التخلص من دهون البطن في شهر فقط | أفضل طريقة للتخلص من الكرش نهائيا
Рет қаралды 7,090,295
Күн бұрын
@doctoryousef 4 жыл бұрын
اذا أنت على قدر التحدي ومؤمن بنفسك ضع اشارة👍 متى ستبدأ؟ لحياة صحية، اشترك بالقناة، وفعل الجرس 🔔 وانضم لعائلة فِكر صحي ☘️ kzbin.info/www/bejne/i56aeoOtr8-fh6s افضل👈👈 6 عصائر طبيعية لحرق دهون البطن بسرعة وكفاءة
@zahranasser2057 4 жыл бұрын
اليوم طبعاً 🙃👌🏻
@khawlazii9669 4 жыл бұрын
من لان اكيد
@mohamedamine9560 4 жыл бұрын
اليوم
@Queen-qs7bo 4 жыл бұрын
اليوم ان شاء الله
@mohamedamine9560 4 жыл бұрын
@@Queen-qs7bo انشاء الله
@محمدالتركي-ص2ط 3 жыл бұрын
:نصيحة إلى كل من يرى تعليقي لا تترك صلاتك مهما بلغت ذنوبك وكثرة معاصيك وأخطائك ربي يهدينا ويهديكم ويصلح حالناوحالكم ربي يثبتنا عند السؤال
@آلُمشُآگسةّ-ي7ك 3 жыл бұрын
امين يارب العالمين اجمعين
@حسنالخفاجي-ض5ت 3 жыл бұрын
اللهم آمين
@fesmaroc4261 3 жыл бұрын
امين يا رب العالمين
@aaaaamamamammaam 3 жыл бұрын
امين
@إيمانيات-ه4ظ 3 жыл бұрын
اللهم اهدنا صراطك المستقيم
@سلسبيلالجنه-ت6ت 3 жыл бұрын
هرجع بعد اسبوع واشوف من صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 🌹🌹🌹🙋♀️🇸🇦💚💚💚💚💚🇸🇦
@العرجونالقديم-ز8ظ 3 жыл бұрын
صل الله عليه وسلم
@dinatarek2932 3 жыл бұрын
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين وسلم تسليما كثيرا يا ربى امين و يا ارحم الراحمين يا الله العظيم
@sandramaam1700 3 жыл бұрын
اللهم صلئ وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
@belkhirlallali4765 3 жыл бұрын
للهم صلي وسلم على نبينا محمد و على اله و صحبه اجمعين
@AaAa-he7mh 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@QNNWWABASS 11 ай бұрын
لا تترك صلاتك مهما كثرت اخطاك
@هناءناجي-ن7ع Жыл бұрын
الصلاة ثم الصلاة ثم الصلاة لا تأخرها أبدا ابدا وستشعر بالسعادة والرضا الدائم
@OgfogddFihffkff-fw5vo 11 ай бұрын
شكرا
@teacher.gaith451 2 жыл бұрын
اللهم من نامت وهي مريضه فأيقظها متعافيه ومن نامت علئ ضيق 😥 فأيقضها علئ فرج ومن نامت علئ حزن فأيقظها علئ فرح ومن نامت علئ عسر فأيقظها علئ يسر 🤲
@حجابيعفتي-خ6ب 2 жыл бұрын
ربي يحفظك ويسعدك
@نورةامالغالين 2 жыл бұрын
اللهم امييين وياك ربي يسعدك ويوفقك ع هذي الدعوه الحلوه
@umhussain4699 2 жыл бұрын
اللهم يرزقك خير الدنيا والاخره على هذه الدعوه التي تريح القلب اللهم للجميع الفرج
@AliAli-zt5sv 2 жыл бұрын
رحم الله والديكم
@djoumanaboughagha5105 2 жыл бұрын
امين
@anoshahmed245 3 жыл бұрын
نصيحة لكل إنسان يخاف من وحدته في القبر.. عليك بالصلاة في أوقاتها وسورة الملك يوميآ لاتنسى.. ❤️❤️❤️
@وردةالنرجس-ش9ع 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@mmmoma 3 жыл бұрын
بعد الموت مين قاللك انو رايح تبقي في القبر هل ذكر في القران الكريم لماذا تقولون على الله وكل ما نقص الايمان زاد الخوف
@meryemines2984 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا يارب
@ريماالحزن 3 жыл бұрын
جزاك الله كل خير
@سارةسارة-ب8ه7ك 3 жыл бұрын
جزاك الله خير ..
@taoufikzaoui263 Жыл бұрын
نصيحة من المملكة المغربية؛ التزموا برياضة الجري و تناولو الاكل الطبيعي الصحي و لا تأكل حتى تشبع و احترموا ساعات النوم و يجب أن تحب ذاتك و اقضوا يومكم فيما يرضي الله و رسوله محمد صلى الله عليه وسلم.
@daliavocate9723 Жыл бұрын
عندك الحق 🎉👏👏🇩🇿⚘️
@latifaalameri4508 8 ай бұрын
جزاك الله خير الجزاء أمين يارب العالمين
@latifaalameri4508 8 ай бұрын
اللهم صلِّ وسلم وبارك على حبيبى رسول الله محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك ❤❤❤
@احمدنزار-ص8ت 7 ай бұрын
سؤال أفضل وقت للنوم كم ساعة يبدأ النوم الصحي قبل ساعه ١٢ ليلا ولا بعد
@nadeenstar1135 3 жыл бұрын
الاربع خطوات بإختصار هي 14:33 : ١) جودة الاكل . ٢) النوم . ٣) الرياضة . ٤) تقليل التوتر .
@رحالة-ك2ل 3 жыл бұрын
شكرا توتر يرفع كرتزول بتالي جسم لايحرق دهون وسهر ايضا وسكر مخفي في الاطعمة.
@jeonrose4237 3 жыл бұрын
السلام عليكم من دون زحمه اختي العزيزه ممكن اسألج سوأل اني عندي ٤ عمليات قيصريه هل من الممكن اذا مارس الرياضه السريه راح اتكون مضره لو لا ممكن جواب
@سماعيلالسماعيل-ض4غ 3 жыл бұрын
وجبتين في اليوم بس خضار مثل شنو الخضار
@امفهدضاغطتهم 3 жыл бұрын
@@jeonrose4237 عادي كلبي اني اربع عمليات قيصريه ومسجله نادي رياضه
@jeonrose4237 3 жыл бұрын
@@امفهدضاغطتهم شكرا حبي ❤❤
@iphonex_1607 3 жыл бұрын
مفيش احسن من القرآن الكريم الى معايا يدوس لايك😍💝
@yassmine5667 3 жыл бұрын
ولكن شو دخل القرآن هنا ... آمنت بالله العظيم وكفرت بكل من دونه لكن .... لكل مكان مقال اختي ... تابعي الدكتوررر وعلقي عليه وطبعاااااا القرآن دستورنا ونورنا الاهم غفرازك
@amalerrafik7620 3 жыл бұрын
كثراللغط والمتاجرۃبالدين
@nadinehesham4010 3 жыл бұрын
والصلاه بانتظام بتحسن شكل الجسم مع الصيام ما بتخلى لاكرش ولا سمنه
@عبيرالورد-ب1ك 3 жыл бұрын
@@nadinehesham4010 شو خص الصلاة بشكل الجسم صلاة تجميل روحك وتسعد القلب وتنور الوش بس شكل الجسم اول سمعه حاج تتظاهر بدين يا فاسيقين
@عبيرالورد-ب1ك 3 жыл бұрын
شو خص القرآن بهاد الفيدو لك حاج تتاجرو بدين حاج كذب يا فاسيقين
@amiranan8622 2 жыл бұрын
انا متابعة من الجزائر ،اتبعت هذا النظام وفقدت الوزن من83 كغ ل74كغ وفقدت كثير دهون البطن شكرا دكتور يوسف.
@lyndacheradi1125 2 жыл бұрын
انا من الجزائر لكن ما فهمتي مليح النضام. اختي في الله ممكن تساعديني افهمه لأنني لم أفهمها كليا. شكرا اختي الجزائرية لمساعدتك
@abdennourelwardi6006 Жыл бұрын
وش مومكين تقولي ليا شنو دايت لي درتي
@hawaAnfolla Жыл бұрын
افيديني شو سويتي
@SaedAbuaziz 2 ай бұрын
كمان أنا فيدينا
@Mostafa_3llam Жыл бұрын
هل صليت على النبى اليوم
@user-lz5yj2cs8q 3 жыл бұрын
لو طبقنا : "كلوا واشربوا ولا تسرفوا " ، و: "لا تغضب " ، " إن لبدنك عليك حقا .." ، وعرفنا ان زيت الزيتون من شجرة مباركة واستعملناه بدلا عن غيره ، سيساعدنا هذا كثيرا ، شكرا لك يا دكتور
@arijarij1167 2 жыл бұрын
ونعم بالله الإسلام دين يسر والحمد لله
@salmaa.3614 2 жыл бұрын
@@arijarij1167 حتى في الرجيم دخلتم الدين ؟؟؟؟ و الله انتم على الآخر و بعدين ثقف نفسك و دور في الكتب السماوية اي مواد غذائية مذكورة و حاتخجل من تعليقك
@arijarij1167 2 жыл бұрын
@@salmaa.3614 والله أنا الخجلانة من تعليقك لاحول ولاقوة الابالله العلي العظيم
@salmaa.3614 2 жыл бұрын
@@arijarij1167 ايه اخجلي. المفروض تخجلي من حالك. شو دخل يسر الدين في الرجيم ؟ خليتوا الدين في كل المواضيع حتى انه صار اللي يسوى و اللي مايسواش يتناقش فيه .
@alialmere248 2 жыл бұрын
@@salmaa.3614 الدين الاسلامي والقران الكريم والسنه واحاديث الرسول محمد صل الله عليه وسلم فيهما حل لكل مشاكل الحياة ...)التين والزيتون) الاسلام هو كتالوج الحياة..كل الاكتشافات العلميه موجوده في القران الكريم .هذا كلام الله ليس كلام بشر .. )الا بذكر الله تطمئن القلوب)
@بنتالنيل-ت7ل 2 жыл бұрын
من أعظم نعم الله : ان تصبح وتمسي وأنت معافى ،فهي نعمة لا يدركها إلا من يفتقدها ، فالحمد لله عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ،♡🌼
@samsungalhociema9831 Жыл бұрын
الحمد لله والشكر لله احلى وصفة اننا نطيع ربنا ومنحرمش انفسنا من نعم الله كل النعم لها فواءد لجسمنا اذن لماذا خلقها الله لنا الا الاعتدال ثلث للاكل ثلث للشرب وثلث للتنفس
@الحمدللهعلىكلشىء-ر1ت Жыл бұрын
الحمد لله
@وردةالأرجواني 3 жыл бұрын
أول مرة احس اني استوعب معلومات طبية بصورة كاملة دكتور تستاهل درع الذهبي مو بس اشتراك
@فراس-س7و 2 жыл бұрын
صح كلامك
@yaraozdan6957 2 жыл бұрын
للاسف طلع كداب منو لادكتور ولا بطيخ ولا في عيادة ولا شهادة طب
@mazentabikh9573 2 жыл бұрын
فعلا طريقة مبسطة بالشرح وليست مملة وكافية ووافية
@بتول-ج2ف 2 жыл бұрын
@Bon Jour مين قال إنه مانو دكتور؟
@imen3135 2 жыл бұрын
@@yaraozdan6957 كيف عرفت. هو الدكتور بيرج مانو دكتور ايضا مو مشكل
@عيده-ذ4ز 11 ай бұрын
ربي أصلح لي اولادي ربي اشرح صدري وأسر لي أمري واغفر لأمي وأبي وجعلهم من أهل الفردوس الأعلى
@abdukowash2556 2 жыл бұрын
خلصت الرجيم الاول ونقصت وزن كتير بفضل الله ثم بفضل تعاليمك😍❤️واليوم بديت الرجيم الثاني وتوكلت ع الله🔥❤️
@kimjisso3909 2 жыл бұрын
لعد ابدا اني
@وردةلبيضاء-ر9ر 2 жыл бұрын
حبيبتي ولله مافتهمت قربان الا الله جاوبي
@بارينالمخلافي 2 жыл бұрын
ممكن توضح لنا ايش هو الرجيم الأول. والثاني. ففففففدوه
@ابوعقيلالسامرائي 2 жыл бұрын
الكرش بس شلون يروح
@محميةيوزرسيفلطيورالزينة 2 жыл бұрын
تكدر تلخيصها إلي بورقه
@kawtharalhosni5535 Жыл бұрын
دكتور ممكن تعطينا نصائح لمرضى تكيس المبايض رجاء رفعوا تعليقي ضروري🥺
@املأكبر-ن9ه 11 ай бұрын
رسليني خاص نطيج منتج طبيعي راح تدعيلي عليه راح يروح كله تكيس بس كتبي تم انه رد عليج
@alawachalawach9209 10 ай бұрын
@@املأكبر-ن9ه شو ها منتوج من فضلك
@عمارالمولي-ذ2و 10 ай бұрын
@@املأكبر-ن9هتم ممكن اسم العلاج
@MahdeMuhamed 9 ай бұрын
علاج تكيس المبايض
@rorojama1263 9 ай бұрын
شو العلاج انا محتاجه@@املأكبر-ن9ه
@بدووناسم-ه3خ 3 жыл бұрын
كلنا مقصرون استغفروا لعل الذنوب تُغفر🌱🌧
@محمودسالم-ك4و 9 ай бұрын
ادعولي ربنا يجمعني بزوجتي وابناء بالله عليكم
@صدامعليعبدهمحمدالصلويالصلو 8 ай бұрын
الله يحمعكم ع خير❤
@aminalabbi4714 3 жыл бұрын
بالنسبة للي عندهم خمول غدة درقية وبياخدو التايروكسين هل ينفع معاهم هادي النصائح ?? ممكن تعملو لايك جزاكم الله بخير عشان يطلع السوال للدكتور
@wafaawafaa8206 3 жыл бұрын
مرحبا دكتور .امي عمرها 63 سنة ووزنها ما يقارب 100 كيلو مع بطن منتفخة جدا مع العلم انها لا تأكل كثيرا و شهيتها في اغلب الاوقات مفقودة ويبقى لديها نفس الوزن. أزالت الغدة الدرقية وهي الآن تتناول دواء مدى الحياة هل يكون هو السبب في عدم فقدانها للوزن وهل عدم توازن الهرمونات يؤدي إلى ارتفاع الوزن وهل ينفع معها في هذه الحالة النظام الغذائي لأن وزنها الزائد أدى إلى حدوث الم حاد على مستوى ركبتيها (والحمد لله لا تعاني من مرض مزمن )وجزاك الله خيرا
@karimakarima5801 3 жыл бұрын
حتى انا بسبب التوتر وتناول موانع الحمل وازني لا ينزيل
@عبداللهنجم-ف4ذ 3 жыл бұрын
" ربنا هب لنا من أزواجنا وذرياتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما "..♥️
@Salega1va 3 жыл бұрын
Allahoma amin Raba lalamin
@asha3834 3 жыл бұрын
يسعد صباحك...تم
@asha3834 3 жыл бұрын
@@Salega1va تم..صباح الخير
@البرنسالعاشق-ظ6ج 3 жыл бұрын
امين
@tamazighttallarokaya7677 2 жыл бұрын
امين يارب
@_fan9483 2 жыл бұрын
الادب 💯الاخلاق 💯الاسلوب 💯اداء الحوار 💯وعدم التكبر 💯===دكتور يوسف 💯🙋♀️جزاك الله خير
@doctoryousef 2 жыл бұрын
الحمدلله
@saraqadous7443 Жыл бұрын
@@doctoryousef دكتور ممكن فيديو للاكتاف
@ادركنيياصاحبالزمان-ث7ص Жыл бұрын
اي والله صح
@عباسمصطفى-ل3خ Жыл бұрын
@@doctoryousefدكتور اني عندي عقدة في الفص الايمن من الغدة الدرقية وزني ١٠٠ وكان قبل ٦٥ وماعرف شنو اسوي
@user-lqmzjzm Жыл бұрын
@@doctoryousefدكتور وزني 80 اشلون اضعف
@زمردهالربيع Жыл бұрын
سبداء معك بذن الله وزني 100 كيلو معكم نشاء الله وعاني من دهون الكبد❤
@روجينالاحمد-ك4ت 6 күн бұрын
شو صار معك نحفتي او لا
@aajoraid 3 жыл бұрын
انت دكتور رائع ...فاهم وفهمتنا بأبسط الطرق ...انا بدأت معاك من اليوم وان على قد التحدي بإذن الله تعالى 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@user-rx9ml8ul4b 3 жыл бұрын
كم وصلت؟
@العاشقالولهان-ر7س 3 жыл бұрын
كم وصلت
@عباسكمال-غ7غ 3 жыл бұрын
احبك.بس.وديلي.رقمك
@الحمدالله-و3ط2ق 3 жыл бұрын
لقيتي فرق
@mouniabouchareb3819 3 жыл бұрын
كم وصلت
@nona4897 3 жыл бұрын
البداية ٢٨/٥ النتيجة ٢٨ /٦🌟🤞 سأعود لأوثق،النتيجة💯
@zakiderouaze5017 3 жыл бұрын
نحن ننتظر هه
@oday7194 3 жыл бұрын
متابع !
@shadhassam5498 3 жыл бұрын
بانتظارك
@قداويجعفر 3 жыл бұрын
نزلتي وزن؟
@اللهجكدراقيقصيهادئة 3 жыл бұрын
ان شاء لله راح من اليؤم
@طبيبجراح-ص3ج 3 жыл бұрын
جدا رائع اول مره اقتنع بهذا الخصوص وزني 90 كليو اسوي رجيم يخس جسمي ماعدا الكرش مايخس. ان شاء الله من اليوم سناقبل التحدي بتحدي. وارجع لكم واخبركم دعواتكم اخوتي في الله في امان الله
@mirvaWK840 3 жыл бұрын
انا نزلت ٧ كيلو صرلي شهرين عم بعمل كيتو دايت وأحيانا بغش بأكل يلي بدي مرة بالأسبوع بس برجع كيتو
@ramadnhamdo8884 3 жыл бұрын
يله اذا استفتي ياريت تخبرني على هد قناتي
@Smmt_3 3 жыл бұрын
بالتوفيق
@ووهم-ث8س 3 жыл бұрын
بديت قبل سبوع وزني جان 91 وهسه 84 ادعولي اضعف
@منوعاتمختلفهجميله 3 жыл бұрын
@@ووهم-ث8س عنجد ممكن الدايت المشيتي علي وشكرا
@عمانيوأفتخر-د2ي Жыл бұрын
حبيبي دكتور يوسف اشكرك على هذي النصايح الحلوه انا من سلطنة عمان و اعاني من زيادة وزني و كرشي كان وزني ٦٠ فجأه صار ٨٠ ان شاء الله بتبع نصايحك و الله يعطيك العافيه يا افضل دكتور فالعالم😍✌🏻🇴🇲
@taani1812 Жыл бұрын
جد بتحكي ؟
@KWATER1 3 жыл бұрын
الحمد لله أنا يتيمة ومنذ الصغر وانا مواصلة على صلاة الليل والي تابعني حدعيلها في صلاتي اليوم 😍،🙏🙏،🙏🙏
@بنوتهكيوت-ق8ت6ص 3 жыл бұрын
ادعيلي أضعف 😢💔 مدري ليش حبيتج
@KWATER1 3 жыл бұрын
@@بنوتهكيوت-ق8ت6ص شكرا يا عسل وان شاء الله تضعفين بس تحلي بالشجاعة والصبر والإرادة وسوي دايت الصيام المتقطع وابتعدي عن السكريات فقط لمدة ٦اشهر وشوفي كيف تضعفين
@مكتبة-د4ل 3 жыл бұрын
ادعيلي الله يهديني
@بنوتهكيوت-ق8ت6ص 3 жыл бұрын
@@KWATER1 شكرا
@بنوتهكيوت-ق8ت6ص 3 жыл бұрын
@@KWATER1 ٍ
@محمدنور-ط3ذ7ث Жыл бұрын
وزني105 كيلو راح ارجع بعد اسبوعين واكتب تعليق.واقول شقد خسيت ادعولي يارب اني انجح بل تخسيس احبكم انت افضل دكتور الله يسعدك. ويحميك يارب ❤
@martinag8997 Жыл бұрын
منتظرين النتائج بعد ١١ يوم يام محمد وحنشوف راح تخس ولا لا 😁بلتوفيق خيو 🌺🌺
@sandia2969 Жыл бұрын
احنا في انتظارك
@حسنباسم-ث2ك Жыл бұрын
شكد صار وزنج
@user-xk5hk2rc6s Жыл бұрын
😂😂😂😂 كم زاد وزنك
@Sjsj-d5q Жыл бұрын
شقد نزل وزنك
@udajiad1038 3 жыл бұрын
السمنة مقبرة الحياة 😭يا رب انزل وزني 20 كيلو ..ادعولي جزاكم الله خيرا وحقق مبتاغكم 🥺
@قاسممحمد-ن3ذ2ي 3 жыл бұрын
ان شاء لله ينزل وزنك يارب
@NoorNoor-xi5oe 3 жыл бұрын
اللهم امين. لكن هوه شي مو صعب هناك عشرات الحلول
@زيادالسبروت 3 жыл бұрын
اللهم امين
@a_512.d 3 жыл бұрын
سوي تمارين كلوي تينغ
@قنيكلل 3 жыл бұрын
انا نزلت ماشاء الله ٩كيلو منعت سكر نهائي وبطاطه ورز ابيض وخبز ابيض بشهرين واول
@duck.5_ Жыл бұрын
دكتور ياريت تعمل لنا نظام غذائي محدد نمشي عليه حتى نتخلص من الوزن الزائد وبالاخص الكرش والخواصر يعني بتحدد نوع الاكل مثلا فطور ناكل بيض غدا فخذ دجاج عشا ناكل كذا حتى نلتزم اكثر ❤
@VC7.R 3 жыл бұрын
اتركو السكر والبيبسي والمطاعم والتوتر وامشو كثير وكثرو مويه واسمعو كلام الدكتور وسلامتكم🙏🏻
@علوش-م6ج 3 жыл бұрын
هاذ رقمي بي وتساب 009647804626985
@VC7.R 3 жыл бұрын
@@علوش-م6ج هذا رقم ولا عدد سكان الارض !
@lekaaabdulzez7778 3 жыл бұрын
فعلا كلام سليم
@livelife2493 3 жыл бұрын
والله انا بعدت عن كل هالاشياء ضعفت ٣كيلو باسبوع ورح كفي لنزل ٧ كمان يا رب تزبط معي
@luciluci9754 3 жыл бұрын
انا نقصت عشرة كيلو في ثلاث اشهر امتنعت عن شرب المشروبات الغازية تماما و سكريات في القهوة و.....قللت من النشويات و اكل الخبز ...ام أنيس من الجزائر
@hamzasolitar177 3 жыл бұрын
انا واحد من ناس انحب سمنات ❤❤❤❤
@Hb-qd6fl 3 жыл бұрын
ممكن برنامجك
@hamzasolitar177 3 жыл бұрын
@@Hb-qd6fl انتي بنت او ولد ؟؟؟
@abrarhamid313 3 жыл бұрын
سويتي رياضة مع الرجيم؟؟
@محمدمحمد-ز2ب7ه 3 жыл бұрын
انا نحفت ف اسبوع 5 كيلو لل 6 الحمدلله
@mayaahmed4402 3 жыл бұрын
صلوا علئ من بكئ شوقاً لرويتنا اللهم صل ِ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين🌸
@تحدياتنسمةوبسمة 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@dinatarek2932 3 жыл бұрын
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين وسلم تسليما كثيرا يا ربى امين و يا ارحم الراحمين يا الله العظيم
@sabahabdeltawab3388 3 жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام صل الله على محمد صل الله عليه وسلم
@assil5 3 жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام
@nawalalkafaji6398 3 жыл бұрын
اللهم صل على محمد وال محمد
@fatimaezzahratalha4786 7 ай бұрын
بدأت قبل يومين بالضبط وقد التزمت بأن اعيش حياة صحية وصراحة فيديوهاتك دكتور تشجعني كثيرا مبدئيا 😊 اعرف كل هذه المعلومات لكن احتاج لأن اسمعها بين الفينة والاخرى كي تعطيني تشجيع 😂 شكرا لك دكتور وللعلم قد التزمت بهذه الطريقة من قبل وفعلا وزني نزل واموري الصحية كانت ١٠٠ بالمية جيدة جدا لكن توقفت للاسف 😢 حادث لكن الان رجعت شجعوني اخواني كي التزم اكثر وكل من رد او اعجب بتعليقي سأعود لأرى الفيديو ويكون لك الاجر بأنني ادعي معكم 😊❤❤
@Catmenow 7 ай бұрын
الله يقويك بشري ؟
@طالبةثانوية-ص1ز 3 жыл бұрын
أنا مصرية أدعولي أنا وأخواتي بالشفاء العاجل 🤲
@زهراءعلي-ج7ر5ص 3 жыл бұрын
يارب الشفاء العاجل بحق محمد وآل محمد
@Ahmed-jz8qy 3 жыл бұрын
الله يشفيكم يارب
@يوسفباكير-ل5ش 3 жыл бұрын
الله يشفيكم يارب
@amircaram1379 3 жыл бұрын
الله يشفيك شيفا عجيل نشلاه
@fatmaosman5545 3 жыл бұрын
ربنا يشفيكي ويعافيكي بإذن الله تعالى
@دودووان 2 жыл бұрын
1،نترك النشويات 2نترك سكريات 3رياضة خصوصان للمناطق المتكتله بيها الدهون
@etafabusamaan5636 2 жыл бұрын
بليز ما حد يحكي عن التغذية وهو مو دارس تغذية.. ما بني على خطأ فهو خطأ ..اعطي الخبز لخبازه
@elneelnet9781 4 жыл бұрын
هل صليت على محمد اليوم
@raiednawa6384 4 жыл бұрын
نعم الله هم صلي وسلم على حبيبنا سيدنا محمد
@faetnmhmed743 3 жыл бұрын
سلام عليكم دكتور اني من العراق جاي اشوف وزني يزداد مع العلم اني مو نوع لياكل هواية مختصرته تلث وجبات فقط
@شمسهالمزروعي-ف6ق 3 жыл бұрын
افضل الصلاة والسلام على رسول الله
@khadijabadi6729 3 жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام
@حبيبياللهحبيبيمحمد 3 жыл бұрын
اللهم صلي علا محمد وال محمد وعجل فرجهم الشريف
@Mejda-j4g 4 ай бұрын
صلّى الله على نبيّنا محمّد عدد خلقه و رضا نفسه و زنة عرشه و مداد كلماته !!!
@NuoiAmar 2 ай бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام ❤❤
@mouhssintaouil2491 2 жыл бұрын
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
@shahedjomaa9830 3 жыл бұрын
نظام كيتو بحت والحلو اللي فيو انو الجسم بخلص ع الدهون اازايدة بدون مجهود كبير وبيتنظم موضوع السكر والهرمون والغدة والنشاط والالتهابات وكلللشي نظام بجنن ❤
@w.bennani9373 2 жыл бұрын
احذر لانه عنده عواقب وخيمة. اتركك مع البحث عنها.
@عالمالبحروالاسماك 2 жыл бұрын
شكرا والله نقصت 4 كيلو تقريبا ب 15 يوم بهذا النظام فعلا شكراا دكتور كان وزني 93 لان 89
@ZaidZaid-kn4md 2 жыл бұрын
شنو هوا البرنامج ممكن تكتبي اي شسويتي ونقصتي هيج ممكن
@algekisis9992 2 жыл бұрын
زوجي صارلو شهر متبع الريجيم و الصيام المتقطع. قاطع السكر منذ عاين ...لا يأكل الخبز الأبيض الوجبة مرة باليوم شرابه كأس ماء غلي قشور الليمون و الليمون و خل التفاح و الزنجبيل...بطنه ل تنقص سنتيمتر واحد؟!!!!!
@haninzahrabenadji2581 2 жыл бұрын
@@algekisis9992 نقصت بطن وبس ام جسمو كامل
@haninzahrabenadji2581 2 жыл бұрын
@@algekisis9992 نقصت بطن وبس ام جسمو كامل
@abdode7182 2 жыл бұрын
الوصفة. بليز
@elkhirelkhir-s2m Жыл бұрын
شكرا يا استاذ ❤❤لقد أفادني كنت اوزن87 رجع وزني35😊😊
@ninamimada6435 3 жыл бұрын
شكرا على النصائح القيمة تحية لك من الجزائر 🇩🇿 سأبدأ إن شاء الله في الريجيم و أتوقع أنني سأنجح في حرق الدهون إن شاء الله بفضل الله و بفضل نصائحك بالرغم من أنني لست سمينة لكن لدي دهون قليلة في بطني و سأعمل على حرقها إن شاء الله ♥
@MILosare 3 жыл бұрын
واش فهمتي من هاذ الريجيم الاخت
@donyanihad6943 2 жыл бұрын
مرحبا انا وزني 66 اطولي 159 بدي اوصل 59
@hmrepslmrimanel3281 2 жыл бұрын
كيف كانت نتيجة الريجيم
@نورحأزم-ض7ض 3 жыл бұрын
اشكرك عل هاي النصائح انشالله راح ابدي من اليوم وزني حاليا 130 وتعبانه حيل ونفسيتي وصحتي كولش ادعولي دعوة غريب ارجوكم 😥😥😥😥
@امكرمالشام 3 жыл бұрын
اسم القناة جرح مكتوم وصورة قطة عليها
@ayaalani6860 3 жыл бұрын
سوي عملية تحويل مسار افضل اني كنت نفس وزنك صار سنة من عملت العملية وحاليا ٨٩ ومستمرة
@نورخالد-ر7م 3 жыл бұрын
@@ayaalani6860 ذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذ
@نورخالد-ر7م 3 жыл бұрын
@@ayaalani6860 ذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذ
@نورخالد-ر7م 3 жыл бұрын
ذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذ
@peaceandabundance3698 3 жыл бұрын
شكراا يارائع ياريت بعد اذنك حلقة عن تنظيم النوم والتخلص من القلق الليلي د.يوسف
@Naieaaboalkasm 11 ай бұрын
السلام عليك ورحمة الله وبركاته بالنسبة للعطاء اللهم بارك ولاأزكي على الله أحدا بس ياريت الإيقاعات المصاحبة للفيديوهات توقف حتى الإنسان يسمع وهو مرتاح من غير ذنوب
@norakandil576 3 жыл бұрын
الناس اللي بتنزل أغاني او حاجات مش كويسة في الاستوري ▪️سماع الأغنيه : معصيه ▪️المجاهرة بسماعها : معصيه ثانيه ▪️الدعوة لسماعها ونشرها : معصيه ثالثه ◾مشاهدة اي حاجة حرام بسببك هتأثم عليها! {وَلَيَحْمِلُنَّ أَثْقَالَهُمْ وَأَثْقَالًا مَّعَ أَثْقَالِهِمْ ۖ وَلَيُسْأَلُنَّ يَوْمَ الْقِيَامَةِ عَمَّا كَانُوا يَفْتَرُونَ}
@Rayan-ci4un 3 жыл бұрын
صدقت بارك الله فيكي 💚🌹
@mono3at160 3 жыл бұрын
صدق الله العظيم
@zohrarais1495 Жыл бұрын
❤❤❤❤أول مره أشوف دكتور عم بوضع بطريقة حلوه وسهلت الفهم مثلك فشكرا يا دووك
@_fayrouz9285 3 жыл бұрын
اللهم نسألك خفايا لطفك وفواتح توفيقك🌿 وعوائد إحسأنك وجميل سترك 🙏
@KSA-ui5wf Жыл бұрын
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
@psychologuelamia1071 4 жыл бұрын
شكرا شكرا دكتور تطرقت لموضوع جد مهم 💜 جبتها في صواب👌👌👌
@مصطفىمصطفى-ن9ض8ج 2 жыл бұрын
👍
@saoussansuliman7581 3 жыл бұрын
ميرسي دكتور على الفيديو بس ياريت تعمل فيديو للسيدات اللي دخلوا بسن اليأس وفي صعبه بفقدان الوزن وشكرا
@صليعلىالنبي-ه6ط 3 жыл бұрын
اتمنى ازيد 15 سانتي يقولون دعوة 40 الغريب مستجابه لاني اقصر واحد بين اصحابي دعولي حلفتكم بالله 💔.
@miloudsifer6057 3 жыл бұрын
اللهم زده ٥٠ سم ، يا رب العالمين ، اللهم زده طولا حتى يصبح اطول من أقرانه جميعا ،، آمين ( المغرب )
@adampicasso8806 3 жыл бұрын
الله يطولك فيالطول وفي العمر
@ortensiaflor7729 3 жыл бұрын
إلعب كرة السلة.
@راشدرائد-ن1ل 3 жыл бұрын
ههههههههه أنا اقصر واحده ف عيلتي. واصحابي 140 سم عادي عادي جدآ 😂😂
@g-r5734 3 жыл бұрын
????? كم عمرك؟؟لان بعد البلوع مستحيل نطول!!!
@samirnjar998 Жыл бұрын
بعد ستة اشهر من الريجيم العشوائي والرياضة العشوائية نقص وزني من 100 كغ إلى 77كغ وأصبح عندي بعض العضلات علما بأن سني 46سنة
@artogrilbissan8286 4 жыл бұрын
انا رح ابدا اليوم واخبركم بعد مده رح طبق خطوة بخطوة للعلم وزني 90 كلغ ورح انشر بعد مده وزني كيف صار ادعولي وادعموني بلايك للحماس
@achref_2312 4 жыл бұрын
2021/02/15
@سول-ظ3ح 4 жыл бұрын
ي ريت توضيح للرياضه مثلا اعمل ١٥ : ٣٠ ثانيه وبعدها اريح ٣ دقايق ثم مره اخرى من ١٥ : ٣٠ ثانيه واريح ٣ دقايق لمدة نصف ساعه مره كل اسبوع وامشي نصف ساعه يوميا صح كذا ولا ما فهمت بصراحه !
@youssraben8564 4 жыл бұрын
17/2/2021
@mohammedsoliman8821 4 жыл бұрын
انا عندي غده مابتحرقش والنوم قل عندي اعمل ايه
@hgjgh8202 4 жыл бұрын
الله اوفقك
@iklilalssamaa 3 жыл бұрын
رمضان فرضه الله سبحانه ليساعد أجسامنا على استعادة الصحة والامتناع عن السموم التي تضر أجسامنا
@شامالياسمين-ز6ك 3 жыл бұрын
راح أبدأ من اليوم ان شاء الله شجعووني بلااايك😓
@الوردشهودنورالهدى 3 жыл бұрын
انا لم فتا بطني كنت لا اشاب المشربت الغزي لا اكل انشويت
@KarimmCoach0678493530 3 жыл бұрын
سلام ختي معاك استاذ كريم اخصائي في إزالة الدهون والبطن وحركات الارداف والعضلة النائمة مرحبا بك عندي فالقناة وشكرا
@ماجدفالح-ف9ح 3 жыл бұрын
انه كلش مضايقني الكرش فدوه ساعدني وعدي سكر
@KarimmCoach0678493530 3 жыл бұрын
@@ماجدفالح-ف9ح مرحبا بك 0678493530
@ماجدفالح-ف9ح 3 жыл бұрын
@@KarimmCoach0678493530 انه وزني ٨٣كيلو واريد اقلل وزني وحابه اشتر بقناتك
@islamislam-l3s 2 ай бұрын
لا تترك الصلاة مهما كانت دنوبك
@alookyt6062 Жыл бұрын
انا الان مع الصيام المتقطع وصار وزني 87 بدون حرمان من الاكل ولاكن نقصت السكريات والخبز
@widali2457 Жыл бұрын
كم كان وزنك حبي
@soniatalaat5310 9 ай бұрын
احسن دايت الصيام المتقطع واللو كارب نمتنع عن العيش والارز والمكرونه والمعجنات خسيت علي كده ٢٥ كيلو من وزني في حوالي سنه وشهرين
@arougabdel8137 9 ай бұрын
كم كان وزنك من قبل
@zahraelfatimi8834 3 жыл бұрын
شكرا ابني على كل هذي المعلومات ربي يكتبها ف حسناتك.
@يوسفقباني-د4د 3 жыл бұрын
أمين يارب العالمين
@عبداللهنجم-ف4ذ 3 жыл бұрын
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
@يونساوراري 11 ай бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين يارب العالمين
@jumanajumana7273 4 жыл бұрын
يامن لا يشغله سمع عن سمع ولا تغلطه كثرة المسائل اجبر قلبي جبرا انت وليه، حلمي ادخل طب وصير متل الدكتور يوسف ❤️
@doctoryousef 4 жыл бұрын
بالتوفيق🤲
@samirdjelloul722 4 жыл бұрын
@@doctoryousef انا عاملة رجيم بس البطن ماراحت
@xx._roro4094 3 жыл бұрын
دكتور اني اريد اشياء اكدر اكله بوجبه العشاء
@bouchrabichou5899 3 жыл бұрын
@@doctoryousef السلام عليكم دكتور انا وزني 90 كيلو ر انا حاليا عم اصوم رجب وشعبان كاملين عالمغرب اكل فقط حبة تمر لانو الضغط ينزل عندي افطر بيضتين مسلوقات وسلطة خس بلا زيت والسحور سلطة وبروتين دجاج او سمك او كبد دجاج بلا زيت طبعا وشرب الماء بكثرة وقبل النوم اعشاب مغلية او شاي بلمون وايضا مانعة الفواكه تماما هل هيك انا تمام دكتور
@ياالله-ح5ك 3 жыл бұрын
شو جميل هل الدكتور
@amarzeg207 3 жыл бұрын
كلام مقنع جدا انا وزني زاد لدرجة السمنة المفرطة بسبب التوتر والضغط النفسي الشديد
@dilardilar3467 2 жыл бұрын
فعلا التوتر احد اسباب السمنة الله المعين
@MaramMaram-yo9wf 3 жыл бұрын
دكتور يوسف الرائع.. لو تعرف كلامك اديش عم يغير حياتنا شكرااا من كل قلبي
@ghaniabouhriz1475 3 жыл бұрын
شكرا .تفسئر في منته القمة منطقيا و علميا
@hodamina3893 3 ай бұрын
ايوة كدة. الكلام الصحيح مش كل اللي بيعمل فيديوهات
@سيلينا-ص9ز 3 жыл бұрын
انا عملت تمارين كثيره لكن مش ذاك فرق لكن جسمي ضعيف فقط بطني لن عانى من قولون عصبي كمان انا شغلي نهار كوله اكلي قليل لكن حلمي بطني صير مصطحه على ضهري منيتي 👍👍 تحياتي لك دكتور
@علوش-م6ج 3 жыл бұрын
هاذ رقمي بي وتساب 009647804626985
@raamkaramm5947 3 жыл бұрын
اني مثلج ضعف جسمي وبقة بس الكرش
@كولينالظالم-ص5ذ 3 жыл бұрын
تابعت ذا الفيديو قبل شهر وانتظمت ع كل شي ووزني نازل الحمد لله والحين رجعت له علشان اتحفز من جديد وأبدأ من جديد لأوصل لأقل من وزني المثالي ال٥٠💪.
@اسماكالو 2 жыл бұрын
كم شهر نحفيتي😍
@dxn8579 2 жыл бұрын
@@اسماكالو اللي حابه تنحف تواصلي معايا ادلك على قهوة التخسيس تحرق الدهون وتنحف واذا الشهيه مفرطه تشرب قبل الاكل تسد الشهيه
@اسماكالو 2 жыл бұрын
@@dxn8579 انا عم اشرب 8 كاسات ماي بنهار مابتعشا باكل اكل خفيف انشالله اوصل لاوزن يلي بدي 🤲🤲
@dxn8579 2 жыл бұрын
@@اسماكالو أن شاءالله تحبي اعرض عليك مشروع مربح جدا وبسيط جدا وبدون راس مال ورتب ممتازة دكسن العالمية منتجات طبيعية عضوية شركة لها ٢٨سنة مشهورة وقوية
@اسماكالو 2 жыл бұрын
@@dxn8579 شو مافهمت؟😏
@btissambtissam6162 3 жыл бұрын
الله يحفظك. عقلية منفتحة وعلمية بارك الله فيك. إذا كان ممكن تعطينا وصفة فطور وغذاء وعشاء لإنقاص الوزن وحرق ذهون البطن والخصر فقط الاستئناس وشكرا
@Çağlarertuğrul-l5y Жыл бұрын
أنا طولي 1متر80سم و وزني 103كغ بسبب تناول أدوية نفسية إنشاء الله يعود وزني 85كغ❤❤❤
@ahmedaboelkasem5671 4 жыл бұрын
اتمنى يادكتور تعمل فيديو عن الاطعمه الصحيه لمريض الربو والاطعمه التى يجب الابتعاد عنها لتقليل اعراض الربو اوالقضاء عليه
@ahmedaboelkasem5671 4 жыл бұрын
اتمنى حضرتك تهتم بطلبى لانى اعانى من الربو او حساسيه الصدر
@روميساءعشري 4 жыл бұрын
انا ابنى سمين وعايزه اعرف كيف يمكن انظم اكله
@taoufikmnari1914 3 жыл бұрын
شرح رائع و فيديو يجب أن يكون مرجع لمدربي كمال الاجسام و اللياقة البدنية
@user-hv9tl5zb1z 2 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جزاك الله خير يادكتور جربت شهر واحد كان وزني 100كلو ونزل وزني صار 85كلو من دون رياضه والحز عاود وزني على 100كغ
@NaeemaALajmi 3 жыл бұрын
انا معي خمول في الغده الدرقيه وعملت نظام قريب من نظامك ونزل معي الوزن... بس بعد ولادتي عملت رياضه مجهده واصبت بفتاق السره.... نظام إلى ذكره الدكتور مناسب مع المشي... والصيام المتقطع
@aziztam1028 Жыл бұрын
كلام كثير بدون فائده ما تعرف تخش بصلب الموضوع
@fifidoleh685 3 ай бұрын
اكيد رح يزيد وزنه عشان بالنوم العميق والساعات الكافيه تساعد على حرق الدهون😊
@OmarOmar-jn5cn 3 жыл бұрын
يعطيك العافية بلشت من ١٥ يوم مضو رباضة وتجنب اغلب الامور الي ذكرتها محيط البطن كان ١١٦ اليوم ١٠٠او ٩٩
@قويهبالله-ث4غ 2 жыл бұрын
سأبدأ التحدي بإذن الله وزني اليوم(70) دكتور قمه في الإقناع و تبسيط الأمور
@زهرةالياسمين-ي7ك7ث 2 жыл бұрын
واليوم😍
@MehdiMehdi-lh3lq 2 жыл бұрын
بدأت التحدي قبل اسبوعين كم صار وزنك الان
@loloputi7892 2 жыл бұрын
وهلء اديه سرتي؟!
@قويهبالله-ث4غ 2 жыл бұрын
خسرت 5 kg والحمد لله بالرغم ما لتزمتش كثير
@Will5y 2 жыл бұрын
ماشاءالله عليك قويه حمااس 🎉
@adenikitchen.7923 3 жыл бұрын
انا تحت من النحافه 😔والله اعطوني حل أنه اسمن شوي حتى لو وجهي نفسي بخدود 😢😢
@nuryapc2276 3 жыл бұрын
كلي اللحوم الحمراء والبروتينات والوجبات الدسمة والموز كلي لكن باعتدال واشربي حلبة انا هذه الطريقة التي اعتمدت حتى اكتسبت الوزن المثالي لاني كنت نحيفة جدا
@adenikitchen.7923 3 жыл бұрын
@@nuryapc2276 شكرآ جزاك الله خير ❤️
@azizatamah937 3 жыл бұрын
Lazm tchoufi sabab nahafa ya3ni momkin ikoun 3ndk mochkil imtisas o lam3a2 ya3ni 3aliji lmochkil o kouli akl sihi btban natija incha2llah
@Fatiha_173 11 ай бұрын
اتابعك من المغرب ❤😊
@Amourdecuisinemajida1 3 жыл бұрын
شكرا لك دكتور يوسف على النصائح احنا كتير في حاجة ليها ما شاء الله عليك شرحك مفيد و مهم جدا و بطريقة سهلة و مفهومة شكرا لك
@aissaalaoui5695 3 жыл бұрын
ماهي نتيجة التي وصلتي لها
@metakalsalihi9633 2 жыл бұрын
سلام عليكم اني وزني ٨٥.وطول٦٠
@joannadreiey3503 3 жыл бұрын
امرك وقفت الفيديو.. جواب سؤال اكيد ماراح ينزل وزن لانو التوتر بيلعب دور كبير🥺 بتوفيق دكتور ربي يحميلك شبايك 💛
@ZherZher-v8q 9 ай бұрын
وفلح من صلي علي محمد وال محمد الطيبين الطاهرين
@joudounouna8701 Ай бұрын
شكرا دكتور على هذه النصائح والله المعين للجميع.
@طالبسادس-غ9ب 3 жыл бұрын
اني بديت يوم 2021/5/4 وكان وزني 100 وطولي180 وبديت رجيم ورياضه ساعه مشي وتطبيق رياضي من متجر بلي وهسه بين اني نزلت وزن ❤️لايك خل اتحفز واستمر
@mosadeq8930 3 жыл бұрын
مشاء الله طولك حلو
@طالبسادس-غ9ب 3 жыл бұрын
انت/ي لاحلا ❤️ صار 180 ❤️
@cwed0944 3 жыл бұрын
اسم التطبيق؟؟
@آيهسالوخه 3 жыл бұрын
@@cwed0944 قصدو متجر play
@آيهسالوخه 3 жыл бұрын
استفدت عليه
@السيدعلاوي-ي3ط 3 жыл бұрын
انا رح ابتداي من يوم السبت شجعوني دعوتكم بس..؟ انشاالله انحف باسرع وقت🖤
@خليلمحمد-و5خ 3 жыл бұрын
بشر نحفت ولا لا
@bashoramoonlight2466 3 жыл бұрын
كنت متابعة لعائلة فكر تاني وهلق صار عندي عيلة جديدة فكر صحي تحياتي دكتور تشرفت بمعرفة قناة حضرتك د ميس أخصائية نفسية
@YAMAHAYAMAHA-k3d Ай бұрын
اللهم مصلي على سيدنا محمد صلى الله عليه و سلم ♥️♥️♥️♥️
@ARMY7-y4j 3 жыл бұрын
رح ابدا اليوم ورجعوني بعد شهر عشان اقولكم النتيجة وشجعوني بلايك ❤️
@لاتحزنإناللهمعنا-ذ2خ 3 жыл бұрын
وأني راح أعلقلج هسه حته تجاوبين بعد شهر مو تنسين🙂🤝🏻💙
@torkemahmoud1525 3 жыл бұрын
وانا كمان
@rayondesoleilfleura4367 3 жыл бұрын
Me too
@حمزهحبيبي-ج8ق 3 жыл бұрын
وانا كمان
@fatimazehra9993 3 жыл бұрын
سلااااام . شو النتيجة
@بسمةامل-ق3ق4ق 3 жыл бұрын
يادكتور ......اختكم من السودان ماشاءالله عليك طريقة شرحك جميلة جداً....ياريت تتحدث عن الانفصال العضلي وطريقة العلاج والبطن المترهل
@walyashmalla219 2 жыл бұрын
هوووي ما تأكلي كتير بس خلي الفلسفة🤣
@fatmaftoma1926 3 жыл бұрын
للأسف دكتور اتعرفت عليك متاخر ام مصطفى من بغداد وزني ٩٢ وطولي١٧٠ راح أبدي بهذه الارشادات ياريت اشجعوني واستمر وأثبت عليه وأتمنى اكو غذاء يسد ويمنع الشهية
@وهٰمْٰ-غ7ر 2 жыл бұрын
شو صار معك
@aljanabi_123 5 ай бұрын
دكتور اعمل لنا حلقه فيها تمارين البطن والضهر❤
@prancessana8670 3 жыл бұрын
امانه تدعولي انحف الي اربع سنين بحااول وعل فااضي دعوة الغريب مستجاابه رااح بالش من ليووم
@محمدهاشم-س5ب 3 жыл бұрын
لا تقولي اضعف لان الضعف مرض قولي انحف
@مسگالختام-ق2ظ 3 жыл бұрын
ان شاء الله
@osamaalkhatib6923 3 жыл бұрын
الله يعينك ويساعدك ويقدرك توصلي للوزن المطلوب امين يارب العالمين
@italomari1 3 жыл бұрын
التلبينة النبوية عن تجربة شخصية نزلت ٢٣ كيلو في اقل من شهرين.مع وقف السكر نهائيا وقللت الكارب الى مستوى منخفض جدا. واكيد تمارين خفيفة بالبيت طريقة التلبينه كذا نوع موجودة باليوتيوب تقدري تعملي المناسب ملاحظة، يعتمد كل شي على التحكم بمستوى الانسولين واذا ممكن تعملي فحص دم شامل لمعرفة مستويات الهرمونات وباقي وظائف الغدد كان خصري قياس ٣٧ حاليا ٣١ ولله الحمد
@azazqsqs1294 3 жыл бұрын
لاتاكولي سكر ولا الاكل المقلي ولا عشاء والمعجنات كاريتا وتحرك تمشى على الاقل
@AmmarAmmar-gn1wi 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم على رسول الله وعلى آله وصحبه ومن والاه 💜
@ميروميرو-ن6ي 3 жыл бұрын
عليه الصلاة والسلام
@AmmarAmmar-gn1wi 3 жыл бұрын
@@ميروميرو-ن6ي بارك الله فيك
@graichianis7805 3 жыл бұрын
صل الله عليه وسلم
@user19699 3 жыл бұрын
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: " نحن قوم لا نأكل حتى نجوع ، وإذا أكلنا لا نشبع"
@zuz683 3 жыл бұрын
اجمل شي تفوت تحضر انت وعم تاكل🙇♂️
@iinahussain2354 2 жыл бұрын
الله صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلاة تنحل بها العقد وتنفرج بها الكرب وتقضى بها الحوائج وتنال بها الرغائب وحسن الخواتيم
@الحمدللهعلىكلشىء-ر1ت Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه
@الحنينللوطنجرحلايشفى 3 жыл бұрын
والله العظيم كلامك جواهر وصحيح مليون بالمية وعن معرفة تامة وثقافة عالية الله يعطيك الف عافيه يادكتور يوسف 💐
@جوجوعبدالحليم-و1ق 2 жыл бұрын
اناجومانةبدياتجلصمنكرشةعمري11
@MariamM.h-ie9kb 4 күн бұрын
دكتور يوسف شكد ما امدحك واشكرك قليل قليل بحقك حرفياً انت افضل دكتور يوصل المعلومه صح استمر ❤
@mariaelmakdour3010 3 жыл бұрын
لحلم ديالى نقص الوزن وناكل اكل صحي ولكن مكنقدرش والله وانا لوزن ديالى 80 كيلو والطول 1.59 بغيت نقص الدهون لبطن دعيو معايا نقص والله كلقى مشكل فالحركة والنشاط مع وليداتي كنتمنى اول حاجة نجاح فيها نقطع السكر
@monaelidrisss8720 3 жыл бұрын
Salam azin ana said mal makgreb 3ayach españa momkin wahatssap nat3araf 3lik
@hasnakhalid1904 3 жыл бұрын
Maria يلا درتي هاد ريجيم ردي عليا كي داير راني حاصل مع واحد الكرش😢
@rkiyaaboulkacem7810 3 жыл бұрын
Ana wzni 90 obghut nd3af wala dahri kydarni
@مجهولة-غ7ف 3 жыл бұрын
@@monaelidrisss8720 الله يستر
@مجهولة-غ7ف 3 жыл бұрын
أنا أخيتي عندي ٨٦ كيلو اما الطول ١.٥٢ هههه اما واحد الكرش بالون بعد ٤ ولادات الله يحفظ ليا وليداتي يارب
فكر صحي | دكتور يوسف
Рет қаралды 9 МЛН
Руслан Гладенко
Рет қаралды 7 МЛН
فكر صحي | دكتور يوسف
Рет қаралды 4 МЛН
فكر صحي | دكتور يوسف
Рет қаралды 3,2 МЛН
فكر صحي | دكتور يوسف
Рет қаралды 4 МЛН
Sada Elbalad - صدى البلد
Рет қаралды 3,3 МЛН
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 128 М.
فكر صحي | دكتور يوسف
Рет қаралды 840 М.
فكر صحي | دكتور يوسف
Рет қаралды 6 МЛН
دكتور بيرج بالعربي
Рет қаралды 5 МЛН