Exercițiile fizice permise și interzise în sarcină

Spre deosebire de alte tipuri de sport, înotul este activitatea care practic nu include contraindicații în timpul sarcinii, fiind benefic și pentru viitoarea mamă, și pentru făt.
Totuși, ce exerciții sunt permise în timpul sarcinii? Care simptome ne dau de înțeles că sportul trebuie interzis sau, cel puțin o perioadă, pus pe pauză?
Am discutat cu medicul obstetrician-ginecolog Cristina Ipati și antrenoarea de fitness Oxana Florea. Material realizat cu susținerea IM Swedish Development Partner