伏地挺身【飛高挑戰】爆發撐起滯空 人類極限能飛多高？！│健人腳勤│ 2022ep17

[@Daniel-pq2mz]

最喜歡看三劍客同時出現在一部影片中了

[@arfafal]

藥師真的是破關機器，臉長得是一點殺傷力也沒有的娃娃臉，實力卻是殺手級的！

[@266096rex]

每次看三劍客對決系列，都會覺得藥師根本就是練武奇才

[@卡普-g6v]

破關達人的肌肉很有彈性

[@郑阳-q4w]

难道他姓黄

[@Yslco]

他動作有些不標準

[@stephenfang616]

藥師表現已經讓很多人長跪不起太強了啦👍

[@pksealions]

只要能把自己直接推到站起來, 理論上身高和臂展已經先天決定了最大距離~~ 蓋伊應該就是輸那一點距離~~

[@feng9669]

不止诶xd输了整28公分诶xd

[@aa1982cc]

這個有個技巧，就是當那些槓片堆疊的樂高的時候，由於手也要跟著摸的越高，所以屁股也要稍微往前移動一些，也就是說一開始準備的時候，腰部凹折的角度會比原本的還更小。這樣彈起來的時候，腰部才有比較大的空間做伸展，也可以讓手摸的更高。

[@好蒿爽爽]

藥師撐起來的爆發力好強，不虧是彈指深通，臂展也有影響

[@dickson8246]

藥師偷用臀部啦,曲腰了

[@b9111111111b]

屁股沒下去

[@puukkos]

@@dickson8246 是啊 我赌屁股放平50都到不了

[@yukiee2]

感覺藥師可以用伏地挺身的方式參加灌籃大賽了。

[@FEniX-0718]

哈哈哈哈哈哈有畫面

[@屁股老圓老大]

药师的体质感觉搞运动会非常强，只练健身浪费了。

[@屁孩-j8c]

@@屁股老圓老大 去木曜運動會絕對能跟坤達抗衡

[@inindergg4861]

笑死 他後面根本沒下去 意思擺個動作就起身了 你們有眼睛嗎?

[@trollface9398]

@@inindergg4861放心 一般人沒壓下去也撐不到100以上

[@李忠易]

被藥師講中了 真的可以壓著其他兩個的頭….

[@FQEl4pY0Uo]

三劍客的影片就是好看，大推!! 另外，藥師真的是破關機器，我是為了看你來的!! 加油

[@asingliao9795]

反覆看了很多次，藥師還有協調運用反作用力跟腰力讓上軀撐上去，所以整體看起來比較有往上彈上去的感覺，應該說有點像游泳游蝶式的技巧

[@代書]

謝謝蓋伊總是帶給我們歡樂 希望繼續保持這種輕鬆的氛圍 永遠支持你們😁😁😄

[@glue731]

看了一系列蓋伊的爆發力訓練，我決定也加入我平時訓練菜單，人要靠運動抗老化，不能只有肌耐力訓練，適時的爆發力訓練也能讓身體素質維持在一個水準

[@allen-v1k]

感覺藥師屁股一開始比較沒有下去省了一點力 (屁股夠翹直接就可以站起來)， 應該比一下四肢同時彈起(腳也要跳到同高)，更需要協調性、比較有挑戰性也比較公平

[@chen-itsai6484]

每個禮拜必看的節目。。。感覺快破百萬人次訂閱囉。。期待這個日子到來

[@Dmitch9819]

蓋伊的肩膀也太扯後面幾本都是用肩膀起來的吧😂

[@ryanbchen]

每次看三健客一起拍片一起挑戰就覺得好好看，波波的部分永遠會get 到我的笑點

[@nelsonjhou3375]

藥師太扯了吧 好猛喔!!!!!!!!!!!!!! 看得熱血沸騰

[@foeverleee]

藥師真滴狂!! 超過100公分時我以目瞪口呆 超過130!! 我在看特效電影?? 超過150!!!印度來的特效電影?? 超過170UP!! 靠!!! 電影都不敢這麼演吧 我覺得藥師可以飛越藍框~ 蓋伊下一次比跳馬吧 XDD

[@陳彥勛-q3z]

170比我高了😂

[@jiger8212]

藥師跟蓋伊的動作好像不太一樣 藥師的腰感覺比較拱一點 加上蓋伊比較矮 不過兩個真的都很強!!

[@蔡弘毅-y6k]

贊成+1

[@clarksalvatore]

就算是姿勢不一樣 能到178真的強到爆>_

[@山狗大-m4i]

腰不拱的話身體彈起來臂展會不夠長手勾不到槓片

[@dickson8246]

藥師偷用臀部啦,曲腰了,基本上他伏地挺身後可以站起來=.=

[@Sam-dm5zj]

@@dickson8246 不曲腰長度不夠

[@waiderlin6645]

除了俯地挺身的瞬間爆發力以外還有三大重點：臂展愈長愈有利；抬手的時機與速度；腰的柔韌性要好，簡單講腰能比別人往上多折些距離就愈有利。

[@Zack3721007]

應該是腰鎖好吧（核心），推的時候腰要能跟推力對抗才能完整發力，離地瞬間才動腰抽上去

[@GentleTaipan]

藥師不就長臂猿嗎，這種東西他怎麼會輸？ 這集感覺就是一群男人聚在一起開心幹蠢事自虐，我看得好開心哈哈！杠片堆到最後我都擔心地板會不會裂兩個洞！

[@陳小吉-t4u]

蔡藥師的動作有點小作弊，起來的動作比較像是彎腰站起來的感覺，但還是很佩服這爆發力和協調力

[@徐子庭-d7j]

沒錯 還是蓋依標準 😂

[@squidleung4147]

難怪有一天去健身都沒鋼片用。。。

[@梁皓信-n4p]

😂

[@余文進-k5b]

咬

[@darkplaysgames887]

蓋伊真的蠻強的 行程全做完... 藥師後面行程有變短但還是很強啊

[@Positive4everHK]

正，很喜歡看你們不斷挑戰

[@RT-gs5in]

原來是臀抬的越高推的越高的部分阿 但以動作乾淨度來說這回合明顯是蓋伊贏了 藥師臀借太多力了吧 有練的人就會懂我在說什麼

[@user-sanyun]

藥師後面幾關屁股有先抬起來🤣 但只能說蓋伊輸在技巧吧~ 因為他們比的是誰飛比較高不是誰伏地挺身動作比教正確~

[@kumanozimu]

而且一開始的部分，只有蓋伊是真正用胸部力量推上去，個人認為這樣才有意思 藥師都只有下一半甚至不到，雖然好玩就好，但有時不對等的話看起來沒什模意思

[@evagodeason]

我可以靠臀直接拉到站起來，那站起來再摸就好了 完全BUG

[@WhiteBigDog]

本片乳溝控福利？？？ （雖然0:35那句還以為三個人是要比點別的什麼東西🤔（蓋伊凡vs吳亦凡？ 到最後波波和蓋伊為菜藥師頻頻發出女裝大佬一般的高頻驚歎聲...超好笑😆 看到1:49那句「飛到最高」，整條片後面我腦中都在loop張國榮《十號風球》那句 「想要高，要飛到最高；要下跌，便跌落最低」...莫名很契合挑戰成功或失敗的場面

[@楊政賢-u1t]

應該規定撐跳起來以後，手就不能移動了(這樣應該20.30公分就極限了)，不然不用撐直接用手去抓，應該也可以抓滿高的。

[@張阿亮-c2f]

三劍客加油! 看你們節目很歡樂很抒壓!

[@Kellylin84]

每次看這種比賽都覺得藥師根本不是人（褒🤣🤣

[@TheAnsonysc]

在影片中，看到藥師是有點出術，蓋伊在躍起時，看到腰背是有下沉成有點直線，但藥師身體不是很直，成個patpat豎起，在此情況下身體自然很易上升並觸到最高點（因為只是在灣著腰起身），若果藥師同蓋伊同一姿勢躍起，高度應該差不多。

[@赫佐艾卡]

蓋伊到最後已經感覺像在做引體向上了ww

[@flyjean45]

😂😂😂👍👍👍我也有同感！😍

[@tokiminesakaki]

直臂下壓

[@nancypeng1686]

笑到不行 藥師強到傻眼

[@wl00263429]

這種企劃真的太讚了，看完有一種被激勵了的感覺

[@gh9777]

厲害。 但腳尖的起始高度也同時墊高，應該就會省很多槓片了。 比如5片槓片成功後，腳也墊高5片槓片

[@CK-hp4ec]

藥師手彎曲沒到底，行程比較短，自然比較好發力。 蓋伊重頭到尾都是標準伏地挺身，行程比較長，比較考驗爆發力。 兩個動作不一樣，不能比啦。

[@jasonsu9384]

總覺得還是蓋伊 藥師 波波 三位合體才有趣 !

[@ChloeYu1023]

0:08 我第一個練的健身動作是什麼? 當然是老漢推車阿

[@jonnysteve7297]

我放慢速度在11:00-11:40看了几遍，那是100公分的挑战，发现其中的分别。药师发力挺起时，先起来的是屁股，随后手才往上放，用的是腰力。盖伊的屁股并没有翘起来，而是标准的起伏，用的是手力。但其实看的应该是肩膀的位置，不是手是否能抓得到。以肩膀的高度来看的话，个人觉得药师的实力在于70公分，盖伊60，波波50。我有看过类似的影片，不同的是，他是双手双脚一起跃上的，但是他的肌肉，却明显不比你们多，给人的感觉是他的运动，比较属于跳跃性，活跃性的练法。所以这应该不属于衡量举重的比试吧，举重通常比的都是重量。

[@阿必-m3b]

這個要找黃士倫啦

[@VitoMao]

我想敲碗黑龍跟蓋伊打擂台!!!

[@eaglelin3492]

蓋伊是標準的，藥師越來越高，不過兩位都超強的！！！

[@rainynightww]

藥師爆發力真的明顯很好耶!

[@huromonster]

這項目一樣是手長腳長的人有優勢XD

[@flyjean45]

蔡藥師太強了！👍👍👍😍😍😍

[@Ben-fz3vf]

健人的快樂就是這麼樸實無華

[@hongreilu4472]

感覺腰也很重要，藥師的腰夠有力，半空中還可以挺起來，姿勢滿分，相比於蓋伊，只能說有女友果然不一樣

[@jashuayuan8]

藥師那是穿心龍爪手？

[@binghancai6925]

这到后来都是在用肩关节的力量居多，而且如果没碰到支撑物，若非鼻青脸肿，再不然就是手腕受伤或被杠片砸伤。应加强风险意识。

[@willyshen01]

沒有要求一定要下去，蓋伊真的猛

[@gasic014]

蓋伊 史泰龙抓举杠铃片 挑戰來一個 我想知道可能性是多少 是不是練過武術的比較可能一點？

[@kmyau6761]

藥師每次都不會令我失望^^ 太強了！！！

[@南熊-g7m]

這比賽如果全都是訓練有素的人，臂展應該是勝負的關鍵？

[@spicydailyworkout]

我是住在台灣的韓國人~我都自己自主訓練~沒有像三劍客一樣的健身朋友~好羨慕你們可以邊健身邊玩~我也有自己的頻道~有興趣的話歡迎來看看

[@張鈞程-i2x]

腳的位置差蠻多的，因為腳站前面點就不用跳那麼高，相反蓋伊腳靠後，一直都是用臂部還有胸肌發力，先透支很正常

[@張米雷]

如果仔細看，會發現藥師做約高姿勢也越不標準，最後一個幾乎沒有伏地挺身，不過3位巨巨都很強了🤣❤️

[@-blackpeople]

對啊 我也是要說這個 藥師都沒下去 蓋伊都有下去～

[@kaho2010]

太強了！感覺是世界記錄！

[@zenaswang7468]

蠻有意思的，下次可以考慮挑戰看看呆木頭的飛20層磚塊，手腳一起飛的極限力量

[@Sebas-u6r]

別急…讓藥師飛一會兒~

[@msan5439]

13:33 的叫聲蠻搞笑的

[@Yoa0304]

不愧是破關機器蔡藥師

[@wj9330]

藥師是臀部先上再把一手身拉高，這樣手跟高點的位置就近很多，也就容易爪到

[@星海-s7w]

请教一下盖伊，在家里该如何用哑铃练腿，尤其是大腿两侧和后面的肌肉？谢谢

[@Sindo2100]

藥師到後面，腰沒有下去，往上彈的支撐力是有差的.....

[@yuslinghling]

藥師好扯~~~超強~~

[@呼吸的肉]

6:16是不是有2個蓋伊?

[@funjiandmomo]

對 那個是剪輯出來的

[@youtubebearx2381]

藥師伏身下去的時候，身體不是平的，而是有點弓背的，這是一個技巧

[@Fromnow_on]

核心出力

[@ryan199322ify]

只要能彈到一個高度後面都吃核心，主要藥師腳有慢慢往前移，加上高蓋伊很多

[@gunnersgogogo4882]

基本上破百後 應該算藥師贏了。藥師整個上身都騰空了，蓋伊基本上僅靠指力撐着😂

[@chenhaiwei5205]

藥師真太厲害了

[@funjiandmomo]

7:36 蓋伊跟李奧納多有像XD

[@lcc222]

藥師終於復出了

[@陈宇-p1p]

通关魔王蔡药师，总是令对手感到绝望😁

[@markho4958]

藥師手太長, 而且手和腳距離太近了, 換句話說他屁股太高了,腳屁股肩三點不是直線. 當他手完全伸直但還沒離地時, 人體的重心就已經比蓋伊高30Cm左右 相反 蓋伊手較短, 而且手和腳距離是標準伏地挺身,腳屁股肩是一直線. 由於藥師手完全伸直但還沒離地時的重心較蓋伊高, 在同樣力量做功下 他最高點時重心就會較蓋伊高30Cm左右, 這時候再伸髖屈肩, 上半身向上下半身向下, 能再有10cm左右的加成 這其實跳高背越式為最佳的原因大同小異

[@MrStoryinvisible]

其实可以把脚踮起来，可能会更又挑战性哦

[@娟娟兒-e1s]

藥師好扯，特別是每次起來臉都笑笑的😄 片頭開始我以為蓋伊頸上掛著的是新款的白色跳繩 跳繩繼螢光綠及小粉紅後，又新出了黃、黑、紅、白的新商品 每件都好美😍 (天啊～這是要逼死誰啊)...…🙈👍

[@Daniel-z5b3b]

三劍客出現都是搞大事👍🏻

[@carnegelin5642]

藥師太猛了 三位辛苦啦

[@王致霖-k8i]

太強，不過規則沒說好，如果完整的伏地挺身應該要少30公分高…吧 用力的方式很大的差別

[@陳俊成-o3s]

藥師重出江湖啦

[@chen5550]

在身上揹多少重量可以挺得上來，才是伏力挺身的真正的重點！

[@OGCold24]

希望下次蓋伊能挑戰國外這個的進階版本 就是也是伏地挺身 但是雙腳雙手要在槓片上面 整個人飛起來的那種

[@li82o611]

🐎的，這瑜珈磚真的會笑死我😂😂😂

[@mklan991]

這集怎麼這麼熱血

[@OTdrummerAK]

藥師 太強了！可以撐竿跳了！

[@莊喆崴]

藥師不是人，是神！！

[@homanowenlai239]

個人角度😂 我覺得藥師有用比較多下背的力量 他的動作像鞭滕作用一樣把下身的量 甩到上身 而且他比較高 所以彈的好高 三健客都好棒🤣有趣的實測

[@darkduckchicken2893]

我看他是用後脚的力比較多，蓋伊是用全身的力量去單跳。

[@hr478952]

藥師如果能伏地挺身跳到站起來， 應該可以到190以上吧

[@RB-zk2vo]

藥師的爆發力也很強

[@surfinglife2220]

看起來應該是屁股不能抬，腿的距離越靠近胸起來的時候就可以用腰挺直的方式拉起來，所以藥師看起來特別輕鬆，要比的話應該規定一個標準姿勢才會全部都靠手的力量，不然如果你能推到站起來就等於是在比身高了🤣

[@surfinglife2220]

我只是講規則的弊而已，身體素質還是超級猛的respect 🤙🤙

[@jacamcama]

比178CM高應該就是直接從俯臥撐衝起來抓單槓，這畫風會有點武俠

[@河-z2y]

藥師好猛喔🤙🤙

[@alicewuclerk]

我快笑死了 好強喔天哪😂

[@吾乃汝父-o8j]

感覺三位都在的時候是最有娛樂性的

[@ccbqed300]

需要瞬間的爆發力，感覺跟協調性有關，不完全是肌力。

[@blue126002]

我看藥師應該可以伏地挺身接引體向上了XD

[@野貓王]

波波今年45了呀 以為跟友台的范老師差不多年紀說

[@hou-chunlee5974]

畫面一片黑+特寫鏡頭 笑到肚子痛😂

[@黃鏞璋]

請問達人左手臂比右手臂細要如何平衡訓練才能一樣粗呢???謝謝!

[@楊博堯-b1v]

優質影片兼訓練