Exerciții pentru recuperarea gleznei și a piciorului

✅ Tragerea șervețelului cu degetele- 20 de repetări- 3 serii
✅ Prinderea șosetei cu degetele, ridicarea piciorului de pe sol fără a scăpa șoseta- 20 de repetări- 3 serii
✅ Deplasarea spre exterior și spre interior a picioarelor, mișcând din gleznă- 20 de repetări- 3 serii

[@cristearoxanadaniela7845]

VA MULTUMIM MULT

[@Daniel-dx5jt]

Dupa o luna si ceva dupa ce mi am scos chipsul pot merge dar daca merg mult glezna se unfla,de obicei merg mult seara si cand ajung acasa glezna e unflata dar dimineata cand ma trezesc e dezunflata.Recomandati sa merg mai putin ?Tin sa precizez cand merg ma doare glezna nu foarte tare

[@adverbul]

Pune gheata!Ajuta la dezumflarea gleznei!

[@sabinadavid5653]

Buna dimineata! Ajuta exercițiile,multumim mult! Am fost operată la solu proteze comentate 2.Acuma am 4 luni al doilea.nu mai merg cu baston dr 3 săptămîni.Dar mi se umfla si dor degetele penult de la dreptul fiind ultim operat.Se umfla pina si glezna dupa o ora de umblat la bucătărie...Doare arde,ustura e fierbinte,dacă am pus compresia si mai rau .Am 71 ani dar 63 kg. Nu pot merge corect si cu baston doar.Fac exercitii.Dar pina merg la control e rau. Va multumesc din suflet pt raspuns

[@sabinadavid5653]

Proteze cimentate

[@narcishuluta93]

Buna ziua am avut o fractura la picior linga tibie si nu pot merge din cauza glezne

[@caldararuliliana2814]

Buna ziua am 2 luni de la operatie si acum ma doare glezna si se umfla si domnul doctor mi.a recomandat sa fac exercitii si sa incep sa merg cate putin este ok asa astept raspuns

[@iuliaandruhovici155]

Bună! Se mai umflă piciorul sau a revenit la normal? Am 7 săptămâni de la operație și când țin piciorul vertical se umflă și se învinețești laba piciorului. Trece treaba asta?

[@miguelromano6631]

😢❤

[@damage6836]

feet...eww

[@marioaradehelean4697]

Buna ziua. La cate sapt dupa operatie se por face aceste exercitii? Eu sunt la 7 saptamani si tot in atela podala !?? Mi se bineteste tare in orice pozitie si simt o compresie mare. Multumesc