أفضل دايت لتخسيس دهون البطن (الحلقة الأولى)
Рет қаралды 4,709
Күн бұрынتخسيس البطن أو الكرش يعتبر أصعب بكتير من تخسيس باقي مناطق الجسم زي الدرعات و الأرداف
ف هل فعلا في دايت ناجح في تخسيس المنطقة دي فقط!؟
ده اللي هنعرفه في فيديو النهاردة
لو عندك أي سؤال سيبيه في الكومنتات و متنساش اللايك و Subscribe
مستني منكم أقتراحات للفيديوهات الجاية و حابين نتكلم في أيه !؟ 🤔🤔
متنساش تتابعنا علي الفيس بوك و تيكتوك لأن بنزل عليهم معلومات مختلفة عن ازاي تهتم بجسم و صحتك و ازاي تخس 😉😍
Facebook: Health-Crown-Dr-Ahmed-Elsayed-107563508275980
TikTok: www.vm.tiktok.com/ZM8GMuUwS/
Instagram: / healthcrowndr.ahmedels...
@ضيالكمر-ش5ت 3 жыл бұрын
فعلا كلامك انا صارلي ١٠ ايام نظام كيتو +صيام متقطع وبالفعل اول شي نزل عندي منطقه البطن بهل فترة الوجيزه
@healthcrowndr.ahmedelsayed9678 3 жыл бұрын
كلامك ده فرحني جدا جدا ❤️❤️😍😍
@ضيالكمر-ش5ت 3 жыл бұрын
@@healthcrowndr.ahmedelsayed9678 🌹
@saraebrahime3153 Жыл бұрын
انا عملت دايت كتير للبطن بس مفيش فايده اعمل اي قولي وصفه كويسه يادكتور
@amiraelaraby3943 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا ان شاءالله هنتظم في الصيام المتقطع
@healthcrowndr.ahmedelsayed9678 3 жыл бұрын
عاش جدا 💪💪 مستني نتائج حلوة قريب إن شاء الله 👏 ❤️
@سمسمةباسم-ذ2ن 3 жыл бұрын
فعلا كلامك مظبوط.. ربنا يديم عليك علمة ويزيدك علم على علمك
@healthcrowndr.ahmedelsayed9678 3 жыл бұрын
تسلمي بجد علي الدعوة الجميلة دي ❤️❤️
@نورالعين-ت1ج 2 ай бұрын
دكتور انا عندي كرش صغير جدا فعايزة اانحف البطن خالص زي جسم كيرفي اعمل ايه
@shymaaahmed1393 Жыл бұрын
شوفت اصحاب ليه خسوا حلو مع دواء اسمه هارفا وانا جبته بس خايفه استخدمه اخد منه ولا بلاش
@habebakhaled6128 Жыл бұрын
يا دكتور هو ايه دايت الشوربة دا😹😹♥
@ahmedaref6958 3 жыл бұрын
ايه دواء كويس و آمن لحرق الدهون ؟
@healthcrowndr.ahmedelsayed9678 3 жыл бұрын
مش بنصح ب أدوية لأنها هتضرك لو انواع قوية و الأنواع الضعيفة مش مفيدة اوي انصحك ب نظام غذائي متوازن و صحي و الدهون هتتحرق بدون حرمان ❤️🥰
@yokamansour7521 3 жыл бұрын
تسلم 💐
@healthcrowndr.ahmedelsayed9678 3 жыл бұрын
شكراً ل ذوقك ☺️ لو عندك اي سؤال انا تحت امرك ❤️
@AliAli-oq3tz 3 жыл бұрын
شلون احسن الغده الدرقيه
@healthcrowndr.ahmedelsayed9678 3 жыл бұрын
شوف اخر فيديو علي القناة اتكلمنا عن الموضوع ده و اعمل تحليل غدة عشان لو في مشكلة هنحتاج نكتب دواء يساعد معانا
@خالدجبر-ط9خ 3 жыл бұрын
هل صحيح شرب الكمون والكراهية مغلي ينفع لتنزيل شخوم البطن نرجو الرد ومع الشكر
@healthcrowndr.ahmedelsayed9678 3 жыл бұрын
احنا عاملين فيديو عن المشروبات اللي بتخسس شوفيه و ان شاء الله هتستفيدي منه ❤️
@FF-oi1mm 3 жыл бұрын
يا دكتور هل شرب الماء في وسط الاكل بزيد الوزن؟
@healthcrowndr.ahmedelsayed9678 3 жыл бұрын
لا طبعاً ده كلام غير علمي😂😂 الأكل و النشويات و الدهون و المقليات هم اللي بيزودو الوزن 😊❤️ الافضل تشرب كوب ماء ساقع قبل الاكل هتفرق معاك ان شاء الله ❤️
@aishajan6402 2 жыл бұрын
الصوت مش واضح
@healthcrowndr.ahmedelsayed9678 2 жыл бұрын
انا بعتذر جدا هنحاول نصلح المشكلة دي في اقرب وقت ان شاء الله و لو عندك اي سؤال سيبه في كومنت و هرد عليك في اقرب وقت ان شاء الله 🥰
@sarareda4605 3 жыл бұрын
ازي اعرف اني عندي مشكل في الجبنه
@sarareda4605 3 жыл бұрын
الغده
@healthcrowndr.ahmedelsayed9678 3 жыл бұрын
هتجرب تاكل جبن و لو تعبتك هتوقفها و ممكن تجرب كذا نوع عشان في ناس بتتعبها الجبن الصفراء و ناس تانية بتتعبهم الجبن البيضاء و تعالي قولي هنا و ان شاء الله اقدر اساعدك ❤️
@healthcrowndr.ahmedelsayed9678 3 жыл бұрын
لو شاكة ان عندك مشكله في الغدة اعملي تحليل T3, T4 and TSH و اكشفي باطنة و الدكتور هيقولك لو في مشكلة لا قدر الله
@وردةالنرجس-ص4ق 3 жыл бұрын
السلام عليكم انا عمري ١٥ او وزني ٦٦ زين
@healthcrowndr.ahmedelsayed9678 3 жыл бұрын
مش هعرف اجاوبك يا زين غير لما اعرف انت طولك قد ايه!؟ 🤔
@nesmasoliman733 3 жыл бұрын
Bravo 👏👏
@healthcrowndr.ahmedelsayed9678 3 жыл бұрын
تسلمي بجد يا نسمة ❤️ ❤️
@Elsawy-88 3 жыл бұрын
دهون البطن ثبتت عندى لحد معين ايه الحل انا ماشى على الصيام المتقطع ولو كارب
@healthcrowndr.ahmedelsayed9678 3 жыл бұрын
شوف الحلقة الثانية عن دهون البطن و هتساعدك كتير و قولي وزنك وطولك و سنك و لو انت في Range معين هنصحك ب اجهزة او حقن تساعدك ان شاء الله
@Elsawy-88 3 жыл бұрын
@@healthcrowndr.ahmedelsayed9678 انا طولى 187 وزن 77 انا بنشف دهون وجسمى كله خس عدا دهون البطن جت عند مقاس معين ومبتنزلش خالص
@healthcrowndr.ahmedelsayed9678 3 жыл бұрын
انت بتلعب رياضة جيم فقط ولا معاه حاجة تانية؟ عايزة اعرف شدة التمرين بتاعك و بتدخل كارديو قد ايه
@Elsawy-88 3 жыл бұрын
@@healthcrowndr.ahmedelsayed9678 التمارين بوزن الجسم والكارديو متوسط الشدة
@خالدجبر-ط9خ 3 жыл бұрын
الصوت سيء جدا
@healthcrowndr.ahmedelsayed9678 3 жыл бұрын
بعتذر جدا هو اول مرة استخدم التلفون ده و لسه بحاول اظبط الصوت استني الفيديو الجاي و ان شاء الله جودة الصوت و الصورة هتتحسن كتير ❤️❤️
@AliAli-oq3tz 3 жыл бұрын
جزاك الله خير يادكتور شلون اخس
@healthcrowndr.ahmedelsayed9678 3 жыл бұрын
شوف باقي فيديوهات القناة و أبدأ نفز النصايح اللي فيها و هتلاقي نتيجة قريب ان شاء الله ❤️
@fawzyafify7913 3 жыл бұрын
اولا بشكر حضرتك جدا علي المعلومات القيمه دي ثانيا انا عندي ٢٢ سنه طولي ١٨٠ ووزني ١٠٠كيلو فأي نظام يمشي معايا وهل محتاج حميه صعبه ؟
@healthcrowndr.ahmedelsayed9678 3 жыл бұрын
انت طويل بسم الله ماشاء الله و مش هتحتاج حمية صعبة خالص حضرتك تقدر تبعتيلنا علي بيدج الفيس بوك اسمها Health Crown Dr Ahmed Elsayed و هنتابع مع حضرتك برنامج غذائي مجاني بمناسبة افتتاح القناة 😊❤️ متقلقش 😍😉
@medokono 3 жыл бұрын
صوت سئ
@healthcrowndr.ahmedelsayed9678 3 жыл бұрын
بعتذر جدا هو اول مرة استخدم التلفون ده و لسه بحاول اظبط الصوت استني الفيديو الجاي و ان شاء الله جودة الصوت و الصورة هتتحسن كتير ❤️
@shymaaahmed1393 Жыл бұрын
هل الكيتو فيه وجبه مفتوحه ولو مره ف الشهر
@kaledmohammed3252 3 жыл бұрын
صوت سيئ
@healthcrowndr.ahmedelsayed9678 3 жыл бұрын
انا بعتذر جدا هو اول مرة استخدم التلفون ده و لسه بحاول اظبط الصوت استني الفيديو الجاي و ان شاء الله هيعجبك 😊♥️
EBS 컬렉션 - 사이언스
Рет қаралды 10 М.
Everyday Ruqya كل يوم رقية
Рет қаралды 13 МЛН
فكر صحي | دكتور يوسف
Рет қаралды 7 МЛН
الدكتور
Рет қаралды 854 М.
Dr. Ahmed Metwally - Nutrition Professor
Рет қаралды 462 М.
فكر صحي | دكتور يوسف
Рет қаралды 6 МЛН
И Грянул Грэм
Рет қаралды 225 М.
أنا مسلم - I'm a Muslim
Рет қаралды 54 МЛН