Exercícios para prótese de quadril - Fisioterapia

Olá!!! Conforme prometi esse vídeo traz dicas de exercícios para quem realizou a cirurgia de prótese de quadril.
Esses exercícios são muito importantes para fortalecer a musculatura ao redor da articulação do quadril ou da prótese.
Se você tem alguma artrose ou alguma dor no quadril, e foi orientado a fortalecer a musculatura do quadril essas dicas também irão ajudá-lo.
⚠️Lembrando as condições para realização dos exercícios para quem realizou a cirurgia da prótese de quadril: liberação do fisioterapeuta ou médico, ou se já se passaram 6 meses após a colocação da prótese e nesse período não houve intercorrências, se houve, também peça a liberação ao seu médico ou fisioterapeuta.
✏ Deixe um comentário abaixo do vídeo!
Essas dicas não substituem um atendimento individual com o profissional fisioterapeuta.
A fisioterapia é muito importante antes e após a colocação da prótese de quadril.
Canal: Chama a fisio
Dra. Geovana Zaguetti Kovalenko
Crefito - 3/121817-F
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⚠️ Este conteúdo (vídeo, descrição, links e comentários) tem caráter meramente informativo e não deve ser utilizado como substituto para diagnósticos e tratamentos presenciais.
A chama a fisio recomenda que você consulte sempre um fisioterapeuta e um médico em caso de dor ou alguma dificuldade para uma avaliação individual e plano de tratamento.
O Canal oferece somente algumas dicas e estas não são individualizadas para cada caso e, em hipótese alguma, substituem um tratamento completo com o profissional.
Ao realizar os exercícios demonstrados ou seguir as orientações sugeridas você concorda que o uso desse conteúdo é por sua conta e risco, que o está realizando voluntariamente e que assume todos os riscos de possíveis lesões por uso inadequado do mesmo
Você concorda ainda em eximir o canal chama a fisio de toda e qualquer reclamação, reivindicação ou ação de causa conhecida ou desconhecida pelo seu uso ou uso inadequado.
Respeite sempre os limites do seu corpo e tenha paciência para atingir seus objetivos.

[@ChamaaFisio]

🔖Essas dicas podem ajudar muito! Mas lembre-se 🛑🚧elas NÃO substituem uma avaliação e tratamento completo com o fisioterapeuta! E devem ser realizadas somente com a liberação do seu médico ou fisioterapeuta. Beijos👩🏼‍⚕️😘

[@evertonzanca7577]

Parabéns pelo vídeo, meu médico disse que preciso fazer a prótese de quadril, mas na prática ñ sinto dor alguma no quadril, mas sim um pequeno desconforto, gostaria de saber se existe alguns de exercícios para fortalecer o quadril e consequentemente ñ precisar colocar a prótese ?

[@ChamaaFisio]

@@evertonzanca7577 oi Everton tudo bem? Dependendo o grau da dor e da sua limitação pode sim ser indicado o tratamento conservador ou seja não cirúrgico . Converse com seu médico sobre isso que ele vai esclarecer. As vezes há um grande desgaste nas imagens dos exames, mas não tem te limitado no seu dia dia. A fisioterapia pode ajudar sim fortalecendo os músculos ao redor da articulação ajudando a prevenir mais desgaste e evitar a dor. As dicas de exercícios do vídeo da prótese podem ser feitos no seu caso, desde que não tenha outra contraindicação de exercícios. Depois me conta. E logo que puder procure um fisioterapeuta para te ajudar com o tratamento completo. Abs Me siga lá nas redes sociais tem que dicas rápidas lá tb

[@dorabrandao9655]

Meu problema e o nervo atrofiado antes da cirurgia ,devido a dor eu encolhia a perna direita 😮

[@orlandocosta1121]

Guem falou Se eslziste outros Recursos Para o Femor Oje Existe tratamento Só na cabeça do Femor Muito bom Não presizar Colocar próteses

[@celiamartins8102]

Olá, fiz cirurgia de prótese total de QUADRIL dia 18 de fevereiro de 2023 tem 13 dias hj, estou me recuperando bem sem dores graças a Deus 🙏🥰😘

[@feliperamos8193]

Fiz atq em 17/12/22 estou recuperando bem depois tenho que fazer do outro lado .

[@ednabalbino5733]

Também estou em recuperação. Fiz minha cirurgia dia 08/03 e estou me recuperando muito bem. Boa recuperação pra você 😘

[@kelgamer1643]

Bom dia , com quantos dias você percebeu que sumiram as dores? Fiz a minha do lado esquerdo no dia 11/05/2023 ainda sinto umas dores, tinha 8cm de diferença da outra , o médico disse que conseguiu fazer o alinhamento porém não sinto isso devo ter diminuído uns 4cm quando deixo a perna esticada dói muito

[@carolinerangel1110]

Tenho 29 anos e coloquei prótese no quadril direto e depois de 2 meses no esquerdo. Foi a melhor coisa que eu fiz na minha vida ❤️ sem dores, vida nova!

[@ChamaaFisio]

Que bom Carol. Espero que as dicas te ajudem Vc viu os outros vídeos da playlist prótese?

[@eveirbarbosa5845]

Chama a Fisio, é uma pena que já fazem dois anos essa Live, mas achei de grande Importância para o meu caso até porque é recente. Estive que fazer essa cirurgia de prótese de quadril do lado direito devido uma forte queda cai com o bumbum de encontro com o piso foi horrível pois tenho 62, quase 63, e não tenho plano que as condições financeiras é pouco o valor de um plano para minha idade tinha que ganhar muito bem mas sou assalariado. Bom então fui para um Hospital de Referência Sou daqui de Natal RN, O Clóvis Sarino, Passei oito dias fiz alguns exames e depois fui transferido para um Hospital que é Conveniado com o governo Hospital Memorial, lá passei mais quatro dias para se realizar essa cirurgia fui muito bem atendido graças a Deus, isso aconteceu em Outubro/2022, Ontem dia 13/12/22, fez dois meses e o médico que realizou a cirurgia só que me ver em março de 2023, ele até passou a fisioterapia que também estou tentando junto a clínica do município estou esperando o chamado, mais em todo caso estou já andando com uma moleta sinto poucas dores e vem observando através do KZbin algumas dicas desses profissionais Ortopedistas nesse caso e por coincidência agora vi essa suas dicas de fisioterapia acho que vou praticar em quanto sou chamado minhas condições é muito pouca para pagar se não já estaria fazendo mais Se Deus, quiser essas dicas vai ajudar bastante.

[@alexandrepiter4132]

Gostei muito de suas orientações, Parabéns!

[@betabraga880]

MARAVILHA!!!!!

[@roselimarianokovalenko6885]

Que exercicios bons Gi , parabéns!

[@ChamaaFisio]

OI Roseli, obrigada. Você havia me perguntado se pode realizar os exercícios mesmo sem a prótese ou problema no quadril. A resposta é sim!!!Esses exercícios vão ajudar a fortalecer a musculatura da perna. beijão

[@josehenriquedeoliveirafilh3391]

Sempre faço em casa e gostei muito dessas suas dicas parabéns 👏👏👏

[@ChamaaFisio]

Olá pessoal. Esses exercícios podem ser realizados também por quem não tem a prótese mas precisa fortalecer a musculatura da perna e do quadril. Beijos, qualquer dúvida deixem nos comentários!

[@raqueldonadelli]

Chama a Fisio ... Com certeza irão...😘

[@patriciapaterno3845]

Parabéns pela dedicação e qualidade dos seus ensinamentos.

[@ChamaaFisio]

Obrigada Patricia!!!!um grande beijo

[@AnaBeatriz-mg8xw]

Olá gostei muito dos exercícios para fortalecimento do quadril. Muit obrigada 🤗

[@LuciaHelena-ge4mt]

Graças a Deus estou precisando 🙏🙏 Amém

[@quelen3726]

Muito obrigado fisio.... Queria ver vc aqui sempre que puder.... Deus abençoe grandemente seu trabalho....

[@ChamaaFisio]

OI Quelen, muito obrigada, um prazer poder te ajudar! vou sempre vir com dicas novas ok! qualquer dúvida me chame

[@marlisoares4341]

Parabéns!! Dra. Geovana, suas dicas nos ajudam muito.😘

[@ChamaaFisio]

Olá Marli!!!Que bom ver vc aqui! Obrigada. beijos grande

[@antoniozaguetti7600]

Ótimas instruções, obrigado

[@ChamaaFisio]

Obrigada!!!!!!!!!Beijão

[@mariaaparecidamarchioridel7721]

Seus vídeos são muito bons... sinto segurança nas suas informações... obrigada!

[@ChamaaFisio]

Muitissímo obrigada Marchiori!!!!Fico feliz

[@volo5709]

Parabéns Dra. Geovana pelos vídeos maravilhosos!👏😑

[@ChamaaFisio]

OI Volodymyr!!!!!Muito obrigada. Logo teremos mais...

[@charlesalves1864]

fascinante!

[@ChamaaFisio]

Obrigada Charles. Seja bem vindo!!!!👩🏼‍⚕️🤗

[@luizacarvalho8132]

Amei

[@ivanildocarvalho6652]

Adorei Dra Geovana ! Eu irei realizar a cirúgia e adorei suas dicas

[@ChamaaFisio]

Oi Ivanildo seja bem vindo. Vc tem artrose no quadril ? Vc viu o vídeo do bate papo com a cirurgiã de prótese aqui no canal? Depois me conta como foi. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb Abs e que dê tudo.certo

[@LuizCarlos-uo5uz]

Eu não fiz fisioterapia,depois das cirurgias,mais gostei desse vídeo,vai me ajudar bastante,obrigado

[@candidazaguetti7464]

Dicas excelentes e muito bem explicadas .Parabens .

[@ChamaaFisio]

Obrigada!!!Espero que ajude!

[@idalinasenne3582]

Excelente suas dicas

[@marcobellini5121]

Vc explica mto bem os movimentos

[@ChamaaFisio]

Muito obrigada 👩🏼‍⚕️👊espero que esteja te ajudando

[@miliducks01]

Parabéns Gigi, você é uma excelente profissional, suas explicação são sempre muito claras, com certeza muitas pessoas se beneficiarão. 😊😘

[@ChamaaFisio]

Oi Aline muito Obrigada!!!!! Muitas saudades. Beijão ❤😘👩🏼‍⚕️

[@antoniamariadaconceicao1842]

Olá Giovana, tudo bem? Meu nome é Antonia, tenho prótese nos dois quadris,morro de preguiça de fazer exercícios,mas dando uma volta na internet descobri vc e gostei mto de suas dicas. Deus te abençoe, acho que vou animar e começar a praticar, por causa do sedentarismo estou começando a sentir dor nos joelhos e no femo, tudo isso depois que parei de fazer hidroginástica. Abraço

[@ciabaoliveira2156]

Bom dia fiz a sirurgia de guadril coloquei prótese jatem um mês asirurcorreu tudo bem graças a Deus. Estou fazendo fisioterapia. Mas emuito bom ouvir suas explicações. Guaraciaba BHMG

[@justinasenhorjesuscristote6016]

Parabéns

[@ChamaaFisio]

Obrigada Justina. Vc já viu o vídeo com o bate papo com a cirurgiã aqui no canal? Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb

[@paulamonteiro6646]

Gostei você e ótima

[@ChamaaFisio]

Obrigada Paula. Seja muito bem vinda. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Meu Instagram é @geovanazk. Te espero lá. Beijão

[@erlitorres7023]

Maravilhoso

[@ChamaaFisio]

Obrigada. Seja bem vindo

[@ivanildodiascarneiro3742]

valeu a dica ,irei começar a fazer essas séries e ver no que dá ,estou com a musculatura muito fraca

[@joaobatistamedeiros3761]

Grannnnde garota !!! EXCELENTE VÍDEO !!!

[@marcobellini5121]

Gostei mto

[@ChamaaFisio]

Obrigada👩🏼‍⚕️🤗

[@marcobellini5121]

Mto bom

[@ChamaaFisio]

Obrigada Marco🤗👊

[@valdenirnunespereira3840]

Aínda vou fazer

[@lupassosmelo]

Adorei os exercícios! Estão me ajudando muito, fiz uma artroscopia no quadril esquerdo. Obrigada ☺️

[@ChamaaFisio]

Oi Lu seja bem vinda. Fico feliz em.saber que tem feito os exercícios. Beijão. Meu Instagram é @geovanazk

[@ninhokova]

Parabéns Gi, excelentes dicas de exercícios. Com certeza vai ajudar demais!!!!

[@ChamaaFisio]

Oi Bruno, muito obrigada!!!Beijos

[@analuciadasilva5290]

Parabéns Geovana saudades 😘 😘

[@ChamaaFisio]

Olá Ana Lucia. Obrigada. saudades também!

[@JoanaDarc-eb1nx]

Oiii Dra adorei,vi sua postagem no grupo do quadril no Facebook. Já estou na terceira cirurgia de prótese de quadril, realmente muito complicado, a minha é de cerâmica, titânio. Teve que cortar o osso. A primeira, foi mais fácil, fiz a segunda ela soltou aos 9 meses, minha última vai fazer 4 anos em julho🙏. Todas minhas cirurgias foi com a ajuda da fisioterapia, tenho a sorte de ter um Fisio Maravilhoso,mas é muito bom aprender novos exercícios,e gostei bastante; a maioria desses já faço. Um abraço já me escrevi,ativei o sino,e agora posso ver e colocar em prática ainda mais nesse momento difícil, que vai passar.🌹🌹🌹🌹

[@ChamaaFisio]

Olá Joana que bom que vai te ajudar. Fico feliz. Obrigada pelo comentário aqui no Canal. É muito legal que vc mantém os exercícios e fez a fisio certinho. Qualquer dúvida só chamar. Beijos

[@eryksoncampos7275]

Gostei muito dos exercícios...será útil 👏👏👏👏

[@ChamaaFisio]

Olá Erykson, fico feliz. Você tem prótese? Tem o hábito de realizar exercícios em casa? abs

[@eryksoncampos7275]

@@ChamaaFisio Ainda não tenho,mas vou ter que por...futuramente!!

[@carlossilva3249]

Bom dia Dra!

[@paulorochamauriciorodrigue1403]

Gostei eu fiz a cirurgia a 03 anos

[@soniabarros2758]

Chegou na hora!! Estou precisando exatamente destes exercícios...faz 1 ano de cirurgia , como paramos tudo eu deixei tb de fazer exercícios...vamos recomeçar...obrigada

[@ChamaaFisio]

Fico feliz. Espero muito que te ajude. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Beijão

[@ciceraoliveira5644]

Fiz cirurgia depois fiz fisioterapia por um ano e nova mais fiz exercícios agora vendo seus vídeos vou recomeçar gratidão 💐

[@ChamaaFisio]

Oi ah que legal. Parabéns. Depois me conta o que achou deles...Se a perna ganhou mais força....👩🏼‍⚕️🤗

[@jozangelachagaribeiro2561]

Vou fazer esses exercícios em casa gostei muito da dicas faz 2 anos que fiz artroplastia total do quadril

[@ChamaaFisio]

Oi Jo espero muito que te ajude. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb abs

[@ricardosouza6913]

Obrigado vim através do grupo do Facebook, vai nos ajudar bastante para quem não pode sair e pra quem não tem condições de frequentar uma fisio!!! Deus abençoe!!!

[@ChamaaFisio]

Oi Ricardo! Que bom, espero que ajude. Depois me conta. Abs👩🏼‍⚕️😉

[@minnie5873]

Muito obrigada. Minha vó fez prótese no quadril. Vou passar esses exercícios pra ela

[@ChamaaFisio]

Oi Isabely seja bem vinda. Se ela já tiver liberação para realizar os exercícios, do médico ou Fisioterapeuta faça com ela....com os cuidados necessários. Mas se a cirurgia for recente procure um fisioterapeuta para acompanhá-la nesses primeiros 3 a 6 meses pelo menos ok. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb Abs e melhoras

[@crissales1379]

Gi adorei o vidio estava precisando pra fazer casa

[@ChamaaFisio]

Oi cris muito obrigada. Seja bem vinda. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Qualquer dúvida me chama. Beijos

[@dngnillo]

Parabéns👏👏👏 pelo ensino Giovanna. Já indiquei pra amiga que fará bom uso do seu material😆👍

[@ChamaaFisio]

Olá Danilo! Que bom. Muito obrigada! abs

[@pastoraitamara]

Amei os exercícios, são bem parecidos com os q minha fisio passa para mim. Tenho prótese de cólon de fêmur total, estava sentindo muitas dores. Já faz 7 anos que coloquei a protese, tenho 59 anos. Meu exames deu osteoporose, trato e agora faz um ano que deu o exame normal, e meu ortopedista de quadril tirou o cálcio por 3 anos, mas faço exame periodicamente. As dores eram um derrame de um líquido junto a protese que já foi tratado. E com estes exercícios q a minha fisioterapeuta passou, muito deles vc fez vou salvar e fazer tb em casa. Amei. Quero ver mais exercícios seus. Um abraço.

[@jeffersonlopess8967]

Fis a minha fez 2 mês dia 9 Tô fazendo exercícios por conta própria Que olho na internet

[@marciocunha1579]

Bom dia. Fiz prótese a 9 meses Com essa pandemia não fiz fisio direito Mas agora te achei vou fazer .gostei de seu vídeo brigado..

[@ChamaaFisio]

Oi Marcio espero muito que te ajude Depois me conta. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. 😘👩🏼‍⚕️

[@mariadocarmodeoliveiracarm2412]

Olá eu tenho protese no quadril a nove anos sentia muitas dores depois que comecei fazer esses exercício tô sentindo melhor o brigada.

[@brunobalbinopro]

Oii, fiz cirurgia do fêmur já a 4 anos e agora começou a encomodar um pouco e achei seu vídeo que me ajudou mto, estava fazendo alguns exercícios mais vi q n era indicado, vou fazer os seus, mto obgda 🙏

[@ChamaaFisio]

Oi Bruno fico feliz e Espero muito que te ajude Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Meu Instagram é @geovanazk . Abs. Qualquer dúvida me chama

[@rosangelabuen6240]

Ah também tenho artrotese na coluna realizada em 2006 esta sim doe até hoje. Do quadril 0 dor minha coluna e fraca demais sinto muita dor

[@CidinhaSilvaBILLY]

Boa noite Doutora! 🌹Navegando no KZbin tive o privilégio de conhecer o teu grande profissionalismo. Eu fiz a cirurgia para a colocação total da prótese do quadril em 05/02/20 0 médico solicitou 30 sessões de fisioterapia, já estou finalizando somente faltando 07 sessões. Eu tenho um agravante na é reabilitação, pois sou deficiente física, amputada da perna esquerda abaixo do joelho, fazendo uso de prótese (perna mecânica) e inclusive essa cirurgia foi feita do lado esquerdo onde ocorreu a amputação da perna. Fui na Ortopedia onde foi confeccionada a prótese, e quando coloco a prótese (perna mecânica) não consigo ficar nem em pé direito, muito menos andar . Foi feita a avaliação lá na Ortopedia hoje e foi observada uma grande discrepância da minha vida projetada para a frente. Por gentileza se tivesse como eu enviar as duas fotos que foram tiradas hoje, sendo uma eu sem a prótese e a outra sem a mesma. Aguardo contato, e que Deus te abençõe sempre! 🙏 🙌 😇 Envio o meu Whatsapp [phone] Abraços! 🤗🤗

[@isabelsouza7316]

Boa noite, fiz a cirurgia de prótese de quadril no dia 10/03/2020, ainda estou na fase inicial da recuperação mas assisti a seu outeo vídeo vó orientações para evitar a luxação da prótese, gostei muito , o hospital que fiz a cirurgia orientou da mesma forma. Sei que esses exercícios ainda não posso fazer, mas estou fazendo diariamente o que veio na cartilha. Logo logo se Deus quiser poderei fazer esses.

[@ChamaaFisio]

Oi Isabel que bom que o vídeo te ajudou. Logo que for liberada, espero que o vídeo dos exercícios te ajudem também. Qualquer dúvida só chamar 😉👩🏼‍⚕️

[@samiraborgesrocha4787]

Estava longe da área você ajudou muito.

[@ChamaaFisio]

Fico feliz em saber. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb . Vc já viu o bate papo com a cirurgiã aqui no canal sobre prótese de quadril?

[@samiraborgesrocha4787]

@@ChamaaFisio vou ver amiga. Precisava de uma parceria de trabalho. Trabalho em home care e aqui tem poucos locais que me indicam.

[@fabianaalvesbarretooliveir6833]

Ah!Estou fazendo fisio 3x por semana desde o 8.Dia da cirurgia.

[@paulocesardefariasfarias1113]

Gostei,não já faz dez anos e,faz muito tempo que não faço fisioterapia, eu vi seu vídeo e gostei,e me animou a fazer em casa!

[@ChamaaFisio]

OI Paulo que legal!!!!Fico muito feliz. Faça sim, depois me conta. Obrigada pelo comentário. Beijos

[@paulocesardefariasfarias1113]

@@ChamaaFisio Boa noite doutora, sou a esposa do Paulo,eu que mandei a mensagem, tenho protes em ambos os quadris, fiz total de quadril, já tem dez pra onze anos,e hoje me encontro com muita dor no esquerdo,já tomei o remédio que me passaram, quando recebi alta,do hospital,mais de nada me adiantou. Começo a fisio nessa semana,pois por calsa da pandemia tinha parado,espero melhorar.Beijos e obrigada por ler minha mensagem.

[@ChamaaFisio]

@@paulocesardefariasfarias1113 ah que bom que irá começar a fisio. Melhoras pra vc. Depois me conta como ficou. Bjos

[@karloschristian_]

Estou no 4 mês da cirurgia de prótese de quadril, agradeço pelas orientações. Aguardo mais vídeos!!!

[@ChamaaFisio]

Oi karlos. Obrigada. Vc tem feito exercícios em casa?

[@alexandrevilaca7097]

Como anda sua vida? Faz algum esporte?

[@cristinaindiano79]

Oi Giovana, adorei esses exercícios, tenho uma prótese de quadril há 13 anos e já fiz 4 revisões.. meu medico sempre diz que tenho uma demanda forte e acabo (luxando) as próteses e tenho que trocar.. minha ultima revisão foi em 2018, devido a quarentena não estou fazendo fisioterapia, e por isso busquei vídeos para fazer exercícios em casa, adorei seu canal e já me inscrevi.. é uma luta diária, porque tenho muitas limitações, além da prótese tenho encurtamento do quadríceps e meu joelho esquerdo meio atrofiado, dobra cerca de 75 graus.. Enfim, amei seu canal, Gratidão!

[@ChamaaFisio]

Oi Cris seja bem vinda Fico feliz em saber que as dicas vão te ajudar. Os exercícios de fortalecimento ajudam muito a estabilidade. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Abs e obrigada. Vc viu o vídeo de bate papo com a cirurgiã aqui no canal? Abs

[@ateliedecrocheelisagomes115]

Dê mais dicas de exercícios de prótese no quadril🙏

[@ChamaaFisio]

Olá. Seja bem vinda. Dou sim. Logo teremos live sobre o assunto aqui. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb

[@elineiaarico5648]

Olá realizei a cirurgia de prótese fazem 16 meses. Nesta pandemia fui obrigada a fazer alguns exercícios e procurando te encontrei.Obrigada gostaria de mais dicas.Sou de São Paulo Capital.Zona Sul. Elineia

[@ChamaaFisio]

Oi Elineia que legal Fico feliz Espero que as dicas te ajudem muito. Me siga lá no instagram ou face. Coloco dicas rápidas lá tb. Tem na descrição do vídeo. As dicas do vídeo para fortalecimento da coluna tb podem te ajudar se não tiver nenhuma contraindicação para fazer ok. Beijão

[@trabalhocomarte6690]

Tenho uma prótese na anca desde à 4 anos, uma fractura na cabeça do femur motivada por uma queda, a cirurgia e pós operatório correu tudo lindamente mas os meus músculos ainda não recuperaram, é um desconforto diário e muito incómodo. O acompanhamento de fisioterapia aqui em Portugal foi muito deficiente e agora faço em casa mas não todos os dias, não obstante ser muito activa. Gostei imenso de ter encontrado o seu canal e o seu video é muito bom, parece que estou sempre a recomeçar, faço a minha reprogramação mental para a cura e tento manter esse foco. Vou continuar a segui la. Muito grata

[@ChamaaFisio]

Oi seja Muito bem vinda. Fico feliz em saber que as dicas tem ajudado. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Meu Instagram é @geovanazk. Beijão e melhoras

[@ChamaaFisio]

Que lugar de Portugal vc mora? Minha mãe é portuguesa...

[@marialauraigreja8738]

Oi Geovana, td bem? Excelentes seus vídeos! Parabéns! Estive procurando um sobre exercícios para quem fez artroplastia de joelho! Vc tem alguma coisa? Meu marido fez há 11 dias, ainda não retornou ao cirurgião, mas sabe que tem que fazer alguns exercícios em casa.

[@karinelage308]

Aí que lindaaa! Tenho dois anos da segunda prótese 🥰❤️ vou fazer sempre 💕 obrigada princesa

[@ChamaaFisio]

OI Karine!!!!Muito obrigada. Faça depois me conta se teve alguma dúvida ou deu para fazer certinho. Espero que ajude. Você já tinha feito alguns desses exercícios antes?

[@karinelage308]

@@ChamaaFisio oiiee , então eu não fazia não , a posição de lado e levantar a perna tenho dificuldade, sinto um pouco pesada , a gente pode fazer caminhada ?

[@isabellasilva7091]

Olá Karine, tudo bom ?? Você anda normal ?

[@elendourado536]

Ola , Gi sou Elen, realizei ATQ a quase 3 mês faço 3 agora dia 15 de maio , graças a Deus tudo certo , estou sem fisioterapia por conta da covid, vendo seu vídeo realizo exercício c borracha marcha , ponte , deita de lado , mas vi no seu ensinamentos que só após 6 mês,

[@ChamaaFisio]

Olá Elen tudo bem? Prazer ter vc aqui no canal, seja bem- vinda! Já se inscreveu? Elen vc já estava fazendo esses exercícios com o seu fisio ou pela liberação do médico? Se sim, pode continuar. Eu falo no vídeo após 6 meses ou com a liberação do fisio ou médico antes dessa data, por precaução. Se eles te liberaram pode fazer mesmo sendo com 3 meses. Esse cuidado que eu tenho é porque não conheco cada pessoa aqui do You tube que entra pra ver o vídeo e um caso pode ser diferente do outro. Por isso é mais seguro essas duas condições que eu falo. Deu para entender? Beijão

[@ChamaaFisio]

Na dúvida caso vc não fazia antes. Tente ligar para seu médico ou fisio e pergunte se pode realizar ok

[@elendourado536]

@@ChamaaFisio , ola minha linda já me inscrevi sim , então faço alguns desse seu pela minha fisio pois meu médico não quer que eu faça fisioterapia por que está recente , então eu faço oque ela veio em casa me ensinou está tranquilo só sinto dores muscular pois atrofiou minha coxa , ele liberou hidroterapia acho que essa semana já começa eu mandei seu vídeo p meu cirurgião disse que posso fazer se eu sentir dor p eu parar mas agradeço sua atenção muito obrigada bjkas

[@carlaosfaya2684]

Fiz a cirurgia e agora que vou começar a fazer a fisioterapia.

[@ChamaaFisio]

Oi Carla seja bem vinda. Espero ue sua recuperação seja ótima. Depois me conta. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb.

[@carolinerangel1110]

Vou fazer esses exercícios em casa, percebi que precisamos nos movimentar com a prótese, é importante manter a musculatura forte.

[@ChamaaFisio]

Isso mesmo Seja bem vinda

[@simonemartins3157]

Oiii 🤗 Minha sogra fez a cirurgia... vou mostrar p ela esse vídeo Obrigada 😘

[@ChamaaFisio]

Olá Simone! pergunta se ela já realizou esses exercícios antes? um beijo

[@evertonzanca7577]

Parabéns Dr pelo vídeo, meu médico disse que preciso colocar prótese no quadril, mas na prática não sinto dor alguma, apenas um desconforto no quadril, gostaria de saber se existe algum tipo de exercício para evitar a colocação da prótese no futuro, muito obrigado

[@carinapoa]

Muito obrigado, tenho a prótese no lado direto a 28 anos, hoje sinto dores e terei que trocar a prótese, tenho Artrite reumatoide juvenil deste 8anos. Estou adorando suas dicas, vou fazer dentro dos meus limites. Obrigada

[@ChamaaFisio]

Oi Silvia, poxa já tem a prótese há bastante tempo, e deve ser de metal com polietileno né? naquela epóca acho que não tinha cerâmica ainda...fico feliz que gostou das dicas e faça com cuidado e aos poucos. Depois passa aqui e me conta quando fizer...se teve alguma dúvida, ok. muito prazer e que dê tudo certo na sua nova cirurgia.

[@carinapoa]

@@ChamaaFisio sim de metal ainda, aguardando agora a troca pois já está desgastada e causa dor. Lhe informo sim. Obrigada pelas dicas.

[@carlaisabelflores157]

Oi, eu gostei muito dos seus exercícios pra prótese de quadril, vc poderia também encimar algum exercício para os joelhos? Pois tenho além dos quadris tenho prótese nos dois joelhos também!!!

[@ChamaaFisio]

Oi carla fico feliz em saber. Tem dica no vídeo de dor no joelho aqui no canal. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Beijão

[@justinasenhorjesuscristote6016]

Parabéns Dra tenho prótese de quadril faz dois anos ainda ando.com moleta gostaria de ver um vídeo sobre treino de marcha

[@ChamaaFisio]

Oi Justina seja bem vinda. Obrigada. Tem uma dica de treino de marcha no vídeo de fisioterapia para tornozelo. Dá uma espiada lá. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb

[@joycetop5982]

Tenho muito dezequilibriu ten exercicios

[@munespaulino295]

Boa noite gostei muito de ouvir o seu vídeo eu fiz operação a dois meses ser que já posso fazer alguma genastica

[@ChamaaFisio]

Oi Má. Seja bem vinda. Vc operou devido artrose? Vc já foi liberada para fisio? Converse com seu médico se já pode iniciar ok. Beijão. Vc viu os outros vídeos de prótese aqui no canal?

[@soniamariadesouza8973]

Necessito de exercícios para marcha, e para tirar o choque que fiquei depois da cirurgia atrás da canela e na sola do pé, fiz 6 meses de fisioterapia , mas ainda estou mancando muito

[@airtoncorreia2704]

Acabei de fazer cirurgia, com certeza vou fazer quando meu médico liberar, fiz o esquerdo e daqui 3 meses o direito, gostaria de alguma dica ,se faço agora ou espero os dois ficar pronto ,pois cinto muita dor e infelizmente fico desmotivado pr exercício.

[@ChamaaFisio]

Oi Airton tudo bem? Como vc acabou de operar seria importante o médico ou Fisioterapeuta te liberarem para realizá-los, pois está bem recente. Mas é importante sim vc já fazer os exercícios, se eles te liberarem ok. Pois os movimentos ajudam a diminuir a dor e vc vai mancar menos andando melhor e acelerando a reabilitação das duas pernas. Faça um tratamento com o fisioterapeuta logo que puder. Quanto antes melhor. Hje tem vídeo novo no canal. Depois dá uma olhada. Melhoras para o senhor. Boa recuperação. Vc consegue!!!!

[@EDSON13597]

Bom dia gi , tenho 11 dias de Artroplastia de quadril lado esquerdo.

[@jeffersonlopess8967]

Faço a minha por conta própria Tô com 2 mês de cirurgia

[@raqueldonadelli]

Parabéns Gi... Excelentes dicas👏👏👏

[@ChamaaFisio]

Muito obrigada Raquel!!!! Espero que essas dicas possam ajudar bastante gente. beijão

Muitooo bom os vídeos! Sou candidata a prótese bilateral e estou na fase de tentar preservar ao máximo a cartilagem. Já fiz alguns destes exercícios mas já alterei alguns e as dores sempre voltam. Estes exercícios são básicos e nunca devemos deixar de fazê-los neh. VOCÊ RECOMENDA fazê-los quantas vezes na semana? Gratidão por compartilhar conteúdo!❤️

[@ChamaaFisio]

Oi Núbia muito obrigada. Fico feliz que vc gostou. Sim esses exercícios podem sempre ser feitos, se fizer 3 a 4 x na semana já ajudará muito e vai aos poucos aumentando a resistência do elástico. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Beijão

[@fatimacafaro5121]

Obrigada doutora pelos videos. Gostaria de saber se existem exercicios para dor na coluna lombar provocada pela artrite por causa da idade.

[@ChamaaFisio]

Oi Fatima!!!! Tem sim. Tem dois vídeos aqui no canal de alongamentos e fortalecimento da coluna. Eles ajudam a alongar e fortalecer os músculos da coluna. Depois me conta se ficou com alguma dúvida. Beijão

[@mariadefatimadasilva7073]

Gostei das dicas ,já fiz à sirurgia de quadril esquerdo estou com dificuldade de abaixar é levantar sentar no chão tenho quê botar as duas mãos no chão esticar à perna boa para conseguir levantar.E difícil.

[@ChamaaFisio]

Oi Maria tudo bem? Faz tempo que operou? Já fez fisioterapia? Essas dicas de exercícios podem ser realizadas num local mais alto, cama mais dura ou numa maca, melhor ainda.

[@giglianecristinanunes460]

Tenho prótese de quadril a mais de 10 anos em ambos os lados e fazia hidroginástica com a pandemia parei de fazer e estou tendo muita dor na minha musculatura,sendo assim mim inscrevi no seu canal e comecei a fazer os exercícios hoje.Gostaria de mais um pouco de exercícios de para eu mim e aumentando as sessões e depois voltarei a fazer hidroginástica assim que eu puder obrigado

[@ChamaaFisio]

Oi seja bem vinda . Fico feliz em saber que os exercícios te ajudaram. Isso aí logo que puder voltar a hidro é excelente. Um beijão. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb

[@biagiochiappetta5003]

Muito obrigado pelas dicas, eu tenho 36 anos, fiz uma cirurgia para colocar uma protese de quadril por causa de uma necrose, ainda tenho muitas duvidas, moro na Suiça, ainda terei que fazer a 2° la perna direita. Aqui o médico que me operou não falou muito e não tira minhas duvidas, fico pensado se seria mesmo necessario uma protese completa na minha idade e quais seriam minhas limitações com duas proteses, ou se talvez exitem outros metodos menos invasivos para fazer a 2°

[@marcoaurelioalvesrattes4273]

Muito bom! vou tentar, com cuidado, afinal já tenho 70 anos...parabéns...

[@ChamaaFisio]

OI Marco que bom, isso tente devagar e com cuidado.Eva as câimbras melhoraram? abs

[@marcoaurelioalvesrattes4273]

@@ChamaaFisio Bom dia. Realmente a partir das pedaladas, leves, as câimbras sumiram. Ainda sinto um certo cansaço pois fiquei muito tempo sem caminhar. Aos poucos isso vai melhorando. abçs.

[@soniavaleriamenellimenelli2164]

Boa tarde,fiz artroplastia do guadril esguerda no dia 5novembro 2021 graças a deus estou bem,mas gostaria muito de ir para a academia

[@cidabarakat1042]

Olá, em junho/2015 tive fratura da cabeça do fêmur da perna esquerda, fiz cirurgia e coloquei prótese, estou com 72 anos e estou perdendo massa muscular e estou sedentária, posso fazer esses exercícios? Gostei muito do seu vídeo e gostaria muito de fazer algum tipo de exercício para melhorar minha condição física e ganhar massa muscular e fortalecimento dos músculos para preservar minha prótese. Se puder me ajudar....Gratidão 🙏

[@romualdoferreiradasilva7712]

Bom dia. Fiz cirurgia de protese do quadril dia 20/06/2023. Eu fazia trilha de moto e gostaria muito de voltar a fazer. Que exercícios seriam mais adequados para fortalecer e ganhar coragem

[@conceicaogarcia5647]

Fiz a 3 anos e estou precisando manter os exercícios fiz artroplastia total do quadril lado direito

[@fabianaalvesbarretooliveir6833]

Gosto muito das suas dicas. Tenho uma questão: tenho 39 anos, fiz a cirurgia em 23/08, quais exercícios vc mais indica na fisio neste período? E, estou andando de bengala ainda, não me sinto segura para andar sem apoio ainda. Parece que a perna operada ainda pesa, não tenho equilíbrio, não sei bem. Está tudo bem essas sensações nesta fase em que estou?

[@gonsalinacosta7420]

vou fazer esta cirurgia dia 20 de setembro

[@ChamaaFisio]

Oi Gonsalina vc tem artrose? Depois me conta como foi tudo . Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Vc.viu o vídeo com orientações para prótese aqui no canal? Beijão. Que ocorra tudo bem 👩🏼‍⚕️😘

[@marciabss100]

Olá! Acabei de conhecer seu canal e ja amei! Tenho ATQ bilateral, tendo feito lado direito em março/2017 e lado esquerdo setembro/2018. Estou com 60 anos e gostaria de saber se posso praticar as posturas de Yoga. No caso seria ou Hatha Yoga ou Ivengar Yoga que são mais tranquilas, porém algumas posturas me deixam em dúvida. Devido a pandemia quero praticar em casa, com curso online mas estou insegura com relação a encostar joelho no peito , sentar sobre os calcanhares dentre outras. Parabéns por esse trabalho tão esclarecedor! Bjos

[@ChamaaFisio]

Oi Marcia como vai? Muito obrigada. Fico feliz em ajudar. Márcia tem vídeo aqui no canal com dicas de exercícios para prótese vc viu? Eu sinceramente não sei muito sobre as posições do yoga. Não trabalho com yoga. Mas tudo que fizer os movimentos que luxam se puder evitar seria interessante.mas converse com seu médico que te operou e pergunte o que ele acha. Muitos médicos após 6 meses liberam os movimentos quase normais, aconselhando somente fazer com cautela. Mas isso tem que ser liberado pelo seu médico ok. Beijos🤗😘

[@marciabss100]

@@ChamaaFisio gratidão pela atenção. Vi o vídeo sim e ja vou começar a pratica hoje mesmo. Devido a pandemia meu cirurgião não ta atendendo por ser do grupo de risco. Vou aguardar. Obrigada!

[@lessandro8205]

Não sabia que fisioterapeuta prescreve exercício essa e nova

[@zemirdiaspires3598]

Oi bom dia!eu fizer a cirurgia de protese de quadril tem 18dias estou muito bem tenho que fazer exercícios físicos de protese de quadril

[@samiraborgesrocha4787]

Eu tenho uma paciente que realizou recente duas recolocação de prótese agora fez uma artroplastia de quadril total de constrita. Ainda não retornou pelo home care.

[@raimundolima-hs9fj]

Obrigado Dra pelo vídeo, minha mãe tem 78 anos, infelizmente ele caiu sentada e quebrou o osso do quadril, ela já tinha uma saúde bastante frágil, vai fazer uma cirurgia no sábado, você tem uma ideia qual tipo de intervenção o médico vai fazer nela? Depois de quanto dias pode começar fazer fisioterapia? Gratidão.

[@silvanaarrudafernandes6213]

Boa tarde eu posso fazer esses exercicios antes ?

[@valeriasouza4004]

Eu fiz a cirurgia da prótese total de quadril estou com 20 dias.

[@ChamaaFisio]

Oi Valéria seja bem vinda. Teremos um vídeo novo com uma cirurgiã dando dicas e orientações logo aqui no canal. Ativa o sininho. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Bjao