¿EXISTEN SÍNTOMAS DE COLESTEROL ALTO?

[@amandacruz6771]

Gracias por sus consejos 🙏 Dios me la Guarde Siempre 🙏🙏🙏👍👍

[@gabrielamunoz175]

¿Qué pasa con los especialistas que sí recomiendan el aceite de coco prensado al frío? Hay varios profesionales que lo recomiendan, así como también recomiendan la grasa animal como la del cerdo.

[@cristinalafuente7169]

Hola, Grabiela. Tu pregunta es muy habitual, te cuento: Entre las grasas saturadas, la de coco es la menos perjudicial. En algunos países no disponen de aceites con grasas insaturadas como el de oliva, girasol o colza, que son más saludables. Por esta razón, de entre sus opciones, el de coco sería mejor que la mantequilla, por ejemplo. Si tienes a tu alcance otros tipos de aceite, no dudes en elegirlo si quieres cuidar tu salud cardiovascular. En el caso de la grasa de cerdo pasa un poco lo mismo. De entre las grasas animales, la de algunos tipos de cerdo, como el ibérico, puede tener un mejor perfil de grasas, pero en ningún caso será mejor que las grasas vegetales mencionadas. Espero haber resuelto tus dudas. Gracias por tu interés!