Exercise for boxers with a barbell

This exercise will improve your strength, your balance and coordination. It will help you to learn how to transfer the power from your legs and your body into the pucnh.

[@user-mc5uz2re6r]

Тренеру здоровья , благодарных учеников и финансового равновесия!

[@dvv9065]

Ну с финансовым равновесием у него все ок. 6 тысяч персональная тренировка, что круто даже для Москвы 😂

[@user-mc5uz2re6r]

DVV , 😇

[@Nik_K79]

Крутой тренер и в сланцах крут!)))

[@user-qt4it7dk8u]

Хорошо сказал! Это почти тост))) Я запомню)))

[@turturrogotti3619]

Профессор бокса, вот как он выгдлядит

[@ronquest4336]

А как же Талалакин?? )))

[@turturrogotti3619]

@@ronquest4336 Талалакин не относится к этой профессии с таким энтузиазмом

[@user-se9pc4up1u]

Классный тренер,все по делу.

[@strangerman4848]

Всё таки бокс жто искусство. Я обыкновенно отрабатываю удары в движении вперед, через разножку, и думал почему же я постоянно валюсь то вперед то в бок, а всё настолько просто. Спасибо вам большое!

[@ramazannurmagomedov2840]

Хороший тренер по бокс

[@badrababane9647]

This video is so amazinngg !!! Thank you coach and thanks for substitles 🖒🖒🖒

[@user-uw3it4xq2b]

Александру как всегда огромная благодарность за объяснения!

[@Stepan-zb5wv]

Очень хорошее упражнение,сам его практикую.Но с грифом ,это травмоопасно.Можно травмировать позвоночник.Сам я выполняю с палкой на плечах.Для того,что бы выполнять данное упражнение,Нужно закрепить мышцы спины и пресса..

[@minativvideo9645]

Отныне, моё любимое слово - "пользуйтесь" 🤗

[@sergeyzal9594]

Шикарное упражнение!

[@user-gn3lc9vu5o]

Всё гениальное - просто!

[@user-bn3dd9xo5s]

Классный тренер. Установка ,отработка рефлекса движения и соответственно удара.

[@dantefabresh3863]

Всякие айкидошники,каратисты,тхэквондисты говорят,что бокс это тупая драка...апхахахах...этот человек показывает все тонкости и показывает,что бокс это действительно тонкое искусство! Проблема всех "традиционщиков" в том,что они говорят типо: У НАС ТЕХНИКИ ОПАСНЫЕ!Да-да-да...только когда выходят на бой,то даже часть арсенала своего применить не могут,а в их арсенале тоже есть удары,которые годятся для спарринга. Для боя много техник не надо,можно обычные боксёрские удары так отработать,что гопников можно пачками ложить.

[@dantefabresh3863]

@@pechenke,я имел ввиду,что в боксе тонкостей не меньше чем в каратэ. А в каратэ есть ката,в котором одно из движений шифруется как "Человека бьют башкой об землю",что же это? Каратисты тоже отбитые?

[@Emelyan39]

@@dantefabresh3863 не путайте спорт и бой,драку

[@dantefabresh3863]

@@Emelyan39,на моём опыте на улице драться легче чем в спорте. И на улице я дрался как и на ринге.

[@Emelyan39]

@@dantefabresh3863 тебя палкой не били просто и ножем не тыкали,умеющие люди

[@dantefabresh3863]

@@Emelyan39,согласен. Ну вот единственное скажу,что с борцами тяжелее драться. Я до мма занимался и занимаюсь 11 лет ашихара каратэ и я даже в 2014 году на чемпионате мира в Румынии стал чемпионом...так что я знаю о чём говорю

[@user-ml3lr2ve8z]

дай бог вам здоровья и терпения всех благ !очень приятно смотреть ваши тренеровки😉

[@ronquest4336]

Классное упражнение. Всегда старался его делать в зале... как оказалось, ещё и правильно делал. За видео, как всегда спасибо!

[@user-xg7iu8yn3d]

Спасибо за уроки ,за то что делитесь своими знаниями! Побольше всяких подводящих упражнений при возможности хотелось бы увидеть от Вас. Хотелось бы увидеть и тактические занятия ведение боя.С уважением Игорь.

[@miklekornosenko579]

Спасибо,за инфа!

[@screamfingers]

One of the best on youtube. Would love a video talking about Jack Dempsey and "old school" techniques.

[@sashafrolov7390]

Спасибо вам огромное за очень хорошие уроки бокса всё очень хорошо-понятно объясняете

[@user-vj1cb6rj8g]

Супер тренер.

[@Maranafa_]

Я впервые вижу такого грамотного тренера. В моем зале всё сводилось к "бей быстрее, чаще, сильнее". Всё нахер.

[@user-ig5fh5nm3f]

Если б я в бою услышал треуголный прямоуголник я бы проиграл , а теперь я подготовлен , а еще говорят что боксеры не очень умные)) Спасибо за подробные и качественные разяснения , хотя понимание есть что это всего лишь капля в море и что теория от практики отличается и что научится без тренера такому невозможно , без чуткого и умелово каректироования во время тренировки, все равно это очень помогает и боксерам ученикам и тренерам! Советская школа бокса вымирает и хотелось бы понять что существует возможность ее спасти , хоть вот эти ролики помогут в дальнейшем хоть как-то когда нас не станет, мы и без того много теряем , нам надо учится востанавливать и возрождать!

[@tovwolk]

четкое тренировочное упражнение!

[@jeeptv7511]

Алексей прекрасно объясняет физические принципы (которые мы кстати изучали в школе) применимо к искусству бокса. Грубо говоря подседом мы подкидываем свою массу тела а слитым во едино разворотом корпуса вкладываем эту самую массу в горизонтальное движения, что и дает сильный удар в итоге. Браво маэстро!!!

[@user-eu8me7kn7b]

Как и всегда 👍

[@ilsa5133]

Уважение тренеру

[@user-jl8wj9wd7p]

*Бокс- это наука!*

[@askpro6629]

Особенно на Украине! Как вы там штампуете боксеров такого высокого уровня и в любителях и в профи, честно загадка!

[@muhteshemlife]

«Вот твоя башка» как по настоящему 🤗👌👌 и шлепанцы приколные у Алексея 😂 оБоги, на что я смотрю 🤦🏻‍♀️ Всех благоДарю вам Алексей 🙏🙏🙏

[@arystanbeck914]

Профессор бокса и красавица студентка!

[@user-bi6el2zg4e]

От души!!!

[@fakhmerov]

Тренер бомба

[@aramisamorales9736]

После просмотра видео на 2:54 минуте мне думается, что в раздевалке у Львовича есть шкафчик с коллекцией скальпов Спасибо за выпускаемые видео автору, Фролову и Соне привет из Сибири!

[@jasurnurumov3016]

Спосибо

[@cotelargo238]

In some of the other vids the subtitles don't show but I'm still able to understand some stuff due to the action alone.

[@gameover1445]

Бокс это интеллектальная игра. Очень нужны мозги!

[@user-qw5td6vp6q]

Профи!

[@torburgmax]

Сонечка? У Сонечки все получится!

[@Ramb0sexion]

завтра попробую)

[@bladesociety]

Please help! I do not speak Russian. I want to find a video of him teaching the jab but I can't find it. I want to see how he does the jab :( Coach Alexey is an amazing teacher!

[@user-cq9wg6jh9b]

kzbin.info/www/bejne/Zp-zfX-ZpN5lh5I

[@user-cq9wg6jh9b]

kzbin.info/www/bejne/gaq2hoaGiqamoJI

[@ozzy3220]

Красоточка

[@masterpodsobki7161]

А у девушки есть выступления или канал?

[@SamsungJ-po3oe]

👍👍👏👏👏

[@user-oh9ch3kn3m]

👍👍👍👍👍

[@uuhgkdkh]

👊👊👊

[@user-pw2fl1zs8r]

Вот от куда украл чхарек боевую стойку))если серьезно надо попробовать

[@user-lb8hx1de6i]

лучшая шутка из ютуба за последнее время)

[@user-hk9dj6nc9r]

p.s спасибо

[@user-hk9dj6nc9r]

грамотная терминология тренера в целом это показатель уровня .не со всем можно согласиться в его подходах . как по мне бокс ушел вперед но грамотность высокого уровня. ученикам не хватает физической формы

[@maksimpozdnyakov306]

Монтана джинсы были и есть 👍👍👍👍 школа СССР !!!!

[@7r5y9s1]

В первую очередь косые мышцы живота.то что отвечает за боковые удары.но с грифом 20кг не стоит делать травмоопасно.лучше с палкой.

[@ilyunya79]

Разжовует всё до мелочей

[@antonioroccabianca777]

👍👍💪💪🙏🙏 great

[@mojtaba6743]

در صورتی که می فهمید می تونید ترجمه اش را به من هم بگید.

[@user-yc8vl3fb2p]

Я думаю не профессор, АКАДЕМИК ))))))

[@prosegey]

А это девушка она кто?

[@roberttokosov1362]

@@vladimirbervetsky2759 хотелось бы увидеть ее в действии

[@user-bv4cv8in2d]

Имя Фамилия у него на странице есть ее бой там две его ученицы в финале

[@mojtaba6743]

سلام کسی زبانی که این مربی داره صحبت می کنه رو می فهمه

[@user-hn6xe9ec6k]

Не слушает его вообще. Делает как удобно ей.

[@user-gi1fb3mf3z]

такая красивая девочка,зачем ей бокс,это,как никак,мужской вид спорта...а тренер лучший,профессор

[@alymovnikolasinstagram5333]

Гриф 20кг если чё ребят )))) Тренер сделает из нее чемпиона. вспомните потом мои слова

[@user-ds8bo2oi2b]

Откуда она Монтана знает , пусть дальше работает со штангой дальше .... Это упражнение классика бокса .

[@egorshamanin]

Всё прекрасно, но когда вижу девушек в боксе или мма, сердце кровью обливается, не женское это дело, кто-б что ни говорил. Особенно нокауты.

[@user-or2sx5hh1t]

Бодибилдинг не женское дело, а когда Девушка не умеет за себя постоять вот тогда сердце кровью обливается, моя Девушка занимается Тэхвандо и я за неё не беспокоюсь когда на неё начинают Быковать другие Девушки, но мы разные люди, разные взгляды на жизнь поэтому Разные мнения, так что это Чисто твоё и моё ИМХО

[@dvv9065]

@@user-or2sx5hh1t ну ты с такой девушкой рядом и за свою безопасность спокоен, если что защитит 😂

[@user-or2sx5hh1t]

@@dvv9065 ну в Принципе да, Если толпой нападут будет кому Спину прикрывать 😂

[@BandaWest18]

Ущемляешь права женщин такими высказываниями. PS Читайте ст.19 Конституции: "Мужчина и женщина имеют равные права и свободы и равные возможности для их реализации." В том числе и в спорте!

[@marathonracer8620]

Надо тренажёр придумать под это упражнение чтоб голову зафиксировать

[@user-rz7jj7cl7d]

+++

[@vexator9421]

весе видео на девушку смотрел 👍

[@vexator9421]

@@vladimirbervetsky2759 В этом нет нечего плохого смотреть как отличнно девушка работает , видео и выкладывают чтоб смотрели людик как правельно делать ,с вашей стороны безтактнно обвинять миня в какихто склонностях.

[@gameover1445]

Оператор зарабатывает за счет тренера? Тренер то в курсе?

[@user-my6rw7ik5f]

У него слишком много лишней воды в боксе все намного проще и все уже давным давно придумано

[@gaydamak-514]

Башка,прикол,я так бабу свою буду называть,пока она на бокс не ходит

[@user-hz9ys9fc6x]

упражнение называется пипец позвоночнику

[@restless_gypsy]

глупости, главное чувство меры и все будет ок

[@user-qt4it7dk8u]

Простите старика неразумного, но 20 лет(23 если точно) делаю это упражнение-все хорошо. Может что-то с позвоночником не так?

[@Utar11]

Вы правы но частично. Если делать неправильный вариант который тоже показан хана будет и позвоночнику и коленям, а если правильный то упражнения ничем не отличается от приседания.

[@user-hz9ys9fc6x]

@@Utar11 ротационная нагрузка вместе с компрессионной.сколько гриф кг 10-15.я по молодости тоже думал ничего не будет а после 40 лет протрузии и грыжа.тренер очень хорош, но это упражнение нет.

[@Utar11]

@@user-hz9ys9fc6x соглашусь что упражнение не самое безопасное. Но альтернативы ему мало. Опасное воздействие на глубокие мелкие мышцы вдоль позвоночника появляется при взаимном повороте плечевого пояса относительно таза , что тренер своими рекомендациями пытался исключить. И соглашусь что лома или бодибара на килограмм 8 для осознания и правильного включения мышц за глаза