НАУЧИМ КАЧАТЬ СПИНУ

[@caymansf3216]

Спасибо, Никита! Как с персональным тренером побывал в зале. Обязательно сделай третий ролик.

[@ksufitness-sport9286]

Никита такой позитивный тренер, всегда интересно смотреть его ролики.

[@andygrey3036]

Парни, не болеть! Спасибо за видос💪

[@ИринаСеменова-ф9ь]

Никита, спасибо огромное за Ваш упорный труд. Мне нравится смотреть Ваш блог, особенно с девушками и с аппаратом. Очень классно смотреть действительно какие мышцы при разных нагрузках работают верно. Очень хочется побольше таких видосов для тренировки девушек. А Вам желаю крепкого здоровья и успехов.

[@ОльгаЕрмашенко-ъ7ы]

Никита, спасибо Вам за профессионализм и любовь к этому делу❤

[@Tomtom43520]

Приятно смотреть грамотный подход. Большая редкость

[@ЕвгенийБерлизев-у8х]

Как всегда , выше всех похвал! Все по существу!

[@thespartan6164]

Отличный контент, приму еа вооружение, спасибо большое!

[@vseok4875]

за музыку отдельный лайк

[@ГеоргийБояркин]

О, кайф. Как раз сегодня спина по плану, может что-то новое попробую. Спасибо, Никита.

[@megagluik100]

хотим третий ролик с Далером!

[@r0uz151]

Больше бы контента по широчайшим

[@vester7591]

Люблю Никиту❤

[@СергейЧистяков-н9к]

Можно и с Далером роликов новых, можно и с парнем из прошлых роликов (обычный который, из МЧС вроде бы). Респект!

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Костя очень сильно прокачался, думаю в Новом Году снимем и немного подведем итоги.

[@George-dt9bf]

Ждём ещё материалов)

[@СергейБолдырев-с6э]

Про тренировку голени хотелось бы посмотреть что то новое. Заранее спасибо!

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Мало что можно про нее рассказать, но запрос услышал)

[@gsforever5357]

Никита супер информативно🔥 Видно по твоим глазам, что любишь бодибилдинг👍 И нравится делиться опытом и приёмами с людьми! Супер выпуск! С провинции ведёте онлайн людей?) Аж захотелось поинтересоваться что по чем)

[@AnnaGorinaMetamorphcrew]

У Никиты есть сайт, все ссылки в описании видео или канала. Все цены, формат и возможности описаны на нем!

[@Iprit86]

Никита, рад был тебя видеть! И Далера тоже, даешь третий ролик!

[@prostoybandit8793]

Никита сними видео про ноги с миагрофом, будет интересно( без икроножных)

[@АндрейБогдан-м1в]

Надо чаще встречаться !!!!

[@Fit_Esthetics]

За дэткор на фоне отдельный респект. 👍

[@Football.GK_life]

Было бы интересно посмотреть тренировки с железом для других видов спорта.

[@Сеня-я8ю]

Никитос здоровья тебе✌🏻

[@alexingym]

Кайфовый сет в конце! Тягу штанги в наклоне и становую достаточно по 2 рабочих или просто не все показали в видео?

[@ВалентинКоротков-н4е]

Жду продолжения !

[@wannabeardtheone]

Хотелось бы технику становой тяги для двухметровых, антропометрически-равномерных ребят 😁😁😁😁

[@asuran4426]

Хороший тренер Никита

[@Dimuliya]

Никит, с музыкой поаккуратнее, а то опять вырезать придётся. Новых выпусков из зала, в том числе с твоими тренировками! Здоровья!

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Я специально подбирал без авторских прав. Надеюсь они резко не появятся))

[@MrBeats_official.]

Царский лайк🔥👍

[@jokerparty87]

Привет Никита 🫡 первое упражнение которые вы выполняли и разбирали , я увидел впервые у Дмитрия Крылова . Попробовал вчера на тренировке спины , ручкой крабом широкой . Меня не зацепило . Мне кажется тут все индивидуально. А может надо с рукоятками разными по ширине пробовать )

[@MimoProhodyashii]

Становая шикарнейшие упражнение. Трапеция раскачивается монструозно.

[@krakenplay6740]

очень удивился когда увидел что такой человек как Далер пришел к тебе тренить

[@MikhailSavin-r8p]

Сделайте тренировку ног совместно

[@dimkasportovich1375]

Спасибо за видео 😊

[@Гумер-з3я]

Квадрицепс по науке!!!!)😊

[@ratmirratin1341]

Никитос привет, как твоё самочувствие ?!

[@jeyhunpurliyew]

Ну ребят, как так то ? классное видео о мышцах спины но нет ни одного кадра со спины

[@man_from_dreams]

Хорошая компания👍🏻💪🏻

[@ИванИванов-г8ь1ж]

Красава тренер

[@Dr_Cox]

Теперь нужен ролик - учим жать грудными)

[@coach_sidenko]

А какой угол наклона лавки вы используете в последнем упражнении?

[@vadzimv.7559]

Никита, хорошая модификация становой - резинка крепит середину грифа и опоре впереди на уровне грифа. Пр подъеме сильно включаются широчайшие, пытаясь удержать штангу от вывода вперед за счет растяжение резины. Эффект похож на технику Федорова в становой, когда он говорит расправить широчайшие.

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Можно попробовать. Просто когда снаряд отдаляется от центра тяжести атлета - достаточно неприятно грузится поясница.

[@VantashMo338]

Никита, что за модель кроссовок у тебя?

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Это Puma но честно модель уже не вспомню)

[@AnnaGorinaMetamorphcrew]

Бэст коуч Эвер!!!

[@РусланАпанаев]

Всё круто, но хотелось бы видео с Артёмом Ясницким

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Артем очень позитивный атлет, обязательно с ним что-то снимем

[@Rexy_boss]

подскажите последнее упражнение подопечный делал с гантелями 17 кг??? не маловато ли для такого парня?

[@МаковскийДаниил]

можно ли делать тягу штанги в наклоне при сколиозе первой степени?

[@rozarozova1744]

Спасибо!

[@makumegane9628]

Вопрос зачем тянуть с пола? Ниже колен опустил и работает только спина не сгибатель спины,,, хз

[@dazL73]

Я становую тоже в конце делаю

[@Молди]

давай на ширину спины

[@ufafishing]

даешь 3-й десяток!

[@ВалентинКоротков-н4е]

Шарит !

[@yuriystepanov1490]

Подскажите пожалуйста название трека

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Что-то тут поищи может это и он ) kzbin.info/www/bejne/sJetoWdmgdKVgMU

[@SERGBICEPS49]

Грудь и плечи ждём

[@Сеня-я8ю]

Никита сделай ролик на грудь💪

[@overr1d3]

а можно рецепт что нужно употреблять? все эти упражнение второстепенно

[@bernusha8902]

+

[@mokuj1n_]

Что-то Андрей халтурит, слишком мало авторского контента, либо там были шутки уж совсем не для всех(как мы любим) У Криса, кстати, на тягах в наклоне было 2+2, прямой+обратный

[@AnnaGorinaMetamorphcrew]

Это видео снимал не Ерш! А Игорь Скоричка ❤

[@mokuj1n_]

@@AnnaGorinaMetamorphcrew Андрей так плотно закрепился в голове со своими постновогодними монтажами тренировок ног, что ему теперь каждый раз икается, когда я не вижу в видео полутороминутных нарезок с шутками и приколами в конце)))

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Да у Андрея был соревновательный сезон, в съемке видео помогал Игорь

[@АртёмКарамзин-з1ь]

Вот нафига иметь такую массу мышц?😊 Для чего? Тут же пользы никакой...

[@rognarlobdrok149]

ну что за музыка сатоны еп вашу мат

[@МойОчереднойКанал]

А это ваши замки? Зачем вы на них штангу ставите?

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Ты о том что гриф стоит на стойке на замках? Я честно говоря в тот момент не подумал, что он может их повредить

[@МойОчереднойКанал]

@@gorin_nikita_ifbbpro да, про них. Может быть, ничего страшного, но у меня в зале дохрена подобных замков, которые не фиксируют нормально. И иногда замечаю людей, которые грифы прямо на замки вешают. Подумал, что это может быть связано.

[@naikon23]

Скучно. Опять переливание из пустого в порожнее, обкатывая это на машинах, которым ВПРИНЦИПЕ похер как качаться из за количества фармы в крови.

[@Nikita96431]

Давай третий ролик. На грудь

[@ПавелСамолётов-м8т]

Хуета видео, почему оно лезет постоянно в рекомендуемые? Как скрыть

[@27rus77]

Химики слабенькие ) такие веса детские а так тужатся будто там что отъесть ))

[@Макс-д7щ2э]

Какие же «кочки» все-таки слабые ментально и страдающие нарциссизмом, второй видос ноет что «ну это силовые с учетом моего состояния» смешной)))

[@АмирАиров-ч4ф]

Че так похудел ты ?

[@AnnaGorinaMetamorphcrew]

Чтоб ты спросил

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Я рассказывал в предыдущих роликах

[@MUKBANG..-307]

А это его брат ? или тот парень который был на этом канале?, он же был здоровый что с ним случилось???!

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Это про кого?

[@MUKBANG..-307]

Блядь не могу смотреть на него без бороды…, Это просто какой-то Чикатило… Но с бородой хорошо выглядит очень красиво!

[@gorin_nikita_ifbbpro]

У меня выпадают волосы из-за химиотерапии НА ВСЕМ ТЕЛЕ. Если тебе что-то не нравится - ты можешь не смотреть