EXQUISITE CHICKPEAS BREAD COOKED AT HOME OR CANNED AND WITHOUT OVEN

THIS DELICIOUS BREAD IS PRACTICALLY MAGICAL, YOU DO NOT USE WHEAT FLOUR OR OATS, YOU USE ONLY SIMPLE COOKED CHICKENS AND THE RESULT IS A BREAD WITH AN INCREDIBLE TEXTURE AND FLAVOR, IT IS HEALTHY, IT ONLY HAS A SPOON OF OIL, IT IS MADE IN THE BLENDER KITCHEN IN FRYING PAN BUT YOU CAN HONEY IF YOU WANT, I HOPE YOU LIKE THE RECIPE, SHARE MY VIDEO WITH YOUR ACCOUNTS ON YOUR SOCIAL NETWORKS, YOU WILL HELP ME A LOT, GOD WITH YOU AND THANK YOU !!!! 🙏🏼

[@LOURENFREE]

Hola familia informacion importante, este pan es de sabor saladito, acompaña bien a cualquier comida, los garbanzos son cocidos previamente, puedes usar de lata si lo prefieres, al remojar los garbanzos por varias horas en agua tibia, facilita que la cascara se desprende a la hora de cocerse y se cuezan en menor tiempo. Si quieren ver la version dulce usando esta base de receta pueden dar clic aqui kzbin.info/www/bejne/pmWxiYCfoqp0eas No olviden compartir mis videos porque ayuda mucho a mi canal, gracias!!!! Dios con ustedes 🙏🏼

[@dsdmiespejo2754]

Puedo hacerlo con una batidora? Es q no tengo licuadora☹️

[@ruth6535]

Muy rica la receta,se puede hacer en horno?

[@LOURENFREE]

@@dsdmiespejo2754 no cielo se necesita licuadora 🙏🏻🤗🌺

[@LOURENFREE]

@@ruth6535 si 🙏🏻🤗🌺

[@yolandacabion203]

@@LOURENFREE se ve muy bueno, trataré de hacerlo....bendiciones abundantes

[@elenazambrano8684]

Mi bella gracias por tu receta, ya podré darle de comer pan a mi niño autista, ya que el no puede comer gluten y tenía prohibido comer pan, tu receta será de mucha ayuda, y le sacará una sonrisa a mi niño al ver que por fin podrá comer pan 🤗☺️

[@LOURENFREE]

que bueno que te sirva corazon de hecho tengo la version dulce tambien en el primer comentario esta el enlace por si gustas verlo, Dios los cuide 💗🙏🏼🤗🌺

[@maricelaquevedo1472]

Que el autismo tiene cura con el dióxido de cloro, busca a Andreas kalcker es un excelente ser humano y científico, el ayudo a 130 niños autistas todos tienen su testimonio.

[@alegnademond]

Yo tengo prohibido comer pan y estas recetas me ayudan a sustituirlo y de paso a alimentarme. No es lo mismo que el pan pero quedan también deliciosas.

[@adelamoreno6307]

Muy bien 👍

[@ernestinahurtado5323]

Hola se cocinan primero gracia

[@gracielaluna2025]

Graciassss ❤, por la receta,yo,lo prepare❤y me encanto,yo le puse curcuma,ajo,y pimienta,y las semillitas de calabaza y ajonjoli, Te saludo desde California ,❤una abuelita de 68 years,pero me encanta cocinar panes en casa,❤😊

[@MsBetty18]

Quedó fantástico!! Pero como puse a remojar y después a cocer una taza de garbanzos secos, me resultaron 3 tazas así que de todo le puse el doble con el mismo tiempo de 35 mins de cocción y de especias le puse una mezcla de Hierbas de Provence y mientras se hacía toda mi casa olía delicioso!! No hallaba cómo dejar el pan de trigo para bajar de peso y este pan es la solución ideal, mil gracias!!

[@LOURENFREE]

Anda mi vida! Que bueno que te gustó y te sirvió la receta, la comparto para eso, de verdad gracias por volver a comentar tu experiencia 🌺😘🙏🏻💗

[@Marisa51651]

Qué genial ese pan! Increíble y súper nutritivo

[@nellymartinez9917]

Superdelicioso, natural, sencillo y nutritivo. Me encanta, motivada para incluirlo en el menú personal. Gratísima Bendiciones.

[@lizcarias3211]

Gracias creo que amare este pan 🍞 por que amo los garbanzos 😀

[@elvia1201]

Que Original, Saludable, Rico y Muy Práctico. Gracias por Compartir.

[@mariaescoto9255]

Ese pan es delicioso, ya lo hice y me encantó, gracias por compartir esa receta

[@massimilianoceresara]

Gracias por la receta se ve buenísima hoy mismo lo prepararé 😃😊👏👏

[@marisol7783]

Se ve delicioso, nutritivo y se puede comer sin remordimiento. 😋😋

[@maritzacabrera5194]

Se ve riquisimo!! Gracias por tus ricas y saludables recetas.

[@lobando39]

Me sorprendió esta receta...muchas gracias

[@MimiVifer-ik1ts]

Excelente receta!!!! Gracias por compartirla.👌

[@mariaemiliagalarza6878]

Me encantó la receta ya que no contiene gluten, y supongo debe tener muy rico sabor, la voy a probar gracias por compartir.

[@marinaacosta9180]

Muchas gracias por ayudarnos con su receta excelente explicación

[@silviamasseilot8386]

Muchas gracias por esta receta tan saludable y sabrosa!

[@patriciadiaz9408]

muchas gracias Louren, se vé riquísimo lel pan!!!! Bendiciones y para todos!!!!

[@LOURENFREE]

Amén, gracias e igualmente 🤗🌺😘💗🙏🏼

[@mariadolorescortesfons923]

Que buena Pinta, gracias y saludos desde Valencia España

[@jovita7384]

Me gusta, sano y por su sencilla preparacion

[@alejandraalejandra7125]

Muy sorprendida con la receta. Mañana mismo lo haré. Muchas gracias!!!!!

[@lucyc.]

¡Gracias por esta receta tan maravillosa! se ha convertido en mi pan favorito 🙏🏼💕

[@mariahelenagomez7623]

Gracias por compartir esta receta me encantan los garbanzos y se ve fácil de preparar, Dios la bendiga

[@LOURENFREE]

amén gracias igualmente cielo🙏🏼

[@esperanzajorge2]

Wao lo voy a hacer ,que lindo y rico luce

[@cloromirovera3382]

Es excelente La Manera en Què Explicas bien La RECETA. Gracias Por ese Conocimiento que compartes. EXITOS y Buen Viaje 👍

[@marinamyers9386]

Se ve riquisimo! Muchas gracias, Louren! Es como un milagro, poder comer cosas tan ricas y saludables! Dios te bendiga por compartir!

[@LOURENFREE]

de nada, al contrario, mil gracias a ti por estar conmigo ☺🌺🙏🏼💗

[@gloriairigaray129]

Me encantan los garbanzos y nunca me imagine un pan con tan buena pinta 😋gracias 😀Dios te bendiga

[@LOURENFREE]

a veces los secretos de las abuelitas funcionan je, asi aprendí y asi cocino todas mis recetas, te mando un abrazo🙏🏼

[@yosoyluna1929]

Gracias, gracias mil gracias 🙏...eres increíble simple sencillo y delicioso y lo mejor muy nutritivo y saludable...

[@olgacabreraperez3280]

Gracias mil gracias, Díos bendiga tus manos, excelentes tus recetas

[@1234perlita]

Rico!! Y se puede hacer en sartén, más fácil. Muchas gracias por enseñarnos tan amablemente a cocinar esas deliciosas y fáciles recetas.♥️♥️

[@LOURENFREE]

De nada es un placer 🌺🤗💗🙏🏼

[@edavilleda9643]

Que delicia y estupenda receta, muchas Bendiciones por compartir🤗💞

[@LOURENFREE]

Amén y un saludote preciosa 🙏🏼💗😘🌺

[@beatriznavarro4218]

Realmente mágico es increíble hacer un pan casi sin nada.lo voy a adoptar (siempre q me salga bien como a vos) practicaré gracias,fuerte abrazo dsd Argentina!!

[@rosasequeira5772]

Espectacular!!!. Muchas gracias . Además de fácil rico en hierro. Saludos!🇦🇷🇦🇷

[@aurafarfan3418]

Me encantó, y sobretodo que se hace en cocine. Felicidades. Un saludo desde Venezuela

[@LOURENFREE]

Igual desde México 🌺🤗💗🙏🏼😘

[@AngelicaGarcia-fw1zz]

Me encanta la paz que dan tus videos. Gracias por6la receta, estoy tratando de dejar el trigo y me viene de maravilla. Gracias desde Suecia y a cuidarse mucho. 👍💐

[@LOURENFREE]

Gracias cielo, si no quieres trigo mi canal te caerá muy bien porque el 97% de mis recetas no lo contienen, un abrazo 🙏🏼🤗💗😘🌺

[@luzperez6364]

¡Se ve riquísimo! ❤

[@dulcecabrera8046]

Waoo se ve Rico me da deseo de probar , gracias por la receta 👏👏👏

[@aliciacarolinaugaspazos8295]

Qué exquisito pan no convencional, una gran alternativa para los que no pueden consumir harinas. Gracias por compartir tu receta Louren 😊🙏

[@LOURENFREE]

de nada princesa, besitos🙏🏼

[@gondina744]

Me parece una excelente opción para los celíacos, y en general, para los que no debemos comer harinas refinadas Todo muy bien explicado. Mil gracias 🎉

[@LOURENFREE]

Gracias!!! Que amable 🙏❤️🤗🤗🤗🤗

[@berthatirado284]

Me encanta ese pan de garbanzos. A mí me encantan los garbanzos preparados de cualquier manera. Seguro que lo preparare. Mil gracias desde Venezuela.

[@maritzavalverde5975]

Preciosa, que belleza de pan...lo voy a hacer pronto!

[@andreabilbao4080]

Me encantó tu receta, se ve deliciosa pero más que eso nutritiva. 😋

[@LOURENFREE]

gracias hermosa, espero la prepares ☺🌺🙏🏼💗

[@dalvagloriasouza2479]

Nunca imaginé que podría hacer pan de garbanzos, definitivamente lo haré porque no dejo de comer pan, sobre todo por las mañanas.

[@albastelysilvaniz4909]

Muy bueno el pancito me encantó

[@marinadelvallecampetella539]

Encantada de éste pan.

[@mariarandazzo3062]

Que, bueno que se vedi mañane lo preparo si Dios,quiere ,.Gracias querida amiguita 🌹🌹🌹

[@nellymartinez9917]

Las mejores recetas : naturales, sencillas y nutritivas. Admiro su creatividad y sencillez para aportar conocimientos sabios. Me motivó para hacer el mejor pan. Gratísima. Bebdiciones.

[@LOURENFREE]

Anda mi vida, que linda eres gracias corazón 🙏🏼🌺🤗

[@fernandajavierafernandez5]

Que agradable aprender así,con calma y detalles, muchas gracias!!♥️

[@LOURENFREE]

De nada es un placer poder compartir 🌺🙏🏼😘💗

[@carlosalbertoramosjimenez5381]

Gracias desde República Dominicana. Qué lindo se ve eso. Y qué sano. Bendiciones

[@anaguzman6309]

Que maravilloso pan gracias por compartir tus recetas

Ingredientes y preparación: Garbanzos de bolsa o lata Fécula de maíz (se puede sustituir por fécula de papá o yuca) 1/4 cucharadita de condimentos (orégano u otro) 1/4 cucharadita de sal 1/4 cucharadita ajo Leche Licuar hasta hacer papilla Agregar la fécula de a poco hasta que quede muy pesada la mezcla Tapar y dejar reposar por 15 minutos Engrasar una sartén y poner papel Agregar polvo para hornear y mezclar para no dejar grumos Poner aceite al papel para hornear y poner la mezcla, distribuyéndola bien Opcional poner semillas de ajonjolí, calabaza o girasol Dependiendo del grosor del sartén cocinar muy bajito por 35 a 45 minutos, destapando a los 15 minutos para revisar consistencia y tiempo Destapar y revisar, no se pega mezcla en el dedo Voltear con mucho cuidado Opcional dejar 5 a 7 minutos para que dore por el otro lado Quitar el papel cuando esté tibio Disfrutar

[@luismiguelcaballeroosinaga7717]

Disculpe que es la fécula de maíz... es la harina...?

@@luismiguelcaballeroosinaga7717 si

[@luismiguelcaballeroosinaga7717]

@ gracias

[@cristinareula2354]

Lleva un huevo la receta, o sustituto de éste

[@isizzlu]

@@luismiguelcaballeroosinaga7717 Es la maicena

[@mercedesfriend3335]

Es riquísimo el pan de garbanzo, gracias por la receta; ojalá pueda hacer uno de soja que es buenísimo también

[@LOURENFREE]

Si la consigo claro que si! 😘🙏🤗

[@celiarossrodriguez7759]

Excelente receta ! Muchas gracias x compartir!

[@estelavalenciano524]

Se ve delicioso este pan, muchas gracias por compartirlo.

[@lourdesgonzalez2632]

Muchas gracias Louren. Fijate que tengo mucho garbanzo y ya me diste una buena receta,no sabia como usarlo,muchos saludos desde Hermosillo son México .

[@LOURENFREE]

Espero si hayas hecho la receta corazón! 🙏😘🤗

[@MultiMaitreya]

Uuufff, nunca me hubiera imaginado. Pan de garbanzo. Muchas gracias, como me gustan tus recetas.

[@LOURENFREE]

Mil gracias preciosa, ya esté fin de semana sale una versión dulce y pronto otras más usando el garbanzo y también el líquido, Dios contigo 🙏🏼💗🤗🌺

[@nohorasilva2179]

La fecula con que se podría reemplazar para hacerlo más sano . Harina de coco Funciona? O de alnendras

[@mariachurque1595]

Excelente muchas gracias 👌👌 Dios te bendiga 🙏

[@user-gf5tr9or2t]

Se ve muy rico , muchas gracias ❤

[@osvaldodeluna5984]

Hola, Señora linda, hoy miré su receta; la hice y me quedó delicioso ese pan. Muchas gracias, bendiciones.

[@LOURENFREE]

Igualmente, Dios contigo 🙏😘

[@cintiaramdog8278]

Lo hice hoy y quedó genial~! Me encantó ❤️ gracias por la receta.

[@LOURENFREE]

de nada cielo, al contrario, gracias a ti ☺🌺🙏🏼💗

[@dianafigueroa6856]

Muy rico se ve el pan y saludable. Lo voy hacer.

[@nohemyromero8826]

Wow que rico. Oiga y dulce también se podrá. Bueno yo lo are..

[@gloriaamado1647]

Me encantó! Lo voy a hacer, ya me imagino el sabor!! 🌹 Gracias por la receta!

[@LOURENFREE]

De nada, besitos 😊🌺🙏🏼🤗💗😘

[@gloriaamado1647]

@@LOURENFREE 🌹🌹

[@monicavalez8350]

Felicidades por tu receta!! Se ve riquísimo! Sin duda lo haré próximamente.

[@LOURENFREE]

gracias a ti cielo 💗🙏🏼🤗🌺

[@ailenpozzi8298]

Que rico sele ve GRACIAS BENDICIONES

[@mariacristaldo6884]

Se ven delicioso muchas gracias por la receta

[@inmaestebangonzalez3006]

Hola, justo ahora termino de cocer garbanzos y voy a hacer este pan con ellos para la cena, se ve muy rico, muchas gracias por compartir😋😘

[@LOURENFREE]

de nada veras que te gusta cielo 💗🙏🏼🤗🌺

[@berthatirado284]

Qué receta tan espectacular y qué bien explicas. Soy venezolana del Edo. Trujillo donde consumimos mucho los garbanzos y hasta nuestras hallacas decembrinas los llevan. Mañana mismo prepararé ese rico pan para la cena. Buenísimo, porque no engordamos y es buenísimo para la salud. Mil gracias.

[@LOURENFREE]

gracias a ti cielo 🙏❤️😘

[@albablanco1727]

¡¡¡GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!!!

[@israelroman2884]

WOO BENDICIONES EXCELENTE REGALO SE VE DELICIOSO. MUCHAS GRACIAS.

[@maricelalopez9618]

Gracias Lau!! Nunca me imaginé que hubiera pan de garbanzo… mañana sin falta lo hago!! Dios te bendiga!!

[@mariaaparecidadasilvabarbo4932]

Amei a receita muito rico mesmo.

[@iniridabayona8881]

Muchas gracias sumerced muy amable abrazos.

[@marthaluciaatehortua9759]

Wau, se ve delicioso, gracias, Saludos desde Medellín Colombia ❤️❤️

[@beatriztobon7518]

Se ve delicioso y saludable gracias por compartir !!

[@blancacorona613]

Lo tengo que hacer se mira riquísimo! Bendiciones y muchas gracias por compartir su receta

[@LOURENFREE]

De nada corazón 🥰💗🙏🏼🤗❤️

[@ggelkishay]

Que pan tan delicioso y nutritivo. Muchas gracias por compartir tan rica receta. Bendiciones.

[@mariasoledadaguilera5376]

Me encantó la receta lo quise pero no me salió jaja pero lo partí ala mitad y lo toste pero el sabor era riquisimo , lo voy a intentar otra vez pero tendré cuidado con las porciones estaría muy bueno en modo morfins salados o dulces con chips saludos .

[@lauramargarita9]

Gracias por compartir tus conocimientos y éxitos en todos vuestros proyectos y planes

[@nildaruiz7168]

Gracias por compartir tus conocimientos

[@sylviacarvajal1690]

Acabo de preparar el pan, me quedó super rico ( según yo ), mil gracias y saludos desde Chile

[@LOURENFREE]

Gracias por hacer mi receta! 🙏😘🤗

[@Familyyy2000]

Me encanto y me suscribi para ver todas tus recetas.

[@LOURENFREE]

gracias y bienvenida hermosa, no olvides activar las notificaciones para que te lleguen mis recetas, abrazo fuerte🤗💞

[@amableconcepcionzamoranoau9945]

Me encantan sus recetas, muchísimas gracias por compartir

[@melvaestherrangel5545]

Buenos dias muy delicioso y sencillo para hacerlo.Gracias por tu tiempi.❤

[@LunaGaCo]

uff hermoso, como me encanta el garbanzo!

[@LOURENFREE]

También a mí! Ya este fin de semana sale la versión dulce, con el favor de Dios 😊🌺❤️🙏🏼💗

[@elianita1]

Sin polvos de hornear ?

[@adrianamunar5065]

Hola ayer prepare el pan en horno y me quedo súper delicioso😊!!!! Gracias por tu explicación.🤗

[@brunom1844]

La prossima volta che prepari invitaci a casa tua io porto da bere dai 👍🤣🤣🤣😘. Bye bye dall'Italia signora😊

[@georginafredes3688]

Muchas gracias x esta maravillosa receta

[@cesar205]

Lo voy a intentar hacer y te dejo saber. Gracias por esta fabulosa receta.....y saludable 💥❤️🔥👍🇵🇷

[@carlosyanez1350]

Que rico se ve!!! Gracias por tu receta y por explicar cada paso y detalle Saludos de Santiago de Chile 🇨🇱 ( me encantan los garbanzos 😋)

[@LOURENFREE]

de nada un placer 💗🙏🏼🤗🌺

[@carlosyanez1350]

@@LOURENFREE 🤗😘💚👍

[@luzmelidaruiz2336]

Gracias por la receta, que buena opción, para no comer tanta harina de trigo, muy bien explicado. Y se ve delicioso. Hay que probarlo 😋ojalá nos quede igual.😃.

[@LOURENFREE]

Verás que sí, espero te guste, Dios contigo y gracias a ti 🙏🏼😘💗🤗🌺

[@lilianaelena1076]

El harina blanca cuando se consume se hace engrudo en el estómago es mala para la salud porque tiene químicos mejor hacer panes con garbanzos harina de avena que la pueden hacer licuando la avena en la licuadora queda la harina o harina de arroz hay harina de almendras que es rica para hacer biscochuelos dulces etc hay muchas harinas que suplantan la de trigo y son harinas que no arruinan nuestro intestino saludos muy buena receta me subscribi y te puse like ojalá crezca tu canal desde Argentina a México muchos órale que padre saludos !!!!!!!!

[@carmenpenuela3316]

Muchas gracias por tu receta, mi esposo lo diagnosticarón celíaco y estoy aprendiendo a hacer pan sin harina de trigo. Dios te bendiga!

[@henib6100]

Muchas gracias, muy bien enseñado todo. Ojalá que a mí también se me quede tan bonito.

[@iriscruz8295]

Se ve riquísimo, lo voy a hacer.Gracias👍⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐♥️🇵🇷

[@adaliciarodriguezhurtado4133]

Rico delicioso pan saludable hoy es la segunda vez que lo hago es mi pan preferido ya que no puedo consumir gluten,. Amiga la sacaste del estadio con esta receta. 👏👌👍. Felicitaciones

[@LOURENFREE]

anda corazon mil gracias por tu comentario y por apreciar mi receta, te mando un fuerte abrazo 💗🙏🏼🤗🌺

[@ma.magdalenaperezrobles3200]

Gracias Lauren por está delicioso pan lo voy a hacer para mi pequeña cafetería Dios la siga bendiciendo con muuuucho Éxito en su canal 🍝🍩🎂🍮🍰🧀

[@LOURENFREE]

De nada princesa, que bien que te sirvan, lo hago por eso, para ayudar en lo que pueda 😘💗🤗🙏🏼

[@yroxana100]

Cómo te fue? Lo hiciste ?

[@ma.magdalenaperezrobles3200]

@@yroxana100 Así es lo hice primero para la familia y hoy lo voy a hacer para mi pequeña cafetería, creo Yo que si va a gustar mucho miiii gracias por preguntar Dios siga bendiciendo sus proyectos 🙏💕😇

[@monicajacob2590]

Mmmm se ve riquisimo. Gracias x compartir la receta.

[@rociocaballero6764]

Exelente receta ! Se ve muy rico ....lo voy hacer ! Felicidades !

[@sayen3516]

Gracias por compartir esta receta tan simple como deliciosa, siempre busco recetas para mi pequeña sobrina que es diabética y también celíaca, la verdad es q no es fácil. Espero encontrar en tu canal muchas mas recetas como estas, ingeniosas, sencillas y gustosas, para q todos puedan disfrutarlas 😋 Saludos desde Argentina 😃🙋‍♀️🇦🇷

[@LOURENFREE]

muchas gracias! espero que si pueda ayudarte con algunas recetas hermosa 😘🙏🏼🌺

[@lolaaguado3866]

Que bien q hayas compartido esta receta. Me encantan los garbanzos y comerlos como pan ya es lo más q puedo pedir. Mil gracias y saludos desde España😀👍

[@LOURENFREE]

gracias a ti por verme, desde México un abrazo 💗🙏🏼🤗🌺

[@mirthataborda1215]

Si son riquísimos, cuándo regrese a mi casa Novate Milanese Italia, compartiré con mis amigos ellos hacen pizza con H de garbanzos

[@susanakussrow9152]

Desde Argentina...espero hacerlo para mi dieta Seguro...es como...faina...se.puede hacer con harina de garbanzo? Muchas gracias x compartir

[@adalidinfante6136]

@@mirthataborda1215 yo también hago pizza pero cn arina de almendra pero voy hacer este pan

[@LOURENFREE]

@@susanakussrow9152 hola hermosa, no se puede porque es diferente hidratación 😘🌺🙏🏻

[@franklimlara2304]

Excelente video Excelente información para crearla

[@marianagrippo2770]

Me encantó muchas gracias 😊felicitaciones 👌 👏🏼

[@luzbilbaoc.9374]

Se ve riquísimo , como siempre lo prepararé, espero me salga bien gracias por sus recetas, Dios la bendiga. saludos desde Perú 🇵🇪

[@LOURENFREE]

Gracias a ti, un abrazo fuerte 🤗🌺😘💗🙏🏼

[@e14635]

Wow, hoy descubrí este canal y está espectacular, uffffff, recetas fantásticas

[@LOURENFREE]

Muchísimas gracias, que amable, espero veas mis videos anteriores y los nuevos, algo te servirá, un abrazo fuerte, Dios contigo 🙏🏼💗🤗🌺

[@aliciarojas2048]

Democracia. Tv. Hace. 2 días

[@argevp7718]

Si, si...todas las recetas estan riquísimas!!

[@gloria1887]

increible !!! muchisimas gracias por esta recete

[@lauravazquez1148]

Extraordinaria receta. Un pan 🥖 delicioso 😋. Me encantan los garbanzos. Felicidades. Genial. Genial. Genial 👍 👍

[@LOURENFREE]

🙏😘🤗❤️