EXISTE UMA FORMA CORRETA DE RESPIRAR DURANTE O EXERCÍCIO? | BNTC

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#treino #academia #musculação

[@CortesDoMuzy]

Minutagem da live: Boa live! 00:00 - 04:51 Bom dia + Introdução 04:51 - 06:07 Como melhorar a tosse pós gripe? 06:07 - 14:00 Caseína é a pior parte do leite? 14:00 - 14:12 Pode tomar creatina com leite? 14:12 - 15:35 Pré treino com creatina é melhor? 15:35 - 15:44 Controle de fome 15:44 - 26:12 Aula de alteração hormonal em minutos! 26:12 - 27:19 Whey e espinha 27:19 - 31:47 Cirurgia de vesícula: recomendação para voltar a treinar 31:47 - 33:00 Akkermansia muciniphila ajuda a emagrecer? 33:00 - 34:18 Como respirar durante o exercício? 34:18 - 36:14 Lesão SLAP 36:14 - 38:12 Rodizio sem abuso 38:12 - 39:39 Cálculo de macro e calórico 39:39 - 41:34 Tendinite no punho: deixo de treinar? 41:34 - 43:39 Ibutamoren: o que é? 43:39 - 44:05 SLAP aciona ao escrever 44:05 - 44:47 Rodízio e aniversário 44:47 - 45:16 Muay thai e musculação, pode? 45:16 - 46:15 Dieta de pouca proteína? 46:15 - 47:43 Retenção de líquidos 47:43 - 48:39 Fibromialgia tem cura? 48:39 - 49:11 Cárdio no dia do descanso? 49:11 - 52:10 Foco no cárdio ou musculação? 52:10 - 53:43 Ozempic: protocolo para utilização 53:43 - 54:58 Pós bariátrica: flacidez da pele e músculo 54:58 - 56:52 Respostas curtas do Instagram 56:52 - 01:00:48 Dica para ectomorfos 01:00:48 - 01:01:46 Meu peso não muda na balança 01:01:46 - 01:02:09 Em quanto tempo volto a treinar? 01:02:09 - 01:03:50 Natação: desnvolvimento do ombro 01:03:50 - 01:04:51 Despedida

[@Paulo-ss3fi]

Vllww 💪

[@Pytterr]

essa explicação de alteração hormonal foi absurda. Obrigado!

[@gilvanlemos7075]

Obrigado pelas informações 🙏🏻

[@lucienelozano5448]

Huhulll voltou!!!! ☺️

[@laise.maralai7472]

Desde de uns 10 anos nunca gostei de tomar café pela manhã até que começar assitir os bntc e ouvir o titio muzy falar sobre isso resistir um pouco mas acabei fazendo .💪🏾

[@fabrini7493]

Muzy lindo ❤

[@araujocarajoinas7569]

Oie, já agora ganhou uma nova subscrita ✌️😊 Sobre a creatina no pré treino, o meu (pré-workout) também contém 3g de creatina , e ele é sem estimulantes 🤓

[@zhzbhzbzzhzbhzbzzbzhxhxb6864]

Por favor Paulo faz um vídeo sobre diastese e um treino!🙏

[@andreiarochacarvalho255]

Por favor Paulo faz um vídeo sobre diastese e um treino para nos mulheres que sofremos com esse problema. 🙏

[@JakeMartins]

Vim procurar exatamente isso haha

[@flaviaoliveira026]

Sentindo falta da minutagem 🥺

[@FranciscoSoares-so7wl]

Paulo muzy eu tenho 14 anos e vou tomar Deposteron por falta de testosterona, queria saber se eu posso continuar treinando e se isso vai me afetar negativamente.

[@mvtedeschi1]

Muzy, você saiu da Max? Ou na verdade, nunca fez parte.