Expectativas y felicidad: Podcast #99 - Practica la Psicología Positiva

¿Por qué tenemos expectativas? ¿Qué relación tienen con la felicidad? ¿Nos ayuda a ser más felices sin esperar nada de la vida? ¿Cómo manejamos las expectativas para no llevarnos desilusiones?
¡Te damos la bienvenida al episodio 99 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos.
Esta semana hablamos de la relación de las expectativas con la felicidad. ¿Es real la ecuación que dice que la felicidad es igual a realidad/expectativas?

[@agustinhuazanochavez9865]

Se tiene felicidad cuando tu buscas hacer la:Voluntad de Dios, servir al prójimo más necesitado eso te llena da felicidad .

[@ivandiaz5587]

Estos videos deberían tener millones de visitas pero bueno ami me encanta lo que conversan y analizan encerio Dafne tiene me as de 30? No me la creo parece de 24 es linda la chica 💛 e inteligente 🌟por dios ojalá hubieran más programas como datos en YouTub🙏

[@iepsicologiapositiva]

¡Muchas gracias por tu mensaje Ivan! nos encanta saber que disfrutas de nuestros podcast , recuerda que puedes encontrarnos con más contenidos en nuestras redes sociales , ¡Que tengas una excelente semana!

[@adrianaguevara7705]

Me encanta escucharlos❤️

[@iepsicologiapositiva]

¡Muchas gracias Adriana! Recuerda que también puedes encontrarnos en Instagram como @iepp.es en Facebook y Telegram ¡Un abrazo y feliz semana!

[@juanpabloalzatepsicologopo3061]

Eva es muy divertida. Es lo máximo, un saludo desde Colombia

[@iepsicologiapositiva]

¡Si que lo es! 😊Muchas gracias Juan Pablo por escribir , un abrazo🤗

[@alvaroriveralatorre6451]

¡Madre mía, Eva! ¡Hoy estás que te sales! ¿Qué vá ha pasar cuando te pongas ha hacer el ejercicio que ha propuesto Dafne? ¡Jajajajajaja!

[@cuidatuangel11]

Tomaaaa jehehehe

[@iepsicologiapositiva]

La verdad es que si se la ve muy entusiasmada 😂, es que es inevitable que se vea lo mucho que disfrutamos de hacer estos podcast 🤗 y por supuesto , todos y todas en el IEPP esperamos los ejercicios y los realizamos con mucho entusiasmo! 😄, gracias por escribirnos ¡Un abrazo!

[@solecainzo7630]

Me encantó el podcast y la energía positiva de los 3. Me podrías explicar mejor lo de los premios diarios de la felicidad?

[@iepsicologiapositiva]

Hola Sole, ¡Gracias por escribirnos tan bonito mensaje! 🤗 el hecho de leer algo tan motivante para nosotros se lleva un premio de nuestro día😀. Es que justamente se trata de eso, que te despiertes buscando durante todo el día esos momentos, esas palabras que te dijeron , ese abrazo , esa sonrisa que lograste sacar o te sacaron que hizo tu día mas bonito y elegir entre todo esto quien se lleva el premio. Puede ser algo tan simple como llegar justo cuando llega el autobús que debes tomarte y no tienes que esperar o que alguien te haya preparado un café. Asi que ya sabes, a partir de que leas este mensaje , intenta encontrar tu premio de la felicidad de tu día y luego nos lo cuentas 🤗 Un abrazo y deseo de que tengas muchos de esos momentos entre los cuales elegir 😉

[@lorenamv1514]

A mí realmente lo que me encantó de los premios es que son varios! En plural, y por eso no hay que esperar al final del día a ver qué se lo lleva, si no que los vas dando! porque no nos quita ni nos cuesta nada sabes? No son limitados, ni se acaban. Eso me re-cambió la perspectiva del ejercicio permanente de la gratitud ^_^ @@iepsicologiapositiva

[@elena6583]

Hola! Me encantan vuestros podcasts, podríais hablar algún día sobre porque aparece la vergüenza al relacionarte con otras personas que no conoces mucho? Muchas gracias

[@iepsicologiapositiva]

Hola Elena, muchas gracias por tu mensaje, siempre es una alegría saber que disfrutan de nuestros contenido , te dejo este artículo de nuestro blog en que hablamos sobre ese tema, espero sea de tu ayuda ¡Un abrazo! www.iepp.es/verguenza/

[@elena6583]

@@iepsicologiapositiva ¡muchas gracias! Le echare un ojo en cuanto pueda, un abrazo y con ganas de un nuevo podcast 😌

[@robertaneves8389]

Me encanta 😍 Saludos desde Brasil 🇧🇷

[@iepsicologiapositiva]

¡Muchas gracias Roberta! es una alegría saber que lo has disfrutado , un abrazo va camino a Brasil para ti!🥰

[@bronson2216]

Es verdad lo que hablan, me gustaria saber cual es el equilibrio entre espectativas y no esperar nada, cual es el balance normal sin caer en desiluciones ni en apocamientos. Que hermosa es Eva, brilla.

[@iepsicologiapositiva]

Hola Bronson , gracias por escribirnos, con respecto a tu consulta cada uno deberá encontrar ese equilibrio, una forma puede ser pensar en las diferentes posibilidades que pueden presentarse en el camino , de esta manera no tendremos en cuenta solo la alternativa de lo positivo , sino que además estaremos más preparados y con más herramientas para los imprevistos y cosas que puedan acontecer en el futuro, muchas gracias por tu mensaje se lo enviaremos a Eva, ¡Un abrazo!