Рет қаралды 1,342
آفس ورکرز، بینکرز ، ڈینٹسٹس، سرجنز، نیوز اینکرز، رائٹرز، آرٹسٹس، پولیس اینڈ آرمی آفیشیلز، سٹوڈنٹس، ٹیچرز، ڈرائیورز، مکینکس، اتھلیٹس، بڑھتی عمر کے لوگوں سمیت دیگر کئی شعبہ جات سے تعلق رکھنے والے افراد اور خواتین کو اکثر کمر درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
کمر درد کی کیا وجوہات ہوتی ہیں؟
کمر درد سے کس طرح سے بچا جا سکتا ہے؟
کون سی ورزش کو سپر مین ایکسرسائز کہا جاتا ہے؟
یہ سب اور بہت کچھ جاننے کے لیے دیکھیے یہ انتہائی اہم ویڈیو👆🏻
/ dr.nomanawan
/ nomangawan1
Most low back pain is the result of an injury, such as muscle sprains or strains due to sudden movements or poor body mechanics while lifting heavy objects. Low back pain can also be the result of certain diseases, such as: cancer of the spinal cord. a ruptured or herniated disc.
Active physical therapy, which focuses on specific exercises and stretching. For most low back pain treatments, active exercise is the focus of the physical therapy program.
Here are some very easy and effective exercises for non specific LOW BACK PAIN.
Knee Pain Treatment | Knee Pain Exercises | Knee O.A | Knee Physiotherapy | Dr. Noman Awan Physiotherapist
• Knee Pain Treatment | ...
For more information and consultation you can contact us
@ +92300-8881254
Dr. Noman Ghaffar Awan
Consultant Physiotherapist
Lecture HCHS
CEO Physio Fortem Physiotherapy Clinic Lahore
#LowBackPain #kamardardkailaj #DrNomanAwan