افضل 6 خطوات لعلاج آلم تمزق العضلات | علاج مزق العضلات ف اسرع وقت

التمزق العضلي من الامور المحبطه للرياضيين ف هذه الحلقه الحل لتسريع شفاء التمزق العضلي والتخلص من الالم تماما
دكتور عضلات muscle doctor هي قناه اتعملت هدفها تصحيح عادات حياتيه خاطئه سواء تغذيه غير سليمه او انماط حركيه خاطئه تؤدي الي امراض علي المدي البعيد .. وتوعيه اكتر عن العلاج الطبيعي ودوره ف حل مشاكل كتيره ف حياتنا .. ومع التوعيه هيبقي حققنا هدف الوقايه خير من العلاج .. دمتم سالمين ❤️
المصادر ..
_ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
_ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8446826/
_ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
_
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
------------------------------------------------------------------------
لينك حلقه تمزق العضلات الاولي .. • البرنامج الكامل للتعام...
لينك حلقه علاج قطع غصروف الركبه بدون جراحه : • علاج الم وتورم وطقطقه ...
لينك صفحه الفيسبوك :-
m. doctor.3adalat...
يشعر المصاب بالتمزق العضلي في نفس اللحظة، خصوصا أنها تكون مصحوبة بألم حاد مع اصطحابه ببعض الأعراض التي تؤكد وجود المشكلة، وذلك مثل:-
حدوث تورم ملحوظ وانتفاخ في العضلة التي أصابها التمزق.
الشعور بالسخونة وارتفاع درجة الحرارة في موضع الإصابة.
عدم التمكن من تحريك العضلة بحرية كالمعتاد.
تغير لون الجلد أو ظهور موضع كدمة به.
حدوث نزيف لكن بشكل خفيف ينتج عنه في المعتاد بقع زرقاء اللون على الجلد.
تصلب العضلات وتشنجها وضعفها.
وتختلف شدة ظهور الأعراض وفقا لمدى حدة التمزق، فإذا كان التمزق خفيفا وبسيطا تختفي خلال أيام أو أسابيع قليلة، لكن في حالة ما إذا كان التمزق شديدا وقويا يستمر ظهور العضلات فترة طويلة، ويكون هناك ضرورة لمعرفة كيف تعالج تمزق العضلات واتباع كافة الخطوات.
تمزق عضلات الكتف
قد يحدث تمزق عضلات الكتف بشكل مفاجئ نتيجة أحد الأسباب الاتية:
إصابة الكتف أو الإفراط في استخدامه خلال القيام بالأعمال المنزلية.
إجهاد الكتف بحمل الأشياء الثقيلة.
ممارسة الرياضة من غير تمارين إحماء.
إبقاء الكتف بوضعية واحدة لفترة زمنية طويلة.
ممارسة رياضات معينة تتطلب مجهود جسدي لفترة زمنية طويلة مثل: التنس والسباحة.
التعرض لسقوط قوي أو زحلقه
تمزق عضلات أسفل الظهر الشعور بآلام شديدة في منطقة أسفل الظهر. ارتفاع درجة حرارة الجسم. التورم. تلون أسفل الظهر بيث يكون لونه أحمر مائلاً إلى الأزرق. انخفاض القدرة الوظيفية للمنطقة. الإحساس بالألم التدريجي حيث يبدأ بالازدياد عند الوقوف لفترات طويلة، أو الجلوس في وضع غير سليم. انتشار الألم إلى الأرداف والفخذ والجزء العلوي من الجسم. احتمالية الإصابة بنزيف دموي تختلف شدته باختلاف كمية النسيج المتمزق.
تمزق عضلات الفخذ
بالتزامن مع التمزق يحدث ألم حاد مفاجئ في الجزء الخلفي من الفخذ مما يسبب التوقف السريع عن الجري و القفز على الساق السليمة أو الوقوع. بالإضافة لذلك قد يحدث تورم بالفخذ خلال الساعات القليلة الأولى بعد الإصابة كدمات أو تلون الجزء الخلفي من الفخذ والساق تحت الركبة خلال الأيام القليلة الأولى ضعف في قوة عضلات الركبة ممكن أن يستمر لأسابيع .
التمزق العضلي الصدري
يتميز التمزق العضلي بعدة أعراض، منها:
ألم مفاجئ في الصدر وأعلى اليد.
ألم يشتد مع حركة الصدر، مثل التنفس العميق أو العطس.
الشعور بالضعف عند دفع الذراع إلى أمام الجسد.
ظهور الكدمات في الصدر واليد.
صدور صوت فرقعة عند الإصابة.
تمزق عضلات البطن
يحدث تمزق عضلات البطن عادة نتيجةً لإجهاد الناتج عن استعمال عضلات أسفل البطن.
وغالبًا ما تتطلب بعض الرياضات الكثير من الانثناء والالتواء واستعمال عضلات البطن بشكل عام مما يعرضها للتمزق، ومن الأمثلة على تلك الرياضات كرة القدم أو التنس.
لا يعد تمزق عضلات البطن حالة خطيرة، ولكن في حال تفاقمها فقد تصبح منهكة وتؤثر على الأنشطة اليومية.
وعادة ما تكون الراحة أهم عنصر في علاج تمزق عضلات البطن ولكن ما هو علاج تمزق عضلات البطن
يمكن ان تصاب العضلة الضامة بالشد او التمزق نتيجة الى :
1- الضغط على العصب المغذي للعضلة مما يتسبب في حدوث ضعف في الإشارة و بالتالي خلل في حساسية الأنسجة مما يؤدي الى ضعف الحركة بها .
2- إلتهاب الكيس الزلالي لعضلات الفخذ و يحدث نتيجة للتهيج المتكرر للعضلة القابضة أثناء آداء أنشطة تكون معتمدة على العضلة الضامة .
3- إلتهابات عظمية .
4- درجة الحرارة فالأجواء الحارة تزيد من نسبة الإصابة بالعضلة الضامة .
فيما يخص ​الرياضيين​ و هم الاكثر إصابة بآلام و إصابات العضلة الضامة فإن الإنقطاع عن التدريبات و التمارين يمكن ان يتسبب في الإصابة بالعضلة الضامة .
الأعراض .
يصاحب الإصابة بالعضلة الضامة الشعور بالألم في أعلى الجزء الداخلي من الفخذ،عادة يكون الألم بشكل بسيط
و لكن عند الحركة او التمارين و بخاصة الخاصة بفتح الرجلين و إعادة ضمهما يزيد الألم .
music by : Listen to [No Copyright Music] Chillhop - Chill Hip - Hop Beat FREE (Copyright Free) Music Lakey Inspired by mxps on #SoundCloud
soundcloud.app.goo.gl/jwhxL

[@abdo6lotf803]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جزاكم الله خيرا بارك الله فيكم على ما تقدموه من معلومات ونصائح على تمزق العضلات احبكم في الله وفقكم الله

[@shahdsayed3189]

شكرا ليكم ماما تعبانه اوي واتبدت تخف🙂🤍

[@samoudimounir5797]

بارك الله فيكم و جعله في ميزان حسناتكم

[@ebnmetwaly55]

كلام جميل جزاكم الله كل خير يارب 🙏

[@amanyalsharkawy6795]

ياايمي عاش بجد ،ربنا يوفقكم♥️♥️

[@hananelhalwage3]

اللهم بارك عليكم ،جزيتم محبته الله ورضاه ورضوانه وجنناته اللهم امين ،انا ممزووقة في الشق الايمن من الظهر وسط الظهر ،وإن شاء الله تعالى اعمل بنصيحتكم

[@steve70668]

والله شكرا من القلب ع كلام جميل لعلاج تمزق.. حزين جدا لاني احاول اقوي رجولي واصبت بتمزق خفيف حمد لله.. مشكورين ربي يوفقكم

[@user-kn6lx4kh9e]

شنو اعراض الالم عندك

[@THeGAMe-iy2rh]

يعني انتو بجد فدتوني شكرا

[@tahersobhi-6022]

عاش يا دكاترة ، عاوز حلقة عن الاستشفاء العضلي بعد التمرين ❤

[@doctor3dalat-828]

ان شاء الله نعملها قريب ❤️🌟

[@fadwabayen849]

عاش المليك

[@asgfashjg8264]

شكرآ كيثيررررررررررررررر❤❤❤❤ وهسا راح اسوي المعلومات نشاله راح يشافي كول مريض والله نشاله يفقم دنيا واخرا😊❤❤❤❤❤

[@doctor3dalat-828]

العفو ان شاء الله تبقي بخير ربنا يكتبلك الشفا ي رب 💞

[@amirismail9396]

انتم معلميييييييين انا معاااكم كل شي تقولون .

[@roaa4069]

جميل جدا استفدت♥️ بالتوفيق ديما يارب ♥️♥️

[@doctor3dalat-828]

الله يوفقك تسلمي يا ياسمينا😍

[@hagershaaban9391]

دايما متفوفين واجمل دكاتره💜💜💜استمروووا🙈🤗🤗😍💜

[@doctor3dalat-828]

تسلمي ي هاجر ي رب ❤️🌟 ان شاء الله طول منتي بتدعمينا كدا 💪😍

[@balqeesmagdadi3050]

يعطيكم العافية والله يبارك فيكم وبعلمكم 💜💜🎼

[@doctor3dalat-828]

اللهم آمين ي بلقيس ❤️ شكرا جداا 🙏❤️🌟

[@47aka88]

الحل بسيط لصقة ساخنة من الصيدلية ب 2 dolar

[@esraakaram7644]

حلوو جداا ماشاء الله بالتوفيق ديماا ❤️❤️❤️

[@doctor3dalat-828]

الله يوفقك يا ساره❤

[@user-sp2ou1qu1q]

الله يجزاك خير يادكتور شلت هم

[@user-zw3zv3zh2i]

شكرآ دكاترة راح اجربه انشألله اتحسن ♥♥🔥

[@mohamadnador2523]

123

[@mohamadnador2523]

123

[@saifmh2336]

بارك الله فيكم

[@maryammohamad2445]

عاااش يا دكاترة عظمه كالعادة ❤️❤️

[@doctor3dalat-828]

عشتي ي مريم تسلميلنا والله ❤️🌟

[@davidjaguar9144]

بارك الله فيك

[@ghadahayman6255]

ما شاء الله بجددد ♥️♥️ وبالتوفيق يارب 🙏♥️♥️

[@doctor3dalat-828]

تسلمي ي غاده ي رب ❤️🌟

[@morsyhashish]

عاااش ي اخويا والله 💖✨

[@doctor3dalat-828]

حبيبي اوي 🌟❤️

[@K.hakimo]

عظيم كالعاده

[@doctor3dalat-828]

تسلم ي رب ❤️🌟

[@monasalah876]

عظمه كل عاده جميل جدا الفديو ربنا يكرمكوا يارب وديما من تفوق لتفوق♥️♥️♥️🥳

[@doctor3dalat-828]

تسلمي ي مني ❤️🌟 اللهم آمين ي رب

[@basantymourad4683]

ممكن فيديو يوضح ازاى افرق بين المزق العضلى والشد العضلى وعلاج كل مشكلة ازاى وشكرا مقدما وبالتوفيق ليكم

[@doctor3dalat-828]

هنعمله قريب جدا ان شاء الله❤❤

[@asmael_albayati607]

واني هم

[@R2lover]

يعطيكم الف عافيه ع مجهودكم في القناة ، ممكن تخصصون فيديو عن اجهاد او تمزق وتر عضلات البطن السفليه، في محتوى اليوتيوب كله لايوجد فيديو متخصص لتأهيل هذي الاصابه ..

[@mohamedlah723]

عضيم واصلو يا حلوين

[@samaayman6700]

جمييل جدا ❤️ ❤️ 🔥

[@doctor3dalat-828]

تسلمي يا سما❤

[@user-ko5yt8ci5l]

شكرا كابتن. شكرا شكرا الله يعطيكم العافيه ويوفقكم بحياتكم

[@doctor3dalat-828]

الله يباركلك ي محمد تسلم ي رب 🌟❤️

[@user-ko5yt8ci5l]

@@doctor3dalat-828 دكتور ممكن سؤال ❤️ عندي تمزق بعضله التراي سيبس ما احس بل الم الى في حاله استخدام العضله او ثني اليد للبايبس. واحس بألم قوي كم يوم تتوقع واتشافه

[@doctor3dalat-828]

امتي اتعرضت لاصابه فيها ؟ بقالك قد اي مده يعني

[@user-ko5yt8ci5l]

@@doctor3dalat-828 4 ايام تقريبآ وشكرآ لردك ❤️❤️❤️🌹

[@doctor3dalat-828]

امشي ع الخطوات ف الفيديو بالترتيب وباذن الله ربنا هيشفيك ف اسرع وقت .. لان المده ال بيحددها هو شده التمزق ومستوي الالم دلوقت عامل ازاي .. ف اديها راحتها وتدريجها ف النشاط مترجعش تشيل اوزان تقيله علي طول وباذن الله هتتعافي منها

[@user-mu3nn4md2t]

يارب ارجع ل ممارسة كرة القدم 😔😔😔

[@Mostafa.there_is_reason-vip7]

ايش شفيت ؟

[@abdelbaseermohamedelgabany6045]

بالتوفيق ي دكتور

[@doctor3dalat-828]

ي رب ي عبد البصير ❤️🌟

[@essamsakr6757]

جزاكم الله خيراً انا حصلى تمزق فالسمانه بعمل اطالات وكمدات سخنه اتحسنت وبعد يومين جريت فجأه وحصل تمزق تانى

[@asmaaadel5875]

ربنا يوفقكوا ي حبايبي😘😘

[@doctor3dalat-828]

ي رب ي سمكه ❤️🌟

[@user-ym7qb7zm6f]

جميل يا خويا بالتوفيق

[@doctor3dalat-828]

تسلم ي حبيبي❤️🌟

[@beautifulmoments5618]

شكرا جدا

[@blackshark4170]

روعه، عاشت ايدكم والله يا ورود، ربي يوفقكم ويجعل النجاح في طريقكم دوما

[@doctor3dalat-828]

اللهم امين❤

[@user-dd7nz4sk2p]

الله يحفظكم ابني عمره 14عاما يشعر ببروز بسيط للعضلة اليمنى ويحس بالم انا في هم لا يعلم به الا الله ارشدوني جزاكم الله خيرا

[@emanragab4888]

عاش 🙂❤️

[@doctor3dalat-828]

تسلمي ي ايمان ❤️🌟

[@taherrasad3955]

Keep going 🥳❤️

[@doctor3dalat-828]

ان شاء الله 💪🌟❤️❤️❤️

[@user-og2ci3nn4b]

ربنا معاكو

[@doctor3dalat-828]

ياارب❤

[@lahouariamaida7241]

شكرا ليكم دكاترا والله طمنتوني اخي عندو تمزق درجة تانية وفي مكان التمزق اتفاخ من شهرين

[@shabrawyel_sawy4874]

عاش♥️⚡

[@doctor3dalat-828]

تسلم ي شبراوي ❤️🌟

[@ksirhicham1576]

شكرا جزيلا

[@doctor3dalat-828]

♥️♥️♥️

[@3adelma7moud97]

عااش ❤

[@doctor3dalat-828]

عيشت يا عادل تسلم❤

[@Mosad_Ahmed]

ماشاء الله

[@hussinmetwaly584]

السلام عليكم جزاك الله خيرا يا احلي دكاترة لو سمحت عندي مزق في العضله الضامه من الكورة واول ما اتصبت خرجت مباشر من الملعب

[@doctor3dalat-828]

كويس حضرتك محتاج الراحه الكافيه لحد م المزق يلتئم

[@nadamortada9598]

❤❤جميل جدا

[@doctor3dalat-828]

تسلمي يا ندي😍😍

[@doaamesallam6679]

انا حاليا عندي مزق ف القطنيه كنت حابه اعرف اعمل ايه جمب العلاج ❤️❤️ ربنا يجازيكم خير

[@user-ki8sc1jk8d]

وانا كمان مثلك بتمنى يجاوبوا

[@Ahmed_abd_elghany]

عااش ي دكاتره انا اللي كنت بكلمك ف كومنتس الفيديو اللي فات كان عندي تمزق ف الدراعين لو فاكرني.. حاليا شبه خفيت الحمد لله ورجعت الچيم وشكراا لتعب حضرتك معايا 💙

[@doctor3dalat-828]

الحمد لله ي احمد تسلم ي رب ❤️💪 الشكر لله .. ان شاء الله تبقا كويس دايما 🙏❤️

[@ahmadhajaly1524]

ادعولي علشان اصح جزاكم الله خير

[@ayoubsaadoun71]

جزاكم الله خيرا، بالنسبة لتباعد الفقرات الفقرة الأخيرة بالضبط، وينتج عنها بعض الآلم خاصة عند ممارسة الكرة، ماهي الحلول ،سكرا جزيلاً لكم

[@doctor3dalat-828]

ربنا يخليك ي ايوب ❤️ تم التواصل بالفعل مع حضرتك

[@user-bw5ur7nv1w]

اعاني من نفس المشكله ما الحل

[@taoufiq7726]

لو سمحت بالنسبة لتمزق طفيف لعضلة البايسپس عادي لو تمرنت أكتاف في اليوم الذي بعده ؟

[@zeinabshanshoury3097]

تسلموا علي المجهود ده وربنا معاكوا ❤️❤️❤️

[@doctor3dalat-828]

اللهم آمين ي رب 🌟❤️

[@user-bf9dn5gs9c]

اخي انا عندي تمزق عضلي 15mm عندي شهرين مامشيتش اخي نبدا نمشي ولالا

[@mekadomekado1246]

عندي تمزق شديد بالعضلة القدم ومن ٦ شهور وفيها ورم كبير وتخدير والتهاب والدكتور الالماني بهيم و عمباخد حبوب التهابات فقط حاليا عمدور على دكتور عربي هلىء ليتابع حالتي

[@user-dc4sn4ki2d]

يادكتور انا الان في 3سنوات ولسا ماشفيت برغم اني زرت عدة أطباء مختصين هل تنفع هي التعليمات يلي ذكرتها

[@aichaogm6971]

دكتور ايه سبب ثقل في الصدر الايسر مع اينو لغبت رياضة وصارلي هيك مفيش وجع بي اخيس ثقل بيه اعمل ايه و شكرا

[@sheriftaher5780]

بسأل على التمارين اللي ممكن اعملها لتمزق عضلة أسفل الضهر

[@user-ww8ko6uo8y]

السلام عليكم انا عندي الم في الكتف الايسر بما يسمي ترسابس ماهو علاجه

[@hossammohamed1913]

لو سمحت يا دكتور عندي تمزق في عضلة البطن السفلية وريحت فترة كويسة بس لما بشيل حاجه بحس بوجع

[@medjdoubbenta2953]

ضرر في عضلة ضامة فوق الفخد و جهة الاصلية ربما تمزق كلي أريد نصيحة... كن احمل آي شيء أحس بألم فضيع و شكراً

[@kolaakolaa4127]

صديقي عندي نفس المشكله

[@aya-gx3uw]

سلام وعلیكم بس شنو الحل؟ او شنو سویت وهسەماشلونک ارجو الرد 😢😢

[@g4mohammed665]

دكتور ممكن الرد انا ظهري وجعني وعضل ظهري من غير ما حد يلمسني

[@abdelrahemahmed9776]

عندى تمزق فى عضله الضهر فى الورك اليمين وتعبانه جدا ياريت تساعدونى

[@omarhassan962]

دكتور هو الورم بيكون داخلي ولا خارجي ارجو الرد

[@azam4373]

انا كنت العب بطن جهاز وزن عالي ومن بعدها صار عندي انتقاخ خفيف في المثانه في الجهه اليمنى وخايف انه يكون فتق وش الحل ؟؟💔😖

[@ayemnarby4989]

انا الاصابه بتاعتي في الرجل الشمال فوق الركبه مباشرا ناحيه الشمال وفي الم خفيف لما اطلع سلم اي الخطوات الي امشي عليها

[@ahmadhazem6898]

مع تحياتي احلى دكاترة ...حبيتكم من كل قلبي ...سؤالي هو كيف اعرف ان اشخص اصابتي لدي الم مابين الحوض والفخذ هل هي الظامه ام ان هناك اسماء اخرى لهذا المكان ؟؟؟

[@doctor3dalat-828]

احتمال كبير تكون الضامه وفي مشاكل تانيه ممكن تبقي ف نفس المنطقه وتسببلك نفس الم الضامه ودي بتستدعي انك تروح لاقرب دكتور علاج طبيعي شاطر يشخصك كويس

[@ahmadhazem6898]

@@doctor3dalat-828 ياريت اقدر اروح لدكتور ولكن حالتي الماديه لاتسمح

[@doctor3dalat-828]

خلاص ولا بهمك ي احمد خليك معانا احنا باذن الله هنفهمك تتعامل معاها ازاي بالتمارين والاسترتشات وباذن الله الالم هيخف تماما

[@ahmadhazem6898]

@@doctor3dalat-828 ربنا يبارك فيكم يااحلى واجمل دكاترة 🌺⚘🌹🥀🍁

[@ahmadhazem6898]

والان هل نستطيع التسخيص من خلال الرسائل ..لاني لااعرف ماذا افعل وخاىف جدا جدا ان تتطورالحاله 😢😢🙏

[@sohailagoda6532]

عاوزين علاج للضامة بليز ❤️

[@doctor3dalat-828]

باذن الله ف اقرب وقت هنعمل فيديو كامل للتعامل مع تمزق الضامه🙏

[@user-cd6ln7wp9t]

ونبي رد عليا انا مصاب بالضامه مش عارف اعلجها ونبي رد

[@user-oq7vt4rl4e]

اني كمان عايز علاج للضامة

[@kidookidoo9257]

يادكتور انه عندي الم في الفخذ بسبب لعب كورة في العضلة الأمامية في الفخذ ..

[@truckitaly559]

السلام عليكم دكتور امي وقعت من السلم وقع ليها تمزق عضلي على مستوى الفخد العلوي اعمل لها ثلج وكريما ڤولطارين؟ جزاكم الله خيرا

[@radwabahgat]

بعد المزق والعلاج والتأهيل بيجلي شد عضلى مع اى كارديو بعمله .. اعمل ايه ؟

[@hamdyfouad8049]

عندي إصابة من الجيم الإصابة في الكتف الخلفي ماهي النصيحة

[@user-rn6jl7mx9u]

السلام عليكم دكتور صارلي شهرين من اصابتي بالتمزق بل ركبة واحد الان لم يذهب الالم 💙

[@mahdi4playermajestic489]

إذا كنت تستطيع تحريكها فالمشكلة هي أنك لا تأكل الطعام الصحي كثيرا

[@Alaa_abo_Diab]

هل الثلج مفيد لتمزق العضلات الصدر

[@hamidbougoufa4476]

السلام عليكم اخوكم من الجزائر ....عندي تمزق في العضلة الخلفية تقريبا 48 ملمتر عندي 15 يوم راحة ولا أشعر بالم بماذا تنصحوني للشفاء جزاكم الله خيرا

[@abdoalmankos6556]

عندي تمزل في عضلت الكتف الاماميه ارتحت شهرين لما لالم راح رجعت الاوزان تمزق تاني 🥲

[@mahmoudgadallah5658]

+1

[@hanamohamed303]

السلام عليكم عندي تمزق في سابع القدم الكبير و كنت اتجبست بس بعد الجبس ما أنفك بقالي شهر و نص لسا مش بقدر امشي علي رجلي

[@user-gn4ki4pz8p]

دكتور شرحك جميل اني لاعب كيك بوكسنغ قبل سنه تقريبا انصابيت تمزق بل العضله الخلفيه للرجل اليمنئ وطب قبل سبوع رفعت رجلي عاليه من غير مرونه ورجع لالم ومن اخذ تمارين الرونه احس الم كللش قوي ومن امي هم احس بالم

[@doctor3dalat-828]

عملتلها استرتش زياده عن اللزوم .. نفذ بس كل النصايح ال ف الفيديو وان شاء الله الالم هيروح

[@alij8261]

اخي هل شفيت من الاصابة؟

[@hussienkhaled5465]

تقريبا من الدرجة التانية

[@remix3804]

عندي تمزق رباط صليبي الأمامي المطلوب شنو اعملها او اي نوع رياضة احتاج

[@anasechaybe1715]

انا وقعلي تمزق اسفل البطن بسبب ضرب الكرة قبل الاحماء ما هو العلاج وجزاكم الله خيرا

[@user-yc8by4sv6c]

عندتمزق في الفخد وهذي ثاني مرة في نفس مكان مره هذي أقوه من أول #نستعمل في كريم فايستم جل ومسكن .....ممكن تعطيني الحل بالله عليك

[@HoudaChamseddine]

أنا حسب كلامكم من الدرجة التانية وعندي ورم متوسط لا قليل ولا كتير ووجع اذا حصل أي قوة عالعضلة المدة كم للشفاء وارجع ألعب جمباز؟؟

[@user-og2ci3nn4b]

عاشش

[@mohammedabbas2461]

لدي ألم بسيط عندما أثنى رجلي. ارتحت لفترة شهر تقويبا. أظنه تمزق. المكان: المنطقة الخلفية للركبة.

[@user-uw6rv6nk9x]

ما رأيكم في دهن منطقة التمزق بخليط من الكحول الطبي وزيت الخروع نفس المقدار؟ لأن أحدهم نصحني به. وشكرا.

[@ashrafelmaghraby3672]

عمرة ٧٠سنه وأجريت عمليه تغيير مفصل الحوض الأيسر بأخر صناعى منذ ٣٠/٤/٢٣ ، بدأت أعانى من شد ومزق بالعضله الرباعيه الفخذ الأيسر تكرر ٣ مرات خلال شهر واحد . العضله منقبضه مع تورم كبير .ذهبت لأكثر من طبيب عظام بدون فائدة. ارجوكم افيدوني بالحل.

[@mohmad2822]

ممكن حلقة عن الاطعمة لتقوة مكونات العضلات من اربطة واوتار والياف فلقد اصبحت عضلات مفاصلي كلها تؤلمني وضعف شديد واصابعي كانت جدة قوية الآن اصبحت كالطاعن في السن حتى الفتيات اقوى مني مع اني رجل عشريتي والكثير من الناس يعانون من هذا الضعف في العضلات وخصوصا مرضى الروماتيز واصبح على الامر طلب كبير ...

[@f.n.r3946]

يا دكتور أنا كنت ألعب كورة وفي شخص شات رجلي بدال الكورة وجت الضربة في عضلة الساق وصار فيه ورم كبير وما أعرف كيف أعالجها عندك خلفية فالموضوع ♥️

[@omartamem678]

عندي تمزق في العضل الخلفيه بقى له حوالي شهرين بامشي كويس بس عند الجري باحس نفسي تعبانه شويه

[@user-lf5ym2bq2p]

دكتور معي تمزق في عضلات الفخذ وركبه صارلي شهر لم يتعافي ماذا الحل ولا استطيع المشي

[@mostafafathiabuzaid6462]

منشأ العضلة الأمامية.بحس انها بتشك لما بعمل اسبرينت او بحمل عليها قوي بس هيا ف الطبيعي مش بتوجعني او بحس بيها

[@ibrahimmarzq5766]

عندي تمزق ف عضله الضهر بقاله ٥ أشهر ومكانه ازرق لحد اليوم ووجع فظيع

[@boobee340]

انا عندي تمزق في الجانب الايمن بمستوى الحوض او الخصر ولي شهر ونص والحمدلله الالم خف كثير بس احتاج تمارين لتقويتها

[@NoorNoor-mc9dy]

ممكن تقول خف معاك ازاي انا حرفيا بموت

[@boobee340]

@@NoorNoor-mc9dy مع الوقت بيخف

[@user-rj6pi1xr2f]

حضرتك أنا عندي تمزق في الحوض إيه العلاج 💔💔

[@kareemklyeb5936]

تمزق في اربطه الركبه يا دكتور ارتدي ركبه قولي بالله اي حاجه اعملها انا مستعد اعملها

[@user-ln5zu7ek4v]

مشكورين عالمعلومات. لكن اذا كان التمزق فاعلى الفخد وما عملت اي شيء من الي قلتووه .وباخد ادوية للتشنج ومضاد حيوي لكن ما استفدت .شو اعمل افيدوني

[@doctor3dalat-828]

تبدأي تعملي ال قولناه ف الفيديو تواظبي علي كمادات سخنه وتبدأي تأهيل مناسب للحاله

[@user-wj2wj3nk2z]

دكتور انا حدتت لي اصابة بسبب النوع على كتفي

[@user-el1zo8jw4z]

كابتن عضله ساعد من اشد وزن احس الألم قويه شنو علاجه

[@UserUser-dc6bn]

مرحبا انا عندي اعوجاج بسيط بالعمود الفقري اقل من 10 درجات سؤالي هو هل العلاج الطبيعي ينفع بإعادة العمود الفقري لوضعه الطبيعي خصوصا اذا كنا تخطينا سن ال18 اتمنى الرد و كم يحتاج وقت لنلقى نتيجة

[@doctor3dalat-828]

اه ينفع جدا بس محتاج دكتور متخصص والمده بتختلف من حاله للتانيه

[@wassimbenteboula37]

سلام انا حصل لي تمزق عضلي في العضلة الرباعية 15 ملمتر,كيفية التعامل معه ؟؟؟