EXERCÍCIOS PARA PERDER MEDIDAS DE CINTURA - TREINO DE MODELO | Ceci Venâncio

Treine comigo! Essa é a minha rotina de exercícios para afinar a cintura. São 8 nminutos de prática e é um treino bem interessante para modelos que precisam perder medidas de cintura.
Queria dizer também que não gosto do título desse vídeo hahahaha, sou totalmente contra esse sistema da moda de querer padronizar corpos e definir medidas. Mas infelizmente ainda estamos sujeitas a isso. Então optei por esse título por uma questão de SEO, mas queria que vocês olhassem pra ele como uma forma de obter mais saúde, de se sentir bem após realiza-lo e de ter a sensação que você está cuidando do seu corpo e não tentando encaixar ele em um padrão. Faça por você e não pelos outros!
Depois me contem nos comentários o que vocês acharam do treino e se gostam de vídeos assim!
IMPORTANTE: Assim como descrito no início do vídeo é extremamente importante que você consulte um educador físico ou médico antes de iniciar qualquer rotina de exercícios.
Um beijo e um queijo,
Ceci.
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#treinodemodelo #exercícios #vidademodelo #afinarcintura

[@andressafranca1014]

Meu Deus to morrendo kkkkk acho q to mt sedentaria pelo amor de Deus vc faz isso com uma facilidade 😅

[@willianemelo2989]

00:57 e eu querendo fazer esses exercícios 😂 adorei o vídeo, estava procurando treinos práticos com resultados bons pois esse "padrão" ainda existe e são bem exigidos hahaha. um beijo e um queijo 💛✨💛✨

[@cecivenancio]

Que bom que vc gostouuu! Pois é, infelizmente esse padrão ainda é exigido... Mas gosto de pensar que estou fazendo os exercícios pra mim mesma e não pra me encaixar sabe? Acho que esse mindset ajuda muito no processo :)

[@cecivenancio]

Qual outro tipo de treino você gostaria de ver por aqui? (ps: já tem treino para quadril aqui!!)

[@angelamagalhaes4246]

Pra reduzir a barriga Ceci!! Beijos. ⚘😘😻🤗

[@talitaferreira5301]

Para perde quadril

[@thaisbrasil]

afinar coxas e quadril 💖

[@mariah_fernandahh_]

afinar coxaass

[@cecivenancio]

@@talitaferreira5301 Já teeem aquii!

[@annabeatrizpereirabragaa]

vou começar hoje!!! (02/08): Não doeu, nem suei, até agora tá bom! (03/08): Hoje já senti umas dores, mas na hora de fazer fui no meu ritmo!!! (04/08): Hoje consegui realizar alguns exercícios sem pausa! Novamente não suei, irei continuar em 1 mês. (23/08): Voltei a fazer porque tinha parado, dessa vez suei muito mais que o devido!!

[@angelamagalhaes4246]

Ceci te acho incrível! Adoro os seus vídeos!! Beijos. 🥰❤😘⚘🤗

[@cecivenancio]

Awwwn que bom que vc gosta! Fico super felizz

[@kevelynclara1008]

Moça vc faz quantas vezes por dias?

[@brendhavilaverde]

Ceci, você poderia fazer um vídeo para perder medidas do quadril ?

[@cecivenancio]

Já tem no canaal!

[@luaneb.4891]

Como assim!? Precisa diminuir a bunda?

[@Hope_W3b]

​@@luaneb.4891 É:")

[@Abigailmendesdasilva]

@@luaneb.4891 quadril uma coisa, bumbum outra.

[@luaneb.4891]

Eles exigem isso para modelo de passarela né?

[@annabeatrizpereirabragaa]

acredito que não, mas é bom fazer ❤

[@isabellaveradarosa4139]

oiii Ceci tem que fazer todos os dias?

[@cecivenancio]

Não precisa fazer todos os dias Isa haha, adeque a sua rotina :)

[@luaferreira2465]

❤️❤️❤️

[@luizycampello724]

💕💕

[@sarahluiza2099]

Ceci posso fazer quantas vezes na semana ?? Posso fazer todos os dias ??

[@glenda5720]

Up

[@catarinaalmeida964]

Experimente fazer todos os dias com dois digas de descanso por exemplo porque o corpo também necessita de descansar

[@bloxyvi8144]

Moça vc parece a charli

[@kawanivitoriarosseto2521]

demoramt para ver resultado sim ou nao

[@gu.1335]

depende da sua dieta, corpo e estilo de vida. geralmente umas duas/três semanas