أفضل 5 طرق لتكبير الثدي طبيعيا
Рет қаралды 687,913
Күн бұрын
@samarasketolife 2 жыл бұрын
احجز موعدك الان وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية على موقعنا الالكتروني samaraketolife.com/
@moumamitta2061 2 жыл бұрын
كم مرة بالاسبوع؟
@israa8089 2 жыл бұрын
@@moumamitta2061 شكرا دكتور لكن عندي سؤال مهم هذي التمارين متسوي عضلات بالكتف ايضا لان اني جسمي مليان من جهة الذراعين والكتف مع الشكر والتقدير
@rashamohamed647 2 жыл бұрын
لق
@جوجو-ذ9س1ل Жыл бұрын
دكتور بيصير بدون اوزان
@samarahmed5014 10 ай бұрын
@samaraasketolife كام مره بالاسبوع
@samarasketolife 3 жыл бұрын
شكرا لكم من القلب على الشير و المشاركة في نشر الخير حيث ان ٧٠% من الله بحضرو الفيدوات للاخر بعملوا شير .. شكرا من القلب على مساعدتي اساعد غيرك🌹
@احمدالاحمد-ق6ق8م 3 жыл бұрын
الكل تردلهم الا اني شمالك يااخي شمالك 😏
@raniashabrawe8081 3 жыл бұрын
بس انا جربت تمارين الصدر كلها في الجيم مع الكيتو النتيجه اني خسيت من دهون الصدر بالرغم ان الكتله العضلية ذادت ودا في فتره شهر ونص شهرين وكمان الصدر شد بس الحجم صغر
@raniashabrawe8081 3 жыл бұрын
أنا بفكر حاليا في حقن الدهون ياريت تعملنا حلقه عن حقن وشفط الدهون وكمان بالنسبه للصدر الدهون ام السليكون الموضوع ده مهم جدا للسيدات والاراء فيه متضاربه جدا بالنسبه لادكاتره اليوتيوب وكلها أراء تجاريه بجد محتاجين حلقه تكون فيصل في الموضوع ده وشكرا مقدما
@samarasketolife 3 жыл бұрын
ههههههه والله بكون ما نتبهت
@najatjan9975 3 жыл бұрын
الشكر لله ثم لك لك فضل وجهد ساطع كالشمس باركك الله اينما كنت
@41gooory 2 жыл бұрын
[ﺟﺎﺭﻱ البحث عن من يصلي على الرسول ﷺ💚] Loading…. 34% ███▒▒▒▒▒▒▒
@عمادعلي-ص6ث 11 ай бұрын
عليه افضل الصلاه وافضل السلام❤
@asmaadakroury4082 2 ай бұрын
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@shoshoalt3mah63 3 жыл бұрын
الحلقة مفيدة ..شكرا لك........ممكن تقولنا ايش نتناول قبل التمرين وبعد التمرين ..من الي يساعد في بناء العضلات
@عبيرالورد-و1م 2 жыл бұрын
كاسة عصير جزر قبل التمرين مباشر وكاسة حليب بقر مع ٣ ملاعق حليب بودرة خلط مع بعض بعد التمرين مباشر
@نجمةنجمة-س2ض 2 жыл бұрын
ربما تفقد جمالها. لكن لا تفقد انوثتها ابدا
@LAMAMEAI317 Жыл бұрын
اتفق💗💗💗💗
@HeroMaroc-j5z Жыл бұрын
نساء اوساخ
@mimichtymicha4995 10 ай бұрын
تفقدها حبيبتي
@monymoon8468 10 ай бұрын
ولا تفقد جمالها ولا تفقد إنوثتها😏
@امالايتام-ن9ص 3 жыл бұрын
كم نحتاج مرة في أسبوع شكرا على مجهودك الرائع
@bayanshahrour7470 3 жыл бұрын
شكرا كتير كوش أحمد سمارة...سهلت علينا مبدأ شد الصدر وتكبيره👍🌹
@فدكالزهراء-و4ن 3 жыл бұрын
بارك الله فيك يادكتور عل التعب والشرح والجهد شكرا من القلب
@يونس-ق5ب 3 жыл бұрын
التمارين تبدأ فالدقيقة 05:00
@LiliLili-in6ps 3 жыл бұрын
شكرا اختصرت عليا
@rusulemad2823 3 жыл бұрын
يّعنـ✿ـي التمارين 5 دقائق لو شنوو
@m4.mm4.m84 3 жыл бұрын
5:00
@marmarrose3138 3 жыл бұрын
دول اربع تمارين فقط
@rysedot2646 3 жыл бұрын
الففف شكرررر
@بنينرحيمحسينثويني1 3 жыл бұрын
شرح وافي وكافي عاشت ايدك أبدعتتتتت ❤️🔥
@daliaaltamimi6495 3 жыл бұрын
حلقه كتير حلوه ومفيده...سؤال شو الاوزان الي نبدا فيها ولغايه اي وزن ممكن السيدات يوصلو ويكون امان ما نتملع😁
@rajaayouz4207 3 жыл бұрын
شكرا كتير ع الحلقة بس ياريت يكون في شي حل لتصغير لثدي كمان
@noortheeyes8252 3 жыл бұрын
الناس تدور تكبير وانتي تصغري؟ ارضي واحمدي ربك غيرك مو لاقي
@AyaAya-pf5zo 3 жыл бұрын
منور دكتور كيف الحال شكرا على المعلومات القيمة بارك الله فيك من فضللك هل زيت القنب الهندي ومادة msm مفيدة لمرضى الفيبرومليجيا شكرا جزيلا للك استاذي الكريم .
@layansyria4732 3 жыл бұрын
دكتور من فترة طلبت منك حلقة عن نظام الاكل لمريض السكر الي بياخد انسولين لان امي بيزيد وزنها عالانسولين وجربت الصيام المتقطع صار يرتفع السكر معها بدي نظام اكل مناسب لو سمحت كيتو بظن مابينفع معها الكلى تعبانة عندها الله يعطيك الف عافية وبميزان حسناتك 🌷🌷
@afnan7285 2 жыл бұрын
حبيبتي الله يشفيها ويعافيها ي رب
@layansyria4732 2 жыл бұрын
@@afnan7285 يعافي قلبك ويجزيكي خير
@HudaAlahmad-j6z Жыл бұрын
خليها تستخدم منتجات DXN لحتى تتخلص من السكر
@layansyria4732 Жыл бұрын
@@HudaAlahmad-j6z مافهمت شو Dxn
@Bent_gazza 7 ай бұрын
كل عام وانت بخير دكتور شكرا لك❤
@snaathaa9525 5 ай бұрын
جزاكم الله خيرا فيديوهات حضرتك دكتور ممتازة وفيها معلومات قيمة جدا
@امحبرالامة-م3ط 3 жыл бұрын
من فضلك دكتور نريد نصائح عن انقاص الوزن والطريقة الصحيحة وماهو الوزن المثالي لطولنا
@imanemima4023 2 жыл бұрын
لتعرفي الوزن المثالي خدي طولك نقصي منو 4 كيلو هد هو وزنك المثالي يعني اذا طولك 1.70 فوزنك المثالي هو 66
@lamazf6071 3 жыл бұрын
منتظرة هالفيديو ع نار جزاك الله خير جزاء المحسنين دكتور 😘🔥😍😍❤️
@ines_la4820 3 жыл бұрын
جربتي هاي التمارين
@زوبهك 3 жыл бұрын
جىبتي
@lamazf6071 3 жыл бұрын
@@ines_la4820 اي والله جربتهم لكن ماجابو نتيجة معي ترهل عندي كبير
@yasmineanwer5156 3 жыл бұрын
الله عليك ربنا يكرمك ويزيدك من علمه وفضله بالله عليك جوبني على رأي حضرتك في ال كارنيتين فضلي حوالي خمسه كليو والدهون عندي عاليه والعضلات ضعيفه الله يسعدك ويرفع قدرك وشانك اعطني رايك للافاده
@aladdin7000 3 жыл бұрын
مفيد اذا استخدم على معده فارغة و قبل الرياضة بدون رياضة لا أحبذ استخدامه
@dyfgdifhf916 3 жыл бұрын
عاشت ايدك روعه فديو
@Sara-zn5hh 3 жыл бұрын
اول مرة واحد يعطي معلونات مفصلة شكرااااا
@ابوقاهر-ع8ه 6 ай бұрын
معلونات او معلومات
@fatiflower5433 3 жыл бұрын
موضوع جد مهم الله يعطيك الف صحة وتوضيح 100 عل 100 من فظلك موضوع عن ضعف الوجه
@hnanahmad5869 3 жыл бұрын
ياريت
@bichabicha1491 3 жыл бұрын
شربي يانسون و زيدي سعراتك الحرارية
@liaanq9875 2 жыл бұрын
يعطيكم العافيه شرح جداً سسسسسهل🥰🥰
@noor-yg9ld Жыл бұрын
الحلقة رائعة كنت محتاجاها خصوصا بعد ما فقدت كتير من وزنى لانى بالكيتو وللاسف مااقدر اخرج لان عندى مقامة انسولين مع نقرس وبيرجتو لما اخرج لذلك محتاجة حلقات ازاى ابنى عضل مكةن الدهون اللى فقدتها
@noor-yg9ld Жыл бұрын
بيرجعو ومحتاجة ابنى عضل مكان الدهون
@kouider69ben84 3 жыл бұрын
سلام عليكم دكتور انا من متابعاتك من جزائر ، اتمني ان تفيدني ؟ انا مستاصلة غدة درقية ووزني 62 كيلو وعندي هبوط في سكر . كيف امشي علي صيام متقطع ؟ حابة ان اشفي من هبوط السكر في جسمي اتمني ان تفيدني وشكرا لك دكتور 👍👍👍
@samarasketolife 3 жыл бұрын
هاد بحتاج بروتوكول و فهم كامل لحالتك الصحية تحت اشراف تغذوي طبي
@joujouyas2592 2 жыл бұрын
الصيام المتقطع يؤدي إلى هبوط أكثر بالسكر.. اعملي تحاليل دم يمكن عندك نقص بالحديد أو نقص بالفيتامين د .
@باحثةعنالحقواهله 2 ай бұрын
اختي تصبحي بسبع تمرات عند او طلوع الشمس ستشفي من كل الامراض والاسحار@@joujouyas2592
@soomaamaroof9809 2 жыл бұрын
شكرا دكتور ع الفيديوه جدا جدا حلوو ..بس عندي سؤال وياريت ترد عليه التمارين هذي كل يوم أو يوم ويوم لا ..وهل قبل الاكل او بعد...ومتى افضل وقت للتمرين..وشكرا لك كثييير ومن تقدم لتقدم يااارب
@soomaamaroof9809 2 жыл бұрын
دكتور مارديت عليه...
@najwaali8157 2 жыл бұрын
حسب ماشفت فيديوات : بالنسبة للتمارين ( يوم تمرين و يوم راحة أو يوم تمرين و يومين راحة ،، بالنسبة للأكل بعد التمرين بساعة أو حتى أكثر ع شأن لما المعدة تكون فاضية يتحفز هرمون النمو و هو الهرمون المسؤول ع بناء العضلات )) إن شاء الله نكون أفدتك ؟ وقت التمرين أي وقت المهم قبل الساعة 12 في الليل ،، هذا حسب معلوماتي و إنت زيدي تأكدي من فيديوات أخرى ..
@zubaidayahya1194 3 жыл бұрын
لو سمحت ممكن تحكي لنا رأيك في قضية لبس حمالة الصدر هل أفضل لبسها أثناء التمرين ام أفضل عدم لبسها حتى تعمل العضلات دون دعم من الحمالة؟
@zubaidayahya1194 3 жыл бұрын
معروف أثناء النوم انا قلت أثناء التدريب في حمل الأثقال؟
@zubaidayahya1194 3 жыл бұрын
@For Adults Only ٤٣ سنة نحفت ٥٢ كيلو خلال ثمانية أشهر مع التدريب المتواصل لحمل الأثقال مع مدربة فهمانة جدا والنتائج روعة لكن نظرا للرضاعة التي كانت لأربعة أطفال وكل طفل رضع سنتين. ونظرا للسمنة المفرطة فإن الثدي أكثر جزء في الجسم يحتاج وقت لتعديله
@zubaidayahya1194 3 жыл бұрын
@For Adults Only شكرا كثييير
@zubaidayahya1194 3 жыл бұрын
@For Adults Only اذا عندك مسنجر أفضل
@zubaidayahya1194 3 жыл бұрын
@For Adults Only نعم
@ammonaait5709 3 жыл бұрын
أتمنى تتكلم عن التضخيم بعد انزال الوزن والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم خصوصا بالنسبة للإيناث بالبيت
@samarasketolife 3 жыл бұрын
ان شاء الله
@ammonaait5709 3 жыл бұрын
@@samarasketolife شكرا على مجهوداتكم
@زهرةالبنفسج-ك5ح 11 ай бұрын
4:52 صحيح والله
@امالغاليةامالغالية 3 жыл бұрын
معلومات كلها قيمه وجزاك الله خيرا من فضلك يا دكتور أتكلم عن تقوس في الظهر من للجلوس دايما على المكتب الرجاء الرد وشكرا
@علوشالباشا-ط9ت 3 жыл бұрын
شكد عمرج؟
@عالمورده-ع3ش 3 жыл бұрын
شكرا جزيلا على هذا الموضوع ممكن ان تنصحنه ماهي فوائد الواي بروتين للنساء وكم مره يسمح استخدامه وكيف يكون طريقه استخدامه في حالت اكل البروتين الحيواني مع مكمل الواي بروتين ولك جزيل الشكر
@samarasketolife 3 жыл бұрын
ان شاء الله
@houriakebir36 2 жыл бұрын
شكرا جزيلا نستفاد كتير ممكن.ممكن حل للعضلة النائمة
@شريفةالشهري-ع2ف 3 жыл бұрын
ماشاء الله بارك الله فيك كيف يا دكتور نطور قدرتنا على الصيام وما نخاف من هبوط السكر وهل فعلًا السكر لو نزل عن ٦٠ بيأثر وأنا متابعتك ماشاء الله في صيامك اليوم الله يبارك لك
@عمرعمر-ل4ر2خ 3 жыл бұрын
مشكور وما قصرت هدا ما كنا ننتضره منك
@samarasketolife 3 жыл бұрын
عفوا
@LouizaHamadache 3 ай бұрын
شكراً شرحك كافي و وافي ربي يسعدك في حياتك
@xdgdgydfdsvhfbyrfg4532 3 жыл бұрын
دكتور هل مشروب بذور الحلبة يفيد ام فيه ضرر ارجو الرد
@ranamohmed6770 3 жыл бұрын
يفيد
@ummalek6991 3 жыл бұрын
حلقه مهمه جدا بالذات وقت مابنخس بنحتاج رياضه لتنسيق الجسم وشده 👍🏻
@rasha6297 3 жыл бұрын
شكرا كتيييييير الك ♥️ كالعادة فيديوهات اكتر من رائعة.. وشكرا للكوتش🌸 الله يحميكن
@nahedabouelazm7167 3 жыл бұрын
هى حلقة طبعا مفيدة ويريد حضرتك حلقة فى شد عضلات الذراعين وشكرا لحضرتك
@samarasketolife 3 жыл бұрын
ان شاء الله عفوا
@اشجانحماد-ز3غ 3 жыл бұрын
دكتور يعطيك العافية هل مقاومة الانسولين تسبب التهابات في الجسم ولو سمحت نريد حلقة لتصغير الصدر ولك جزيل الشكر
@bashairmohammed2900 3 жыл бұрын
تسبب وقف سكر وخبز وفواكة وزيوت مهدرجة لفترة شهرين لثلاث وتختفي الالتهابات والمقاومة بإذنه
@fatmam4001 5 ай бұрын
صلي على النبي محمد صلى الله عليه وسلم
@karimakarima8741 3 жыл бұрын
حلقة مهمة ياريت حلقات زيادة بنفس الفكرة
@samarasketolife 3 жыл бұрын
ان شاء الله
@Bent_gazza 7 ай бұрын
استمر دكتور انت مبدع وثنائي ممتاز
@ghadeermix6260 3 жыл бұрын
استاذنا الكريم ، الطريقة الاولى هذه ماتطلع عضلات بالإيد او بالزند ، آنا ما أحب العضلات تكون بارزة مثل الرجل
@khoulabiteur9710 3 жыл бұрын
نفس السؤال شاغل بالي انا ايضا لا اريد كتف كبير مثل الرجال
@aminasalhi3288 3 жыл бұрын
النساء لا تكتسب عضلات مثل الرجال حتى لو رغبن و حتى لو مارسن الرياضة كل يوم لانه معندناش نفس هرمونات الرجال و النساء لموجودين بعضل حاقنين هورمونات و فقط انا امارس الرياضة بالمناسبة و معنديش عضل
@yusraalsaadi9361 2 жыл бұрын
لو سمحت أستاذ ممكن تمارين للتحدب بروز عظمة اسفل الرقبه 💔 تعبت منها
@راحيل-س5ظ Жыл бұрын
شكرا لجهودك بس ماذكرت كم مره بالاسبوع نتمرن؟
@raiomgr2207 2 жыл бұрын
حلقة رائعة ومختصره ومفيدة يعطيكم العافية
@غفرانورد-ك9م 3 жыл бұрын
كثير حلوي الحلقة شكرا لجهودك استاذ ...سؤال بس لو سمحت قديش وزن الاثقال المستعملي بالتمرين؟؟؟
@afafedres6742 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا على هذه التمارين👍🌹
@سماويهوافتخر-ه7م 3 жыл бұрын
جربتي شكد عمرج
@Sh-xj4qo 3 жыл бұрын
ضبط؟
@divine20246 3 жыл бұрын
الوحيد الي تكلم ع الموضوع فعلا بعد خسارة الوزن نخسر مناطق الانثوية
@haidyahmed3591 3 жыл бұрын
في حاله التوقف عن التمرين ماذا سيحدث للشكل. هل سيرجع مره ثانيه ام ماذا هل الاستمرار علي التمرين يؤدي لمزيد ولا سيحافظ فقط
@mareamali671 3 жыл бұрын
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 حلووووو والله يسلمووو دكتور ياريت تعمل هيك حلقات انا كان وزني 100 كيلووووو هله صار 60 اعاني من ضعف الصدر كمان ترهل بالذراعين بس مش كتير وبخاف اعمل جراحه تجميل دكتور لوسمحت هل ممكن دهن الصدر بزيوت طبيعيه بتفيد بعد التمرين وهل مسموح بروتين اللي بياخدو الاعبين مسموح بالكيتووو بتمنى الجواب لو سمحت لانو عم اعاني من ضعف بالعضلات ترهل 🌷🌷🌷🌷🌷
@annaadam6162 3 жыл бұрын
الف شكر الك أحمد الحلقة هي نار. كنت انتظرها وياريت كل ما يصح الك هيچ شي يسلموا الك والى الكابتن معك. 🥰💐💐💐
@samarasketolife 3 жыл бұрын
تحياتي
@غديرمحمد-ذ9ر 3 жыл бұрын
ضبطت معاج ؟
@almashhuor1966 3 жыл бұрын
ممكن نتعرف ونحكي نكون رفقات بليززز
@cn5685 3 жыл бұрын
شكراً للافاده بس ماهيه الطريقه التي نحمي بها الجسم قبل الرياضه
@najatjan9975 3 жыл бұрын
رجاء فديو لامتلاء الوجه بعد الكيتو مره نحف
@samarasketolife 3 жыл бұрын
ان شاء الله
@najatjan9975 3 жыл бұрын
@@samarasketolife تسلم يارب من كل شر شكرا جزيلا لذوقك
@manaladel6620 3 жыл бұрын
@@najatjan9975 قناة كيتو ممكن الاشتراك kzbin.info/door/9RYa3L_tbYiXFeK-p5NjWA
@qweqwertt4425 3 жыл бұрын
شكرا تمارين كثير حلوه يا ريت تكثر من هيك حلقات
@samarasketolife 3 жыл бұрын
ان شاء الله
@أسيرهالذاكريات 3 жыл бұрын
@@samarasketolife اخي اي وقت التمرين كم مره بليوم بلاسبوع شو ناكل بعدو
@hindsayed7518 3 жыл бұрын
ممتاز يعطيكم العافيه. يس بدنا حلقات مشابهة بليز
@HodhodAlgharib 3 жыл бұрын
ميرسي أستاذ أحمد عن جد إنت رؤؤعة والنصايح تبعك مفيدة وتساعد كثير ثم لما بندخل عل قناتك بنشعر بمعنويات عالية تحياتي واحترامي
@العراقالحزين-ه3ش 2 жыл бұрын
فدوه دكتور صدريه كلش صغير وتهدل من الرضعه اني ضعيفه واكتفي نحيفه وصدري صغير وخصري نحيف اريد تمارين تسمن صدر وتعرض اكتاف والخصر يعرض فدوه ساعدني مالي نفس بكلشي بسب جسمي 😭😭
@hfggjggr8235 2 жыл бұрын
يا عمري حاولي تشربي الحلبه كل يوم ثلاث كاسات بعد الاكل خلال شهرين ان شاء الله بيزيد وزنك
@hfggjggr8235 2 жыл бұрын
الحلبه كثير منيحه وبتسمن كل يوم اشرب ثلاث كاسات بعد الاكل بتجيبيها من عند السوريين
@bnzsousou9199 11 ай бұрын
شكرا لكم على المعلومات القيمة ❤❤❤
@ماخابمنقاليارب-ت6ث 3 жыл бұрын
صل على محمد
@tillbe5475 3 жыл бұрын
تمارينة جدا سهلة الله يسعدك ي استاذ احمد ياليت كمان تمارين ثانية لان النت فيه تمارين صعبة تخلي الوحدة تكره الرياضة ونادي ماعندي فلوس له بصراحة هههههه 😂
@samarasketolife 3 жыл бұрын
هههههه ان شاء الله
@misslili9509 3 жыл бұрын
انا كمان
@امجعفر-ف5ظ 3 жыл бұрын
تسلم ايدك على هذا الحلقه كثير بنحتاجه بس سؤال دكتور احمد اني عندي التهاب بمفصل العكس التنس ليبو اذا اعمل هاي التمارين ياثر على ايدي
@samarasketolife 3 жыл бұрын
بس تطيب ايدك اعمليها بعدين
@zhourdahby4762 3 жыл бұрын
أنا محتاج مسعد جزاكم الله خيرا اخي الفاضل
@tillbe5475 3 жыл бұрын
بلييز نزل كمان تمرينات بلييييز 🥺 للجزء السفلي وللبطن
@زينداكبيا 3 жыл бұрын
مرحبا
@زهرةالمدينه-ث1ر 3 жыл бұрын
أول مرة أعلق في هذه القناه فيديو رووووووععععععععه
@samarasketolife 3 жыл бұрын
تحياتي اهلا و سهلا بقناتك
@bilaaitahmed7221 2 жыл бұрын
شكراً عل الفيديو راح جرب ها التمارين في الصالة وإن شاء الله تعطي نتائج
@نہسًيًمنوالْۇردٴاتفاعل 2 жыл бұрын
اي وشو معك
@نہسًيًمنوالْۇردٴاتفاعل 2 жыл бұрын
طلع معك نتائج
@ozgulylmaz6387 3 жыл бұрын
مشكور كتير بس كم مره في الاسبوع نعمل التمرينات
@samarasketolife 3 жыл бұрын
٣ مرات ممتاز
@Fatima-b1p2t 3 жыл бұрын
@@samarasketolife ممكن اعرف بالنسبه للتمارين الي بلدنبلصات يكون و احنا نايمين ضروري
@safaaalnnasir2663 3 жыл бұрын
فاد معك شي ؟؟؟؟
@wewewe201 3 жыл бұрын
كيف النتيجة؟؟
@razanalqueen1835 3 жыл бұрын
اي ياليت تتذكرنا بهي المعلومات. جزاك الله عنا كل خير
@علوشالباشا-ط9ت 3 жыл бұрын
هل فادت معاكي
@نرجس-ص3م9ش 2 жыл бұрын
ممكن اعرف شنو الاكل الي بي بروتين
@عمادعلي-ص6ث 11 ай бұрын
السلام عليكم كم اضل ع التمارين كم يوم وكم دقيقه ارجو الرد ياكوتش
@aminajazz5091 3 жыл бұрын
شكرا دكتور ،كم مرة في الاسبوع نعمل هذه التمارين ؟ شكرا على الرد
@rayane3398 3 жыл бұрын
يوم نعم ويوم لا
@kimlina4127 3 жыл бұрын
ممكن تمارين لتصغير الخصر وإدخال البطن دون إنقاص الوزن دكتور بليز💞💞
@70라하프 3 жыл бұрын
ارمييي
@kimlina4127 3 жыл бұрын
@@70라하프 يب😍💖
@باباحبيبي-ه3ص 3 жыл бұрын
حلو ومفيد جدا وان شاء الله هجربها انا تربيه رياضيه بس لسه سنه أولي ونفسي اتعلم حجات كتير مفيده عشان أبقي كوتش شاطره🥺😂♥️
@NoNO-pq1hx 3 жыл бұрын
طلع نتيجه معك ولا لا
@manaart4748 2 жыл бұрын
عملتيها ولالسا
@alhashemi9989 2 жыл бұрын
هل يفيد زيادة الدهون بالجسم من أجل تكبير الثدي ؟ مثلاً اوميكا ثري او دهن السمك و ما هي الطريقة؟
@samarasketolife 2 жыл бұрын
ممكن طبعا لكن مع رياضة
@mohmed7631 2 жыл бұрын
دكتور انا طولي 1،65 وزني 40 واعمل رياضة تضخيم شو بتنصحني بنظام الغذائي وكيف يزيد وزني
@doudoubk4764 2 жыл бұрын
شكر للك تحية كيير من الجزاير
@samarsun2571 3 жыл бұрын
ما كثير فهمت يعني كل تمرين نعيدو 3 جولات الجولة الأولى 14 عدة والثانية 12 والثالثة 10 صحيح ؟؟؟
@sihammoumen8304 3 жыл бұрын
هل لازم ناكل اكل معين بعد التمرين لزيادة الحجم؟
@nouraben5486 3 жыл бұрын
أكيد اكل فيه بروتينات و كربوهيدرات كثيييير
@rahmaalii3054 3 жыл бұрын
@@nouraben5486 زي آية مثلاا
@abdelrhmanmohammed5855 2 жыл бұрын
@@nouraben5486 زى اى
@SalyAsmr1 2 жыл бұрын
بيض ،دجاج,لحم,سمك,فول
@اممصطفى-ط2ظ 3 жыл бұрын
احسنت الله يوفقك...صحيح صار ترهل بعد الحميه...مشكور استمر..نريد تمارين لترهل البطن
@manaladel6620 3 жыл бұрын
قناة كيتو روعة ممكن الاشتراك kzbin.info/door/9RYa3L_tbYiXFeK-p5NjWA
@ghitaelkaissi5644 3 жыл бұрын
من فضلك ما فهمت عدد تمرينات ولا التكرارات ، وشكرا على الحلقة تحية الكم👏
@ghohoghrhr6994 3 жыл бұрын
مرحبا دكتور هل ممكن استخدم الفازلين لتدليك الصدر مع الرياضه
@ابوصدام-ك8ز 3 жыл бұрын
اجي اني اسويلك الفازلين
@amsaker750 3 жыл бұрын
شرح جدا ممتاز الف شكر 🌹
@afnanf5726 3 жыл бұрын
يالله اش قد دورت هالمقطع كتبته بكل الكلمات ولمى بحثت عن شي مختلف طلع لي 😂😂
@samarasketolife 3 жыл бұрын
هههههه
@براءةعيون-م3ث 3 жыл бұрын
هي أول مرة بشوف فيديوهات رائع بس أول تمرين ما ركز معي الله يوفقك رد
@hhanaaalin7967 3 жыл бұрын
يسلمو كتييير كوتش عالمعلومات والتمارين المفيده جدا والسهله عندي سؤالين ١-كم مره لازم اعمل هاي التمارين بالاسبوع خاصه لو بعمل كمان تمارين غيرها (للجزء السفلي) ٢- شو ممكن يفيد من الطعام يساعد على تكبير وشد الصدر خاصه اني بسعى لزياده وزني بشكل علم ويعطيك الف الف عافيه 🌹
@فايزةبوڨنة 2 жыл бұрын
الحليب إسمن
@BenDi-e3f Жыл бұрын
..جيد
@zhourdahby4762 3 жыл бұрын
الله يفتح عليك ابواب الخير ورزق الجنة يارب يارب يارب يارب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم
@lailaahmed-1996 Жыл бұрын
شكرا الك دكتور اني اخدت نسيحتك وتركت خبز وزني ينزل جنت محتاجه لتمرين هاد راح ابد من باجر نشالله
@kodzuken4261 Жыл бұрын
إن شاء اللّٰه * عدلها
@rakadrakad1101 3 жыл бұрын
مشكور دكتور انا مبارح خربطة بل اكل وااكلت بروتين ورز وحلويات وانا بدي انزل بل وزن وانا كيتو من 3شهور ووزني عم ينزل لاكن مبارح خربت الرجيم الكيتو اليوم الصبح مشيت عل جهاز السير 10كيلو حرقت700 كالورب هل بقدر بهل تمرين اتخلص من السكر الي دخل لجسمي ولابدي 3ايام لاتخلص منو
@ghostofgames7788-e6j 3 жыл бұрын
آسف دكتور حجم التذي له علاقة بالجينات،وليس شيء آخر،لأنو التذي عبارة عن غدة وليس عضلة،انت تجد فتاة نحيفة لاكن صدرها كبير،والعكس صحيح.
@samarasketolife 3 жыл бұрын
ما دامها غدة اكيد تستجيب و تستقبل هرمونات صحيح؟ و التأثير الهرموني لمكان معين بالجسم بكون نتيجة للطعام و البيئة المحيطة و النشاط البدني أكثر من كونها من الجينات
@ghostofgames7788-e6j 3 жыл бұрын
@@samarasketolife صحيح دكتر ،لاكن الجينات الوراثية صعب التحم فيها او تغيرها،انا بعرف بنات عندهم سمنة زايدة لاكن التدي صغير،ممكن تكبير الثدي بعنصر خارجي،وشكرا على ردك الجميل
@happybabyeleen2260 3 жыл бұрын
يعطيك العافيه دكتور ..ممكن مع هاي التمارين حليب الصويا او منتحات الصويا نشربها بتساعد للمناطق الانثثويه
@youssrak6939 3 жыл бұрын
لا الصويا مصنعه وراثيا فاحسن تجنبيها
@samarasketolife 3 жыл бұрын
مش منيح الصويا بالمرة
@happybabyeleen2260 3 жыл бұрын
شكرا الك دكتور
@soso-simsimita 2 жыл бұрын
@@samarasketolife بس دكتور معروف الصويا بتزيد الوزن ولا غلط
@Lena_ch 3 жыл бұрын
شكرا عالمعلومات كتير استفدت 🌸😚💜
@باسلالمطوق 3 жыл бұрын
انتى جربتيها وستفتى صار عندك فرق
@ahmediraq3568 3 жыл бұрын
جسم دكتور احمد أكثر عضل من المدرب هههههههه مين معي بهاي الملاحظه بس صراحه نشكرك كثير دكتور على هالفيديو كمان في سؤال دكتور ارجو ان تساعدني المعلومه كيف اتخلص من بطن الولاده القيصريه انا عامله ٤ عمليات الولاده القيصريه بس جسمي بالتمرين أخذ الشكل المثالي ولكن البطن رغم كل التمرين ما تروح وأصبحت بارزه بعد مانحفت بشكل مزعج
@Nessrinenona753 9 ай бұрын
صح لانو المدرب اطول و ممكن ما عندوش فترة طويلة من لي بدأ في التمرن
@reemsahloul6426 3 ай бұрын
كم عدة وكم مجموعة لازم باليوم؟ وشو لازم ناكل طعام بعد التمرين؟
@علي-ح1ع6ط 3 ай бұрын
شبيج ريم شنو صغير
@loubnaelboutahiri1919 3 жыл бұрын
نعم بعد نزول الوزن يذهب معه الصدر😢
@SamSam-jb7hy 3 жыл бұрын
من فضلك شو هو الاكل لي نتناولو بعد الرياضة شكرا
@etiledelamer4058 3 жыл бұрын
حلقة مميزة جدا شكرا كثير دكتور والله انا اعاني من هذا المشكل
@samarasketolife 3 жыл бұрын
عفوا
@زوزوزوزو-ج9ج1ت 3 жыл бұрын
جربتيهه مضمونه او لا عفيه جاوبي
@سبحانربيالاعلى-ظ4خ 3 жыл бұрын
..
@asoaso7891 Жыл бұрын
طيب والي ثديها صغير بيصير بيزيد وزن الدومبلس.. لان كل ما زاد الوزن زاد حجم العضله ما.. وبكون ممنونه لرد حضرتك
@susususu1169 3 жыл бұрын
يس حلو الفيديو شكرا الك دكتور استمر يعطيك ألف عافيه يارب
@almashhuor1966 3 жыл бұрын
سوسو تعالي بدي ارتاح بليز
@lamazf6071 3 жыл бұрын
دكتورنا الغالي الجميل نترقب منك حلقة من ايدك الحلوة وكمان في نساء تشجعني لهل الحلقه انه هل للأكل وتنوع الغذاء علاقه بحصول المرأه ع جنس الجنين المرغوب؟؟ يعني اذا زادت المرأة الاكلات الحامضيه بيصير جسمها حامضي وتنجب البنات واذا أصبح وسط جسمها قلوي بفضل الاغذيه القلويه بتصير تنجب الذكور؟؟ ارجو من الله ومنك حلقة عن حامضية وقلوية الجسم وعلاقتها بهالموضوع دكتورنا الغالي دعواتي لك بالصحة والعافية والعمر المديد والمزيد من التوفيق والسداد لك ولعائلتك الكريمه ربي يحفظك ان شاء الله عشاقك من العراق ♥️😍😍😍😍😍
@samarasketolife 3 жыл бұрын
ان شاء الله
@المهاالحالم 3 жыл бұрын
اهلين دكتور حبيت اسالك عن حبوب Myo instiol هل فعلا لها دور ف تحسين التكيس المبايض وعمل المبيض
@المهاالحالم 3 жыл бұрын
اتقع كذا اسمها وحكى عنها دكتور بيرج
@monem4055 3 жыл бұрын
سؤال لو سمحت هل توجد مواد معينة او ادوية معينة تكبر الثدي بشكل اسرع؟ وهل تناول الهرمونات مفيد او لا انا عمري 25 سنة وصدري صغير جدا
@samarasketolife 3 жыл бұрын
لا
@خلودالبيومي-ت2خ 6 ай бұрын
عملتي اي زيككك
Imi's Bigan Yoga
Рет қаралды 11 МЛН
محبي د جودة محمد عواد
Рет қаралды 302 М.
adam zubayraev
Рет қаралды 1,3 МЛН
Dr menna Elsayed
Рет қаралды 1 МЛН
Dr. Marian Maher
Рет қаралды 918 М.