Exercises for women رفع اثقال للنساء

[@Waffa369]

متابعة جديدة عجءبتني محتواج وانشاءالله استمر عاشت ايدج وبالتوفيق 🙏❤️💐

[@bushrajm3936]

اني من متابعات المبدعة حنان ثابت

[@nohamajadly4056]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@bushrajm3936]

اني عمري 54 سنة اخاف يأثر على الركبه لو عادي اسويه ممكن جواب

[@وردالريحان-ت3ك]

هل هذه التمارين تغنيني عن مشي نص ساعة يوميا

[@DrissiaJdaq]

أنا اعمل هذ الحركات بعد المشي يوم اه ويوم لا

[@nohamajadly4056]

❤❤❤❤❤❤❤

[@Hamdoulilah977]

الركبه إذا بعملها كذا تتكسر كلها طقطقه والم

[@Waffa369]

اخذي فيتامين D3K2 كل يومين حبة مع تناول زيت صحءي جوز او زيت السمسم او راشي او زبدة حيواني وادعيلي

[@Hamdoulilah977]

@Waffa369 ربي يحفظك ويعطيك كل خير الدال على الخير كفاعله بارك الله فيك

[@benabdallahamel4015]

❤