Exercices pour soulager l'arthrose

[@ouldamirachida5444]

Merciiiii bcp

[@isabellemichel994]

Merci 🙏

[@NTBB56]

Merci pour toute l'équipe, je veux savoir le nombre a effectuer par exercice et combien de fois par jour. GRAND MERCI

[@Chirosante]

Je vous recommande de tenir 15 secondes, relâcher et répéter 3 fois. En répétant cet exercice, jumelé à d'autres, régulièrement dans le courant de votre journée sera très aidant pour ralentir l'apparition de raideurs musculaires. Toutefois il ne devrait pas y avoir apparition de douleurs , si c'est le cas, ne pas les faire.

[@ahlemcharm6563]

Merci beaucoup

[@mohamedmeflah]

Merci 💛

[@USERSYOUTUBE]

Merci

[@DAVIDLASSERRE97490]

Arthrose d'épaule , paraît ça repousse pas le cartilage, qu'elles solutions ?

[@djilanihayette320]

Merci docteur

[@hadjerhadjer4746]

Quand ma mère a essayer cet exercice elle a eu une crampe sur son cou esq c normal ?

[@samirasamira2078]

beau cheveux docteur

[@heleneverdier120]

Merci bien car je souffre D Arthrose du GENOU GAUCHE ainsi sue du PIED DROIT. !!!!!.

[@nadiaknopf8451]

Je souffre d artrose genoux. Cartilage usé. Douleurs permanente. Donnez de bon conseils concrets merci à tous

[@agnesgatti7036]

Réponse publique

[@heleneverdier120]

2 FOIS LE MÊME POST !!! TIENS DONC ! COMMENT CE FAIT CE ?. CORDIALEMENT.

[@heleneverdier120]

Faut t il encore pouvoir toucher derrière son Genou... & ne pas PLIER LES JAMBES !!!... Sinon, POURQUOI PARLER D ARTHROSE, alors ???. Et dire, qu en tant QU EX DANSEUSE, j étais d'une souplesse INCROYABLE, à tel point que je réalisais 'LE GRAND ÉCART' SANS ÉCHAUFFEMENT, & que je mettais 'LES PIEDS À LA TÊTE'_..sans AUCUN EFFORT !!!. MORALITÉ DE L HISTOIRE Nous devrions PROFITER DES MILLIARDS DE FOIS PLUS DE NÔTRE JEUNESSE, TANT QUE NOUS SOMMES 'EN PLEINE POSSESSION' DE NOS MOYENS !!!!!. BIEN À VOUS.

[@habibaamrharhe8241]

Merci b

[@belaider3556]

C'est est vrai mais on se rend compte une fois que ça est trop tard. Prenez soin de vous.