma aula diferente eu quero fazer. Você e d++++

[@claudetecosta8041]

Bom dia, que Deus abençoe a todos nós 🙏

[@mariamartacampos8516]

Exercício viciante, amei. Mais um exercício vencido. Somos Vitoriosos.

[@NilvaGuedesFSilva]

Boa tarde, somos vitoriosos e abençoados, um bom final de semana, um grande abraço 🤗❤️

[@JoaoFerreira-zq1mm]

Cheguei até ao fim. Somos vitoriosos 🙏

[@edilenelaura7554]

Somos vitoriosos e que Deus abençoe vocês 🙏🏻🌹

[@anunciadalima6285]

Bom dia Enrich Mais um dia de exercícios Somos mais que vitoriosos!

[@anamariadantasdasilva5852]

Somos vitoriosos e abençoados 😊😊😊😊

[@anunciadalima6285]

Eita benção trabalhando o corpo Somos vitoriosos.

[@alessandraesteves3753]

Tão simples e tão puxado... kkk.. estava parada, sem me exercitar. Não dei conta de chegar ao final do treino. Mas, vou persistir. Adorei pq senti todo o corpo. As pernas ficaram bambas... Top! 👏👏👏👏

[@cileneshanti4924]

Uhuuuu, esse foi para mim, muuuuito obrigada!!!!! Esse é meu professor preferido!!!

[@HenrichLima]

Gratidão por sua participação especial

[@SóniaOliveira-d8d]

Boa tarde!😊 Mais uma aula que me deixou exausta! Obrigada 🥰 S. Oliveira

[@auricearodrigues7282]

Somos vitoriosos Somos abençoados Você é abençoado Prof ❤

[@jesusestavoltandoseprepare5488]

Ainda não estou na menopausa,mas perto, mudei toda alimentação e comecei hoje este treino,suando muito 🥵 Começar antes dos efeitos indesejáveis.. obrigado pela aula 👏🏽👏🏽👏🏽

[@silvanicemaria4810]

Somos vitoriosas mais um treino concluido graças a Deus ❤

[@annabeatrizmachado3982]

Adorei !! Somos todos vitoriosos! Esse exercício caiu como uma luva p mim! Minha barriga caiu! Formou uma pochete caida! Faço aeróbica, abdominal e nada resolve! Estou na menopausa e vou fazer esses exercícios! Obrigada querido !!

[@liberlandiasoaresdossantos8672]

Boa somos vitoriosos....muito obrigada Jesus te abençoe

[@MariaSilva-ug6so]

Somos abênçoados e vitoriosos 🙌🏼❤

[@edilaleite2809]

Bom dia essa aula.de hoje foi muito legal somos vitoriosas

[@inezairesairez5134]

Bom dia. Gratidão,somos vitoriosos.

[@milenaiori]

Somos vitoriosos 🙌🏼 ... primeira aula derretendo 🥵 ... bora pra segunda aula ... não me deixa desistir hein 🥰 😉 ✌🏼 🙌🏼

[@maryrodriguez3901]

Boa tarde amo os seus treino 😊 somos vitorioso 💯💪🏼💪🏼

[@Maria-k3j9q]

Obrigado meu Deus. Somos vitoriosos❤❤

[@neydecolonheze6533]

Somos vitoriosas Deus abençoe nosso dia

[@SandraRegina-wr2vq]

Bom dia. Gratidão pela aula,é tudo que eu precisava.

[@HenrichLima]

Showw, vitoriosa

[@MariaAparecida-lx9re]

Show show show, somos vitoriosos e abençoados!!

[@mariajacob-c4w]

Gosto muito fos seus exercícios são muito bons

[@lurdesrodrigues4227]

Somos vitoriosos 🙏💪💪

[@petersonsilva9597]

Somos vitoriosos Aleluia 😅

[@helviamirandamendonca7946]

Maravilha ...excelente aula. 😊

[@nairsouza4892]

Nair, Uauuuu, consegui fazer tudo e rapidinho!!!kkkk