肥胖跟青春痘是有關係的！莊醫師教你吃出美麗好身材！

[@ansonchen9318]

黃醫師有點帥

[@weili2510]

下次可以拍一個認真講飲食幫助皮膚的影片 也可以多跟其他醫生合作 結合不同領域 幫助超大！

[@drpretty4ever]

李維宸 好的，（努力找其他醫師中）期待我們之後的影片吧

[@yen-chunchiang2132]

9：40 -10：25 真的不要拿做自己愛自己當作逃避減重的藉口 愛自己就要重視自己的身體健康 不僅是為了自己也是為了身旁在乎你的人

[@JacksonYao-gw4cc]

Chuna C 沒錯 之前看到一個fb是一個「棉花糖女孩」抨擊社會大眾 但是胖的不健康根本有病 不止生理 心理也病了

[@ericatai8239]

很喜歡莊醫師找不同領域的醫師一起拍片，讓民眾更了解醫學 謝謝您的用心及努力~ : ))

[@jeanlee9731]

I’m a doctor myself (non dermatologist, non Taiwanese) I’m genuinely impressed. 说话有根据 -evidence based. 同行致敬！

[@bebelalin8029]

我的天 黃醫師保養也太好了吧

[@vens625]

真心覺得莊醫師本人跟影片都好正

[@drpretty4ever]

Xavier Chiu 覺得開心☺️

[@milik126659]

莊媽聽起來也是高知識份子

[@褚諠]

上字幕辛苦了❤️❤️ 這集也是受益良多！讓我知道減重除了身形之外對皮膚狀況與身體也很重要，謝謝🙌🙌 14:00 豆漿＋香蕉＋火龍果＋燕麥聽起來超好喝😆

[@SSY-vi6og]

有字幕非常好

[@drpretty4ever]

Yoko Ko 有錯字☺️請見諒唷

[@Dreamer-t9j]

靠黃醫師從60瘦到46 真的很謝謝他qwqqqqq

[@freedomg783252001]

很早以前就知道痘痘肌不能吃高GI跟牛奶相關製品(從環境環保角度來看確實也不應該喝)，看這影片最大收穫就是我想試試看香蕉豆漿😂

[@vikkichan4811]

莊醫生，好喜歡你的影片，讓大家可能在youtube上得到較專業的皮膚意見。請問如果可以的話可以拍個關於皮囊角化症的影片嗎？

[@celestialstar124]

I love that u don't feel that u guys have anything to hide about your past. Also love how u often get other medical staff or anyone else u feel is suitable to team up in your video. Keep it up.

[@w88964512]

香蕉加豆漿真的很好喝👍🏻我有時候會再加一點堅果補充好的油脂

[@小菁-f3c]

2位醫師搭配起來內容有趣又有用

[@sylvialiu2946]

覺得最後一段暗黑板蘋果派很有趣😆 喜歡這個主題！

[@yvonne9417]

喜歡這個風格，不知不覺就會看完，看完後真希望影片可以再長一點

[@in85775]

黃醫師好帥❤️❤️❤️❤️🤤

[@tina20015209]

我覺得好像可以講更深入的肥胖問題和健康問題。 我以前作息不正常，飲食不正常到內分泌嚴重失調，到發胖我都沒什麼感覺 一直到我開始爆痘，我才開始怕（因為醜）！當時不管怎麼擦藥都沒有用 後來去看了中醫，開始運動，調整作息，身體慢慢好了，痘痘才開始消 生活型態跟體態改變後，我才真正覺得肥胖是一個很嚴重的問題，很值得好好談的議題

[@sherryl3426]

希望有越來越多這樣的影片❤❤ 喜歡輕鬆聊天又有知識的感覺

[@drpretty4ever]

An na 我們會努力繼續拍的

[@iwontforgetourmemories1387]

我是每天喝檸檬水（不要加糖），代替飲料，每天喝會習慣那種酸味，自然飲料就會排除掉了。

[@verachang7838]

4:39-4:51聽到嚇到，原來糖這麼可怕😨😱 謝謝莊醫師黃醫師提供這個影片輕鬆有趣又長知識

[@linkinpa3789]

哇 越活越年輕 這醫生 差太多了吧 左邊的真的很像中年男子 現在差嬰兒臉 差好多=

[@某人-b3o]

沒有失敗啦，我就是喜歡這種味道

[@SexyCatxxx]

第一次知道這種配法的果汁，感覺很好喝耶！有機會來試試看

[@drpretty4ever]

蘇湘喻 真的好喝👍

[@pikshanho5902]

香蕉燕麥火龍果很想試試看🙏🏻

[@josiejosie3879]

介紹減重的診所對我來說很有用，謝謝您，我也很開心可以聽到以低糖豆漿代替牛奶，因為我為了當伴娘需要瘦20公斤。

[@drpretty4ever]

加油唷

[@wowwu6185]

多囊這個蛋生雞和雞生蛋的理論滿有趣的~~要努力減肥了~~

[@Iberico_BaconandHam]

我也超愛喝飲料！一天一杯以上的那種...... 看來為了皮膚真的要努力一下了～～ 謝謝兩位醫師

[@金魚腦-p5e]

這集覺得特別好看w

[@林小嫺-e3t]

8:55 ，看來要改喝豆奶了

[@yu-chulin4819]

想知道美上美蘋果脆的食譜😊😊😊

[@yvetteh9476]

莊醫師真的很real欸　XDD 「阿不就是從良了才可以講」　很真實自然的反應超好笑啦

[@Can-bn2cl]

黃醫師這個造型很可愛❤️

[@Christina-pv5ce]

最有幫助是看到香蕉豆漿，本身還蠻討厭豆漿的味道，但是加了香蕉跟火龍果感覺味道會很不一樣，好像可以嘗試

[@fairy_jiang_777]

好想知道黃醫師是否單身哈哈哈哈

[@kmnb1256]

請問肥胖造成的皮膚贅疣，在體重恢復正常後能夠改善嗎？

[@Meow_www0917]

你们的合作影片很棒

[@33lsyun]

請問你的燕麥是什麼牌子的？在哪裡買？

[@Peter-ts6pt]

少吃糖這部分我也是循序漸進 從國小就開始喝飲料 一定全糖 一直喝到大學才開始意識到糖的危害 從全糖->半糖 到現在always喝微糖 不過目前也不會想要進步到喝無糖的飲料 那我就會覺得不如喝水，但我想喝飲料XD

[@gauborfeihuang2871]

还好我妈会限制我不要吃太多糖

[@lingjheng133133lj]

Re 醫生的問題～～ 看完不知道為什麼 我內心最深的印象是⋯不能胖！

[@yingsrecipe1465]

请问一下如果很多蚊子疤很多年都没有退掉 有什么办法吗 因为自己的腿真的太丑了 别说裙子 短裤都不敢穿

[@麻薇]

我上大学之前特别不喜欢吃甜食。饮料可乐奶茶都觉得太甜了 难以接受。但是自从上大学以后，老是熬夜玩游戏，就突然很喜欢吃甜食，喝奶茶。然后就开始长痘。现在也一直在熬夜。哎 从侧脸到下巴都是痘痘。太难过了

[@李旻軒-t6d]

7:38~7:46 我有異位性皮膚炎 最近有點偏嚴重 看完這段 近期試試看減肥 看會不會有好的改善

[@asd32160074]

果汁好吸引我 有空要來嘗試看看😍🤤

[@胡睿宸-f7h]

醫生請問油肌喝可爾必斯這種乳酸飲料是可以的嗎 之前讀到乳酸菌有助於皮膚 但剛剛看到裡面有脫酯奶粉的成份 不知是否可以喝呢

[@linling7475]

莊醫師真美

[@Lilidore-FOX]

莊醫生好～很想知道最近小陳醫生做雷射的復原狀況，不知道能不能看👀一下他呢？謝謝

[@sdiarydodo6984]

想看標準版的蘋果派！😂

[@陳佳吟-d4s]

黃醫師好有趣

[@賴思婷-u5n]

之前月經不太規律+爆痘的時候 中醫師請我減肥並且禁我所有甜食及高熱量的食物 後來發現偷吃甜食隔天必長大痘 反而偷吃燒烤炸物還好 從此後就對甜食有陰影QQ

[@linema428]

+1😂 我也是吃甜食才會長痘

[@SJsun]

這次超有趣的！

[@9710119]

我吃全素，意外看到很棒的食譜！

[@3677-y1b]

高GI有什么食物？

[@tangmimi5037]

我這一年喝含糖飲料喝上癮，一天三杯，喝不到就整個人心不在焉的。皮膚整個變差 下巴痘痘春風吹又生 肚子很大個。但就是停不了，醫生有什麼好法子能助我戒掉嗎？

[@drpretty4ever]

Tang Mimi 這真的是糖上癮，我們診所同仁也很多這種情況。先從微糖慢慢改喝無糖，或是喝無糖的水果飲料，當你習慣不喝後就會沒那麼想喝了。

[@JacksonYao-gw4cc]

我以前每天二到三杯手搖杯（全糖綠茶） 之後改成（無糖綠茶） 最近一個月毅然決然全部戒掉 只喝水或是無糖高纖豆漿（711綠色包裝） 心得是：體重瘦了3kg.痘痘變少很多.皮膚變白.精神變好.心情變好 身為過來人只能說：真的要把飲料戒掉.偶爾喝可以（一個禮拜一杯）但真的是慢慢來.全糖變無糖.一天三杯變三天一杯.相信自己

[@charmingzero5]

@@drpretty4ever 我曾經有試過完全性的不喝飲料，結果受不了一直想吃餅乾糖果，最後也真的吃了

[@tangmimi5037]

謝謝你們的分享🙏

[@林小嫺-e3t]

莊媽媽聲音好好聽

[@drpretty4ever]

林育嫺 我媽看到會很高興唷

[@princesscheng9434]

請問莊Dr高GI食物指的是那些呢？

[@hhhchc8688]

庄医生，想请问一下想口服治疗痘痘Doxycycline 和 Isotretinoin 的哪个比较适合？

[@weilinchang4638]

為什麼建議不要喝牛奶呢？

[@yukikikoko91]

请问下苹果派是用烤箱的多少度呢？

[@Market-Show]

9:12原來我看一些比較圓潤的人身上都有這個黑色棘皮症，還有12:43皮膚疣，真的是因為太胖😬

[@TheACCBCC]

14:21 這個好像很好喝，想回去試試看。

[@haoyanluo6607]

莊醫師，我想問我的t區油脂旺盛的話，建議刷百分之二的水楊酸嗎？

[@btb404_6e9]

想請問莊醫師，腿上長很多像雞皮疙瘩的小顆粒怎麼解決。感覺有時候是角質堵塞，有的是汗毛倒插。

[@tobeornottoby]

Cathy Huang 不專業回覆：因為我從小到大都有這樣症狀，媽媽都說長大以後就會沒有，但長大還是這樣，現時會用一些含酸的body lotion去幫助去角質，或者其實你可以先嘗試洗澡的時候用毛巾/洗澡用刷子擦拭那些有問題的雞皮膚，不要太用力，有擦到就好，一個月下來應該會改善一點點。不要剃毛，多運動出汗。以上這些只是我個人經驗，可能有些地方並不完全正確，謹以參考。

[@sandyyou5565]

果汁看起來很好喝! 想試試看~

[@k09127855]

請問麥片可以泡冷水吃嗎？

[@J010418]

蜂蜜是不錯的選擇!

[@minchenchen4293]

原來胖會帶來這麼多問題😱我還是乖乖減肥好了

[@drpretty4ever]

minchen chen 加油💪

[@sir0702]

好想聽聽看醫生說“脂漏性皮膚炎”唷～

[@alisonlo1717]

滴妹要看這個

[@osmanthus1000]

Lao Alison 我也是想起她，不過她她想沒有皮膚問題，又不胖

[@ae86409888]

他會化妝 皮膚真的太差也可能暫時不拍片 所以也不知道真實情況

[@Koala_user]

BeVEnMaiR 但是滴妹好像不太會長痘痘

[@wonderland941]

為什麼滴妹要看這個? 她皮膚不好嗎?

[@yvonne9417]

但滴妹有一點點的魚尾紋，雖然每個人多少都有細紋，但是我想他的皺紋多少跟攝取過多精緻糖有關

[@飞扬跋扈的喵喵]

怎麼預約莊醫師的診所呀，我想要打皮秒

[@tete6311]

黃醫師笑起來好可愛

[@terilloss]

The channel is getting better! Keep going

[@archidreamies]

看到黃醫師以前的照片忍不住笑出來 真的好胖XD

[@wla34661ala]

黃醫師感覺好年輕XD

[@daidanny2618]

知道健康飲品如何製作！

[@秋元はづき夜月]

看完決定買包燕麥了！ 我自己是以前全糖飲料時期怎麼吃喝都不太會胖，到後來現在喝無糖微糖飲料反而體重有點控制不住，可能是因為年紀也上來了吧⋯⋯ 之前背部靠脖子也有長黑色粗粗的皮幾個禮拜，後來沒注意就消失了

[@peonyphoo426]

刚烘烤出来的食品，放凉后吃才有酥脆的口感！

[@yu0918571549]

14:12會想嚐試看看

[@drpretty4ever]

吳婧妤 真的好喝唷

[@chiangstitch2414]

9：00 高GI食物通常會造成肥胖跟痘痘問題⋯⋯

[@elainefung6753]

生長紋可以擦什麼乳液🧴改善嗎？ 還有做 exilis pro 機器 可以去掉嗎？

[@maykao2072]

覺得有實用！ 也會想嘗試做料理xD

[@BlueVenise]

醫生為甚麼我喝豆奶會長痘痘，可是牛奶卻沒有這個問題呢？

[@joanshehh7650]

我可以完全不喝含糖饮料，但是戒不掉糖醋红烧😢

[@伊雪-t9z]

請問我是甲減我要如何減重？

[@麵包超人-w5j]

請問最近臉上痘痘變少了...也儘量吃清淡的....脖子偶爾會有痘痘怎麼辦呢....

[@wendy1851]

喝soya bean会导致长痘吗？我很喜欢吃花生和豆类的东西 可是听说吃豆会长痘 我也不敢喝了

[@感覺自己萌萌噠-f1c]

豆浆不会吧。。牛奶是因为有荷尔蒙 豆奶应该不会吧

[@KKYYDS]

黄医生有没有IG？

[@gordanlee1014]

最後黃醫師的名字是不是打錯了ＸＤ

[@jeremy1878]

15分的時候 果汁的顏色好美

[@185-b8j]

幹嘛不放IG連結?

[@巧克力-d5g]

7:41之後

[@XLin-op6sf]

莊医师说的 ig 是指instagram吗？

[@drpretty4ever]

xunxiao lin 對，快點來加

[@李孟勤]

你好 老师 我现在有痘痘困扰 希望你可以帮助我

[@7856sense]

看了医师的影片 好像没提到茶树油 不懂 纯净的茶树精油可以搽上痘痘再搽护肤品吗？

[@drpretty4ever]

油類不建議使用，還是要看他的劑型

[@7856sense]

美上美皮膚科診所 嗯嗯 庄医师有提过 而且我自己本身也曾经搽了油类护肤品 马上长痘痘所以我过后都不再搽脸了 至于我说的茶树精油质地是搽上去后不会油而且会干的 我想 应该可以吧 对了 关于这支影片的主题 我觉得吃素也蛮多帮助 无论是脸 身材 和健康 都好 加油💪 多分享好影片😊

[@Skuier483]

最有幫助的是喝的哈哈哈

[@janehuang1234]

那請問如果飲料加天然的蜂蜜可以嗎!!!

[@flower770831]

我想去找黃醫師減重了

[@timl4753]

又瘦又長痘怎麼辦xD