Extreme longevity: How to make to 120

[@VidaPotencial]

Ernesto Prieto Gratacós es investigador independiente, dedicado a la divulgación científica-técnica en campos como la neurolingüística y la Biomatemática. Se dedica al desarrollo de sistemas multiordinales para el tratamiento de patologías neurodegenerativas, inmunológicas y oncológicas. Vas a ver: 00:00 Introducción 01:50 Importancia del conocimiento científico 04:25 Qué es la velocidad de escape de la longevidad 14:50 El problema de la superpoblación mundial 21:40 Cuál es la mejor dieta para vivir más y superar la velocidad de escape 27:46 El ayuno profundo alarga la vida 30:00 Cuándo se entra en cetosis 35:30 Cuándo se activa la autofagia 42:45 Cuántos días de ayuno son necesarios para vivir más 01:00:14 El entrenamiento aeróbico no aumenta la longevidad extrema 01:08:09 Beneficios de caminar 01:12:37 Importancia de la respiración diafragmática 01:16:33 Qué anotar en un diario de variables biológicas 01:22:30 Parámetros razonables de glucosa 01:31:17 Suplementos antienvejecimiento. Qué es el NMN 01:39:00 Qué comer durante el ayuno 01:39:43 Cuándo se curará el cáncer 01:51:22 Despedida - Jesús en Instagram: instagram.com/thejesussierra Jesús en KZbin: www.youtube.com/@jesussierra - Recuerda que: “Todo el contenido ofrecido en este canal y en sus vídeos tiene naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico.” - Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos videos, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios. ¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!

[@escuderiamastercompeticion763]

DE LO BUENO LO MEJOR, EXCEPCIONAL ENTREVISTA CON UNOS DE LOS MEJORES EXPERTOS EN LA SALUD, EN EL MUNDO, GRACIAS AL CANAL Y A TODOS LOS QUE COLABORARON PARA HACERLO POSIBLE , SOY UNA PERSONA DE 64 AÑOS QUE NUNCA TUVO ENFERMEDADES, NUTRICIONISTA , EXPERTO EN SALUD INTEGRATIVA Y SIGO PRACTICANDO DEPORTE DE FUERZA. JESUS INTENTA ENTREVISTAR A DR GUILLERMO RODRIGUEZ NAVARRETE, SUPONGO QUE LO CONOCERAS ES OTRO EMINENTE EXPERTO, SALUDOS

[@elisaotriz8454]

Muchas gracias Bendiciones

[@monicatirozzi6211]

Adios

[@casarantoniosalazarvalle5335]

'

[@michavela8277]

NY p🤩😁👌

[@lasartenDM]

Mi abuela vivió 114 años con salud y memoria perfecta, sin ningún tratamiento médico, yo no ví que hizo nada extraordinario y su vida se apagó cómo vivió,sin ningún problema. Solo se durmió para siempre en 2018.

[@bastianfuentes8335]

también hay personas que han fumado siempre y pasado los 100 años de edad, otras haciendo lo mismo no pasan los 60 y tantos. No es productivo enfocar el tema desde esa perspectiva. Saludos, María.

[@susanalidiasolis4974]

Volvemos entonces a la raíz de la enfermedad, y escucho al dr Hamer... El dr Prieto siempre nombra a uno de sus mentores, uno que izo un experimento de biosfera 2, de seguro se alimentaba super bien!! Pero se murió... entonces escucho también al dr Hamer... Y mantengo un equilibrio con la información...

[@ketofamilia_rd9120]

Con todo respeto, todo lo de antes si que era extraordinario. El abono de la tierra era natural, la vida era trabajada pero más pausada, la carne, leche, manteca, mantequilla, las gallinas eran de tu patio o del vecino. La iluminación era con velas o lámparas naranjas, no estos bombillos de luz azul que hay en todos lados. Podría seguir infinitamente 🥴

[@joseluisgurrusquieta7174]

​@@bastianfuentes8335 habria que ver varios factores y cuanto realmente fumaron, no es posible que una persona que fuma 2 cajetillas diarias pase de los 60 años por ejemplo.

[@marijosejimenez9814]

​@@joseluisgurrusquieta7174 Posible sí que es (mi padre fuma 2 o más cajetillas diarias y tiene 95) pero no es lo habitual.

[@eniocarrillo1123]

Saludos desde jalapa en Guatemala mis padres murieron gace un par de años con 73 y 85 mi mamá ella murió de una fractura de fémur y mi papá por depresión y tristeza por soledad y la muerte de mi mamá, hasta el último momento su presión cardiaca ,azúcar , etc estaban igual que una persona de 30 años su mente bien su vista oídos etc no diabetes no enfermedades cardíacas nada nada, pero todo fue porque si vida fue muy escasa de todo, realizaban ayuno intermitente sin saber lo importante que puede ser para el organismo, cuando podían comían lo que podian o lo que había, por lo tanto ellos son el ejemplo más grande y vivencias que tengo de lo importante que es el comer menos, talvez no necesita tanto cuidado en tanto detalle , solamente reducir el consumo de todo , trabajar en actividades q sean de movimiento no de estar sentado y ser muy alegre sonreír mucho y tratar de ser una buena persona y así viviríamos siempre ❤

[@guillermoenrique3588]

Tremendo nivel de invitado , ojalá exista una segunda parte , felicitaciones.

[@ALAURU1973]

Tremendo nivel del invitado, ojalá exista una segunda parte, FELICITACIONES 👏🏿👍🏿💯

[@gabrielavidaurre4795]

Excelente 👏 Soy nueva con Uds y soy muy partidaria de comer menos pero comer muy saludable, fui sanada de muchas enfermedades sin medicina 💊 mi medicina la busco en la creación y sus frutos ❤Dios los bendiga grandemente

[@AgrojardinEnCasa]

Si Gabriela la comida que sana está en la creación o naturaleza, nada empacado,

[@violetaodonnell4080]

Los viejos no comían.la basura de ahora. Todo fresco sin químicos. Ni aditivos mortales. Como. Cocacola. Vegetales y frutas del campo a la mesa.esos conservantes para wye aguanten en bodegas y transported te matan.lentamente.. 60 años y ya saliste de este mundo. Hospitales llenos. De dialisados. Y los laboratorios. Millonarios. Lansando medicinas que no curan. He dicho

[@nataliahuiko2753]

Una entrevista magistral! Un científico de primer orden el Dr Gratacós. Además muy buen comunicador. Muchísimas gracias Jesús. Muy buenas tus preguntas por cierto. 👏👏👏👍👍👍

[@pilarbravo9065]

A

[@Cesarernestoprieto62]

Desde Colombia, gracias Jesus, te felicito por la entrevista, el Dr Gratacos un agradecimiento por todo su aporte, soy Pediatra en una lucha contra el uso de antipireticos, me agradaría mucho acceder al artículo sobre el rol inmunológico de la fiebre, que por obvias razones farmacéuticas, no será publicado

[@Veronica-tn2xc]

Gracias a esta eminencia aún sigo viva. Soy sobreviviente de cáncer y sigo su canal.

Te felicito. Hay que difundir estos conocimientos.

[@JoseMartinez-ub5gu]

🙌🏻💪🏻❤️

[@Feur...usetbf]

Oh si, me imagino que con mucho tecnicismos? Eres médico? Porque este señor es puro bla bla bla bla bla bla...nunca ha dado ninguna dieta, solo hablar mucho...dime que dieta te dió el que te curarte de tu enfermedad? La dieta de los tecnicismos..Nunca dice absolutamente solo hablar mucho..mucha teoría para entretener .

[@isabelbarrera4534]

Un saludo desde Medellín, Colombia. ¿Quien me ayuda por favor y me da un resumen y conclusiones de la presentación? ¿Qué hay que hacer en conclusión? ¿Cuáles son los suplementos? Gracias por la atención.

[@isabelbarrera4534]

Cuéntanos por favor las recomendaciones que te ha dado.

[@robertomarcelobence2989]

esto es magistral, impecable. tengo mi abuelo que llego a los 103 años y nunca hizo ejercicio,ni ayuno, pero era ultraconservador y superautoicontrolado. cero enfermedades y murio durmiendo la siesta sin tener nada, solo le faltaba un diente jaja. y mi amigo medico japones tambien llego a los 102 años. segun el mucho pescado y cero harinas y azucar y nunca leche, ya que solia decir la leche de vaca es alimento de tyerneros jajaja. gracias

[@andresbesio6995]

Una hora y 53 minutos sin desperdicio. Muy buen video. Felicitaciones!

[@elianadeutsch9028]

De las mejores entrevistas que ví en mi vida y eso que consumo muchísimo contenido de altísimo valor diario. Graciaaaaaas!!!!!!!! Ojalá continúen entrevistándolo a él y a otros científicos de quienes podemos continuar aprendiendo 😍😃💗 GRACIAS DE VERDAD!!!

[@guillerminatrinidadalcazar7582]

Jesús me ha encantado la entrevista, cuántas cosas tenemos que aprender, gracias por traer a gente tan interesante.

[@idalmisfigueredo7186]

Me alegro que entrevisten a Ernesto. Graduado de Bioquimica en la facultad de biologia de la Universidad de la Habana. Lo recuerdo. Saludos y gracias

[@rubendariosalazargomez4053]

Cuánto gusto: Que gran combinación de de personajes, por un lado Jesús sierra con gran curiosidad científica y por el otro Ernesto Prieto Gratacros con sus imensos conocimientos al servicio de la humanidad. Muchas gracias y espero que se repitan estos encuentros que son de gran utilidad. Un abrazo desde Colombia.

[@lacuerva0512]

Que animalada de video, no tiene ni un solo minuto de desperdicio. Aprendí muchísimo en 2hs, muchas gracias Jesús.

[@marlenylondres777]

Añadir calificativo a esta entrevista sería como faltarle a la excelencia. Gracias al científico Ernesto y gracias a Vida Potencial por la oportunidad de escuchar y compartir.

[@lettyrodriguez1972]

GRACIAS!! Que placer escuchar a este señor . Que inteligencia y poder de comunicación. Me encanto este vídeo , gracias Vida Potencial . 😊

[@jaiIndere111]

Excelente entrevista. Se ve que viene de una generación de cientificos cubanos que apostaron por el conocimeinto. Y lo expone tan natural que parece simple. Miticuloso cada aporte y aunque son temas complejos esta claro que en la vida se necesita una gran sabiduría y autoconocimiento. Esperemos la vida sea mejor para las próximas generaciones para una vez logrado un grado pertinente de longevidad ahora la poblacion se concentre en aspectos más humanisticos.

[@evacontreras8689]

Wow me quede "pasmada" en cubano coloquial!... Es una eminencia, con todo el respaldo científico y a la vez accesible a nosotros simples entrenadores, y especialistas en wellness!... maravillada aún, tendré que repetir este potcast para aprovecharlo aún mas!!

[@roselimoreyra450]

Felicitaciones a Jesús por traer a su canal al gran maestro Ernesto, escucho, y reescucho por que cada día sigo sus recomendaciones.

[@echaleojo]

Como dijo Jesús: "La ciencia y el mundo tienen suerte de tenerte". Gracias por tan excelente contenido, Ernesto.

[@Rebecca-pr4zp]

Solo para un grupo selecto de personas que tienen los medios para que lo trate , pero si ha investigado mucho y sabe, pero no al alcance de todos, me gustaría saber adónde consulta y los costos

[@Eli-wh4eh]

La verdad a la alturade la ciencia tanto Ernesto como Jesús, felicitaciones y, por mas invitados y temas como estos.

[@Beatriz72961]

Magnífica entrevistas. Una bofetada de realidad. Sobretodo para aquellos que no podemos elegir nuestro gasto calórico por desempeñar trabajos físicos. Yo me conformo con llegar en buen estado mental y físico a la vejez, porque mi coche es un utilitario que tiene que circulan todos los días

[@soilaguevara3127]

Orgullosa de este coterráneo!!!.felicidades por ese programa q nos nutre.bendiciones infinitas para todos ❤️

[@paulinamendez9898]

Excelente charla con el señor Ernesto Prieto estoy muy interesada en el ayuno profundo

[@alfonsocabrera1164]

Gracias Jesús por traernos este documento y dar visibilidad al conocimiento de Ernesto Prieto . Gracias Al Doctor por su sencillez profundidad

[@rosasierra8074]

Gracias por esta entrevista tan iluminadora 🙏🏻 ojalá nuestros políticos y los del resto del mundo escucharan a personas tan sabías Gracias

[@albatovar3076]

Magnífica disertación, muchas gracias por compartir sus conocimientos. DIOS los siga guiando 🙏🙏🙏

[@mariamarcelafeliu6538]

Oro puro esta charla, gracias Jesús por convocar a Ernesto a responder tus interesantes preguntas y a Ernesto por responderlas tan generosamente. Para volver a escuchar cada tanto, no me cansaré de hacerlo. Mil gracias!!!! Un abrazo desde Buenos Aires, Argentina

[@ernestosoto6739]

Doctor debería de hacer un video hablando sobre la fibromialgia somos millones de personas en el mundo que queremos saber todo sobre esta enfermedad y cómo van sus avances gracias

[@josemiguelcarrilero1687]

👏👏👏 uno de los mejores videos de salud para alargar la vida que he visto en KZbin. Mi enhorabuena a Ernesto Prieto por su trabajo y a Jesús Sierra por su entrevista. Que tengáis un feliz año 2023.

[@serenlaila8858]

Me interesa mucho contrastar esa información. He buscado y no lo he encontrado. O sea, a Ernesto sí, pero no dice lo que mencionas. Dónde lo dice?

[@Andreas-kf6ys]

Felicidades! Muchas gracias por compartir conocimiento científico de forma medianamente comprensible. Se agradece mas contenidos de este tipo por científicos sin intereses comerciales.

[@zaidaquintanilla5725]

Excelente!!....gracias...siiii Dios existe y yo si creo que puede operar en este mundo. Dios lo bendiga por todo lo que hace en pro de la humanidad....🥰🙏🙏

[@licotlicot7325]

Excelente Ernesto muchas grafías x acercarnos a este virajela de como ser más longevos y como llegar de forma integral cn todas estas propuestas tan interesantes y x tu claridad y excelente explicación de cómo funciona nuestro organismo y también a Jesús tus claras y precisas preguntas excelente entrevista y excelente expositis ,bendiciones a ambos. 1

[@natalianatalio1920]

Gracias Vida Potencial gracias por traernos tanta reflexión, tanta ciencia! Larga vida a todos ustedes y al señor Ernesto también por supuesto!

[@Mariareyes-tb4hi]

Hola! Solo para comentar que me caí justo tenua 60 años, tube fractura en la cadera izq. Me hicieron Cirugia me pusieron una prótesis. Hasta hoy no me molesta para nada y sigo trabajando. En lo cual camino bastante.

[@carmendeleon2574]

Amé esta entrevista.Gracias, Jesús

[@rosabelsilva5286]

Maravilloso!!!! Al fin los veo juntos!!!! Esto es una maravilla ❤❤❤❤❤

[@olgagreene5192]

Expectacular programa y el invitado muy sabio! Mil gracias por todo el aporte.

[@ozovit]

Jesús, cómo te has preparado la entrevista!!!!! Ya la he escuchado dos veces. Enhorabuena 👏

[@gloriaelenavillegasfernand1056]

Muy que maravilla tenerlos de vuelta por acá chicos...hacen mucha falta!¡ Me encantan!

[@silviamorales2609]

Muchas gracias por invitar a un excelente médico. Por su entrevista cambie el concepto de dieta cetogenica.

[@ศŋศ]

Gracias por regalarnos una entrevista de este nivel de información al alcance de todos!!!! 👏👏👏

[@GranDani]

Sin duda Ernesto es una de las mentes más prodigiosas que han pasado por vuestro canal. Mil gracias por esta entrevista, hemos aumentado un poquito más nuestra sabiduría 👏👏

[@gloriaelenavillegasfernand1056]

Un invitado de lujo. Ayuno y te verde....gracias!! Y lo de la fractura de cadera y sus consecuencias después de los 60 años wuao...me abrio los ojos!!

[@josebermudez7350]

Hace mucho tiempo que no veía una entrevista tan interesante. Llevo tiempo haciendo ayuno intermitente pero me faltaba entender ciertos mecanismos. Absolutamente genial. Gracias!

[@monicaortellicasanega.5216]

Excelente intercambio, muy provechoso para la audiencia, muchas gracias a ambos. Me gustarìa que -si hubiera una pròxima entrevista- Ernesto pudiera expresar su pensamiento acerca de la injerencia del stress y del impacto de lo emocional en la apariciòn de las enfermedades, asì como en la sanaciòn de las mismas. Sè que este aspecto no es muy medible pero la observaciòn determina que lo emocional influye en el sistema inmunològico y por lo tanto en la salud. Saludos desde Argentina.

[@ericasancu56]

No tengo palabras Jesús solo puedo decir ... MARAVILLOSA ENREVISTA... gracias por ser parte de iluminar nuestra vida... ahora mismo lo sigo, saludos desde México 🇲🇽

[@hgpellisero1]

Vaya!! Súper interesante y esclarecedor!! A la vez me hace reflexionar sobre la actividad física. Tengo 79 años y mi pregunta es: qué tipo de actividad de fuerza puedo hacer? Teniendo presente los parámetros que el científico ha presentado? Muchas gracias. Felicitaciones al invitado y a Jesús por su apertura.

[@virginiag.a.209]

Pues lo que me queda claro es que el dr Prieto es un experto en su campo .Muchas gracias Vida Potencial por traer tanta sabiduría a nuestras vidas . Aquí el asunto es aplicarlo a una vida tipo x , no sé que opinan sería interesante oir a la dra. Belaustegui y compañero .

[@AgrojardinEnCasa]

Gracias por esta entrevista es magistral y nos da conocimientos para mejorar nuestras vidas.

[@kko67]

Pedazo entrevista. Super interesante. Siempre aprendiendo con vosotros, Vida Potencial. Muchas gracias.

[@m.l.fernandez7578]

Me encanta porqué desmitifica muchas doctrinas👏👏👏💖. Lo sigo a este hombre y me fascina.

[@euvaldovaldes-fm5zd]

Es un deleite escuchar a mi paisano, disertando sobre temas tan interesantes.

[@marianbenitoneila912]

¡Qué maravilla de conversación! Muchísimas gracias a los dos. Haced todos los encuentros que podáis de este tipo porque son un regalazo para la audiencia.

[@luza9060]

Que valiente Ernesto¡ Gracias Jesús por traer tan valiosa información 🙏❤️

[@matsumatsuda]

Este video es oro puro. Muchas gracias.

[@mariaymarcelo1]

I M P R E S I O N A N T E. Gracias a Ernesto hace 4 años que soy Keto-Paleo y me ha cambiado la vida. Un abrazo a todos.

[@cursometodomaximo]

La carne ralentiza.

[@mariaymarcelo1]

@@cursometodomaximo "La carne relentiza", muy buen chiste, fabuloso lo vuestro.

[@cursometodomaximo]

@@mariaymarcelo1 come 1 dia din carne y siente la diferencia mental.

[@mariaymarcelo1]

@@cursometodomaximo Relentizada y dopada me sentía cuando consumía hidratos de carbono de alto índice glucémico, ahora que solo consumo carnes y grasas, estoy perfecta.

[@cursometodomaximo]

@@mariaymarcelo1 cero pensamiento negativo, cero impulso sexual descontrolado y cero sentido depresivo?

[@marinarosas7220]

Súper genial entrevista con mi amigo Ernesto!!! Muchas gracias a ambos!!!

[@lilabustos564]

Que bueno q se hayan "juntado" . Por mas temas juntos!!

[@luisoyarzun6986]

Muy buen video. Gracias. Un lujo tener a don Ernesto. Jesús muy extraordinaria la entrevista.

[@limaaudioprojects112]

La mejor entrevista que he visto en mucho tiempo. Tremendos tipos. Muchas gracias por la información y un abrazo desde Perú 👍😎

[@josemanuelmateos434]

Brutal entrevista. Se me han caído varias creencias interiorizadas desde hace tiempo pero entiendo que todo evoluciona y el conocimiento también.

[@juliettegonzales4232]

Una excelente conferencia informativa,cientifica,Clara de entender. Que buen trabajo hacen en Este canal . Saludos, Juliette 🌸

[@ReparemosJuntos]

👏👏👏👏Jesus mi enhorabuena por esta entrevista. 👉Soy tan seguidor de Vida Potencial como de Ernesto y los Felicito a ambos porque enganchan con sus preguntas y respuestas. Espero la segunda parte… 🖐Saludos cordiales y Dios bendiga la Ciencia!!!🙏Gracias por este espacio

[@GriseldaDonatucci]

Qué bueno verlos juntos! Me encantaría poder entrevistarlos! Gracias

[@valeriafatas5604]

Gracias. Me ha encantado la entrevista. Además de todo el conocimiento científico que contiene, transmite esperanza, bondad, trascendencia, amor a lo visible y a lo invisible. Gracias de nuevo.

[@juanpablolobosmendoza7596]

Impresionante Ernesto, profundidad, honestidad y agudez académica.

[@ivonbermudez6529]

Exelente explicación. Mil gracias por esponer al mundo sus conocimientos.

[@raulcoca3651]

Magnifica pregunta dejaste para el final Jesus. Excelente! 1:46:09

[@genciestebanez1314]

A más de un corredor de running, trail, o ciclista no le gusta este vídeo 🙂. Todo un personaje Ernesto, que no deja indiferente a nadie con sus propuestas, que, reconozcamoslo, suelen ser bastante radicales y van más allá de lo que creemos suficiente para que sea saludable. Gran entrevista

[@paulalamala]

Excelente práctica! Sentí el efecto positivo en mi espalda que estaba muy contracturada. Gracias

[@Clem-v1s]

Excelente charla, gracias.

[@paolettimarcos2214]

Zarpado la data que contuvo este podcast. Soy experto en vida paleo pura, dieta cetogenica y aún así, el tema de la autofagia pura me deslumbró!!! Cierra la teoria de una manera espectacular!!

[@camilaecheverriquintana8068]

Ernesto Prieto Gratacos..... geniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiial..... sencillamente geniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiial 👏👏👏👏👏👏👏👏👏🙏🏻💞🙏🏻💞🙏🏻💞💞

[@miroslavaandreina8973]

"... Salvo del corazón" 😅👏 Excelente conversación! Mil gracias por compartir

[@saludablealos50]

Lo sigo en su cana al doctor l pero me encantó esta entrevista que sintetiza mucho de su conocimiento. Segunda parte por favor.

[@mariamarcelafeliu6538]

Escucharía este video 10 veces... y aún así seguiría con ganas de repetir: mil gracias por acercarnos tanta información de tanta calidad!!! Gracias a esta charla tenemos muchas más herramientas para mejorar nuestra calidad de vida a partir de nuestro estilo de vida, hábitos saludables. Saludos desde Buenos Aires, Argentina

[@carlosalbertomartinezmar5218]

Bueno, yo voy por la segunda vuelta y aun tengo demasiado por asimilar y entender, gran conocimiento y apertura para compartirlo

[@mariamarcelafeliu6538]

Me pasa lo mismo, cada vez que lo vuelvo a escuchar aprehendo más cosas fundamentales para mejorar mi calidad de vida y optimizar mi salud

[@_NadiaC]

buenisima charla, y estaria genial una 2da parte y seguir aprendiendo a mejorar nuestra calidad de vida, saludos desde argentina!!

[@lolagomez1514]

A,Este señor Ernesto lo sigoo y mucha gracias lo q haceis

[@barbaragonzalezrodriguez7483]

Muchísimas gracias, Marta. Un video precioso y muy cercano. Te sigo desde tus comienzos y seguiré contigo, porque coincidomos en la manera que tenemos de ver la vida.

[@elsaboggio2929]

Gracias, estoy impactada. Los considero muy buenos y emocionantes. Gracias tambien a tu padre Jesus, que te dio un empujon en el tema para Navidad. Hace poco tiempo terminaba de leer La psicologia de la transferencia de C Jung, ,donde el tema final que trataron, es irresuelto. Ya LLegara. Menuda tarea la de Uds. Cariños

[@marteesmiplaneta]

Muchas gracias por la información ...Estos temas nos encantan y nos hacen ser optimistas y positivos

[@mariaochoa8751]

Qué maravilla de persona tan inteligente, muchas gracias por esta entrevista que habéis realizado

[@majesusjimenez7981]

Genial !!! He tenido que coger papael y lápiz para no dejarme nada. Muy productiva. Gracias a los dos ❤

[@juanfranciscoalvarezvidal4056]

MUCHÍSIMAS GRACIAS DESDE CHILE ...!!! SUMAMENTE ILUSTRATIVA LA LECCIÓN , REALMENTE ME HAN ILUMINADO. MUCHAS GRACIAS VIDA POTENCIAL , OS DEJO UN GRAN ABRAZO. MUCHOS CARIÑOS A LA DRA. ISABEL.

[@fernandomastroiannihubner3817]

Para variar …. Otro material formidable para archivar y mirar y mirar y mirar … Infinitas gracias camarada querido.

[@albertof473]

Sencillamente maravillosa entrevista , nivel máximo , gracias

[@amadeo5125]

Muchas gracias a los dos. Siento no poder entenderlo todo pero lo he disfrutado un montón. Feliz día!!!!!

[@kikoperez4033]

A veces las explicaciones enrevesadas en donde se utilizan términos o denominaciones extrañas que no comprendemos en absoluto y que nos dejan perplejos es el mejor síntoma de que estamos ante un más que posible charlatán de los que pululan por el planeta tierra.

[@marla1241]

Este video es digno de verlo no una vez, sino muchas veces. Me gusto mucho el modo en Jesús pudo encaminar al Dr en un sentido más práctico. Gracias.

[@becaalma5295]

Cierto, porque siempre habla mucho y uno se pierde.

[@evangelinalucchetta]

Saludos desde Argentina. Gracias por no interrumpirlo excelente información

[@Jack-uw7td]

Que placer escuchar a una persona apasionada por su tema, que además es súper competente. Simplemente para repetir. Muy buen "escuchador" Jesus ^^

[@javiercosta5742]

Opino que Jesús hizo algo más que "escuchar" le hizo preguntas útiles y valiosas para que tú y yo nos "curemos en salud"!🤷🏻‍♂️

[@Jack-uw7td]

@@javiercosta5742 Estoy totalmente de acuerdo. Mi opinión iba sobre todo en el hecho de que cuando va un entrevistado en ocasiones el entrevistador habla mucho. En este caso no es así y además de dejarlo hablar, hay que saber escuchar atentamente como hizo Jesús para adaptar las preguntas según avanzaba la entrevista.

[@GloriaVillegas-km2wz]

Chicos como extraño sus podcast 😢 Son excelentes 😊

[@gonzalorodes3798]

Pues no creo que deje de practicar ciclismo 3 dias a la semana, me sienta bien, y me hace feliz

[@mariasu6544]

En muchos se estudios se ha visto activación de vías metabólicas similares en ayunos que en ejercicio. Además aunque solo en ratones y pocos estudios pero determinados tipos de ejercicio a altas intensidades tb pueden activar autofagias

[@celulasedu1582]

un placer escucharlos.aprendizaje de calidad

[@laurapineiro6435]

Tremenda información: una clase , agradecida . Por una segunda parte 🙏🏻🧡

[@henryam75]

Hola me considero un miembro más de la comunidad anti envejecimiento por ende escucho al dr David singlair, dr valter longo, dr kyle gilleth y hablan del ayuno intermitente como una herramienta para tener una larga vida saludable pero me quedo la duda ellos tres hablan que después de 24 horas de ayuno mi cuerpo entra en estado autofagia pero con lo que acabo de escuchar el dr en este video habla que hasta las 72 horas de ayuno es que se entra en estado autofagia ahh si me cambio lo que conocía y lo otro siempre escucho que el café me sirve tomar cuando estoy en ayuno y ud dice que no, en quién creer

[@guillermouribe3672]

Me impactó mucho este video, hasta hoy mi objetivo era el llegar ha ser un corredor de élite, después de esto nececito pensarlo muy bien.

Impresionante entrevista. Con informaciones novedosas e interesantísimas.

[@rafaelgomez1989]

**** VALIOSISÍSIMA INFO CON ESPECTACULAR INVITADO...GRACIAS JESÚS !!!!