Dicas e Exercícios para tratar o dedo gatilho

➡️Você tem dor e travamento em algum dedo da mão? Quando você fecha a mão sente dor e é difícil esticar o dedo? Pode ser uma tenossinovite estenosante??? O quê?
É um nome esquisito mesmo, mas é mais conhecido como dedo em gatilho.
Esse vídeo vai dar algumas dicas e exercícios super importantes para o tratamento do dedo em gatilho, que você pode realizar em casa.
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Dra. Geovana Zaguetti Kovalenko
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Quero agradecer um Ortopedista que tenho muita confiança e é um excelente médico e profissional Dr. Luiz Alberto Nakao Iha -
Ortopedia/Traumatologia adulto e infantil, Especialista em Joelho, Acupunturiatra e Medicina Esportiva.
Já deixo abaixo a dica do contato caso alguém precise de uma avaliação.
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⚠️ Este conteúdo (vídeo, descrição, links e comentários) tem caráter meramente informativo e não deve ser utilizado como substituto para diagnósticos e tratamentos presenciais.
A chama a fisio recomenda que você consulte sempre um fisioterapeuta e um médico em caso de dor ou alguma dificuldade para uma avaliação individual e plano de tratamento.
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[@conceicaodoamaral425]

Assisti vários vídeos sobre esse problema de dedo em gatilho , o meu é o polegar esquerdo, você foi maravilhosa com essa explicação. Já tem mais ou menos uns vinte dias que assisti, comecei fazer massagem nesse nódulo , enchi uma garrafinha de água quente, estou passando óleo de sucupira . Graças à Deus e seu vídeo estou quase boa, o dedo já não está travando. Muito agradecida.

[@edileumalima8818]

São quase os mesmos exercícios que faço na fisioterapia, só que lá usam bolsas de água quente e umas ligas que coloca na pontas de cada dedo e vamos esticando e encolhendo.. Comprei na decathlon aqui de cascais Portugal um kit e sigo exercícios... Amei suas dicas.. Muito obrigada.

[@veronicafranca7271]

Eu assisti um médico mostran😢às massagens na palma da mão indo ao sentido do dedo em gatilho, mas ñ chegando aonde está essa bainha afetada! Sou fono! Vou fazer os exercícios! E colocar compressa quente,porq ñ estou com mtas dores! Obg pelas dicas🤗💋

[@rosemaryferreira6751]

Tô com esse problema nas minhas duas mãos,no dedo maior, incomoda muito sempre tô passando óleo de ortelan pimenta massageando.alivia um pouco mais logo volta a incomodar , assistindo este vídeos exatamente 23hora e 24 minutos:de sábado 17/08/224.🌹

[@analucialobogavinho2692]

Obrigada. Vou fazer os exercícios.

[@carlacruz1811]

Bomm Diaaa Estou com dedo gatilho Obgda pelas dicas de exercícios

[@rosicleroliveira31]

Adorei suas dicas! Estou com esse problema no polegar! Vou aplicar suas dicas e fazer os exercícios que vc indicou. Gratidão e que Deus a abençoe sempre!

[@alesbiacampos5249]

Eu tenho este problema de dedo gatilho e estava fazendo uma dica errada com a bolinha... agora sim vou fazer bem...

[@ChamaaFisio]

Oiii depois me conta se as dicas te ajudaram.

[@marialuziaalvescarvalho7546]

Showwwww. Eu tenho dedo emgatilho mas estou melhorando c fisioterapia.

[@ChamaaFisio]

Oiii seja bem vinda Beijão. Ótima recuperação pra vc

[@leilamariaazeredo1196]

Gratidão, vou fazer, é encômodo demais.😢

[@albertorafael4320]

Estou com problema de dede de gatilho e estava fazendo os exercícios errado obg.pelas dicas.

[@dilmasantos7036]

Tenho dedo de gatilho dói muito gostei da dica vou fazer esses exercicio obrigado pela dica

[@valterferreira7541]

Nossa, seu vídeo me livrou de um agravamento, eu estava fazendo os exercícios totalmente errados, muito obrigado pela dica🤝💖

[@maiconscherer424]

Ela explica bem

[@ChamaaFisio]

Valeu Maicon👊👩🏼‍⚕️

[@marlucemedeiros3175]

Bom dia Eu tenho esse problema dedo de gatilho Obrigada pelas dicas

[@ChamaaFisio]

Oi Má. Seja bem vinda. Espero que as dicas te ajudem. Depois me conta. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Meu Instagram é @geovanazk. Beijão 👩🏼‍⚕️😘

[@antoniasalu]

Eu tenho

[@joseharoldo9468]

Excelente orientação prática de exercícios para aliviar as dores do dedo em gatilho, Dra.! Obrigado. Haroldo Lima de Olinda-PE.

[@ChamaaFisio]

Oi Haroldo seja bem vindo.🤗 Obrigada. Espero muito que te ajude. Depois vc me conta? Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb Meu Instagram é @geovanazk. Abs e melhoras 👩🏼‍⚕️😉

[@marileneribeiro2063]

Obrigada pelas dicas vou começar a fazer urgente!

[@renatabastos6788]

Obrigada pelas dicas! Tudo dicas práticas

[@janinemachado3469]

Gostei muito, vou fazer.

[@lusimarferreiraalves606]

Me ajudou muito doutora

[@joaquimlima4500]

obrighado dr. do seu conselho.

[@ChamaaFisio]

Imagina Espero que te ajude

[@mrorion1950]

Obrigado pelas dicas. Vou fazer.

[@dekario5598]

Muito obrigado !

[@ChamaaFisio]

Imagina. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Meu Instagram é @geovanazk

[@nelsonpalmeirofilhopalmeir5450]

Perfeito adorei eu estou fasendo e tá dando serto obrigado

[@anaaraujo4094]

Excelente ajuda,estava fazendo td errado

[@ChamaaFisio]

Oi Ana que bom que te ajudou. Fico feliz em saber Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Meu Instagram é @geovanazk

[@rosatakahashi5354]

Obrigada pela dica estou com este problema

[@simonevieira5989]

Bom dia adorei doutora

[@denisecosta5724]

Nossa, gostei muito do seu video. Comecei em Janeiro deste ano,2023 e não sei o que ocasionou. Estou sofrendo demais e tomando curcuma longa com piperina e a reumatalogista passou 4 injeções de corticoides, mas só tomei uma, pq corticoides trazem problemas futuros pra saúde.

[@ma233791]

Ótimas indicações.

[@marlenebruni5845]

Valeu muito!!! Gratidão!!!

[@ChamaaFisio]

Obrigada Marlene. Espero ter te ajudado. Um beijão. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Meu Instagram é @geovanazk

[@thoin3632]

. muito bom. Obrigado Dra

[@ednacre6731]

Nossa eu tenho e é horrível amei suas dias estava fazendo errado abrindo e fechando as mão mais quem não tem fisio segue por aqui mesmo com essas dicas q alias acabei de fazer, vou fazer todos os dias PARABÉNS

[@ChamaaFisio]

Oi Edna vc melhorou? Depois me conta. Um beijão

[@ednacre6731]

@@ChamaaFisio melhorei muito obrigada Deus abençoe

[@rosyserra8576]

Nota mil valeuuuu

[@nuciadasesperancaschaile3661]

Mui obrigada! Ajudou-me mui.

[@cosmajustino9977]

Muito bom saber

[@linocoutinholuciana]

Eu amei o resultada !!

[@ChamaaFisio]

Fico feliz Lu👩🏼‍⚕️❤

[@thiagogodoy7948]

Boa noite d.r.a sofri uma fratura no 4 metacarpo e tenho estes sintomas vou realizar os exercícios espero q me ajude obgdo parabéns pelo seu trabalho

[@ChamaaFisio]

Espero que já esteja bem . Veja o vídeo para punho aqui no canal....vai te ajudar mais.

[@TheSharitsch]

Bom dia. Vou fazer para ver se me ajuda

[@mariaauxiliadoramonteirode7803]

Me apareceu há um mês este problema no dedo médio , e é bem dolorido mesmo. Mas vai me ajudar muito suas orientações!!

[@ChamaaFisio]

Oi Maria espero que ajude. Depois me conta. Un beijo👩🏼‍⚕️😘

[@josecavalcanti521]

Muito bom

[@ChamaaFisio]

Muito obrigada José. Seja bem vindo. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Meu Instagram é @geovanazk

[@marleneparula3717]

Obrigada

[@dilzabezerra3034]

Ótimas dicas

[@ChamaaFisio]

Muito obrigada Dilza. Seja muito bem vinda. Depois me conta se te ajudou. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Meu Instagram é @geovanazk. Beijão 👩🏼‍⚕️😉

[@mariaconceicao4983]

Obg

[@ChamaaFisio]

Obrigada Má. Seja bem vinda. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Meu Instagram é @geovanazk

[@luciapadilha4552]

Muito bom Obrigada

[@ChamaaFisio]

Imagina. Beijão. Seja bem vinda

[@mariareis5491]

Adorei seu vídeo 👏

[@ireneferreiramifirene1650]

Dicas maravilhosa melhorei 89% depois da infusão No meu dedo polegar que estava engatilhado

[@luciaformigari9278]

Muito obrigada pelo vídeo, estava fazendo tudo errado: estava apertando a bolinha kkkk agora sim achei um vídeo que explica tudo. Gratidão 🙏🏻

[@ChamaaFisio]

Oi Lucia. Que bom que te ajudou. Fico muito feliz. Depois me conta como está ok. Beijos

[@ednacre6731]

Eu também apertava as bolinhas

[@carmensilviavieirareami1408]

Gostei muito. Eu sou manicure a mais de 30 anos e tenho o dedo em gatilho.vou fazer os exercícios. Obrigada

[@marileidegomes1861]

Dicas top. Obgaduuuu

[@osinrpopulim6283]

De todas as explicações que eu vi a sua foi a melhor!!!👏👏👏👏☝️☝️☝️☝️

[@ChamaaFisio]

Muito obrigada Osinr. Espero que as dicas te ajudem. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Abs

[@csgandalf]

Muito obrigado pela orientação. Estou com esse problema.

[@amoremiodocesartesais4594]

Tive dedo gatilho, fiz choque térmico, água quente e gelo e graças a Deus meu dedo sarou

[@ChamaaFisio]

Oi seja bem vinda

[@lourdesmaceira]

Amei!

[@gracagomes8266]

Obg doutora vou faser😘

[@leideloureiro7279]

Nossa! Descobri com suas dicas, que na minha fisioterapia estavam fazendo errado.

[@ChamaaFisio]

Oi Leide seja bem vinda. Espero que as dicas te ajudem Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Beijão

[@eulalialeite8274]

Bom dia Dra. Eu estou com esse problema. Vou fazer esse exercício. Muito obrigada.

[@ChamaaFisio]

Oi Eulália. Depois me conta se te ajudou. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Beijão. Melhoras 😘😉

[@monicatakahashi284]

Dra muito obrigada pelas dicas Me ajudou muito!!!

[@ChamaaFisio]

Oi Mônica fico feliz em saber. Obrigada por compartilhar. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb Meu Instagram é @geovanazk. Beijão 🤗👩🏼‍⚕️

[@laizlessa4739]

Adorei as dicas ,pois estou com esse problema . Obrigada !

[@ChamaaFisio]

Oi Laiz fico feliz. 😍 Depois me conta se te ajudou. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Beijão 👩🏼‍⚕️😘

[@mariadasgracasdiasmonteiro2443]

Amei essas dicas. Vou fazer delas a minha oração. E como vc é linda e meiga!

[@carlaaguiarvarella5500]

Pois é né, infelizmente me passaram os exercícios errados , pois as dores pioraram , e com tudo em isolamento social, aí piorou de vez , obrigada pelos esclarecimentos. Além da tendissinovite também túnel do carpo. Logo logo passará tudo isso é poderei procurar profissionais e lugar capacitados. Obrigada por esse vídeo, pra quem tem o problema realmente esses exercícios aliviam MESMO. Obrigada

[@ChamaaFisio]

Olá Carla! Poxa que pena. Mas agora vai melhorar. Uma dica para síndrome do túnel do carpo é além do gelo, realizar massagem no nível do túnel que passa no punho e começo da palma da mão, faça uma massagem várias vezes ao dia....ou se alguém puder fazer em vc, com um pouco de pressão, isso relaxa o retináculo que existe ai e pode diminuir essa compressão. E evite dormir com punho flexionado ou em extensão, ideal é o mais neutro possível...Como é difícil ter noção da posição durante a noite pode se quiser usar aquela tala curta de punho ( não munhequeira) mas aquela mais comprida que estabiliza o punho, somente para dormir...sem pressionar muito para não machucar e observe se diminiu o formigamento....sempre oriento ela aos meus pacientes que sentem formigamento pela manhã ...espero ter ajudado. Beijos

[@carlaaguiarvarella5500]

@@ChamaaFisio Muitíssimo obrigada por sua atenção, pra dormir já uso mesmo a tala . Sou Podológa, à mais de 20anos. É muito desgaste , e infelizmente não dei atenção e prevenção devida. Mesmo agora em isolamento por um mês. Aqui no litoral de São Paulo ainda vai mais tempo. Deveria ter dado um alívio, fiz algumas infiltrações, talvez tenha que fazer a cirurgia. Porém a médica ainda insistiu nas fisioterapia. Agora tenho outra indicação de profissionais, voltando tudo ao normal. Creio que dará certo ,sem precisar da cirurgia. Deus abençoe ricamente tua vida e família, continue assim, fazendo a diferença. Profissão temos inúmeras, porém creio que personalizar cabe à nós. Muito sucesso na sua vida . Obrigada pelo carinho e atenção . 😘🥰

[@ChamaaFisio]

@@carlaaguiarvarella5500 Oi Carla espero que dê tudo certo pra vc tb. Muito obrigada pela msg e precisando pode me chamar. Um beijo. Prazer em conhecê-la👩🏼‍⚕️😘

[@ElianeOliveira-xt7ff]

Maravilhosas dicas. Estava fazendo outro exercício de abrir e fechar. Não fazia o gelo. Agora vou fazer. Muito obrigada.

[@elianesilva3901]

esse execício vai mim ajudar muito obrigada Doutora. que Deus lhe abençoe

[@lucyfrancisco1307]

Excelentes exercícios. Dra. Serve também para síndrome do túnel do carpo? Gratissima 😇🌹🙏

[@ChamaaFisio]

Oi Lucy em breve teremos vídeo sobre síndrome do túnel do carpo! Deixa o sino ativado. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Meu Instagram é @geovanazk

[@alessandradasilva9779]

Muito obrigado pela dica agora estou fazendo tudo certinho q Deus te abençoe hoje e sempre

[@ChamaaFisio]

Ah que bom Ale. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb

[@nildecosta1538]

Vou fazer todas essas dicas que vc ensinou. Muito obrigadùùuùùùù!!

[@campingmotorhomevidaboa]

PARABENS , NA PANDEMIA AJUDA MTO UMA ORIENTAÇÃO PROFISSIONAL. DEUS TE PAGUE.

[@ChamaaFisio]

Olá fico feliz em saber que ajudou. Obrigada pelo comentário e carinho. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Abs e melhoras

[@mariadasgracasenadearaujol1244]

Gostei estava precisando.Pois Nessa pandemia ainda nao fiz fisio

[@ChamaaFisio]

Oi Ma espero que as dicas te ajudem. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Beijão

[@celiapereira3984]

Obrigada Dra,pelas dicas😢😢! Vou fazer todas. Célia de Pacajús Ceará.

[@elenildamonteirotorresmont2415]

Gostei das dicas, já estou fazendo, foi apartir da pandemia que desenvolvi dedo em gatilho, sou costureira, e fiz tanta máscara que o dedo começou a travar, como foi pra ajudar a prevenir o corona, valeu, agora vou cuidar.😘

[@ChamaaFisio]

Oi Elenilda seja bem vinda . Eu espero muuuito que as dicas te ajudem. Depois vc me conta? Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Abs e melhoras

[@carlosluizdacostasantos4062]

Bom dia, hoje é 02.08.2020, estou vendo seu vídeo pela primeira vês e agradeço às suas dicas, tenho o dedo de gatilho e vou seguir as suas orientações estou a 4 meses assim, devido carregando da sacola de plástico de supermercado..RJ

[@ChamaaFisio]

Oi Carlos tudo bem? Espero que as dicas ajudem. Depois me conta. E se puder evitar os movimentos com a sacola ou revezar as mãos seria ótimo. Lembre que as dicas não substituem uma avaliação com o fisioterapeuta ok. Abs👩🏼‍⚕️😉

[@csgandalf]

Muito obrigado pela orientação. Deus lhe abençõe.

[@ChamaaFisio]

Muito obrigada. Ótima recuperação pra vc

[@margaridanevespereira6648]

Sou de Portugal, tenho esse problema nas duas mãos ando na fisioterapia comecei no dia quatro é desesperante mas quando acabar se não ficar bem vou continuar com essas dicas muito obrigada

[@user-fj1wl9jl8c]

Encontrei um vídeo maravilhoso obrigada doutora a senhora é ótima

[@soniaapgomieroikedaikeda29]

Muito obrigada vivo constante com está dor não estico o dedo doi de mais foi depois que fiz uma sutura na mão obrigada

[@veronicadecastrocaetanobau4060]

Muito obrigada pelas importantes informações.

[@ChamaaFisio]

Imagina Seja bem vinda Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Meu Instagram é @geovanazk. Beijão

[@cburk12]

Obrigada pelas dicas...descobri que me ensinaram tudo errado, por isto não tive a mínima melhora. Vou tentar o que vc ensina!!

[@ChamaaFisio]

Oi espero.que te ajude. Depois me conta

[@justinagralhoz9407]

você é LINDRA e sua voz é ESPRETACULAR

[@ChamaaFisio]

Muito obrigada. Espero que as dicas te ajudem. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Abs

[@JR-cb4en]

Beleza, por pura intuição faço tudo isso e sinto melhora. A única diferença é que uso mergulhar a mão em água quente por uns 15 minutos por orientação médica. Disse que o gelo contrai e o calor dilata.

[@iraniltonbatistadealbuquer3516]

Adorei, vou começar meu tratamento ainda hoje, gostei muito das explicações, abraços

[@ChamaaFisio]

Oi seja bem vindo. Espero muito que te ajude Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Abs. Meu Instagram é @geovanazk

[@robertomiguel9046]

FIZ A MASSAGEM NO DEDO POLEGAR DA MÃO DIREITA, SEM O CREME. INCRÍVEL, CONSEGUI DOBRAR O DEDO OU MOVIMENTA-LO. SENTI UM POUQUINHO DE DOR AINDA, MAS ME SENTI ALEGRE É A PALAVRA CERTA. ESTOU C9M ESSE PROBLEMA A MAIS OU MENOS 1 MÊS. ACREDITO QUE COMEÇOU DEPOIS QUE USEI UMA MARRETA E UMA TALHADEIRA PARA QUEBRAR UMA SOBRA DE LAGE EM CIMA DE UMA PAREDE. ESTAVA MUITO DURO O CONCRETO DA LAGE E FIZ MUITA FORÇA. VALEU!!!!! MUITO OBRIGADO PELA DICA. VOU CONTINUAR FAZENDO A MASSAGEM. DEUS TE ABENÇOE SEMPRE E TE PROTEJA SEMPRE.

[@ChamaaFisio]

Oi Roberto fico muito feliz que te ajudou. Isso me incentiva a continuar com o canal. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Abs e felicidades pra vc e sua família tb.👩🏼‍⚕️😉

[@robertomiguel9046]

DRA. ACHO QUE O MEU PROBLEMA É MAIS GRAVE DO QUE EU IMAGINAVA. MASSAGEIO, MELHORA UM POUCO MAS DEPOIS VOLTA A FICAR COMO ERA. AGORA ESTÁ INLFLAMADO E NÃO CONSIGO SEGURAR DIREITO UMA FERRAMENTA. QUANDO USO A BENDITA MARRETA, MOMENTANEAMENTE VOLTA AO NORMAL. ESTRANHO NÉ? SE EU USAR UMA POMADA ANTIINFLAMATORIA PARA MASSAGEAR PODE TER ALGUM RESULTADO? EU ESTAVA PENSANDO EM COMPRAR UMA POMADA DE DICLOFENACO COM DIETILAMONICO PARA FAZER UMA TENTATIVA. NÃO VÁ ME COBRAR A CONSULTA HEIM? VOCÊ PODE ME DAR O SEU PARECER? MAIS UMA VEZ OBRIGADO PELA ATENÇÃO. DEUS TE ABENÇOE SEMPRE E TE PROTEJA SEMPRE.

[@celiaalmeidamendes8877]

Eu estou com o dedo médio da mão direita travado, não fecha bem,e faz uma semana que atacou de novo síndrome do túnel do carpo! Gratidão vou fazer os exercícios!🙏🙏🙏

[@josenynunes7713]

Obrigado estava precisando desses exercícios.

[@ChamaaFisio]

Oi Jo que bom depois me conta se te ajudou. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Beijão

[@cleobenitezable]

Nossa. Eu fazendo td errado. Otimas dicas ate eu poder ir a fisio.mto grata.

[@ChamaaFisio]

Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Beijão cleo

[@mariaivonete2801]

Já tenho meses sofrendo esse problema, e agora vi suas dicas.Vou fazer

[@ChamaaFisio]

Oi Maria Faz depois me conta . Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb Meu Instagram é @geovanazk

[@olgaramos7703]

Estou com isso nos dedos me dói muito será que tem cua

[@adrianaschroeder2603]

Muito obrigada pela ajuda

[@ChamaaFisio]

Imagina Adriana. Seja bem vinda

[@italooliveira2948]

Show

[@sulamitaoliveirasanyos3306]

Gostei

[@janetecalegari1865]

Obrigada! um amorzinho para explicar, muito didática amei!!

[@ChamaaFisio]

Oi Janete muito obrigada. 😉😍 Eu agradeço. Espero que as dicas te ajudem muito. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Beijão. Ótima semana

[@leoninaduarte200]

Muito bom! Vou fazer. Grata

[@ChamaaFisio]

Oi seja bem vinda..Depois me conta. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Meu Instagram é @geovanazk. Beijão e melhoras

[@elienesoares9776]

tou com esse problema, tava fazendo tudo errado vie seu vidio e faz 3 dias que eu estou fazendo os seus ensinamento já estou sentindo melhora. obrigada!

[@ChamaaFisio]

Ah que bom Eli. Fico feliz em saber. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Meu Instagram é @geovanazk Se puder compartilhar o canal agradeço

[@armandosoares9401]

Vai me ajudar muito, inclusive estou de quarentena (73) vou começar hoje em casa pois o meu convenio médico não esta atendendo conf. orientações do governo.

[@ChamaaFisio]

Olá Armando. Isso tente fazer em casa, faça bastante gelo também. Depois me conta se ajudou. Qualquer dúvida me chama. Abs👩🏼‍⚕️😉

[@paulotarsonascimentonascim3302]

Muito bom. Vai ajudar muito, ótima didática e pratica. Parabéns

[@ChamaaFisio]

Muito obrigada Paulo. Agradeço. Espero que ajude bastante. 👩🏼‍⚕️😉

[@deizateles8612]

Obrigada doutora, eu tenho um dedo no gatilho já faz um tempinho, vou seguir sua orientação e fazer esses exercícios , amei

[@patriciomedeirosjunior5979]

Gratidão por suas dicas maravilhosas!

[@ChamaaFisio]

Imagina. Muito obrigada. Seja bem vinda 😘😍

[@lourdesdepaulo8824]

Pretendo fazer pra vê se melhoro

[@ChamaaFisio]

Oi Lourdes seja bem vinda. Espero muito que te ajude. Depois me conta? Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Meu Instagram é @geovanazk. Beijão

[@lourdesdepaulo8824]

Obrigado pela atenção ,durante muitos anos trabalhando com uma fabricação de geladinhos fazia muitos movimentos com os dedos, hoje tenho dificuldades em apertar alguma coisa os dedos não tem firmeza

[@betkabana4377]

Que bom ter uma profissional para nós esclarecer. Deus te abençoe sempre.

[@ChamaaFisio]

Muito obrigada Bet👊😉

[@ChamaaFisio]

Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Meu Instagram é @geovanazk

[@antoniofigueiredocoura9537]

Ótima explicação. Muito obrigado mesmo 😢😢

[@mariainesleisnochipiovan5511]

Ai como doe!!! Obrigada pelas dicas

[@ChamaaFisio]

Imagina. Melhoras. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Beijão

[@ronaldofonseca7819]

Obrigado pelas dicas eu esta apertando a bolinha 🙏

[@ChamaaFisio]

Oi Ronaldo depois me conta se melhorou com as dicas? Abs. Me siga lá nas redes sociais tb. Tem dicas rápidas lá tb. 👩🏼‍⚕️🤗