Exercícios para diminuir barriga da menopausa

[@HenrichLima]

Entre no meu grupo grátis no Instagram! Time das vitoriosas 😍 ig.me/j/Abbs4yw8DgPG9JkN/

[@olindahoeppers1269]

Somos vitoriosos

[@cristalinavaladares5551]

Oi, boa noite,amo seus vídeos, faço sempre os exercícios 👍🏽 obrigada ❤

[@cristalinavaladares5551]

Somos vitoriosos❤

[@mariadasdores544]

Bom dia meu povo somos vitoriosos somos abençoado ❤😊

[@silasoliveira4646]

Somos mais que vitoriosos

[@verabarros3944]

Eu ja perdi 3 kg no periodo de 1 mês. Tenho 57 anos. Ja na menopausa. Faço atividades com esse professor. Estou me sentindo maravilhosa. Obrigada professor. Que Deus lhe abençõe e lhe dê muita saude.❤❤❤

[@TayaneMiguel]

Amei o terno de hoje ❤

[@MarleneAlves-h6s]

Bom dia pessoal se conseguir fazer as aulas de um joinha, somos vitoriosos querido professor obrigada pela as aulas ❤😊

[@marcialobato6539]

Bom dia professor quero agradecer seus treinos são muito importantes já eliminei 17 kilos em 3 meses só Gratidão Muito obrigado ❤

[@HenrichLima]

Você é show

[@elianenascimento4460]

Todos os músculos sendo trabalhado. Suando horrores. Somos vitoriosos. Não só a barriga é trabalhada mais as pernas ficam pesadas e tonificadas. Balde cheio de suor. Gratidão por nós de 61 anos termos um professor que se preocupada com mulheres de todas as idades e se prontifica a passar todos os seus ensinamentos conosco. Deus o abençoe e te cubra de saúde.

[@josejesus1648]

Somos vitoriosos

[@ivetelima1093]

Somos vitoriosos ❤

[@nilzeteteles6456]

Obrigada professor Somos vitoriosos 🎉🎉🎉😊

[@mariasarges8360]

Somos vitiriosos, vitoriosos, vitoriosos ❤❤❤

[@nildehoffmann6938]

Aeeeee professor...essa aula é o que nos mulheres precisamos.❤ Barriga reta na menopausa😂

[@HenrichLima]

Showww, vamos nessa praticar, vitoriosa ❤️

[@deolindamaria6287]

Eu bem que tento , mas é tão difícil 😮❤

[@mariaelibia7345]

Obrigada professor

[@MariaJose-vz5lk]

Obrigada professor

[@catiaregina868]

😂 TBM TO NA MENOPAUSA , OBRIGADA PROF. PELA AJUDA ❤ 👏👏👏

[@marilenazecchin8649]

Suando demais, finalizando todas as séries! Você é demais, menino Henrich, obrigada! Somos vitoriosos!

[@socorroaguiar3060]

Shooow tô precisando mesmo, nunca tive uma pochete tão imensa como agora na menopausa affff 🤦. Gratidão professor por essa aula👏👏👏👏👏

[@Miriansanx]

Quando o professor é dinâmico e ama o que faz ❤ torna a aula prazerosa. Exercícios concluídos com sucesso. 🎉🎉🎉ihuuuu!...💪🏻😅

[@resumodenovelasaqui553]

Professor, Você é demais, não existe, muito obrigada. Eu tenho miastenia gravis, não consigo fazer o exercício por muito tempo, mas eu adorei sua metodologia, sem exigência, no nosso tempo, muito obrigado

[@luzenitigredasilva7693]

Muito bom!!!!! Parabéns pra todos que fazem esses exercícios, somos vitoriosos 🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@solangealves8794]

Aula completa👏estou aqui pingando suor 😓

[@katianedutrafernandes1837]

Somos vitoriosos 💪 Deus te abençoe Prof Henrich Faço seus exercícios tds os dias minhas articulações param de doer 😊 Gratidão 🙏

[@Pastorjosemarluiz331]

Professor Henrich você é demais. Jesus te abençoe sempre com muita disposição e que você realize todos os sonhos de sua vida. Gratidão por tudo meu querido professor.

[@HenrichLima]

Amém, Deus te abençoe

[@julianasilva489]

Somos vitoriosas (os)👏🏽👏🏽🤜🏽🤛🏽👊🏽 Estou fazendo os seus exercícios a um mês e quinze dias e já estou tendo e vendo bons resultados!! Deus te abençoe grandemente professor Henrich 🙌🏽🙏🏼

[@rosesouza3835]

🌻🌵🌻🌵🌻🌵🌻bom dia professor Henrique, somos vitoriosos! Gratidão anjo bom por mais um treino prático e fácil de fazer, professor Henrique, é o melhor personal trainer, somos vitoriosos 🙏🏾🌻🙏🏾🌻🙏🏾🌻🙏🏾🌻DEUS te abençoe sempre amém 🙏🏾🌻🙏🏾🌻🙏🏾

[@HenrichLima]

Obrigado por sua participação especial ❤️

[@flaviasilva9029]

Você que é demais Henrich. Treino top. Somos vitoriosos uhull

[@mariaivonerodriguesaraujo4598]

Parabéns pelo seu trabalho. Amo seus vídeos, sucesso sempre 😍

[@HenrichLima]

Obrigado por sua participação especial

[@MariaAngela-sf3cc]

Boa noite a todos boa noite professor estou até emocionada Deus o abençoe hj fez 2 meses que faço suas aulas estou amando está me ajudando muito somos realmente mais que vencedores❤

[@cisilva9256]

Maravilhoso, somos todos vitoriosos!🎉🎉

[@veramaria6635]

Somos mais que vencedores em Cristo Jesus. Amei esse exercício d+❤ 🥰🙋‍♀️

[@fabianafrancisco4399]

Henrich grave mais exercícios para quem esta na menopausa.. por favor grata

[@wellingtontube7203]

Muito bom dia professor seus treinos alegram nosso dia

[@HenrichLima]

Gratidão por sua participação

[@neiasantana9223]

Seus vídeos são maravilhosos. Um melhor do que o outro .Obrigada pela sua atenção a todos nós. Que Deus te abençoe sempre.

[@HenrichLima]

Eu que agradeço sua participação

[@rosymelnyk6240]

Oba!!! O exercício que eu precisava, obrigadaaaaaa😊

[@HenrichLima]

Showw

[@valeriarubio3276]

Terceiro dia com 30 minutos, estamos amando, se disponibilizar 5 treinos de 30 minutos, aí sim seremos totalmente vitoriosos!

[@giovanadeoliveira4191]

Somos vitoriosos hj eu cansei muito parecia que nunca ia acabar mais consegui graças a Deus 👏 obrigada por tudo Deus abençoe sempre vc e sua família grata

[@Crislavor]

Maravilhosa aula professor, queremos mais aulas pra acabar de vez com essa barriga da menopausa,

[@HenrichLima]

Com certeza ❤️

[@mariaferreira-nz4cu]

Você é um menino de ouro!!! Eu com os meus 66 anos ,consigo fazer os seus exercícios e olha que eu tenho artrose grau 4 nos dois joelhos e uma fratura do fémur . Você é o máximo , até o marido já só quer os seus exercícios 💪😊. Somos vitoriosos Bem haja 🙏🏼

[@esthermoreiraboska7753]

Parabéns professor, você é demais , Deus te abençoe 🙏 Somos vitoriosos

[@janetesouza7426]

Obrigada professor pela dedicação em estar nos ajudando com suas aulas maravilhosas,,, E nos finalizamos mais que vencedores.

[@clenirfreitas6867]

Show essa aula, obrigado professor!!!!

[@marisasantana7865]

Que Deus o abençoe sempre 🙏🏻 Somos vitoriosos mesmo, pois podemos compartilhar desses momentos com você. 🙌🏻 Gratidão sempre!!!

[@HenrichLima]

Obrigado por sua participação especial, vitoriosa ❤️

[@MariadaguiaGomesRangel]

Bom dia professor mais uma aula Somos vitoriosos abençoado por Deus ❤🙏

[@JoaoWilian-hs9lr]

Tenho 51 anos e consigo fazer os exercícios do começo ao fim.. Você arrasa... obrigada

[@estercardoso8099]

Somos vitoriosos ❤❤ Faço a 6 dias estou na menopausa não conseguia dormir. Agora durmo com tranquilidade. Aumentou a minha disposição e energia. Muito obrigada professor😊❤

[@silasoliveira4646]

Bom dia professor somos mais que vitoriosos abençoando tô fazendo aula de manhã tem vez a noite também.ja estou me sentindo outra pessoa mais disposição . gratidão pela sua vida professor que o senhor continue abençoando sua vida.

[@Ratinha23]

Mais uma aula concluída! Gratidão professor Henrich Lima. Excelente noite! Deus abençoe! 🙏🥰

[@mariaaparecidasantos2892]

Ótimo estou precisando mesmo de exercícios p barriga de menopausa , obrigada professor, gratidão sempre 😘

[@Ratinha23]

@@mariaaparecidasantos2892 😘🌸💋

[@madalenafabrini6574]

Oi Henrich Lima, bom dia!! Adoro seus exercícios, faço todos os dias ,somos vitoriosos!!!

[@HenrichLima]

Obrigado por sua participação

[@alessandrafelixdasilva1314]

Boa noite professor sou de Guarulhos-SP essa é minha primeira aula adorei já dei meu primeiro passo obrigada por existir e incentivar a várias pessoas assim como eu que estava sedentária não vou perder mais nem uma aula com 48 anos e na pré menopausa #euvouvencer

[@lucianadasilva2412]

Somos vencedores obrigada por ajudar as mulheres na menopausa vc disponibilizou seu tempo pra nós

[@adrianetomazidalavechia9554]

Obrigada professor , veio em ótima hora,.agradeço por mim e pela mulherada que está nesta fase, gratidão a você meu querido 😊

[@Fran780]

Parabéns Henrich. Obrigada por atender ao meu pedido 👏🫶

[@HenrichLima]

Showw ❤️

[@pretafurtado6337]

​@@HenrichLima Amei está aula. Cada vez que vejo uma aula diferente eu quero fazer. Você e d++++

[@tanianichesmachado4310]

Excelente, parabéns professor, exercícios práticos e sem exageros, adorando... 👏👏

[@marleteaparecidadasilva1490]

Treino top sou mais que vitoriosa valeu Henrich

[@christianepopoviche8133]

Parabéns Henrich pelos 300 000 inscritos, gratidão por suas aulas nota 1000👏👏💯🙏

[@AdrianaSantos-iu6rp]

Maravilhosas suas aulas! Confesso que já experimentei outros professores, e acabo voltando a fazer suas aulas. A gente soa, cansa mas senti que dá pra fazer. Agora é focar pra chegar no objetivo! Gratidão!!!

[@fatimasouza1694]

Boa tarde...mas um treino concluído já tenho visto resultados com os exercícios , somos vitoriosos, Deus o abençoe.

[@silvelenastelzer6004]

Muito boa aula , somos vitoriosos 👏👏👏👏

[@FernandaSilva-jz5ex]

Mais uma aula que nós vence nós somos vitoriosos gratidão a você visse meu Deus maravilhoso por apresentar você para a gente nessas aulas❤❤❤😂

[@denizemelo4011]

Obrigada Professor ! Somos todos vencedores!! Conseguir chegar até o final 🎉

[@maribelmoreiramacedomacedo3079]

Parabéns, menino de ouro,Deus se agrada de ti... Deus continue abençoando sua vida e sua família!!

[@FernandaSilva-jz5ex]

Nós somos vitoriosos Mais uma aula finalizada eu não faço sempre mas eu faço gratidão a você professor e a Deus também amém

[@AnaPaula-oz9ik]

Cada treino, estou me sentindo melhor,e alcançando meu objetivo,muito obrigado,Deus abençoe sua vida!

[@mariaizabelsantos8624]

Boa tarde, somos vitoriosos 👏👏👏🌺🙏

[@ednalvabarbosa718]

Gosto muito da maneira que ele conduz agente, muito bem tenho 54 anos estou Amando

[@ivanaoliveirasilvasilva2096]

Com vc somos todos vitoriosos !!!!!

[@sandradasilvatheodoro848]

Maravilhosa aula!!!!! Muito obrigada!!!!!

[@HenrichLima]

Gratidão, vitoriosa

[@alessandraesteves3753]

Tão simples e tão puxado... kkk.. estava parada, sem me exercitar. Não dei conta de chegar ao final do treino. Mas, vou persistir. Adorei pq senti todo o corpo. As pernas ficaram bambas... Top! 👏👏👏👏

[@jesusestavoltandoseprepare5488]

Ainda não estou na menopausa,mas perto, mudei toda alimentação e comecei hoje este treino,suando muito 🥵 Começar antes dos efeitos indesejáveis.. obrigado pela aula 👏🏽👏🏽👏🏽

[@saraartes9166]

Ainda bem que te achei professor. Gratidão. Deus te abençoe

[@AnaClaudia-dm4vn]

Começo minha semana com esse energia maravilhosa! Obrigada professor, por estar mudando minha vida!

[@annabeatrizmachado3982]

Adorei !! Somos todos vitoriosos! Esse exercício caiu como uma luva p mim! Minha barriga caiu! Formou uma pochete caida! Faço aeróbica, abdominal e nada resolve! Estou na menopausa e vou fazer esses exercícios! Obrigada querido !!

[@ciceralira625]

Obrigado professor já estou na menopausa esse exercício vai mudar minha vida. Muito obrigado mesmo ❤❤!!!

[@cleciboenopedagogapedagogi5214]

Amo quando vc fala tranquilidade,tudo q preciso ouvir .sou muito ansiosa .❤

[@AdelaideNamateleGomes]

Somos vitoriosos!!! Bommmm diaaaaaaaa á todos bommmm diaaaaaaaa professor.

[@cileneshanti4924]

Uhuuuu, esse foi para mim, muuuuito obrigada!!!!! Esse é meu professor preferido!!!

[@HenrichLima]

Gratidão por sua participação especial

[@mariaemilia6341]

❤Henrique esses exercícios são ótimos e que realmente dão resultados excelentes eu o admiro muito por sua disposição e como você sabe transmitir bem os exercícios para todas as vitoriosas...

[@liberlandiasoaresdossantos8672]

Boa somos vitoriosos....muito obrigada Jesus te abençoe

[@tatianebarbosa5155]

Amo essa aula . É a mais potente agente soa demais.somos vitoriosos.

[@rosemeirefereira7553]

Conheci este canal a uma semana exercícios ótimos, Deus te te abençoeHenrich

[@magdaliaalbergarias1526]

Bom dia PRF lindo!Deste abençoe,estava triste e desanimada semnore tive um corpo agro mais agora n préenopausa me apareceu uma pochete que as roupas já não ficam mãos tão bem em mim,amanheci e disse vou procurar um exército pra fazer em casa pra barriga de menopausa aí te achei gratidão vou começa agora tenho muita preguiça de ir na academia. 🙏

[@muiguelinapereira2422]

Boa tarde meu querido mais uma aula vencida somos vitoriosos tudo de bom pra você ❤

[@pipocofroz3098]

Bom dia!!!❤ muito bom!! Grata...professor Henrich ...você tem meu respeito!!! Obrigada!!! Somos vitoriosos...missão cumprida!!!

[@ceciliacoletemoreira2863]

Treino maravilhoso Deus o abençoe pelo seu lindo trabalho amor e dedicação pelo trabalho parabéns professor

[@FernandaSilva-jz5ex]

Somos vitoriosos mais um dia de exercício legal gratidão

[@catiaregina868]

OBRIGADA PROF. POR ESSES EXERCICIOS PARA ESSA FASE DA MENOPAUSA ❤ 👏👏👏

[@MariaSocorro-oj1ly]

Ainda bem que vc explica, cada exercício para que serve, e também lembra pra gente puxa o ar e soltar

[@NilvaGuedesFSilva]

Boa tarde, somos vitoriosos e abençoados, um bom final de semana, um grande abraço 🤗❤️

[@anunciadalima6285]

Bom dia Enrich Mais um dia de exercícios Somos mais que vitoriosos!

[@terezinhamarques1780]

Boa noite professor Terminei de fazer a minha aula completa Muito obrigada Até amanhã Se Deus quiser Fique na paz do senhor Jesus Cristo.

[@helviamirandamendonca7946]

Maravilha ...excelente aula. 😊

[@MicheleLopes-gb2vu]

Bom dia professor Henrique Deus abençoe somos vitoriosos mais um treino concluído com sucesso ❤

[@gracamuniz6812]

Estou fazendo todos os dias menos no final de semana obrigado gosto muito das suas aulas que Deus te abençoe sempre abraço

[@SandraRegina-wr2vq]

Bom dia. Gratidão pela aula,é tudo que eu precisava.

[@HenrichLima]

Showw, vitoriosa

[@inezairesairez5134]

Bom dia. Gratidão,somos vitoriosos.

[@andrersonoracio6656]

Ontem comecei a fazer suas aula perda de calorias suei muito fazeis tempo q eu não suava assim e eu do umas caminhadas de meia hora e não dar pra suar não mas com os exercícios q vc Encina foi muito bom gostei ganhou um escrito no seu canal e aluno também. Vc e bom vejo vc preocupado com seus alunos falando da respiração

[@dilceiacastro-yd1ce]

Somos vitoriosos professor obrigada 🙏,ja comecei hoje como pé direito 🙏😘

[@anunciadalima6285]

Eita benção trabalhando o corpo Somos vitoriosos.

[@elianemouzinho8504]

Eliane e Edvanda nossa adorei esses exercicios somos vitoriosas

[@SóniaOliveira-d8d]

Boa tarde!😊 Mais uma aula que me deixou exausta! Obrigada 🥰 S. Oliveira

[@RosangelaSilva-vi3ee]

Olá eu estou aqui pela primeira vez fiz os exercícios até o fim amei tô cansada suada bom demais parabéns viu por se didática a nos mulheres não digo velha experiente eu por exemplo tenho 54 anos obrigado que D'us o abençoe

[@isabeldasilvabela]

ESTOU FAZENDO OS EXERCICIOS E AINDA N TESTEI QNTOS KILOS PERDI* MAS ESTÁ A VALER A PENA OBRIGADA ❤️🙏🏼

[@gracamuniz6812]

Boa noite e muito obrigado estou amando suas aulas abraço e uma semana abençoada

[@lisaoliveira2364]

Segundou e o treino concluído com sucesso! Somos vitoriosos! Obg prof Henrich!

[@FernandaSilva-jz5ex]

Nós somos vitoriosos gratidão para você viu gosto muito do seu exercício que Deus te abençoe

[@franciscaramalhodesouza2513]

Professor gratidão por me disponibilizar sus aulas, tenho 62 anos me sinto renovada a cada aula.. gostaria de uma aula para fortalecer o nervo ciático se possível ... obrigado.

[@franciscaramalhodesouza2513]

Somos vitoriosas.. gratidão!!

[@patriciacaldeiradesouza4624]

Somos vitoriosos ❤ que Deus abençoe sua vida professor

[@JoaoFerreira-zq1mm]

Cheguei até ao fim. Somos vitoriosos 🙏

[@edilaleite2809]

Bom dia essa aula.de hoje foi muito legal somos vitoriosas

[@valeriasantos9826]

Aula maravilhosa, já tenho visto resultados em meu corpo, principalmente na cintura e barriga. Parabéns e gratidão a você Rodrigo!!

[@HenrichLima]

show demais vitoriosa